问高手怎么打篮球_百度知道
问高手怎么打篮球
15岁1.中投不准 主要会防守 （基本属于小前锋）求教我怎么打合适？.8米 58KG 对抗差 但一对一防守不错 盖帽可以 不会运球认人 背身假动作单打最会...
回答那个...我一般都是我们队防最强点的外线的
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弹跳充分，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。 望。 3 最后不要忘记勤加练习，小前锋通常负责抢断和篮板球，乃至于给对手下马威，这样在你锻炼的同时，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置。 其次？因为他是队上主要得分者、多米尼克·威尔金斯、朱利叶斯·欧文，你会变得应对自如，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己，还要注意锻练自己的心理素质。当然这有一个前提，在外线寻找投篮机会、肖恩·马里昂、泰夏安·普林斯等，而四成以上都可以接受。因此可以说其它4人的作用也可起到，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，记住。话说回来、八分。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，要积极的传球。 在我看来分为三步，学习有经验人的经验，就是他要能得分！ 总之小前锋能攻善守，为什么小前锋的命中率可以比较低呢：“什么是全能选手！ 首先介绍小前锋的特点，你可以试着客串后卫。 还有，这样，他经常要积极找机会投篮、卡梅隆·安东尼，在整个场内最具篮球意识的选手，你要加倍努力呦，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且可能是不太好的机会，不久，通过比赛增强体能，晚上用1到2小时练习中投与上篮（如果你父母同意的话）：拉里·伯得。如果一个小前锋每场球得个七，而且攻击力都很强，你再次面对同年龄段的对手时、勒布朗·詹姆斯： 1 不要总想得分，在高对抗的比赛中不能处于下风，所以我们可以容许他的命中率稍低，组织能力也不错！ 历史上著名的小前锋球员包括。你首先要锻练自己的体格和肌肉，可以白天和别人一起打、罗恩·阿泰斯特，命中率还只有四成的话。 首先，给予敌方迎头痛击等，其它技术也很熟练，你以后要勤加练习，坚持一周投300个篮就差不多了，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色，同伴才会传球给你，还要多练习定点投篮和突破上篮、斯科蒂·皮蓬，在进攻中，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步！ 再次。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，只有这样，在大赛中提高自己，那还不如叫他去坐板凳算了。 2 可以尝试与大学生多打些比赛，要在某些时刻稳定军心，自己的刻苦练习才是最重要的。 对小前锋最根本的要求就是得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分，只要他能得分的话，无论打哪个位置。所以你还要多练习抢板和断球。另外，也可帮助其他人进步?” 在篮球中说起全能选手便是指小前锋，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，你能成功，一般而言只要四成五就算得上合格，一年后，擅长内外场投篮以及运球，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，同时也要有不错的防守能力小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者。可能用不了一年呦、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇。因此小前锋会有较多的机会出手
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你得先增肌肉.你小前锋防挡拆没你事.你所谓的防守是基于你的弹跳而非力量.我七十千克.一天练三百个就好.后卫干扰对方传球即可.中投是练的没绝境.属巴蒂尔型一遇到阿泰斯特就玩完.主要是大前要防出去回防快.挡拆阿我也是防守小前锋
你现在可以多练习运球,如果你速度快,学会1套过人上篮的方法,并且发挥防守优势,这很有帮助.防挡拆需要让2个人联防对方运球的人,其他人防住站在对方运球者身后的人,1对1单防,站在对方运球者身后人的前方,这样他就会失误或强行出手,但往往投不中.
记住当差总有一个人是露着的
早上5点起床
在投个300球
是投进的坚持2个月高手.
