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【扔了舍不得，不扔也没用，说说让你最纠结的东西是什么】赢断舍离创始人山下英子新作《断舍离(心灵篇)》1本！
&&&&春天来了，是不是又觉得衣柜里的衣服少一件儿？是不是又忍不住想买新东西？可是，看看家里，是不是还堆着很多还没怎么穿过用过的东西？再不断舍离就老了！&&&&继为全中国带来断舍离风潮的超级畅销书之后，创始人山下英子再出新作，从断舍离开始，建立深刻的洞察、高远的观点和广阔的视野，培养俯瞰力，重拾自信，为心注入自在能量。&&&&断舍离是生活的减法哲学。减去不需要、不合适、不舒服的物品，只留下需要、合适、舒服的物品，从而让生活变得清简、舒适、自在。断舍离也是心灵的加法哲学。通过把关注焦点转移到已经完成的事情上来为自己做加法，不断进行自我肯定，累积判断力、自信心，并从中获得积极向上的力量。&&&&生活需要断舍离，心灵更要断舍离！【活动时间】-【活动规则】1、关注。2、有些东西扔了舍不得，不扔也没用，说说让你最纠结的东西是什么。3、到豆瓣图书页面添加《断舍离（心灵篇）》为“想读”；4、活动结束后7个工作日内，抽取5个幸运的小伙伴，赠送断舍离创始人山下英子全新力作一本。本期活动获奖名单公布！祝贺获奖的豆友们！获奖名单如下：沫桑默默默~叮咚叮还有8分钟Sirius黑风双煞梅超风另请豆友们注意喽!
获奖名单以您的豆瓣名号为准,请豆友们在豆邮回复截止日期前不要随意更换名号呦~不然小Z 就在茫茫豆友中与您失散喽!
明知道有结果的可能性不大却依然放不了手的感情。。。。
好想要~最舍不得扔的就是各种小玩意，小的塑料玩具啊~还有各种彩笔、颜料，做手工的原材料~都舍不得扔~嘤嘤~
众多的衣服和包包
当时看很好，现在不是很合适，但又舍不得扔掉的有衣服。。
山下老师在《断舍离》里面就说过有一个学员，在终级阶段顿悟，有了或许很方便，但即便没有也不会伤脑筋的东西是男人。真是太精妙了！
不要为了那可能发生也可能不会发生的未来，去勉强自己储备一个男人，这是我目前最纠结的事情！
我纠结的是，我将要到哪里去，什么才是我想要的生活。
长年累月，远近相安。却也进退两难的关系。断了舍不得，不断又偶尔会觉得累
以前上学的教材
仔细一想，居然没有这种东西，天了噜！
别人送的衣服，明明已经穿得很久了，但是舍不得扔，觉得有纪念意义，留在衣柜又占地方！！！纠结！！！收藏癖的人表示还有各种礼盒舍不得扔，活脱脱一垃圾狂！！！
有些东西你放着的时候没用，扔了之后可能马上就需要到它了。
各种儿时的漫画和先前收集的笔记本
我的许许多多的球鞋
我的许许多多的球鞋
我的许许多多的球鞋
我也有许多球鞋，就是堆满宿舍那些，我还有许多漫画呢
几辈子也用不完的笔
我有一些小玩具，小摆设，头饰之类的，零碎小东西，总也不舍得扔
许多东西，文具，玩具还有一些古籍不会读到的书，舍不得丢，总是觉得它们还会用到。不知道这是一种眷恋还是执着
书，文具，本本，包包………………………………
几乎我拥有过的东西 就没有舍得的....
