动感单车就是健身车吗 或者说可以用健身车代替吗_百度知道
动感单车就是健身车吗 或者说可以用健身车代替吗
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到时动感单车我是知道的虽然我不知道你说的健身车是什么，累死人，就是把单车架起来那种呼呼呼猛蹬，轮子腾空转
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出门在外也不愁如何挑选适合自己的健身车？动感单车是不是阻力越大，减脂效果越好
能提高人体的、有氧能力、无氧能力。在音乐、教练和良好的团队气氛鼓励下，使你消耗更多的热量。最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；30分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后10分钟的放松运动，令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗400-500个，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高。
关于阻力的调节方面，千万不要怕阻力加得太大骑不动。骑车时会有惯性，要是阻力太小，脚下打飞，那就危险了！所以，宁愿先加大阻力，再慢慢减下来。但是也不要过大。练习时阻力的调节教练会给你提示。
单车运动可是一项高强度的有氧运动，一个星期做3-5次就可以了。要想减肥，一个月下来就会有明显效果！
其实在与各种要购买飞轮车的朋友们聊过之后，有各形各色的使用族群，大家都提出了相当多的疑问，不管是在品牌上、品质上、规格上、售后服务…
&&&&怎么选择适合自己的飞轮健身车?
这个问题应该有6成5的朋友问过
&&&&磁控跟阻力的差异是?
这问题应该有2成8的朋友提出来
&&&&飞轮至少一定要18公斤吧?
这样的话语至少被提了有30次
&&&&以下是整理的一些资料
&&&&如何选择适合自己的飞轮健身车
================================================================================================
&&&&笔者在健身中心工作的经验跟大家分享。许多健身中心的会员问：｢飞轮有氧锻炼心肺功能，又能减重减脂。我也想在家里摆一台飞轮车。买飞轮车时需要注意哪些？&｣以下是针对亚洲人体型与使用习惯，在购买飞轮车时应该注意的规格：
规格说明与采购建议
重量18到20公斤即可，不应一味追求飞轮最重的车型
摩擦式阻力的飞轮车，飞轮重量关系运动时踩踏的惯性。飞轮太重，惯性过大想停停不住，易造成危险。飞轮太轻，惯性过小也达不到训练效果。目前市场上国际品牌的专业级飞轮车（如LeMond,Spinning,BH等)，飞轮重量都在18到20公斤。磁控式阻力的飞轮车，飞轮重量必须与磁控功能搭配，因此重量与惯性相关性较低。
阻力产生方式
磁控最好。若用摩擦式刹车，则磨耗越平均越好，材质越耐磨越好
摩擦式阻力用刹车片与飞轮摩擦产生阻力。因此会产生毛屑/粉尘，摩擦时产生噪音。下压式刹车为飞轮车标准配备，力道均匀，效果直接，应为首选。夹式刹车通常是为了省钱，采用跟户外脚踏车相同的零件，容易左右刹车力道不均，造成飞轮偏转，长久下来对轴承磨损。此外，选择刹车片时牛皮最佳，声音小、接触面平整、耐用度高且不易产生毛屑。橡胶刹车最差，因为橡胶刹车容易左右力度不均，且在飞轮留下难看的刹车痕。新一代的磁控阻力，在铝制飞轮两侧装置磁铁，阻力调高，磁铁伸出来，与铝制飞轮的重叠面积越大，产生的涡电流吸力(也就是阻力)越大。优点是没有粉尘，且阻力依照磁铁伸出来的长度，设计成可调的阻力段数。