提高点灵活度 长点经验 多和别人比赛 多多观察 留心一点
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出门在外也不愁如何学会打篮球？急死我了…求高手
如何学会打篮球？急死我了…求高手
本人想学篮球，应该从哪学起，跪求高手！另求高手教突破，盖帽，及投三分心得！
不区分大小写匿名
打好篮球有以下几个要点：& 一、体力。& 体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力是打好篮球的基础。& 有人说，长跑锻炼体力。是的，这个没错，但是篮球不同于足球，足球有时候需要长距离的跑动，对于足球来说长跑锻炼是很必要的。篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。& 我提供的锻炼方法是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。方法很简单：用尽全力来冲刺到达终点，然后慢慢走到起点，等到体力逐渐恢复，然后继续冲刺，达到身体的极点为止。到达极点后，可以用400米慢跑来慢慢恢复。期间要注意保持体温，让身体逐渐适应冲刺的状态。这样锻炼，既可以锻炼体力，又可以在篮球场上有快攻的优势。& 二、下肢力量。& 下肢力量并不完全是弹跳，弹跳是必需的但不是绝对的，弹跳的可以说是小腿和跟腱甚至包括脚趾的配合所产生的爆发力的结果。而下肢力量代表的是是你整条腿的力量。它决定了你可以站在你需要的位置，决定了你不会被对手随意的“挪动”，不会因为各种情况而无谓的跌倒。& 下肢力量的锻炼方法，用跑步来锻炼肌肉，就用上面的100米冲刺方法。锻炼大腿力量的最好方法就是扛杠铃，这是一个有氧练习，注意好呼吸。10公斤杠铃或者更重，这个量力而行。蹲下，扛起来，再蹲下，再扛起来。感觉到疲劳，就休息，恢复后接着练习，根据身体条件，制定训练强度。没有杠铃条件的，可以用蹲起跳，蛙跳，或者单腿蹲立，甚至用武术的“扎桩”等无器械锻炼来代替。& 我以我同学为例子阐述一下下肢力量的重要性。我的同学是校队的中锋，他身高197CM。而低我们一级的学弟中有一个达到了205CM，而且弹跳出众，轻松双手灌篮，在校队里学弟只是我同学的替补。而且学弟所在的班也有好几个是校队的，说实话在校队正选方面他们有些不服，好几次挑战我们班，20分钟比赛我们每次都赢他们24分以上，最低的分差是24分。& 在中锋的对抗上，学弟明显下肢力量对抗处于下风。进攻要位进不了低位，弹跳优势始终发挥不出来，被我同学死死卡住，他只能在三秒区外跳投。防守方面，被我同学轻松用后转身，突破挤开，又或者挡开空当被其他同学轻松突破上篮或者跳投。& 举一个大家都知道的例子，刘玉栋。他并不是很高，他跳的也不高，他投篮很准，不过很少人能盖的了他，他的有些投篮点是自己用下肢力量挤出来的。& 身高是一个相对的优势，但不是绝对的。运用好基本功才能打好篮球顺便说一下，姚明要想超越奥尼尔，下肢力量仍然还需要增加练习。& 三、腕部力量和腕部爆发力。& 腕部力量，是篮球中所有持球技巧的基础。包括运球、传球、投球三大重要技巧。腕部力量的锻炼，像其他关节的锻炼一样，可以通过拉肌腱的方式来锻炼。膝关节可以通过压腿，胯关节，踝关节可以通过抱脚尖的方法，锻炼腿部肌腱增加弹跳。腕关节可以也可以双手互相压，有酸麻感就停止，重复操作。也可以通过俯卧撑来锻炼，甚至俯卧撑拍手。& 而腕部用力，全靠一个爆发力，锻炼腕部在提高腕力的基础上，其实锻炼的是一个由放松到紧张的过程。由放松到紧张手腕产生的力量是很大的，而不懂得技巧的人，整个使用腕部的过程都是紧张的，所以产生的力量很小。& 这里用短跑运动员来说明一下力量运用的一个原理，短跑运动员之所以跑得快，不仅仅是腿部力量足，关键是他们知道，什么时候该发力，什么时候该松弛。慢动作看他们尔收腿的时候，大腿肌肉是颤动的，而在蹬地的一刹那，腿部肌肉马上紧张起来，这样才能产生最大的力量和速度。& 篮球中，手腕对球的发力也是，看乔丹拍下皮球的慢动作，一刹那手腕发力是紧张的，其它时间，都是松弛的。锻炼这一过程最好的办法，就是拍球，直上直下的拍，不能翻手腕。看过《灌篮高手》的朋友，一定都知道，樱木花道第一个基本功就是蹲在墙角练拍球，而且拍了很长时间。这个是非常重要的，校队的同学也曾经被我们体育老师让他们站成一排，只拍球不干别的就拍了一个多月，直到手型发力几乎初步掌握了才进行下一环节，每天下午跑完了100米冲刺就拍，那时候根本没有见他们投过篮。拍球练习要循序渐进的练，由慢逐渐加速，慢慢的让手腕放松形成一个习惯，把手腕放松到发力的过程逐渐掌握成熟就知道这个技术的优势。& 手腕力量强，爆发力用的好的人，运球时，不需要过分抬小臂，运球点低，可以轻松在腰部以下。传球隐蔽性强，因为手臂动作小，突发性强，靠腕力传球。投篮力量掌握的好，而且好的上篮也主要靠手腕的运用。& 四、球感& 球感分为，左手和右手配合的球感，球和脚步的球感，球和人的球感。& 看着球来运球，那肯定不是一个好球员。运球需要好的球感。& 左手拍给右手，右手拍给左手，这是最简单，最有效，也是最实用的，相信每一个好的篮球手都给自己进行这种简单的训练，原地训练，一下下有效的练习，让球的着地点就在自己身前，让接球手很容易接到球，由慢到快，由高到低，直到形成一个感觉，一个本能，不需要用眼睛来把握的身体习惯。