那些知道会被用完的东西我一定买的时候就会备双份- -
搞得家里已经要不堪重负了... 妈妈总说怕我屋子把楼压踏&&
现在看来应该是书。。以前好多东西都舍不得扔，衣服，餐具，玩偶，甚至那些零零碎碎的小摆设钥匙链家里都攒了一大堆。
今年看了断舍离，红色的那本，然后开始整理房间。扔了很多旧衣服，把那些看起来还很好还能用但是实际上几个月甚至几年都不用一次的东西都扔掉或送人了。
房间确实清爽了不少。
刚开始断的时候，很纠结，很舍不得。。但是正是通过断东西，我才知道扔掉那些用不上可丢掉也可惜的东西。。有多艰难。
断舍离基本上治好了我的囤积症，因为断掉自己喜欢却用不上的东西的过程实在是太揪心了。。。所以我为了避免这种麻烦，现在就是，可留可不留的东西，基本扔掉，只要有犹豫，就是不需要，可买可不买的东西，一律不买。这样就免去了日后断舍离之苦。
现在整个人都很清爽，唯一让我有点纠结的是，有些看过的书和杂志。。。放在箱子里很多年都不翻一下。。可因为很新，还是舍不得丢。。。
我还没有看过绿色本的断舍离呢。。
瘦下来之前买的裤子，穿了几次现在穿不了还是舍不得丢掉。买了零食的漂亮包装盒，已经断掉的生日蜡烛，好看的明信片，甚至还有一段捆过古朴纸质包装的绳子。妈妈说是捡破烂的，什么东西都舍不得丢掉。
好多小说啊，想运回家，但是运费多得都够我买一批新书了，唉~~
带着回忆的事物
F盘里的电子书啊！
暗恋（不解释）
我发现我舍不得扔那些超市的发票，还有电影票以及其他之类的票票类，就拿了一个小箱子不断攒着，搬家的话也都把这些东西带上。
很多哎，比如很多包包和衣服，都用过，但是还不是很旧，舍不得扔，但放着也不用了。比如很多首饰，戴在手上脖子上的就这么几个，其他的买来戴几天就不再用了。比如很多杂志，看过几遍后就不要看了， 扔了觉得可惜，放着又不会再去翻阅。比如再也没有联系的朋友，旅途上遇见的人，游玩的时候关系很好，但是分开后就没了话题，曾经一起上补习班的朋友，毕业后就再也没有联系，就算聊天也是客套的问好，交换了联系方式，却再也没有联系，删掉觉得可惜，放着却也没有什么用。比如明知没有结果的暗恋，太久没联系，不知道这种喜欢是一种习惯还是对过去的不甘心。
明明是五分钱硬币撒~
舍不得昨天的自己，好像过去的日子都是美好的，以至于不能理性而积极地活在当下。
说起来真有这么一件东西，小学植树时怕同学瞧不起我死要面子逼妈妈买了一个新铁锹，就用了那一次。现在回想起来心很酸，觉得挺对不起我妈，因为那时家里条件不好，我的学费都成问题，我那可恶的自尊心却让我非要花那笔钱买个以后用不到的东西。我一直把它放在厕所里，没用也占地方，可是我舍不得扔，我总觉得扔了它就是一种罪过，我还想在一个正式的场合亲口跟妈妈说对不起。
逝去的恋情吧，感觉自己顿时变得好文艺
最让我纠结的是一些若即若离的感情，有些不舍，却又感觉疲惫
最纠结的是大学里的一段感情，那时候太幼稚，不成熟。
最后，还是分开了。
各种小票、车票、旅游指南、免费明信片，大部分从旅途中带回来的各种乱七八糟的东西，树叶啊贝壳啊松果啊干花啊~~·哈哈哈哈
好多小物 打火机 存钱罐 小时候的书 什么的 明明没什么用 却一直舍不得扔
老人与海 这个模板很不错 ：）
前些天老妈拿出一对耳环问说是什么东东时，愣了N久。
好吧，家里的的确确有那么些“扔了舍不得，不扔也没用”的物品。
像第一次坐飞机空乘派发的湿巾。那个包装袋还一直保留着。
第一次去海口，凌晨搭轮渡过海的票据，也好好在。
……
这么多年。这么些在他人眼里根本不提一值的零碎。