链条耐用，皮带无声，各有所长
飞轮车最早的设计延用户外脚踏车，传动方式都采链条。但因现在飞轮脚踏车多用于室内，若声音太大会造成困扰，故有新一代皮带传动。链条传动强度高，使用寿命长，但骑乘时会有与齿盘咬合产生的震动感与摩擦声。皮带延展性大，背面橡胶锯齿与齿轮咬合无声，踩踏感觉滑顺，但会时间长了会有硬化与断裂的问题。
金属材质除烤漆部分外，应能防锈防腐蚀
飞轮有氧是一项强度很高的运动。在运动过程中留下的汗水，洒落在车身上，即使再注重保养也难免会留有痕迹。车身若能采用防腐蚀材质，如塑胶保护盖、铝合金包覆等，是最理想的方法。若材质是铁管，则必须注意烤漆完整度，且没有烤漆的地方应该电镀或改用不锈钢，以避免生锈腐蚀。
选用高承重的几何结构，不选承重不均或支架上有活动的连接点的车型
飞轮车不是登山车，没有路面颠颇，所以不需要避震。选购前后几何均匀的车架，避免让车重或使用者重量全部压在一个支撑点上，才能保持车体长久的结构完整。
越多配件能运用在室内的飞轮上，当然是更方便！
若原厂能多为消费者着想，一些简单的贴心小设计会让您更感到无比贴心：SPD卡踏让您的户外脚踏车卡鞋能直接穿上飞轮车。多把位的握把让您训练时不枯燥无味，且能训练多处肌肉。方便就手的水壶架让您口渴时不用暂停训练。电子表最好能显示时间、速度、距离、转速、心率，让您更能把握自己的训练进程！
磁控跟阻力的差异是
&&&&飞轮健身车以功能来说，可分为阻力刹车系统和磁控两种。
&&&&阻力刹车：有锥度的飞轮一般来说是用夹刹，平面的飞轮则使用的是具调整功能的旋钮刹车。夹刹必须要应用自行车的刹车把手零件，所以要有线材穿来穿去。但是如果是旋钮刹车的话则是使用直接加压在飞轮上没有线材比较美观，使现在飞轮车的设计主流。
&&&&刹车片的材质则分为羊毛毡和皮质两种，不用说用皮的比较高级。
阻力刹车都是用铸铁的飞轮。
因为KEISER的流行，将磁控刹车带回到飞轮车上。磁控的原理是用磁铁和铝制的飞轮产生涡电流形成阻力，磁铁位置的调整来控制阻力。目前应用这个设计的产品不多，但是大多是用于健身房用的高级产品，浙江目前一家生产30年健身器材的厂商已研发出一款与KEISER同等级的磁控飞轮健身车-陶然6004，质量和品质相当高!
&&&&以传动的系统来说，分为链条和多槽皮带两种。如果选用链条传动的产品，品牌和口碑很重要，链条带动成本比较便宜但是要求的精度比较高，随便买的产品就会一骑天下知的超级吵。制作的品质水准不够，车架加工精度不够，摩擦噪音会很大，骑越久越大声。
皮带传动的好处就是安静平顺，但是单价相对就是比较高。
&&&&飞轮车的主流是以团队训练为主，所以不需要电子表，但是随着飞轮车的优点被越来越多人注意到之后就跟着飞入寻常百姓家，所以为了同时符合健身房用和自我训练的需求渐渐会加上电子表的显示功能，让使用者可以控制训练效果。
&&&&飞轮车其实是一个训练效果很好的产品，知名的品牌也不少，美国品牌有知名环法选手的LeMOND并和Life
Fitness进行合作，高名气老品牌Schwinn，促销活动不断的Star
Trac和近年来健身房教练最爱的Keiser。欧洲品牌则是以德国的Indoor
cycling 和西班牙的BH最知名。
&&&&以台湾能接触的牌子来说，如果有较高的预算，健身房等级的Lemond和Keiser还不错。
&&&&近年来环法赛Ag2r车队合作对象的BH也提供多样化的价格选择，都是可以考虑的训练产品。
&&&&以阻力刹车的机型来说，14KG到18KG都是不错的选择，可以使用的目的和计划训练强度做评估。飞轮的重量和单价也有很大的关联。
&&&&型因为是用铝质飞轮的关系，惯性是以速比来提升，重量不是绝对的参考重点，意思是指不是飞轮的重量愈重愈好!