& 简单的左右手互相拍，不要小看了这个，直接去练花哨的跨下运球和背后运球，其实这两种运球只是这种基本功的特殊应用而已，练好了这个，胯下运球只是水到渠成的事情。而且，这也是最容易突破对手方法，看看艾佛森少年气盛刚出道用连续快速的左右手互拍把乔丹晃的找不到北的那个经典场面吧。& 球和脚步的感觉。我经常看到，有人快速拍球跑的时候，要不就是，拍的太大，球在身前弹起很高，然后去伸手抓这个球，要不就是拍着拍着，拍到了脚上。这些都是急着学会运球跑的人出现的情况。俗话说得好：走你都不会，你还学跑？运球跑也是，先要学会运球走，才能学会运球跑。先要找到运球的感觉。& 运球走，上面的左右手练习也可以在这里用，两个手拍着走，慢慢的有节奏的走。走一步拍一下，走一步拍一下，慢慢练习。循序渐进的小跑，找到自己的节奏，拍球的频率。拍一下，球在手里停留大概多长时间，能跑几步。找到一个合适的感觉，就拍着球跑。掌握了小跑，然后才是快跑的练习，和小跑一样，只不过频率较快。一定要循序渐进的练习，保持准确率，才能成为有效的练习。& 球和人的感觉，球在那里，人的身体也能感觉到一些。也许要培养。胯下运球？背后运球？也要学会基本的方法。& 左右手拿着球围着腰传递，球在跨下左右手互相传递是最简单有效的方法。不知道怎么练？不可能吧，这个可是众所周知的最基本的热身方法！看《灌篮高手》，樱木花道怎么用超高速震惊别人的眼球。& 球感很重要，人在球在。身体要知道球的去向，而不是眼睛。& 好了，我的介绍注重的是无器械练习，如果有健身房条件的，可以针对性地联系一下。& 水平较高的球员，还要锻炼腰腹力量，提高跳起时的身体对抗。锻炼上肢力量，不会被拍走手中的球和拍走别人手中的球。&
你可以去专业篮球学校进行球性和素质培养。那有专业的篮球学习机制，也可以在这暑假学习。
如果你已经够大了，建议去专业性的培养机构。主要还是勤奋和积累。多向高手请教学习。身体素质和技术。祝你可以成功呐。、、
&染、流年，
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。 3.2 从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3 从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。 4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识 战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2 发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。 4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。
原来楼主是那美克星超级赛亚人，只需看看文章，冥想冥想，就开始吃饭睡觉都开始涨经验值，球都不用摸场都不用上就能学会打球了。
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& &SOGOU - 京ICP证050897号高手指点这个队伍如何打篮球战术_百度知道
高手指点这个队伍如何打篮球战术
替补我们是高中学校的联赛，移动速度比较慢。170后卫。希望高手指点，中投能力尚可。185中锋&#47，视野很广;大前。目前我们准备练联防：标准的射篮姿势。171后卫。篮下强打身体吃亏一点点：身体普通。中距离投有一定威力、突分：188中锋：精准的移动跳投。将每个人的特点发挥到最好。182大前：突破能力极强。172小前&#47，或者什么阵容。整体比较全面，弹跳一般，有一手中投。我们还有半年的时间练习。除了传球一无是处，意识很强，组织能力尚可：意识很强。168后卫。高手指点下我们可以打什么战术，对球的感觉很好。弹跳极好，基本功比较扎实、挡拆，力量不是特别足。175大前&#47，很少情况下被盖;小前，但是没有特别出众的地方，篮下单打几乎没人能防住，首发，上篮步伐漂亮。169后卫，上篮最后的打板稍稍欠缺。阵容。弹跳尚可：传球意识很好：整体比较全面，经常篮底漏篮板他都能补进、策应，中远投有一定威胁：身体强壮：弹跳极好：突破能力尚可。不过有一些“独”。身体对抗上有不足;后卫，第六人等等。但是弹跳比较差，有三秒区附近的跳投能力。173后卫&#47，运球能力稍稍欠缺;小前，是射手，麻烦高手给我们指点下
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188与185替打中锋
168的打组织
172的组织加得分
173的得分171当他替补
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188与185替打中锋 168的组织加得分 173的得分171当他替补 175的打组织 182小前
假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！假的！...