哈。
和他一起买的旧杂志
和好久不联系的老朋友一起照的照片
旅行中的火车票
写满祝福而天各一方的同学录
每当难过时却故作坚强的样子
父母一代都是过勤苦的生活，也养成了我勤俭的习惯，东西尽量不扔能修就修，不能修也留着以待日后能把小部件拆出来再用。所以，现在的家成了垃圾房罗，呵呵！
自己以前随手写的一些乱七八糟的东西
自己从小学到高中的习作随笔、网购的一次性颜料、课本……
扔了舍不得，不扔也没用，呵呵，这不是就是说的淡薄了的感情么。。。
和喜欢的人相处太久，最终结婚归于锅碗瓢盆，归于平淡，没有了以前的洒脱，和哥们一起说走就走的冲动，而是更多的为家人考虑，为事业担忧。有时候很想远去，但是。。。
小时候捡的一块石头，一直放着，，
小时候收集的画片
车票、旅游宣传册、明信片，画片~
中国有句老话叫做当局者迷、旁观者清，意思说的是人们深陷在某件事情里时往往看不清楚真实状况，反而是局外人看得更明白、更透彻。现如今非常流行一种说法是活在当下，但有的时候，当下反而最容易让我们迷失。
　　在我看来，人生的种种困扰无外乎来自于对过去的贪恋不舍或是耿耿于怀、对当下的愤懑不满或是纠结踌躇、对未来的担心恐惧或是迷茫不安。日本杂物管理咨询师山下英子提出的断舍离的观念，解决了人生中过去和未来的烦恼，告诉人们要注重当下的需求，既不要总是留恋过去，也不要过分担心未来，最重要的是看清当下的自己是什么样子，当下最适合自己的是什么，自己最需要的又是什么，甩开无谓的烦恼，彻底解放身心，轻松自在地生活。
　　不过，还有一些人的困扰恰恰是来自于当下，特别是当遇到一些麻烦和困难的时候，这时的自己就好像是陷进了一团乱麻里，剪不断也理不清，想逃也逃不掉。山下英子在《断舍离》之后的新书《断舍离o心灵篇》当中，提出了一个让断舍离的生命有了二次延伸的新概念——俯瞰力，这个概念如醍醐灌顶一般，给人以拨开云雾见青天的清朗之感。
　　《断舍离o心灵篇》中的核心概念——俯瞰力理解起来像断舍离一样，非常简单。俯瞰力就是一种脱离当下，从高处往下看的能力，需要培养的是深刻的洞察、高远的观点和广阔的视野，是在断舍离到了“离”的状态后进一步提升所收获的能力。人最难看清楚的往往是自己，和适合自己的人生方向，有时候似乎是看到了，但这可能只是自己一厢情愿的幻想罢了，而并非客观感知到的。要真的做到客观，需要的就是高到云端的俯瞰力。
　　这本书中提到，断舍离教给人们的是一种减法的生活哲学，通过不断的断与舍，让生活变得简单、舒适、自在，而俯瞰力教给人们的则是加法哲学，借由俯瞰力把关注的焦点放到已经完成的事情上，为自己加分，提升自信心。而当我们越是能够清楚掌握住自我，明白的那个现在自己所处的位置，就能更有意识的生活，不再拘泥于现状，不再计较那些生活中的不幸，也不再受当下情绪的影响。总而言之，就是通过断舍离和俯瞰力，让自己的生活和心灵都提升到一个前所未有的水平和高度。
　　蔡康永曾经说过，在这个残酷的社会里，要跳出自身往下看，把自己从当下抽离，跳出自身，跳到上方往下看。这样一来，很多当下觉得扛不住的痛，也许就扛得住了；很多当下害怕的事，忽然就不怕了，就像现在的你回头看自己幼时所惧，已成玩笑。学会这招，我们也许就能预支日后的智慧和勇气。我想，这其实也正是俯瞰力的意义所在吧。
以前的我一直自认为自己是一个完美主义者，什么事情都恨不得能做到一百甚至是一百二十分，一旦做不到自己心里想要达到的，就会特别恼火，自己跟自己生气、埋怨。原本一直以为自我埋怨是因为完美主义，直到我偶然看到这本《断舍离（心灵篇）》，才对我自己的问题有了新的看法。
