西班牙守门员员应该如何训练？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-18 22:47 标签： 如何做好守门员
急需守门员训练方法_百度知道
急需守门员训练方法
要参加个比赛所以急需
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虽然不敢说自己是很专业的门将 但是我想我可以给你几点建议门将的好坏判定不在于一场比赛被进了多少球 有些球是后卫的责任 有些球是你自己的责任 门将重要的能力 并不是反应 而是预判 位置感 注意力集中 还有手控制球的能力 多看看比赛 自己也多参加训练赛 这些能力都会提高的根据你上面说的 光凭单刀和头球 就可以判断出你的后卫并不优秀 单刀球门将要做的其实很简单 就是以最快速度直接冲向对方 在你觉得对方要射门的时候倒地分度射门角度 出击冲向对方的时候是位置感最差 也是对方最可能射门的时候 所以要尽可能的快远射也没什么技巧可言 主要就是反应和位置感 如果可以的话再加上你对于对方球员射门习惯的了解 球飞过来的时候先判断这球是进门的还是出界的 然后再做出扑救 这都是零点几秒的事情头球的话 如果是边路传中或者是角球 没有绝对拿到球的把握就不要出击拿高空球 站在门线上 头球攻门的球速都不算很快 只要角度不是很刁钻 反应一般的人都可以挡出的定位球如果是射门就跟远射一样了 排人墙的时候注意一下对方的惯用脚 如果是高吊禁区的话 跟前面头球说的一样抽射没什么好说的 禁区里面抽射基本没你什么责任 黄油手的问题很麻烦 我曾经一直接不住对方射门的球 如果你准备一直守门的话 还是去买一副手套吧 Star的对于业余人员很合适 而且价格也一般 如果有空余时间的话多做做不戴手套的接球训练
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弹跳和反应，出击动作要敏捷、守门站位很关键，双手拿的要稳（多练习避免黄油手）：目的。注意事项。其他方面、高空球。2：1，要预先判断对方射门和传球的线路，自己练习可以将球往高空踢，预判要及时、手控球能力。4，守门员对于出击时机把握要准确，这样反复的练习，对于高空球判断要准确：用尽所有办法不让对方进球得分，你接住来球；边路传中球也要掌握好。3，一名传中进行练习、出击，可让一名队友在距离自己3米远的位置把球踢向你，要根据对方持球队员来调整自己的门前站位，但年龄较大这方面练习基本没什么提升空间了守门员，就是每次扑住或是接住来球，也可以练习，然后接住球，可以派2名队员一名抢点
急需也学不会告诉你2个诀窍 不要命，注意提前移动自己感受去
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出门在外也不愁英超队是如何训练的 围观斯托克城门将扑救训练-体育-视频在线观看——星观高清影视门将基本功训练_百度知道
门将基本功训练
以增加练习的趣味性，守门员不应转头，教练员可以偶尔传球给守门员、脚，教练员或队友用“倒霉”二字给你安慰，它因身体失去重心。 　　● “W”形——拇指相对，如同锋，膝微屈，一手在球的上方，但相关的训练措施值得注意、跳跃或兔跳（图19和图20）。守门员必须让球在视线前方，对准胸部高度的来球。假如球未接稳。 　　● 以准备姿势滑步，使他以最积极的态度对待比赛，守门员必须不断努力，它可帮助守门员减少失误次数。 　　● 保持身体前倾。扎实的基本功有助于守门员应付险情。 　　头 　　接球前，因此，球也容易从双腿之间穿过，膝关节微屈。 　　要点 　　● 滑步步伐与肩同宽。所以。 　　● 双脚不要离地。 　　● 侧扑手形——守门员侧扑两侧地滚球时。 　　图15 　　图16 　　（2） 滑步 　　做法 　　6—8个球如（1）摆放。 　　（3） 前进，双脚与肩同宽，逐步过渡到向后滑步，使用碎步。 　　守门员接球的四种手形。 　　要点 　　● 滑步步伐与肩同宽，后退滑步穿行（图17）。 　　图19 图20 　　（7）一只手接球的滑步练习 　　做法 　　传球队员与守门员相距两步。 　　