rf12没体力后拉球怎么弄不起来

篮球为什么背后转身拉球拉不起来?怎么练?_百度知道
篮球为什么背后转身拉球拉不起来?怎么练?
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跟身体没什么大关系,主要是球感。平时要加强基础运球练习,幅度大一点的体前、体后运球。打球的时候很多动作不是你预先想好的,主要看球感和熟练度。这些能力达到了,在遇到防守或是对抗的时候你才能做出订酣斥叫俪既筹习船卢一些闪避的动作。
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球感不好,转身身体不要起伏。给你个省力的建议,晚上做梦,你就想自己转身,然后3天不要练习,3订酣斥叫俪既筹习船卢天以后你再试试。
应该主要是这么两个问题吧:手指力度不够,腰腹力量爆发力不强。多摸球,多练练。。。适当地进行一下腰腹训练~
平常练习拍球的时候注意尽量的把手指都张开,还有就是转身的时候手不要托在球底下
首先转身的速度,考虑带动球的惯性。然后手指的屈张,手臂拉伸长短,护球的位置。通常易犯的错误姿势:手比脚快,或者脚比手快,还有就是喜欢大力拍一下球再转身,感觉球会比较贴手。这些都是错误的。转身过人动作分很多种,多练习手感,单手左右拉伸球,多控制手腕灵活性。
这个要好好练习自己的基本功,平时练得时候就多拉球,左转右转,多练习
主要靠惯性吧感觉很简单的技术动作啊
腰部力量要练,还有手不大的话,要尽可能多的托住球。
速度不够快
球感不够好
怎样练呢?
这个怎么会拉不起来,不懂,这个没什么技术含量的啊
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你好好找找,如果实在找不到,可能是地图生成问题了,瓶中云可合成云气球,作用一样.

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