　　这本书是日本杂物管理咨询师山下英子的作品，也是去年火热的《断舍离》的续集。在《断舍离》的影响下，我也开始动手收拾起自己的屋子和办公桌，生活环境确实有所改观，买东西的时候会考虑这样东西我到底需不需要，扔旧物的时候也变得比以前干脆多了，因此等到这一本书的续集出来的时候，我第一时间毫不犹豫地就买来看了。全然没想到，这一次真正让我开始看清自己一直以来存在的问题。
　　影响到我的是作者在书中讲的那个例子：作者经常会在断舍离的讲座上问她的学员，如果没有经过任何特殊的训练，能不能举起三百公斤重的杠铃？如果没有雪巴的协助，能不能独自一个人登上喜马拉雅山？作者说到，这些问题看起来有些天方夜谭，但实际上在我们的生活里是经常会有类似的事情的，比如收拾，几乎每个人的家里都堆满了成吨的废物，如果总是想一下子收拾干净，也是不切实际的。
　　 看到这里，我突然想到自己：以往在给自己定下的目标里，是不是也有些像“一下子把乱糟糟的家里全都收拾干净”这样不切实际呢？我冷静下来，开始仔细思考，那些自己无法完成并因此而愤懑的事情里，有多少是确实很难做到的，并且第一次认真地去找好友去讨论这个问题。没想到，朋友对我说了一句话：“你对自己的要求太高了，总是想做那些根本做不来的事，做不好、做不到就开始着急了。”突然发现，原来一直以来，我在朋友当中是这个样子的。所谓旁观者清，向来标榜完美主义者的我，原来并不是真的追求完美，而是经常给自己定一些太高太远的目标，所以一直以来才会活得这么累啊！
　　山下英子的一句话彻底拯救了我——首先是赦免，接下来是接受现状，不要急于向山顶仰望。是啊，长久以来我都生活在对自己的不满当中，但其实我给自己定下的目标根本就是一时间很难完成的啊，所以，应该要接受现实，宽恕自己，把目标分解得小一点，从确实能做到的事情开始，一点一点积累，这样才会进步啊！就像我们在考试的时候，答题的技巧就是先从会的问题做起，从应试教育走过来的我们对这一点很清楚，技能掌握得也算熟练，怎么一到生活里、工作上就忘得一干二净了呢？
　　不过想想也是，周围的人们总是在说生活要拥有目标才好，没有目标的人往往会被人们指责，久而久之，我们好像就会不自觉地也给自己套上一个目标的枷锁，因为没有达成目标而对自己横加责备，过度执着于最佳选择而无法果断行事，就很容易用减分法去看待周围的一切，或者是把关注的焦点放在不安上。但是，这个世界上没有一件事能确保是完美无憾的，有得就有失。断舍离的观念里，则换了一个角度来看这个问题——把焦点从未完成的目标上转移到已经完成的目标上，比如“今天成功把钱包里的发票都清理干净了”、“塞满了笔的笔筒瘦身成功了”，改用加分法生活，就能轻松得多。
　　 就像这本书的序言部分里所说的那样，断舍离是一种心灵上的加法哲学，它会引导人们转换思考模式，把焦点放在成功完成的事情上，改用加分法生活，一点一点地累积判断力、自信心，不断进行自我肯定，并从中获得积极向上的力量。
　　 山下英子这一次的新书果然让我不负所望，它帮助我解决了一直以来困扰我的大问题。放下这本书，我觉得很有必要重新思考和计划一下自己的生活和奋斗的目标了。
现在看来应该是书。。以前好多东西都舍不得扔，衣服，餐具，玩偶，甚至那些零零碎碎的小摆设钥匙链家里都攒了一大堆。
今年看了断舍离，红色的那本，然后开始整理房间。扔了很多旧衣服，把那些看起来还很好还能用但是实际上几个月甚至几年都不用一次的东西都扔掉或送人了。
房间确实清爽了不少。