&如果选择家用可以选择磁控车，如的磁控车，如果注重大型健身可选择动感单车，如的健身车。
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美国力健LifeFitness LIFECYCLE GX商用进口动感单车
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LIFECYCLE GX
Life Fitness 力健是第一家推出 Lifecycle& 健身车的公司，现在推出 Lifecycle GX。 它采用生物力学设计，并通过用户测试，可确保为您提供舒适且有效的训练 上乘质量制作，令此健身车在多次使用后依然持久耐用。
我们公司内部有专门的人体力学团队，通过研究人体运动和机器的相互作用关系，旨在研出发一流的健身车。 Lifecycle GX 具有最受用户需求的健身车特征，并且在后飞轮上引用非常大胆的设计，其性能无以伦比。 此产品的设计，对维护要求很低，即使使用频繁，是一部持久耐用的健身车。
车架和底座
机械化焊接钢车架
氧化锌涂层钢板和塑料外壳保护车架及灵敏度高的器械部件不受灰尘、汗水、水分影响。
坚固耐用的聚氨酯拉伸平台帮助用户在此进行正确的小腿肌肉拉伸运动。
增强型基臂具有一个宽阔的底部，用户可在上面进行腿筋拉伸运动。
精密的阻力制动杆可让用户在选配健身车电脑上调节并重复使用阻力。
可靠地皮带传动系统，骑起来感觉更顺畅、更安静，并且无需频繁维护。
涡磁车闸使系统更干净，无需频繁维护。
Q 值可达 170 毫米，带给用户高效踩踏体验。
车座、车把和脚踏板
车座设计符合人体工程学，并可与车分离，可为您带来更加舒适的体验和充足的气流；根据需要可选配加宽车座。
车把设计符合人体工程学，可实现舒适的上身定位；双水瓶架可用作数码设备托架。
双面 SPD 踏板为穿软底鞋的用户提供一个坚硬的表面；穿专业骑车鞋的用户可使用标准 SPD 踏板脚套。
整体调节范围大，可为更多用户提供最合适的健身车健身活动。
前/后微调设计，用户可根据身高和体型来调节车座和车把以便达到最佳位置。
弹出式高度调节装置可确保车座和车把在正确的位置上。
触摸屏电脑（选配）
选配的健身车电脑安装在健身车上，能让用户保持最佳观看位置。
电脑锻炼显示器可显示速度、路程、节奏、热量、时间、心率，以及阻力级别。 同时还可显示最大心率百分比，可让教练根据心率范围创建新课程。此时需要选配兼容 Polar 的胸带。
产品功能特性
机械化焊接钢机架外涂电镀防锈层
双磁力制动阻力系統
可靠地皮带传动系统&
精密的阻力制动杆
双面 SPD 踏板&
垂直和前/后车座和车把调节
定制模塑伸展台
控制台反馈
显示数据 1： 每分钟转数 (RPM)、英里/时 (KM/H)、时间、距离、卡路里、心率、最大心率百分比、阻力级别
显示数据 2： 每分钟最大转数、平均每分钟转数、最大里程、平均里程、心率峰值、最大心率百分比、平均心率、平均心率百分比
控制台语言： 英文、西班牙文、德文、意大利文、法文、荷文、葡萄牙文
产品功能特性
139 厘米（54.6 英寸）
&58 厘米（23 英寸）
100 厘米（39.5 英寸）
50.5 公斤（111 磅）
5 年车架结构车架结构
机械元件（曲柄、飞轮、车把柱、车座柱、轴承、车座及车把调节结构、传动结构、阻力结构）保修 3 年
车座、脚踏板、控制台提供 1 年保修
90 天保修耐磨部件（车座皮面、脚蹬套带）
90 天人工保修
声明:江浙沪超过50KG,其它地区超过10KG的货物一律发物流，货到当地，顾客自行到物流公司提货，本公司不含送货上门的运费。需要送货上门,货到后自己跟货到当地的物流公司协商。
