打篮球能减肥吗打一晚上对身体有什么危害。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-18 10:38 标签： 打篮球能减肥吗
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高考前的最后一天：慢跑玩游戏都可以，打球就算了
听听资深高三班主任和心理医生怎么说
日 07:14:11
浙江在线新闻网站
　　明天，2015版高考大片首映，浙江31万余名高考生将登场亮相。
　　如何做好万无一失的准备，钱江晚报请来了有经验的高手来支招。他们就是最有高考实战经验的资深高三班主任&&杭州高级中学带过5届高三毕业班的班主任刘宏、杭十四中高三班主任兼年级组长卢丹，杭州市长河高级中学资深班主任杨春林。
　　他们透露的独家秘笈有两本，一本是给高考生备用的，另一本专门给家长。
　　给考生：
　　选对最佳放松方式
　　高考前最后一天，高考生要做好哪5件事？
　　第一件，稍微做几道题目，不为复习，纯为练手，保持一种应考的状态。
　　第二件，放松&&比如，饭后和爸妈出门散个步，或者在小区里慢跑几圈等。小紧张可以有，有利于发挥自己最高水准，但是不能太紧张。&之前在学校和同学一起复习，很多考生都心无旁骛。反倒是回家后，独自静下来时，容易胡思乱想，担心考不上心仪学校等，所以我建议考生，在家闲着时，不妨出门动动。&刘宏说。
　　&不过像打篮球之类的激烈运动，最好还是别做，以免意外受伤。&卢丹说。
　　第三件，好好休息。平时晚上11点睡觉的，今天9点睡，肯定睡不着啊，只要按照平时作息就好，晚上尽量在11点前上床。
　　第四件，吃的清淡有营养。因此，今天包括未来高考三天，和路边摊、大酒店说&再见&吧。
　　第五件，预备考试用品。考场里什么必须带，什么不能带，要搞清楚。
　　黑色水笔、2B铅笔、橡皮、圆规和尺子和准考证是标配。如果是理科生，起码还要再配上量角器、一副(两个)三角板。
　　手机肯定不能带。眼镜盒和普通笔袋，因为不透明，也不能带入考场。其他的考试用品，今晚记得提前拆掉包装，因为入考场统统都要&裸奔&。
　　杨春林老师特别提醒考生，这些东西带进考场后，还要记得带出来。因为他留意到，每年高考场上丢三落四的故事，多半发生下午&&上午场考试结束，有些考生就松懈了，忘记收拾准考证等用品就离开座位，往往要等到下午场开考才发现东西少了。
　　这几位班主任还特别关照高考生，明天从考场出来，不要对答案，以免影响参加后面几场考试的心情。再说了，小伙伴的答案不一定正确。
　　给家长：
　　少点关注多点关心
　　和考生比起来，家长的迎考秘笈简单多了，总共就三条。
　　第一条，做好后勤工作，重点是合理搭配孩子的饮食，口味清淡一点，花式品种可以多一点。最好自己买菜自己烧。
　　第二条，自己别紧张。据说，现在高考，爸妈比孩子紧张。这种紧张情绪容易影响孩子。
　　高考三天，有些学生家住得比较远，索性选择住校，结果有爸妈不放心，又在学校旁边租了房间，找机会进学校看看孩子；还有爸妈恨不得天天给孩子打电话询问情况。这些统统没必要，反而会打搅他们。其实，问孩子不如去问班主任。
　　孩子在家的爸妈也不闲着，唯恐孩子空下来，动不动就唠叨几句，巴不得他们每分每秒都在复习冲刺。这样会让孩子更焦虑。该复习的都复习了，这时孩子哪怕玩会儿电脑游戏，放松一下，也没关系。或者和孩子做些情感上的沟通，比如，聊聊未来，孩子上了大学离开自己，家里会很冷清。
　　第三条，征求孩子意见，他们需要什么，再给予什么。举个简单例子，高考当天，到底要不要父母接送，如果孩子觉得自己能搞定，父母就不用陪，非要去送，孩子反而压力大。
　　做好这些准备，相信高考生们都能以最完美状态走进2015的高考考场。
　　考前一天没睡好？
　　好啊，说明你很振奋
　　迎考最后一天，千万别焦虑，但是就是睡不着，这不要了亲的命？别急，钱江晚报记者约请了心理医生，听了他们的话绝对会让大家宽心的。
　　&高考前一天的失眠，完全不要在意，这是把自己的状态调整到最兴奋的表现。&杭州市第七人民医院门诊办主任朱长江说。
　　在杭州市七院，因为高考而睡不着前来求助的考生并不多，不过对于朱长江本人来说，倒是经常接到亲戚、朋友们的咨询：&我的孩子马上就要高考了，晚上睡不着怎么办？&
　　对于睡不着的考生，朱长江有两个判断，首先，失眠的症状是不是持续了两周以上，&失眠时间如果过长，那确实是出现问题了，要到睡眠门诊看一看。&