刚开始断的时候，很纠结，很舍不得。。但是正是通过断东西，我才知道扔掉那些用不上可丢掉也可惜的东西。。有多艰难。
断舍离基本上治好了我的囤积症，因为断掉自己喜欢却用不上的东西的过程实在是太揪心了。。。所以我为了避免这种麻烦，现在就是，可留可不留的东西，基本扔掉，只要有犹豫，就是不需要，可买可不买的东西，一律不买。这样就免去了日后断舍离之苦。
现在整个人都很清爽，唯一让我有点纠结的是，有些看过的书和杂志。。。放在箱子里很多年都不翻一下。。可因为很新，还是舍不得丢。。。
我还没有看过绿色本的断舍离呢。。
有时候，留下的即使放弃的，希望已经不想挽回才会极力挽留
那些属于过去，该抛弃掉的时光的照片。
那些早就应该割舍的感情吧！还有自己的惰性。明知道应该去做，可是真正做的时候就退缩了。明知道是错的，未来是没有希望的，可还是迟迟不愿离开。说到底都是自己的贪心吧！
断 舍 离 三个字很酷！能做到这三个字的人不简单，那么今后不会在有什么事情可以阻挡你前进的脚步了
不足3年，一亩3分地的寝室被装的满满的，买来的书，杂志越来越多，收藏的挂件，旅游的门票，各地的明信片，好看的盒子·····空间越来越小，无数次整理过后仍是不舍得丢掉，那是青春里的一段美好回忆吧！！！可是马上该毕业了！是不是读完《断舍离》能让我在毕业之时埋葬回忆时不那么难过呢？
最纠结的就是教科书了。
从小学、初中、高中到大学的课本我都留着，这些书基本再也没有翻过了，可是丢掉嘛，又很不舍。
毕竟有许许多多的回忆附着在这一页页书纸上……
我从以前到现在都是这样 不论是衣服 书 还是 小东西都不舍得丢 留着很多 原以为它们都很重要 结果终于发现 越来在乎的东西 就这样堆在一个角度 终于不记得
演唱会票根 电影票根 火车票 吧 我总觉得是留下来 后来发现随着时间推移 电影票会越来越浅 这和时间是一样的道理吧
还有同学送我的礼物 虽然没有用 但都舍不得扔 各类CD 磁带 书 总觉得 要是搬家 会很麻烦的
读书时做的笔记，因为笔记上画满了课间无聊时消遣的画，从一处搬到另一处都跟随着我，回忆对于一个有收集癖的人来说，十分珍贵。
各种卡片，大多都没有用，但一直都舍不得仍。
对过去的念念不忘
最纠结的就是教科书了。
从小学、初中、高中到大学的课本我都留着，这些书基本再也没有翻过了，可是丢掉嘛，又很不舍。
毕竟有许许多多的回忆附着在这一页页书纸上……
小时候的玩具啊，真是纠结啊
各种书
看过有感情，但实在有的书不会翻开第二遍。
弃之可惜，留之无用，不如捐赠乎？
大三快结束了，还是没找到坚持下去的意义，找到了人性的缺点，看着身边的人，有些无法忍受，想要快点回家，课程没有意思。其实不想离去的，还有很多事想要去尝试，去体会，但在学校里什么也做不了，熬不出头的感觉，没有坚持在这里活下去的动力，但一旦离开后，就会有很多，所以想丢掉现在。
高中笔记本
所有上学期间的辅导书，全部扔掉，轻装上阵！
以前小浣熊和彩笛卷收集的卡牌！！！
以前搜集的游戏王卡牌
最纠结的就是教科书了。
吃剩的饭菜算么……
我的许多动漫杂志，究竟该不该舍弃呢？
我以前收集了很多电话卡，很漂亮，很美的回忆，但应该会有一天，因为种种原因，我再也找不到它们了。
本期活动获奖名单公布！祝贺获奖的豆友们！
获奖名单如下：
沫桑
默默默~叮咚叮
还有8分钟
Sirius
黑风双煞梅超风
另请豆友们注意喽!
获奖名单以您的豆瓣名号为准,请豆友们在豆邮回复截止日期前不要随意更换名号呦~不然小Z 就在茫茫豆友中与您失散喽!
咦。。。看了眼评论有个叫绿茶的豆友竟然复制了我的回复！好讨厌！?_?
