& 孕产婴护理全图解 赵天卫 河北科技出版社
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第一篇孕前保健与护理——预约一个聪明的宝宝特别图示——孕前就要做好的12件事特别图示——孕前不能做的12件事妊娠前你计划好了吗一相互商量要不要孩子二具备积极的生育态度将身体调整到最佳状态一准妈妈应将体重调整到最佳状态二育龄妇女不宜太胖三选择适合的锻炼方法四孕前养成散步的习惯散步的要领散步的形式散步的速度适宜散步的时间放缓生活节奏一孕前科学安排生活忌超负荷工作忌忧愁抑郁忌盲目节食减肥忌浓妆艳抹忌饮茶过浓忌抽烟解闷忌借酒消愁避免不良因素的伤害提高性生活的质量避免预防接种二提前3个月开始补充叶酸三不要在新装修的房子里怀孕判断室内装修环境污染的方法准确预测排卵期一基础体温法体温测量要点基础体温表使用方法二宫颈黏液法应用要点注意事项三在最佳受孕日期怀孕通过推算得出最佳受孕日期通过身体体征判断最佳受孕日期通过排卵试纸准确测出排卵期最佳受孕时刻喜迎妊娠的到来一孕前情绪紧张不利于受孕二让好心情迎接优良的精子和卵子三在家中受孕有利于放松心情第二篇孕早期护理——不要让胚胎太受伤特别图示——居家防止电磁敷设怀孕1个月——早日得知怀孕喜讯一胎儿发育状况二母体身体变化三你的身体出现了这些征兆吗四自我测试妊娠五真孕与假孕六到医院去进行确诊七养成运动的好习惯散步游泳八日常生活中应注意的事项九避免药物对孕卵的伤害怀孕2个月——正确对待孕吐一胎儿发育状况二母体身体变化三怀孕后要注意的问题上班须注意不要在空调房里呆得过久注意休息远离小动物均衡补充营养四职业孕妇应该避开的工作和环境五呼吸干净的空气六正确对待早孕反应晨吐的应对方法七预防异常妊娠宫外孕葡萄胎怀孕3个月——谨防意外流产一胎儿发育状况二母体身体变化三妊娠早期要注意的异常情况四调整你的姿势站立姿势坐姿起立姿势行走姿势上下楼梯姿势躺下休息姿势起床的姿势拾取东西五做家务活要小心扫除洗衣服做饭购物六避免性生活七预防流产流产的表现流产的预防八怀孕前三个月的阴道出血你不必担心的出血令人担忧的出血第三篇孕中期护理——为宝宝提供充足的营养特别图示——居家静养要注意特别图示——胎动的监护方法怀孕孕4个月——自我护理身体一胎儿发育状况二母体生理变化三注意居室卫生四趁机摄取充足的营养五从现在开始运动要小心六外出交通工具选择乘公共汽车骑自行车孕妇开车七注意皮肤护理中性皮肤的护理方法干性皮肤的护理方法油性皮肤的护理方法敏感性皮肤的护理方法八细心呵护乳房孕期擦洗乳头孕期进行乳房按摩纠正凹陷乳头九注意补充铁剂，预防贫血怀孕5个月——开始监测胎动一胎儿发育状况二母体生理变化三注意个人卫生四孕期洗澡方法孕妇洗澡水温不要过高孕妇洗澡忌时间过长五腹部凸出后的睡眠睡眠宜选左侧卧位保证良好的睡眠六注意保护腹部七预防膀胱感染八坚持测量子宫底高度九对胎儿进行胎动监护怀孕6个月——适当进行运动一胎儿发育状况二母体生理变化三控制体重增加过快四适当进行运动五坚持做孕妇体操髋部练习侧卧抬腿屈膝下蹲垂直压腿伸展放松六注意头发的护理宜采用的发型洗头护发七预防阴道炎八减轻腰背疼痛的方法九缓解身体疼痛的孕妇操缓解背部疼痛缓解肩膀疼痛缓解骨盆的疼痛防止大腿肌肉拉伤预防小腿抽筋缓解手脚麻木、痉挛十注意补钙十一妊娠期疾病的自我护理怀孕7个月——预防早产的发生一胎儿发育状况二母体生理变化三防止摔倒摔跤后的应对措施四科学预防早产五防止产生孕斑六减轻妊娠纹的方法七防止妊娠水肿八预防孕期静脉曲张缓解静脉曲张的方法九预防妊娠高血压综合征第四篇孕晚期护理——为轻松分娩做好准备特别图示——有利于分娩的运动盆底肌练习对掌盘坐弓步伸展侧体上举背部肌肉练习锻炼骨盆骨盆矫正动作强化会阴肌肉肋下伸展运动向前推皮球压在皮球上怀孕8个月——进行分娩练习一胎儿发育状况二母体生理变化三避免难产的生活方式四夜间失眠的自我调节五防止仰卧综合征六预防胎