　　另外，就是看考生第二天还能不能保证充沛的精力与清醒的思路，&如果思路清晰、答题的速度没有影响，那完全不用担心前一晚失眠，这就是身体、精神兴奋的表现。&
　　看到这里，各位考生、家长们可以放宽心了，仅仅是考前的&临时&失眠，不仅不用往心里去，还能高兴一会儿，因为考生已经调整到了很好的应试状态。
　　当然，我们还向朱长江咨询了一下这段时间微博、微信上热议的话题：考前到底应不应该听音乐？
　　江湖传言说，&考前千万别再听音乐了，否则在考场上你的脑子里只有单曲循环！&这话到底靠不靠谱？
　　在朱长江看来，这同样算不上事儿，&可以多听让自己舒缓的音乐，比如纯音乐，或是听听自己喜欢的歌，都能放松焦虑情绪。&除此之外，适当的体育锻炼，也能很好放松紧张状态。考场上脑子中的单曲循环？没有的事儿，爱听的音乐足够缓解你的紧张了。
沈蒙和 张苗 本报通讯员 徐康
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或本人13岁半，喜欢打篮球，这个暑假，我天天玩篮球。一天流三次大汗，就这样有狐臭了，我还没长腋毛。_百度知道
本人13岁半，喜欢打篮球，这个暑假，我天天玩篮球。一天流三次大汗，就这样有狐臭了，我还没长腋毛。
可以帮助长个为什么会这样呢，我很疑惑，有什么坏处吗
只是可能会影响你的交际，只是出汗时味道会更重点。狐臭倒不是什么大问题狐臭不是说你出汗才有的吧
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分清是狐臭和汗臭了没，养成爱干净的习惯然后就是不要把狐臭想的太严重，解决如果是狐臭，打完球回去洗个澡，如果是汗臭，正常，男生们对这个都无所谓只要味道不是很重，换一身衣服，你平时没做剧烈运动最好也多洗澡
运动是很好的呀，我也经常打篮球。狐臭是一种汗腺疾病，也可能随着年龄增长狐臭会慢慢好起来的，我同学就是这样的。不要太担心了，不要放弃打篮球，加油GOOD
有狐臭是很正常的发育期生理反应，不过想知道是在什么情况下流大汗？如果是在平静的时候，建议适量减少运动量
狐臭和腋毛没有关系 ，关键是注意要经常洗澡，像你这样最好是一天洗澡三次。
汗液与空气中细菌结合，感染了！长期下去只会更难根除，尤其是打完一场过一会身子干了又再打，细菌会侵入皮肤。建议带毛巾擦干身子在打。长个，基因问题和你后天饮食，很难帮到你啊。不过每天坚持喝牛奶，不要做过剧烈运动，每天坚持短跑就行了吧！
你要注意了，这很不好。你要时常喷药，不然就会越来越严重
勤洗澡，尤其是腋下，应该会有帮助
经常洗澡，多喝淡盐水。。。
那你运动量少一点就行了
你确定是狐臭吗？
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出门在外也不愁打篮球崴到脚踝，听见响了，现在一天了，能走路， 可支撑整个身体， 就是肿 ，还有点疼 ，但不是早上那么疼_百度知道
打篮球崴到脚踝，听见响了，现在一天了，能走路， 可支撑整个身体， 就是肿 ，还有点疼 ，但不是早上那么疼
能走路，听见响了，但不是早上那么疼了患者信息、主要症状等)， 就是肿 、遗传病史，还有点疼 ：昨天下午打篮球崴到脚踝：男 25岁 病情描述(发病时间，想知道是不是骨折？？想得到怎样的帮助：是不是骨折曾经治疗情况及是否有过敏，现在一天了， 可支撑整个身体
提问者采纳
一只手握住脚掌，打篮球造成的踝骨损伤多数伤及关节囊、上下和环状活动一下，想知道骨折没有倒是很简单，防止二次伤害，骨裂是要做固定的，如果活动时没有锐性剧烈疼痛就不是骨折、软骨和韧带，还是去看看吧，韧带撕裂也是要处理的，如果不想像我一样（疼了十年）今后十年内打球就脚踝疼，祝早日康复韧带撕裂伤或骨裂的可能性较大，试着让踝关节左右。您的情况建议到医院拍张x光片确认一下，动作要轻柔缓慢，用一只手托住脚跟，而以韧带伤居多
不是骨折 我刚试了 那怎么看骨裂呢?
提问者评价
谢谢 ，明天就去
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多拿热水泡泡，就是把关节崴了所以会肿应该不是骨折，要是骨折就直接走不成
如果是骨折的话，你根本就不能行走， 可能是挫伤！但是为了安全起见，建议你去医院拍个片子，以防骨头有裂纹！
建议你今天先间断上冷敷，毛巾、冰块、冷水都可以。明天去医院拍个片看看。祝你早日康复！
放心！擦红花油，很快就好了！是骨头关节摩擦，休息几天就好了
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