问下请过教练的，我30来岁请个教教还有必要吗？_乒乓球吧_百度贴吧
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问下请过教练的，我30来岁请个教教还有必要吗？
现在水平比较低，以前野球，最近一个多月一直练基本功，想往正规弧圈路子上走，准备以后就拿乒乓球练体了（足球啥的体能实在不行了），目前训练的话还不错，比赛失误比较多，但自己倒是能找到一些原因，也在慢慢调整。今天在家附近找了一个有教练的乒乓球馆，500块能包他10次，以我目前的水平和年龄提升的空间大不大？有没有必要请教练，还是买个好点的拍子得了？请过教练的说说感受好吗，谢谢
1、你得考察教练的水平，万一他还打不过你呢，就麻烦了。或是他还没有比你打的好的学员，也个很麻烦的事。2、你得有放弃一切现有技术，重学所有技术的心理准备。很多大龄学员都是因为改不掉旧动作而放弃继续学球。 3、有可能这十次，也有可能一年，还有可能是永远，你都不可能再学到现在的技术水平。当然我说的是有可能。我的建议是，先买个拍子，再请教练。反正你这年龄的人，应该不会太在乎这点钱了。
别请啦！咱要是年龄大了！打乒乓球图个乐就行！
楼主会打正手基本功不？能打多少？
你觉得对的地方却不一定对，教练是捷径。
10次能学到什么？要理论的话，网上视频一大片，这些视频比教练讲得还清楚，100次看能学到什么不。。。。关键还是要长期练，别妄图请教练指点这么几次就能突飞猛进，那是不现实的。如果是10次，建议楼主不要浪费这个钱了，如果是1年2年3年，可以考虑交
发现楼上都是大神~~~~~~不过还是忍不住想说说自己的想法啦~~勿怪哈。
其实觉得最近一个月才开始练基本功的话大可不必现在就请教练，先看视频研究研究再说吧，有什么不懂的吧里不是有大神么~~~~~~~~~~~~等觉得自己突然打球相当不顺的时候再去请教练吧，一般来说那时候就是瓶颈了，有个好指导立马可以提升技术，10次足够啦~当然，要是心情不好弄得打不顺的话就算了~
说的不对不要怪哈~~~~小弟也只是学习中~
500块能包他10次。。。。。。。。。。听着咋这么三俗
花钱没必要，才10次教完和没教没啥区别，据说肌肉记忆需要49天重复动作，找个高手多的球馆打，慢慢学
我把亲身经历告诉你，你参考，1.如果你真爱好，而且有条件打球，在你身边的球友中找高手指导你2.先学会防守，推挡是不错的选择，这样回合多了，高手才爱和你打，3.如果你是直板尝试改横板，一年后水平会有明显提高4.多看看红双喜那几个视频，横有力战，龙斗士，直有皓令天下，别的先不用5.用半年以上时间练习一项技术，比如你的正手拉球，通俗的说就是前冲，侧拐，小高吊，先学一样，我师傅教我的前冲，我再教的同事，结果他练完就变成侧拐了，习惯动作改不了，
看看他的水平吧，500块钱10次不算贵。有些东西，看书，看视频看不来，教练一句话可能就能扭转乾坤-是的，很管用。当然，拍子也的买，别太差
。。。。 有钱人！！
我从开始打野球到现在七年了，暑假跟着一个人学过几次，感觉到有明显进步，寒假回去继续找他学习。其实教练一般都是从理论讲起，最主要的是你用心体会，在练习中运用上去。当然了一个好教练还是很重要的，例如我教练，就是手把手教我，纠正动作。。。最重要的是不收费。。
年龄不是关建，有人48岁开始学乒乓球，都可以在2009获全年团体总冠军，在2011年“兵临城下”广东韶关站男子46岁以上组单打冠军。有什么不可以的，我觉得努力加天赋，什么都不是问题！
36岁我放弃了热爱的足球，踢了将近20年的后腰，因为速度跟不上了，开始专心打乒乓。原来踢球的时候也打乒乓，比重占的少。打4年了，基本上每天2小时，体重还维持在原来踢球时的样子。建议动作不正规请教练多球练最容易提高了。主要人家能看出来你那个地方有毛病。有足球意识的人，身体协调性好，学乒乓肯定快的，恐怕基本功练习都用不了10次吧。关键发球，和拉球的摩擦的手感领悟时间要长一些，希望楼主坚持下来，开始和对手打球不要怕输，多动脑子，等到你能赢球的时候一点很欣慰
看自己，我身边很多年龄大的，学几次就不坚持学了。我一直坚持了一年多了，有收获的
教练的指点很关键的。我刚工作时被一个业余高手指点了一下，然后陪我练了几次球，水平大涨啊。
我前两天见着六十岁的老头请教练，学球，，精神可加啊。。。。看你个人的喜好。。。。
哥们，给你几点建议。1、我是78年的，现在也在请教练教。年龄不是问题。2、如果你请教练，要做好长期作战的准备，不是光学10次就能学完的。3、成人教学，有一个大忌，就是你还没练好正手攻球，就想练弧圈了，要按部就班，遵照教练的教学内容来学，不要今天想练这个，明天想练那个。4、教学过程，有很大一部分是修改你目前不对的动作，这个时间段，你和别人打比赛的话，可能还不如你以前野球时得分多，要有心理准备，不过，等你技术和动作都改完，并坚持一段时间练习以后，原来的球友就不是你的对手了。这个时间段，可能是1年，可能是2年，可能是5年。5、不要心急，没有速成。特别注意苦练步伐。
500块10次还挺便宜了。看他用心不用心教你了，还有就是练球的频率。每天1次的话最好，每周1次就差一些了。只要教练用心，方法对，沟通没问题，10次也是能看出提高的。楼上说不用请教练自己打的可能没接受过长期的多球训练，这个效率是非常高的
可以试试 学不走就别浪费钱了
自己打得好的教练,不一定教得好.