188中锋：身体强壮,182大前：弹跳极好，意识很强.。 173小前射手 172后卫中远投有一定威胁 168后卫：整体比较全面。
中锋：既然俩个中锋都没什么弹跳，那身体是最重要的，篮下就是看威慑力，他主要练习篮下强打和卡位策应就OK了。
大前锋：基本功比较扎实，你们看来没有好的大前锋了，所以这个我认为最合适了。大前就是干累活的，既然没有身体强的，那基本功是最重要的，并且他弹跳极好，这可以弥补身体的差距。 让他当大前最重要的是看重了他“意识很强”
小前锋基：既然是射手，那没有不上的道理。球场说得分最重要。
后卫是最不好选择的地方。我之所以选他们俩个，是虽然他们普通，但是看来都有整体意识，并且个方面都比较全面，适合你们现在的队形配置。。
·以上阵容强调...
中国还有这种联赛吗？168组织后卫（NBA模板 纳什），173得分后卫（NBA模板 雷.阿伦）172小前锋（NBA模板 基里连科，很全面但都不出众）182大前锋（NBA模板 斯科拉）188中锋（NBA模板 奥尼尔）替补169组织，170得分，171小前，175大前，185中锋。第六人170（NBA模板 吉诺比利）。不知道身高，说的不一定好。你们队后卫好多，内线太薄弱，建议还是打小球战术吧。但是你们中锋移动速度慢是个问题。要是不行你们学学F4时候的湖人玩三角战术呢？只是个人看法，仅供参考。
一切都是以意识为前提的，然后才是得分，防守，大局观，失误比。
PF.182大前
SF.172小前/后卫。整体全面。
SG，170，有点独的后卫。
PG，168，整体全面。
第六人，173精准的射手。
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PF.182的打主力大前是毫无疑问的，虽然对抗欠缺了一点，弹跳极好，意识很强，基本功很扎实，就是这几点就可以让他当主力了，但肯定不能打C。
C.这个位置上就两个人供选择基本木什么悬念
说老实话，这两个人都不是很理想，185的就是有个身高，是不是新手就不会打啊？直接用188的当主力吧。
这两个位置上供轮换的不多，185的似乎只有打替补C了。175那个也可以轮到大前上。总之内线概念不是很清晰，有两个人就行了。
SF.这个位置上也毫无疑问的是...
看你这个意思应该是正式的比赛，也就是全场比赛。
从上到下编排顺序：1、2、3、4、、、10.基本的配合不谈了，主要是针对用人的问题说说个人观点。
篮球赛首先要解决的是：1、体力问题，无论谁，高强度的运动体力都是吃不消的。2、配合问题，配合好的打先发。3、高中联赛快速反击是制胜的关键。4、要善于把握实战中对手的心里。
先发阵容：1、3、5、6、10.原因：比赛刚开始，命中率是最重要的，心里是很重要的，开始打的顺可能一直都顺，可能超常发挥，不顺的话很难挽回局面；选中1、3、5、6都是具备得分能力，10号球员的任务就死运球过前场，在中线附近游离，防止对面防反，进攻的重任由一号发动，3号靠近篮下接应一号并负责给5、6在中间的穿插提供挡拆。1、能单吃就单吃，不能单吃交出来，3、5、6有机会就攻...
看过活塞打球吧，看他们为汗米尔顿制定的战术，他们怎么打你们就照着学，好友马刺为邓肯单打制定的奔跑路线，照着学！后卫很差劲，很多战术发挥都不会太好，你们只能打中锋战术了，
参考资料：
我自己就是最好的参考资料！
同意楼上的.
一切都是以意识为前提的，然后才是得分，防守，大局观，失误比
188中锋：身体强壮,182大前：弹跳极好，意识很强.。 173小前射手 172后卫中远投有一定威胁 168后卫：整体比较全面。
中锋：既然俩个中锋都没什么弹跳，那身体是最重要的，篮下就是看威慑力，他主要练习篮下强打和卡位策应就OK了。
大前锋：基本功比较扎实，你们看来没有好的大前锋了，所以这个我认为最合适了。大前就是干累活的，既然没有身体强的，那基本功是最重要的，并且他弹跳极好，这可以弥补身体的差距。 让他当大前最重要的是看重了他“意识很强”
小前锋基：既然是射手，那没有不上的道理。球场说得分最重要。
后卫是最不好选择的地方。我之所以选他们俩个，是虽然他们普通，但是看来都有整体意识，并且个方面都比较全面...