有此问题的顾客无需再咨询客服，电话、客服回复皆无效，以此声明为准，请勿在此问题上争论，因多次发生此类事件特此声明。　(注：因我方要求物流公司送上门，往往物流会漫天要价，往往到当地提货很近或只需要几十元就可以解决)
&&(全球最顶级健身器材品牌 排行第一)
全球健身器材最具知名品牌！
&&&&&&&& 每个成功企业的背后都有一段传奇。力健故事的开端是这样的：一个人一次提升自身体质的尝试，最后演变成了一场全球健身产业的革命。他就是基尼P.迪米克，一位开创了Lifecycle单车传奇的智者。他可能没有想到他在1968年的发明会对后来的健身变革产生如此深远的影响，也从此让世人对健康的渴望与诉求不再遥不可及。
&&&&&&&& 两个年轻的企业家雷.威尔逊（Ray Wilson）和奥吉.尼托（Augie Nieto）意识到迪米克博士的发明所蕴含的市场潜能。尽管他们的看法很超前，但他们深信Lifecycle自行车会让运动员、教练、练习者及普通民众生活的更快乐、更健康。
&&&&&&&& 威尔逊和尼托从迪米克博士手中购买了Lifecycle单车的所有产权后对它做出了进一步的完善，之后便开启了力健的辉煌篇章。尽管当时不被人看好，产品也并不是很畅销，但这两个充满激情又合作无间的年轻人将几乎不可能实现的愿景变成了现实。在他们的努力下，有氧训练被引入到健身主流，这不仅确立了力健公司的发展方向，也为整个健身产业指明了发展道路。
&&&&&&& 现在，力健在全球12国家设立了分支机构和生产基地，雇用了超过1700名员工。力健在全球范围内拥有186个经销商， 产品销往120多个国家和地区。从单一的Lifecycle单车到现在提供超过300款的有氧及力量设备，一路走来，力健经历了很多。同时，力健的历史也是由数个产品创新及行业&第一&所渲染，下面的回顾会帮助你了解力健的过去和她在历次产业革新中所起的作用。&
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答: 春节期间已停止发货,可随时联系客服! [ 17:17:25]
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试用品描述
& & & & 室内健身自行车顾名思义就是在室内骑自行车健身锻炼，足不出户也能拥有好身材。如今路面尘土飞扬，在室内健身的话能有效减少空气有害物的吸收。如果自身家里有条件的话也可以选个比较开旷空气清新的地点来安置。申请这款自行车重量还算一般，也可以随时换地点健身。职业原因，也经常对电脑，网上什么都方便，导致越来越宅，健身锻炼时间也少，容易亚健康，所以觉得室内健身很方便。&试用商品提供商：&（ps点击图片可进入淘宝店铺购买，或者点击报告左侧方最近系统更新的功能，直接点购买按钮也可以的）&店里我仔细瞧了瞧，是一家专门做健身器材的商家，目前旗舰店上有跑步机跟健身自行车产品，因为专所以更精。然后店里面的看不到品牌介绍，我百度了一下商家是一家浙江品牌。店家的阿里巴巴店里面产品更详细丰富，还有厂房的现场图片介绍，令人购买更安心，链接是，有兴趣的朋友可以去看看。&店家提供的服务：&试用商品，先来个全貌 &&&&&&&
试用过程与体验