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名称：高级教练教你打乒乓球横拍视
分类：强身健体&&
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1:　ku6视频
高级教练教你打乒乓球横拍视介绍
　　&&&& 大家都说横板两面是目前比较流行的打法，但在业余当中很多打横板的并不占便宜。我想这可能是你的打法理念或者对横板的认识不够清楚的原因，还有就是你实在没有天赋。横板最根本的优势就是上旋球，但是如果你打不到上旋球，那就没有优势。如何在上旋球能够占有优势跟你的技术特点有很大关系。
&&&&& 横板的优势在反手位，也就是跟你反手位的技术特点有很大关系。反手位的技术决定了你的横板是否是真正的横板，而不是你横着拿拍就是横板了。在我看来，横板打法的首要条件就是横板反手的接发球技术，也就是对不同旋转球要能清楚的判断，并且根据不同的旋转用错，摆，挑，拨等横板的技术回接。这是最基本的，如果做不到这一点，那横板就比较失败。那么接下来，即使你能够用这些手段回接，直板在这方面也不弱，甚至更强。那么如何才能体现出横板的优势就显得非常重要了。横板的优势在相持，就是三四板以后的技术，就是根据对方来球以用搓、摆、挑、拨等回接后能够形成优势，对方无论如何回球到你反手位，都是你的优势。这是横板最至关重要的一个东西，无论对方如何回球，你都可以以较高质量的回球连绵不断的压迫对手，这时你就有较高的可能性得分了。怎样做到这一点呢？首先要对对方的出台下旋球要能轻拉到对方的反手位，对方如果加力退你反手位，你要能连续弹击或者快带压迫到对方反手（虽然可以变线，但压迫是最基本的）。
&&&&&& 对于对方的不转或者上旋要能拨到或者挑对方，仍然能形成反手的优势。如何获得这种能力跟你的了练习有直接的关系，我想这不用我多说，很多人都说过了，老老实实练反手的对拨技术非常重要，要能够体现出速度。对羽不出台的下旋球就更好办了，劈对方两个大角或者摆短都可以，然后马上就是压迫对方的反手仍然是形成反手位的优势。这要求你的反手位练习主要以上旋为主，拨、弹或者快带是最主要的，至于拉，慢慢就会了不用着急。等你在反手位有优势了，那么你的横板基本就成功了，这时对直板也不一定就是上风了。如何才能真正上风，就要谈到正手了。正手的技术是非常有威胁性的，正手接发球具有晃的作用，对仿很难高质量回接。如果你始终以反手位回球，对方就很容易适应，可以采取博杀的技术，马上侧身给你一板，你也难过。这时你如果配合一些正手侧身接发技术，对方就难以采用博杀打法，你的横板优势基本上就有了保障。还有就是横板反手位的防守技术，我发现很多业余的横板反手位都没有什么防守能力。这是个根本的错误，横板的反手不仅仅是拉球，更重要的体现在反手位的发力，包括拨。带。弹、以及快撕。所以只注重拉的朋友门注意了，这是个更本的错误。横板最更本的东西在相持，板与板之间的衔接，这涉及到重心的转换，还原等问题，我一时半会也说不清。总的来说，以反手位先上手的横板（要能形成反手优势），球路比较稳，对方不好赢，但自己赢也有些困难，以正手上手的球路偏凶，失误比较多，也挺麻烦。好的横板应该在反手位的基础上加一些正手位的技术，稳中有凶，就有优势了，但一定要注意重心的还原。乒乓球比赛中，在横拍反手快撕弧圈球技术要领目前使用的球员很多。作为横拍两面攻选手，两面不但能进攻，还要能防守。其中，反手稳定的防守的好处不亚于进攻，有好的防守技术同样能够给人打不动的感觉，心理上就具有优势，比如国家队女选手张怡宁就是具有反手稳定的特长。作为业余选手，学习这类打法同样具有较大的优势。如何掌握乒乓球技术之横拍反手快撕弧圈球技术要领，大家一起往下看。&&&& 横拍反手快撕弧圈球技术是指当发球或者回球到对方时候，对方用拉弧圈球的方式将球拉起来到自己的反手位置，这时我们就可以运用这一技术很好的做到守中带攻。
&&&&&& 如何掌握乒乓球技术之横拍反手快撕弧圈球技术要领中，在横拍反手快撕弧圈球技术要领目前使用的球员很多。作为横拍两面攻选手，两面不但能进攻，还要能防守。其中，反手稳定的防守的好处不亚于进攻，有好的防守技术同样能够给人打不动的感觉，心理上就具有优势，比如国家队女选手张怡宁就是具有反手稳定的特长。作为业余选手，学习这类打法同样具有较大的优势。如何掌握乒乓球技术之横拍反手快撕弧圈球技术要领，大家一起往下看。&&&& 横拍反手快撕弧圈球技术是指当发球或者回球到对方时候，对方用拉弧圈球的方式将球拉起来到自己的反手位置，这时我们就可以运用这一技术很好的做到守中带攻。&&& 横拍反手快撕技术的动作要领：站位：根据来球的线路，靠近球台。引拍：身体前顶，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小，引拍位置略高。拍形适当前倾。&