儿缺氧七胎位不正的矫正膝胸卧位甩臀法反屈姿势法（仰卧垂足位）艾灸至阴穴侧卧位矫正法八妊娠糖尿病的预防与护理妊娠合并糖尿病对孕妇的危害妊娠合并糖尿病对围产儿的危害避免孕妇高血糖对胎儿的影响妊娠合并糖尿病的饮食控制怀孕9个月——缓解身体不适一胎儿发育状况二母体生理变化三孕晚期减轻不适的对策脚部水肿腿部疼痛痛性痉挛胃灼热及失眠气喘四正确处理鼻塞和出血五孕晚期痔疮的防治六分娩姿势的练习下蹲式盘膝坐式七脐带打结脐带打结有两种：假结和真结脐带扭转、狭窄与缩窄的危害八前置胎盘要小心发生前置胎盘的原因发现前置胎盘应该注意九警惕胎膜早破胎膜早破的危害胎膜早破的对策十正确对待妊娠高血压综合征怀孕10个月——随时准备分娩一胎儿发育状况二母体生理变化三分娩前孕妈妈的心理准备四做好营养储备五留意危险信号出血下腹疼痛痉挛和意识障碍破水六警惕过期妊娠七产前安心待产第五篇分娩及住院期间的护理——喜迎新生命的降临特别图示——住院分娩期间的生活安排一自然产二剖宫产分娩须知一分娩三要素产道胎儿的状态娩出力二临近分娩的征兆三掌握合适的入院时机住院前应注意的事项四剖宫产的利与弊五还是自然分娩好六准妈妈可采取竖位分娩七减缓疼痛的秘诀腹式深呼吸的运用仰卧腹式深呼吸的方法侧腹式深呼吸的方法腹式深呼吸的秘诀腹式深呼吸时辅助动作的运用八分娩中用力的方法仰卧时用力的方法侧卧时用力的方法仰卧时抱住双腿的用力法九第二产程要会用力入院分娩该做的准备一生理和心理上的准备二产妇所需物品三宝宝用品的准备产程中与医生的配合一分娩所需要的时间二第一产程中要做的事三自然产与医生的配合第一产程第二产程第三产程四分娩时呼吸技巧的运用第一产程早期第一产程后期第二产程五剖宫产时准妈妈的配合六住院期间的注意事项第六篇产后恢复与护理——恢复从前的美丽特别图示——出院后的生活安排产后休养与护理一产后日常护理要有舒适的环境注意产褥期卫生注意卧床2周勤绑腹带防止内脏下垂注意清洁卫生严防洗头着凉二产后特殊护理产后外阴保健正确对待恶露剖宫产后的注意事项三产后异常的护理产后腹痛产后多汗产后恶露不下产后恶露不绝产后乳汁自出产后大便难谨防月子病四预防产后抑郁症产后恢复体操一产后第1天的产褥操二产后第2天的产褥操三产后第3天的产褥操四产后第4～5天的产褥操五产后第6～7天的产褥操六产后2周的产褥操七局部瘦身操产褥运动健胸运动向下垂的臀部说再见雕塑出修长的大腿塑造出细细的小蛮腰八剖宫产后的体形恢复第七篇新生儿护理——给宝宝再多的呵护也不够特别图示——护理新生儿的准备初生的婴儿一第一次审视新生儿二新生儿发育特点生理发育心理发育新生儿与大人的沟通新生儿笑的发育母乳喂养一纯母乳喂养好母乳喂养的益处做好母乳喂养的准备正确进行初乳喂养二母乳喂养要点三正确抱持婴儿哺乳母乳喂养小秘诀随心所欲的喂哺姿势四喂乳后帮宝宝排气日常护理一新生儿眼、耳、口、鼻的护理眼睛护理耳部护理口腔护理鼻腔护理二新生儿脐带的护理三正确包裹孩子四正确抱起孩子抱起仰卧的宝宝抱起侧卧的宝宝抱起俯卧的宝宝五放下抱着的婴儿六给宝宝穿衣服的方法内衣穿法连衣裤穿法七给新生儿洗屁屁洗屁屁的方法擦洗屁屁的方法八给新生儿垫尿布布尿布的包法纸尿裤的使用方法九训练新生儿良好的睡眠习惯正确的睡眠姿势小儿夜哭十点点通——超级妈妈的育儿心得乳痂的清除胎脂的清除宝宝吐奶宝宝拒绝吸乳第八篇婴儿护理——帮宝宝迈出人生第一步特别图示——宝宝成长中的第一次1～2个月——细心呵护宝宝一发育特点生理发育心理发育二婴儿的清洁卫生理发给婴儿洗脸眼睛护理减少鼻塞清除耳屎剪指（趾）甲三给婴儿洗澡的方法给婴儿洗澡应注意四夜间喂奶五把大小便的技巧六宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手婴儿鹅口疮小儿发热2～3个月——多对宝宝微笑一发育特点生理发育心理发育二为婴儿正确穿衣三妈妈奶水不足的对策四混合喂养的方法正确使用奶粉五宝宝牛奶过敏的对策六宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