试用品展示分整体、细节、安装、展示、试用、总结6个步骤，如下：&一：整体配件展示收到的包装包的很细，层层叠叠。包装的透明袋子还能妙用，健身车没用的话可以轻松包盖住防尘。&去掉外包装，所有收到的东西如下：&二：细节展示1.车把手及电子表，商家已经锁好，免组合。正面细节，电子表液晶显示方便快捷，单一按钮傻瓜式操作，亚光漆色泽均匀，周围字体显示清晰。&背面细节&2.座垫细节展示值得说明的是这个座垫很宽，对人体接触部位比较好，不会久骑导致身体伤害，当然运动要适量。&3.脚踏细节展示&细节真心做的很到位4.脚绑带细节展示有这个的话脚就不会滑掉了，像穿拖鞋样，绑带是黑色橡胶材质的。，绑带有七个孔位，可以根据脚大小调节，运动更舒适。&5.脚管细节展示脚管都是圆钢管烤白漆，烤漆细腻防滑，两端黑色塑料封口。两个胶管有前后，长度之分，造型也有些不一样。&6.座管细节展示&7.主架细节展示&&&7.说明书及一些配件等展示说明书分十四个章节很详细太多了，不一一展示，值得说明的是里面还有热身操O(∩_∩)O~&&8.卖家额外赠送的握力器展示这个蓝色的海绵比较软，女生也可以握紧。9.健身车软垫细节展示这个也是卖家额外赠送的吧，我看店里也没有描写。软垫也是红色的跟车身很搭，防滑防脏，而且我后面用的时候发现有这个，如果把健身车收拢收纳的话，起到很大作用，不会又滑开。软垫比较薄，毛发是那种比较硬短的，整体摸起来虽然不是很软，但不扎脚。三：安装步骤展示有点题外话，话说存报告图片视频的内存卡坏掉，弄了好久才恢复，还不完全，泪！！！！&&四：安装完成后整体效果展示&&&值得注意的是，&收拢健身车如果放置到室内比较光滑的，比如玻化砖容易滑开，成打开状。所以建议把软垫折叠起来垫在下面，或者放置防滑的地方吧。五：健身试用展示话说自己相机只是个简单的工具，比不上单反，为了能更清晰点就在太阳下拍，骑得一身汗哈。&电子表屏幕显示英文字中英翻译对照表如下：TIMe-----------------------时间------S（单位）SPEED----------------------速度------KM/H（单位）DISTANCE(显示DIST)----路程------KM（单位）CALORIES(显示CAL)-----卡路里------kCAL（单位）&&&录了几段小视频长按按钮4秒，数据归零，从新开始计算，按一下切换功能显示，方便自由查询运动测试数据。在户外拍的视频，一身汗，调的高度也刚刚好，坐着也舒服。好搞笑的是奶奶看了半天，问了一句，这车子怎么跑，哈哈，人家不路上跑。看看下面的视频，这款车子本身的声音很小，健身不干扰1.换挡测试上面也提到调节档数字越高阻力越大，看视频可看出妞直呼踩不动哈，速度也慢了下来，要达到相同速度，消耗的卡路里肯定增加。&&2.倒退测试倒退也是可以测试出来的，不够踩要小心，姑姑帮忙做模特，(*^__^*) 嘻嘻……。3.站立及稳定测试站着骑车，速度要快，身体就会左右摇动厉害，，车子很稳耶，站着感觉跟骑赛车比赛样，适合要大量消耗卡路里的减肥的亲们，美腿修身。录得很快乐，笑语不停。六：总结篇车子包装，细节都做得很不错，车速可自由调节，车子轻便可自由换地点。车子稳定性强，可骑性也强，可以根据个人喜好选择骑得姿势。这款车可以达到有氧运动环保健身，减肥美腿的功效。自行车克服心脏功能毛病的最佳工具之一，扩大心脏功能，强健心脏，防止高血压，血管硬化。总的来说运动还是要从量小到大，特别是办公人员，缺乏运动。不要一下子超负荷，对身体不好，可以逐渐增加，长期坚持达到想要的效果。
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卖家回复及时，服务态度不错，，东西包装的也挺到位，产品跟介绍的几乎无差别。价格上有点贵，这个牌子的健身自行车网上也不少人卖，建议调整下价格，不够是新品。估计还没出来。
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