&&& 击球：在上旋来球的上升前期，拍向前上方挥动，击球点在胸腹前方。击球时，握紧球拍，向前快挥，用拇指和食指夹住拍肩，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部。还原：控制挥拍距离，以便尽快还原。实战中运用需要注意的问题可以做如下总结：&
&&& 1、减小动作幅度，增强对球的摩擦。较小的动作和触球瞬间的摩擦，能使得回球稳定和上旋强烈，更具有进攻性。德国名将波尔的反手反撕弧圈球技术就具有这种特点。这一技术要和反手弹击技术区分开来，不要盲目发力。
&&& 2手腕可以略微内收，稳定拍形。手腕内收，接触球的时候就可以主动加以摩擦，不会被来球的旋转顶住而导致不能发力。尽量用球拍正面击球。
&&& 3、持拍手的准备位置应该稍高些。这样在反手防守的时候击球不容易变形，稳定，动作干净没有多余。
乒乓球横拍反手快撕弧圈球技术，在目前的乒坛中，仍是很少见到有运动员使用些技术。实战例子：当对方发力时候可以轻松防守到对方的直线，使对方来不及还原回击而导致直接失误。所以我们想更好地掌握乒乓球横拍反手快撕弧圈球技术，正确动作要领首先要训练好。
&&&& 当然，在实战中运用乒乓球横拍反手快撕弧圈球时，我们也必须注意以上提到的几个问题点。希望初学乒乓球横拍反手快撕弧圈球技术或正在学习乒乓球横拍反手快撕弧圈球技术的朋友，可以更好地学习到以上技术。
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乒乓球基本步法训练的方法
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&&&&& 乒乓球步法训练是乒乓球技术的基础，但是很多业余选手却很少进行步法训练，更多的人是凭借对乒乓球的热情，一上手就开始了技术动作训练。这为以后的整体技术提高埋下了障碍。下面请给大家讲讲乒乓球基本步法训练的方法。
&&&&& 一．基本功训练
&&&&& 1.侧身单足跳
&&&&& 这个练习的目的是增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。练习时，单足立起，向左跳时左脚在前，向右跳时右脚在前，以脚掌的内侧用力。
&&&&& 2.单腿跳、蛙跳、蹲走。根据个人身体素质自行把握运动量，一般宜在早晨锻炼时进行，场地有沙坑最好，草地和较干燥的泥地亦可！
&&&&& 二．单拍节奏训练
&&&&& 此法既可训练简单步法，也可以训练并步、跳步等稍微复杂的步法。所谓单拍就是将向某一方向移动的一种步法做1遍以后，又反方向将同一种步法做1遍。以并步为例，先做1遍向左移动的动作，然后做1遍向右移动的动作，如此反复。向左移动完成时，徒手做正手攻球动作，向右移动完成时，徒手做直拍反打攻球动作或推挡、搓球，这样做的目的是使自己具备还原意识以及实战应用意识。
&&&&& 三．二拍节奏训练
&&&&& 这个训练方法是参考某教学片所得，可用来训练并步、跳步等稍微复杂的步法。所谓二拍就是将向同一方向移动的同一种步法做2遍以后，又反方向将同一种步法做2遍。以并步为例，先做2遍向左移动的动作，然后做2遍向右移动的动作，如此反复。这样做的好处是使得你的移动具有连续性意识，同时它还有节奏感，使训练不易感到疲劳。它应该在单拍节奏训练训练之后进行。
&&&&& 四．变化的并步训练
&&&&& 初练习时，可按特殊的二拍节奏训练。练习场地要求稍大一点，确定大致的向左或向右移动，当异侧脚并向同侧脚后，同侧脚向斜前(亦可先向斜后)跨出，然后收回跨出的脚，但保持两脚有一定的距离。重复前面的异侧脚并向同侧脚，同侧脚向斜后方跨出，然后收回跨出的脚，同样保持两脚有一定的距离。动作完成后，再将左右移动的方向反过来，只是跨向斜前方、斜后方的顺序不变。
&&&&& 熟练以后的训练宜在台边进行，没有乒乓球台的可以搭个高度相同的木板。左右移动时假想来球在台内，或在台外，从而调整第二步， 并做徒手挥拍动作。变化的并步实际上是一种简单的综合步法。
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