手颈部、腋下糜烂小儿脐疝给宝宝喂药的方法3～4个月——开始懂得父母话里的感情一发育特点生理发育心理发育二尽量让3个月的宝宝睡好三预防宝宝睡偏了头四婴儿发热不爱吃奶的解决方案五添加辅食的方法辅食的制作适量喂些菜汁六添加辅食应注意的问题七宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手尿布疹小儿肺炎服用第一丸小儿麻痹糖丸4～5个月——坚持母乳喂养一发育特点生理发育心理发育二培养宝宝的睡眠习惯三宝宝流口水的护理四坚持母乳喂养五挤乳喂养的方法用手挤奶用泵挤奶六适量喂用果汁七宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手脓疱病宝宝肠套叠5～6个月——护理宝宝的乳牙一发育特点生理发育心理发育二保护婴儿的乳牙乳牙萌出前的护理婴儿乳牙萌出后的护理三必须添加辅食本月添加辅食的种类四安全使用婴儿手推车五宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手宝宝感冒小儿痱子手足搐搦症6～7个月——培养宝宝的良好习惯一发育特点生理发育心理发育二本月添加辅食的种类三预防宝宝贫血四缺铁性贫血宝宝的喂养五培养婴儿良好的生活习惯六日光浴和盆浴的方法婴儿日光浴婴儿盆浴七宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手小儿消化不良小儿百日咳7～8个月——训练宝宝坐便盆一发育特点生理发育心理发育二宝宝本月喂养方案本月添加辅食的种类三练习独坐培养婴儿坐便盆的习惯四宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手小儿麻疹宝宝出汗多小儿脊柱侧弯8～9个月——正确对待宝宝怯生一发育特点生理发育心理发育二适时断母乳三循序渐进的断乳方法哺乳次数递减食物过渡首先断掉白天的奶断掉临睡前和夜间的奶不要纵容孩子预防断奶综合征四断奶辅食期的照料帮助宝宝顺利过渡到吃固体食物五孩子出现断奶综合征的对策六培养婴儿生活习惯继续教宝宝坐便盆七宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手宝宝便秘宝宝斜视头部碰伤9～10个月——纠正宝宝牙齿发育期的不良习惯一发育特点生理发育心理发育二纠正牙齿发育期的不良习惯三开始教宝宝学说话四本月喂养指导五预防女婴的生殖器感染六宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手小儿营养不良小儿手足口病给婴幼儿喂药的方法10～11个月——用普通话教孩子学说话一发育特点生理发育心理发育婴儿的个性开始发展二应逐步将辅食变为主食三本月饮食安排使婴幼儿膳食多样化给幼儿喂稠粥的方法要让婴幼儿吃点硬食四宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手婴儿玫瑰疹佝偻病11～12个月——和奶瓶彻底分手一发育特点生理发育心理发育二对孩子进行营养调配三和奶瓶分手四开始给宝宝穿满裆裤五识别婴儿哭闹的原因六宝宝急诊室——新手妈妈的好帮手疱疹性口炎宝宝腹泻婴儿说话大舌头附录一：产前检查时间表附录二：预产期推算表附录三：产后美容祛斑附录四：催乳秘方经穴位按摩补肾强腰按摩腹部经络按摩乳房按摩催乳验方催乳食谱附录五：宝宝生病的征兆体重异常身高异常面色异常头发异常视力异常出牙异常食欲异常口腔异常情绪异常血色异常异常出血附录六：宝宝家庭护理技巧家庭常用护理用品测量体温的方法平常的脉搏、呼吸次数冷热敷法灌肠法
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