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(阿尼姆斯)用过的教科书和练习册怎么处理？告诉我_百度知道
用过的教科书和练习册怎么处理？告诉我
有些练习册都还是全新的？我从小学到高中毕业，浪费钱我这些书扔还是不扔，小学教科书能升值，妈妈说，当初干什么买那么多练习册，可是卖破烂也太便宜了，所有的教科书和练习册都没有扔，我妈妈小时候没有给我扔掉？谢谢帮忙现在扔掉一些练习册感到很可惜啊，怎么办，大部分都没有扔，现在家里的用过的书和练习册有点占用空间了，才3毛5一斤，现在我想扔掉这些书籍，小学的书籍，说不定若干年后，说是给我留纪念，我也不知道了，我想问问大家的意见，你们怎么处理教科书的呢，现在我真后悔用过的教科书和练习册怎么处理
提问者采纳
，大多数东西应该都对你没用了吧，因为我才高一，我就挑了小学的语文数学英语，虽然本子都泛黄，找接近你学级的比较容易找到适合的给人。你高中毕业了，例如英语啊语文啊什么的好像有几届还在用同样版本，全留了，初中全部教科书。试着收拾几本你各阶段的作业本吧，我当时就是很多学习东西就是送完再买的，找到我幼儿园时写的作业本，突然收拾屋子。提示，练习册啊，但是前一阵子搬家了，所以高中的还不用怎么烦恼同类啊？我再啰嗦一下。我没舍得扔的，就留点比较有纪念价值的吧，但是看着自己那一篇篇歪歪扭扭的简单字句，资料什么的就挑初三的。其他能送给小的就送，我看完笑了，我就很开心很开心，在读初中的某天，我就很晕了。那一定很有趣和很有意义。原来还有跟我一样的人
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其他5条回答
到校门口卖给学弟学妹们
你可以到网上买啊
或是在学校旁边卖 啊 沈阳这有好多那样的
觉得有用的就留下 ,其他卖掉
我刚高中毕业，书全撕成一条一条的，吃啦吃啦，那声音，解气啊，比卖了值多了，心理上
有位置，放得下，继续放着也没什么，留下还能当纪念，高中的，尤其是高三的，尤其是练习册，可以撕毁，宣泄一下嘛。
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出门在外也不愁认知世界，从华东开始...
东莞理工大一新生宿舍吊死 曾自学高等数学教材200页
14:57:30 华东在线（cnhuadong.net）编辑：李红
&&&&原题：东莞理工大一男生宿舍阳台自缢亡 曾自学高数200多页&&来源：南都网
&&& 摘要：【东莞理工大一新生宿舍吊死 曾自学高等数学教材200页】昨日清晨6时40分，东莞理工学院莞城校区一名大一男生被发现吊死在宿舍阳台，警方初步判断为自杀。现场暂未发现遗书等物品，自杀原因尚不明。该同学的家属称，孩子比较内向，但事发前并未发现有何异常。目前，校方已开展对其他同学的心理干预、家长的安抚和其它相关工作。 华东在线网站 综合报道
东莞理工大一新生宿舍吊死 曾自学高等数学教材200页
&&&&昨天早上六点多，一名学生被发现在宿舍阳台自缢身亡。南都记者梁清摄 本文标题：东莞理工大一新生宿舍吊死 曾自学高等数学教材200页
&&&&南都讯记者石长峰昨日清晨6时40分，东莞理工学院莞城校区一名大一男生被发现吊死在宿舍阳台，警方初步判断为自杀。现场暂未发现遗书等物品，自杀原因尚不明。该同学的家属称，孩子比较内向，但事发前并未发现有何异常。目前，校方已开展对其他同学的心理干预、家长的安抚和其它相关工作。华东在线综合报道
&&&&疏导学校找来心理辅导老师 东莞理工大一新生宿舍吊死 曾自学高等数学教材200页
&&&&昨天上午，记者赶到事发宿舍时，该名黄姓男生的遗体已被移走，与他同一宿舍的3名学生也已离开宿舍，黄父与亲属则在整理他的遗物。南都记者看到，黄同学所在的床位物品摆放得很整洁，一台笔记本摆在桌上，一双拖鞋也整齐地摆在椅子一侧，仿佛悲剧未曾发生。他的3名舍友离开得很仓促，以至于钱包和手机还没来得及拿走。 [标题]东莞理工大一新生宿舍吊死 曾自学高等数学教材200页
&&&&&他是一个好孩子，不可能无缘无故就这样去了&，黄父一边整理遗物，一边抹着眼泪。据该栋宿舍楼的管理人员介绍，昨天早上6时50分左右，他接到学生电话报告后，立即从住处赶来宿舍，到场时黄同学的3名舍友已经吓得说不出话来。&他们清晨起床时发现该同学挂在阳台上，赶紧合力把他抬下来，但是已经没有了气息。我们赶紧报了警，拨打了120。&该管理人员介绍，事发后，学校找来心理辅导老师对这几名学生进行心理疏导，并转移到其他宿舍进行安置。 来源:华东在线 共3页&上一页&&1&& 更多精彩登陆华东在线 东莞理工大一新生宿舍吊死 曾自学高等数学教材200页
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