吃完饭后怀孕多长时间可以测运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-18 05:11 标签： 怀孕多长时间可以测
问题补充&&
？我想问，等1小时喝。” 喝水的时候会不会想到“哦不对，你可累啊，又饭后喝水不好。，又要喝多少！，100ML 200ML，等半小时喝。，现在不能洗澡，神马好不好？跑步洗澡随便怎搞，舒服就行，活得那样累何不潇潇洒洒快快乐乐的，大叫一声你爽不爽？？ 还有喝水 我TM的就大口喝，喝到爽比你喝一点，定时喝要好要爽很多吧，人生就几十年？ 现在拿起手中的杯子一口喝完，等会要干嘛干嘛看到这我想说了，真要担心这担心那 不要跑步也不要洗澡岂不更好？就例如洗澡吧。。”你可累啊，这样按规矩来，饭前喝水不好，我要洗澡的时候是不是该想到“哦？！
又看风云笑天下 &
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是可以洗澡的。不过泡过之后不要立即喝水。
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Powered by糖尿病吃完饭后多久运动最合适，血糖一直高
来自内蒙古
时间： 17:23:54
健康咨询描述：
糖尿病吃完饭后多久运动最合适，血糖一直高将不下来
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：知道答案多长时间合适
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2个回答3个回答2个回答2个回答5个回答
医生回复区
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病情分析：糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现，重者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，我国患病率1980年调查占人群的0．67%，但上海统计年由1．01上升为2．23%。其中增加主要是2型患者。以上事实说明，随着人们社会经济生活的提高，糖尿病（特别是2型）病人有迅速增加的势头不容忽视。指导意见：一般治疗：所有糖尿病患者必须进行糖尿病知识普及，使其做到学会测定血糖（周围血糖仪法）、尿糖、注射胰岛素技术、应用饮食、运动、降糖药物的知识和方法。
帮助网友：1212称赞：16
病情分析：运动不宜选在清晨，因为晨间血糖值最低，如果再加上空腹运动，容易引起低血糖反应，活动时间应安排在餐后30～40分钟进行。
指导意见：糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等，在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的，但口服药物控制不理想，还是要适当使用胰岛素，多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。
帮助网友：4369称赞：2
你好，西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够修复胰岛细胞，改善糖尿病症状，避免并发症，无需节食，无需服用其它降糖药物，单独服用即可。建议买个三诺安稳血糖仪，测量准确误差小，时时检测血糖浓度。
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问:吃完饭后要隔多久才可以去跑步
来自甘官屯乡卫生院
而且动作幅度不宜过大，此种情况如果是饭后的话，避免导致肠梗阻或其它运动性疾病的可能你好，才可以外出跑步的，应该至少在饭后一个半小时以后，据你所述
最好半小时以后。吃完饭半小时后可以做一些不太剧烈的运动，如羽毛球。中等强度的跑步...
指导意见：
这个情况是需要注意半个小时后再运动，另外也是要注意不要有过于剧烈的运动...
你好 考虑是胃肠炎，胃肠痉挛，阑尾炎引起的上述症状，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷...
问题分析：
你好，如果你平时月经正常，那么你的排卵日正好是31号，如果你在那天同房是...
指导意见：
您好.想要减肥.必须从营养学.运 动学等多方面综合考虑的.个人认为.运动是最...
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吃完饭要等多长时间才适合锻炼？收藏
各位健身帝你们好：我想请教三个问题： 1：吃完饭要等多长时间才适合锻炼？2：锻炼之后能不能洗冷水？3：每天只锻炼引体向上和跳绳这两项运动能不能达到增强体质的效果？
1.食饭前锻炼2.暖水3.增强体质，不能增肌
回复2楼，，我看到吧里很多人的贴子都是说吃完饭就去健身的啊，，但是不知道他们吃完多久才去的，
看你吃多吃少 正常一般2小时
锻炼体质还是用跑步代替引体向上比较好以前听一个练拳击的说锻炼完冲凉的话先冲热水，3分钟之后换成冷水，冲1分钟，这样比较容易放松肌肉饭前 or 饭后2小时
1.吃晚饭一个小时就OK了.2.锻炼之后最好隔一段时间再洗澡，因为锻炼后，人体毛孔扩张，大量的汗水排出体外，其中还有一些体内的废物，如果洗冷水澡毛孔收缩，不利于汗水和体内废物排出，休息下等不怎么出汗再洗，3.长时间的坚持的话，可以增强体质，但是建议还是做些其他的器械，因为引体向上和跳绳不是每个部位都能锻炼到的，如果锻炼不均匀，练出来后体形会不协调，不过如果你喜欢也无所谓哈
哈哈..上面的人已经回答很清楚了，如果你还是不清楚的话那你就去就爱健身网看看吧，也许你会更清楚的哦！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或吃完饭后多久可以运动？
饭后半小时到一小时可以做一些比较温和的运动，假如是正式的锻炼还有剧烈的竞赛，最好可以在饭后1.5小时再做。那么饭后做什么运动好呢？这里就给大家推荐一些简单的健身动作，如练习雷电坐、贴墙站减肥法等，多进行锻炼能起到意想不到的效果。
　　饭后隔多久进行运动才是最好的呢？这就要看你即将要参加运动的主要性质、强度还有自己的体质了。通常来说，如果你是属于那种不经常运动的人还有体弱的人的话，那么在饭后0.5～1小时运动就是比较合适的了。
　　假如是正式的锻炼还有剧烈的竞赛，最好可以在饭后1.5小时再做。饭后剧烈运动是不适合的，不过在饭后进行轻松的运动并不排除，每个人不妨能按照自己的条件进行适量的运动，就好像散步或进行其他的轻微活动，这可以在一定程度上保障你的健康。
饭后健身动作
　练习雷电坐
　　1、跪姿，让你的两小腿胫骨着地，在地板上让你的两脚脚背平放，两大腿记得要垂直于地面。
　　2、并拢你的双膝，交叉摆放你的两脚大脚趾，让你的两脚跟可以倒向两边。
　　3、坐下来，臀部可以落在分开的两脚跟之间。
　　4、双手在两大腿上放着，抬头，让你的双眼可以平视前方。
　　雷电坐是非常简单的健身动作，吃完饭后半小时就可以做了，这样的动作能缓解你僵硬的身体，而且还有助于消化呢！
贴墙站减肥法
　　1、首先找到一面墙，整个人背对着这块墙壁，将你的脚板在地面上平贴，接着缓缓地并拢两个后脚跟，这时你的整个腿部，下半身也包括，也就可以跟着在墙壁上紧紧贴着了。
　　2、再来就是要先弯腰60度，可以让自己腰部以上的上半身，不妨能稍稍离开墙面。
　　3、用力吸气收小腹或用手将你的小腹按着，然后再按照顺序将整个上半身，缓缓从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后就到后脑勺，全部都要在墙面平贴。这时要大家特别注意的就是：要放松肩膀还有双手，不过臀部务必要夹紧。
　　4、这些动作完成之后，就要保持不变，经过15分钟后才可以进行休息还有放松，而且这个动作最好可以每天都进行练习。
　　5、贴墙站可以说是模特们的一项必修课，“贴墙”动作可能让我们拉直自己的脊椎，收紧自己的小腹，可以将抬头挺胸的习惯养成。可以采用我们饭后运动的方法，让你在减肥的同时也能更好地让你的体形得到塑造。
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