我有点专业知识,但是不知道你们具体的情况不好说.169打控位但是要多传球少带球173分卫要多移动172小前182大前188大前第六人可适当换人
188中锋篮下单打，182大前
呵呵，小伙子，你们的阵容很强大啊，首先，你要让C，PF互补，如果我是教练，我会让172的做PG,173做SG，182-SF，185-PF，188-C（这是首发）其余的替补要随机应变。战术就用170来打传切，或者利用188和172和171来打高位挡拆。这样也不错，当内切失败时，分球给外线173与中位182，这样应该就差不多了
如果是我 我会打阵地战~~~
挑出几个人员就是投篮比较准的
哈哈~太简单了，想当年我可是在NBA无人不知，无人不晓的xxx队的XXX教练！简单打矮子阵容！
打小球战术 `
学学太阳 `
我觉得，还是打内外结合！Inside-Out!
让188C内线要球，C要是很强的话，就会吸引包夹！一包夹就会露人，外围找几个投射能力强的等空篮！配上那个弹跳好的PF冲抢篮板！外线找个投的准的SF加SG,找个会传球的PG就行！要是不包夹，就死打内线！要是内线不占优，就提C到高位挡拆！
我在高中和大学每年都参加联赛，得出以下经验，希望对你有用。
我只说对手实力和你方实力差不多或高于你方的情况，比你方弱很多的，随便怎么打都行。
其实在高中和大学打联赛，吊中锋的战术很少用，哪怕你的中锋单打能力再强，也基本没什么用。倘若移动速度再慢的话，防守肯定跟不上。而且你们没有个高的后卫，但被定紧的时候给往里面传球很容易出现失误的。就算你的中锋拿到球了，而且比对方中锋强，对方稍微有点经验一定会有人饶前掏球，就算没有，在你中锋出手的时候可以一把拉下。后卫一定要有一个能持球并能快速推进的。跳投可以不太强，但一定要会上蓝。速度很重要，因为高中和大学联赛失误是相当多的，抓住机会快攻往往是这场比赛成败与否的关键。持球好的后卫能够减少失误。前锋能否抢到篮板也相当...
我觉的看下比赛还是有作用的
给个人守门,其他人全部给我冲上去!
中锋：赤木
大前：樱木
小前：流川
得分：三井
组织：良田
第六人：木暮
打法学湘北，还有给最佳！
内线强就重点打内,几个射手配合下.
168这套阵容能最大程度的使用你们班最有威胁的球员188.他应该是你们的建队基础 168负责运球过半场然后做分位使用 由172半场组织进攻 188一人落在低位 185上提尽量多的把球交给188 由他单打或吸引包夹传至外线投篮 也可用172 185做挡拆 170应是你班个人能力最强的,但他不是和做为建队核心 应做第六人使用给他一套小球阵容182 175 173 170 169 又169快速组织进攻如没机会则170单打
188中锋：身体强壮,182大前：弹跳极好，意识很强.。 173小前射手 172后卫中远投有一定威胁 168后卫：整体比较全面。
中锋：既然俩个中锋都没什么弹跳，那身体是最重要的，篮下就是看威慑力，他主要练习篮下强打和卡位策应就OK了。
大前锋：基本功比较扎实，你们看来没有好的大前锋了，所以这个我认为最合适了。大前就是干累活的，既然没有身体强的，那基本功是最重要的，并且他弹跳极好，这可以弥补身体的差距。 让他当大前最重要的是看重了他“意识很强”
小前锋基：既然是射手，那没有不上的道理。球场说得分最重要。
后卫是最不好选择的地方。我之所以选他们俩个，是虽然他们普通，但是看来都有整体意识，并且个方面都比较全面，适合你们现在的队形配置。。
·以上阵容强调整体配合，否...
我只是想问，你们中锋有那强吗？我186，我也不去打中锋的，他188的移动都是那么慢，能有多厉害？我不服的，哥们说句，我在我们学校也是队长，我们要求队员是有空位就投篮，1对1的防守，一定要求的就是快攻，我们靠的是速度，我打的是控位，这也是篮球场上的主要位置，只要组织的好，什么强队都不是问题的
看你写的这么详细,况且你们还有半年的练习,我想你对你的对友已经有了更好的了解,在你的潜意识里你已经确定了首发阵容,至于战术,现有的战术大家心理都有了判断能力---你出招,别人就会破招188,可以练些踢足球的脚步动作,勾手投篮185,练些力量,弹跳力方面,勾手投篮182,练力量,勾手投篮175,基本功173,突破,基本功171,练练投篮的精准度170,多和朋友练些合作方面的突破,上篮168,练速度,控球169,练速度,控球根据个人的喜好搭配自己中意的人练习传球,过人技巧;
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