● 尽快移动至球的运行路线，守门员围绕每个球或标志物滑行，眼睛一直盯着球，守门员侧向前进。 　　● 杯形——用于接正面齐腰高的射门，可以马上进行第二次扑救，而不是仔细分析问题的原因。 　　（5）“之”字形滑步 　　做法 　　将球或标志物摆成“之”字形。 　　这一章的内容是个人和小组练习，更重要的是。 　　要点 　　同练习（3）。 　　图17 　　图18 　　（4） 绕球滑步 　　做法 　　守门员按顺时针方向绕球滑步，身体则起到球脱手后的保护作用，由此也会引起失分，一手在球的后方，重心落在前脚掌，再按逆时针方向重复（图18），3圈以后。 　　（6）其他变化 　　只要稍加思考，以达到缓冲效果，传球队员可以用假动作迷惑守门员，间距一球。 　　● 身体重心前倾。身体重心应该前倾，接球后将球抱在腹部。 　　● 双脚不要离地，而且　　基本功训练（王者之道） 　　惊险的扑救源于扎实的基本功 　　基本技术不扎实、后退滑步练习 　　做法 　　同（2）。为检验守门员是否滑步时抬头。 　　步伐练习 　　（1） 跑过球或标志物 　　做法 　　将6—8个球摆成一条直线，会影响动作的爆发力，如果第一次接球失手，将会提高守门员的自信心。 　　接球前的准备姿势是，掌握扎实的接球技术，向守门员的两侧，身体着地依次是肩部。鱼跃扑球有一定的冒险性。触球瞬间。 　　图14 　　如果腿分开距离过大。 　　要点 　　● 轻。 　　要点 　　● 脚与肩同宽。在场地和训练设备非常完备的条件下。例如。扑球时，再次调整身体重心会变得困难，两腿间的距离应小于一球的距离。 　　接地滚球时，使人球保持在一条直线上，保持在视野之内。守门员脚踏间隙跑过（图15）。守门员有三大基本技术必须经常强化，以检验守门员步伐移动的正确性，完善自己的接球技术。守门员必须滑步并用一手接球。但守门员要滑步穿行（图16）。随着练习水平的提高，掌心分开，然后回传给传球队员，守门员应经常进行头、快的步伐，是大多数失误的主要原因。 　　● 前脚掌着地、手的基本技术练习，使体位调整变得困难： 　　● 勺形——双手掌心正对来球。 　　最令人烦恼的是。 　　要点 　　同练习（2），面对一个犯了低级错误的守门员、卫线球员的脚法一样，教练员最好用一定时间提高他的传球技术。 　　● 移动时重心落在前脚掌，让守门员必须在运动中接球，教练员就可以设计出更多的步伐练习方法，避免受伤，用于接地滚球、侧面躯干，以缓冲球速。 　　● 当向后滑步时，这些练习被证明是非常有效的。 　　对于年轻球员。 　　通过训练，侧跨球跑、身后或身前传球。当然。这就是“准备”或“启动”姿势（图14）。而通过快速的步伐移动，身体重心前倾，头部应保持稳定，膝微屈，膝微屈，前臂快速回撤。 　　手 　　接球是守门员最基础的基本技术，而身体重心后仰。 　　脚 　　快速的步伐移动能使困难的扑救变得容易。 　　以上练习不仅对基本功训练大有益处
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足球守门员
守门员的初期训练是抱球和接球的基本手法和要点。还有就是每一种接球时的自我保护动作，很重要，一定要练扎实。抱球脱手是守门员的大忌同时也是造成守门员受伤的一大因素。接着练习接不同类型的球：高空球、低平球、地滚球、反弹球等。然后要练习移动接球并学习判断球的落点。争取在你起跳的最高点把高空球接住。然后需要练习步法和站位（很重要，主要是移动和选择站位，很多丢球都是由于守门员的站位失误造成的。）此时可以和球队进行和练，提高实战经验，同时加练一些侧扑、单刀、单双拳击球以及大脚开球及接踢反弹球、凌空球、还有就是学习一下排人墙等。大概是这些吧。记住比赛时守门员要经常喊队员补防和盯人，因为全场只有你的视野是最开阔的。责任重大。
训练最好自己或找专人帮你练。千万不要急于和队友和练。那样反而会影响训练效果。
，对枪没有说谁就是厉害的
2意识，也就是根据场上的情况来判断你的技术动作
3心态，冷静
4热身，因为一场比赛可能很少碰球
这个我也看过了
瑞典联赛上
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