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《常年教游泳》 想学游泳的朋友请进 （一对一包教会）***还有视频哦！！！***
本人是国家中级游泳教练员，并且拥有《中华人民共和国家社会体育指导员二级证书》和《中国救生协会救生员注册证》，《中华人民共和国中级教练资格证》并获得《中华人民共和国职业资格认证书》认证。暑假期间教过许多学员，每一个学员至少学会了一种泳姿，部分悟性好的学生10节课内能学会两种泳姿，有一个学员10节课学会三种泳姿，只要是我的学员我都会尽心尽力教会您游泳。没有教不会的学生，只有不会教的老师，选择我，没错的！！！ 如果有意向的家长和游泳爱好者可以和本人联系 手机 时间安排：一年中随时都可以（教学时间安排由学生和教练协商确定） 地点：全民健身游泳馆 费用：费用详谈 &&&&&&&& 10节课，每节课1小时 本人是湖州师院体育专业教练，有多年游泳班教学经验，教育经验丰富，并且拥有《中华人民共和国家社会体育指导员二级证书》和《中国救生协会救生员注册证》，《中华人民共和国中级教练资格证》并获得《中华人民共和国职业资格认证书》认证。我敢承诺担保：让您学会这项游泳救生技能! 如果有意向的家长和游泳爱好者可以和本人联系 手机QQ：
我教的一个学生，学了四节课就有这个水平了 学员对我的评价： [attachment=516164]
包括游泳票么？包会么？还有家长可以进去观摩么
你是师院体育学院的老师？
由于全民游泳馆的门票太贵了&&&&要25一个小时，所以泳票包不起啊！
不是，大四了，但是我有三年的游泳教学经验，今年暑假就在师院做游泳教练的
一对一包教会，1200包泳票，在全民游泳馆家长好像不能进去看的
游泳很减肥，教练人很不错，很耐心
不错的，我就是他教过的
不错不错，极力推荐
游泳的护肤作用：人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
这个教练还是不错的，上课说是只有一个小时，但是每次上课都是超过一个小时的，教的很认真，很想在最短的时间内把你教会...
这个教练的教学方法也挺有意思，叫一个动作的时候会讲一些理论知识，其中还会穿插一些游泳的基本常识
可能一些女性的学员觉得让男生来教她们游泳会觉得有点不好意思，其实这个不用担心，这个教练虽然在上课的时候有点严肃，但是课下是很好相处。其实选择女的游泳教练员并不好，因为女生会有生理期，那时候女教练就不能下水去教学生，这样就影响很大了，我就看到过一个女教练，教学生时自己很少下水的，以至于那个学生学了很长时间还不会游。唉！悲催啊
游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条
首先，学会了游泳多了一门救生技术，其次，游泳是全身运动，能锻炼到全身的肌肉，对身材的修饰作用是相当明显的，如果你是女生的话，经常游泳你的身材会变得更修长，曲线更好，男生的话也会有更好的线条，作为一种运动，我觉得游泳算是比较享受而且容易坚持的，不过要一定的条件，而且游泳前一定要记得热身！
成人学游泳的好处第一：亲子教育。成人学会后可以记住整个教学过程，以后可以教自己的小孩，共享天伦之乐！第二：为了锻炼身体，游泳可以增强心肺功能，这点无须多解释。第三：游泳可以自救，特别是蛙泳，救生用的主要动作就是不同的蛙泳手脚配合。第四：游泳适合不同年龄的人锻炼身体，年纪大后如果跑很长的距离，膝关节会磨损得很厉害，钙质来不及补充。第五：大多数爱美女性消耗卡路里的最佳选择。第六：成人学游泳比小孩子快，当然小孩学好后水感比成人好。从娃娃抓起嘛。
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
今天天气不错，是游泳的好天气啊
你想学的话就快报名啊！真的挺不错的教练。你学会了正确的蛙泳之后你就可以理直气壮的和别人说：我是会游泳的人了。以后你每个暑假都可以去泳池游泳啦！就可以享受游泳带给你的乐趣。我就是这样的。夏天减肥做其他运动太累了，游泳不怎么累，而且也不会觉得热，减肥、运动效果比其他运动都还好...
游完真舒服，觉得肚子的肥肉少了很多，嘻嘻
首先，学会了游泳多了一门救生技术，其次，游泳是全身运动，能锻炼到全身的肌肉，对身材的修饰作用是相当明显的，如果你是女生的话，经常游泳你的身材会变得更修长，曲线更好，男生的话也会有更好的线条，作为一种运动，我觉得游泳算是比较享受而且容易坚持的，不过要一定的条件，而且游泳前一定要记得热身！
游泳塑身不假，但是必须是能坚持的情况下，一周4~5次，每次800~1000米。得有计划，有时间，有精力的种种条件下，才能塑造完美身形。&&&& 但是万事都是有弊有利，如果坚持了一段时间，突然停下来，饮食又不规律的话，很容易就变成了一个“结实的胖子”哦~像我~就是有肌肉，减肥还减不下去。肩膀明显变宽（自由泳特别容易使胳膊肱三头肌和肱二头肌变发达）。我是女生哦，结实的胖子比较不好看，反正自己不是很喜欢。&&&&所以做任何运动都要有计划，有规律的去循序渐进的做，才能达到预想中的效果！
练肺活量，耐力。以后碰到溺水可以自救或救人。
加强肺部功能 呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。 1. 改善心血管系统的功能。 2. 提高呼吸系统的机能。 3. 改善肌肉系统的能力 4. 使身体成分比例更加合理，从而塑造健美的体型。 5. 改善体温调节的机制。 6. 预防疾病，治疗康复 7. 磨练意志，培养注意品质，促进心理健康和智能发展。 有这么多好处，你当然要学。
游泳是调节情绪的好手段。人们在紧张的工作之际，情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中。工作之余，只要到水中游上几趟，通过水流对身体的磨擦和冲击，形成一种特殊的按摩方式，这种自然的按摩，不仅使肌肉得到放松，还会使紧张的神经顿时松弛下来，把那些消极的，对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来，恢复健康、积极的心理状态。&& &&&&游泳是一项社会性很强的体育活动，参加游泳锻炼者大多结伴而行。长时间在一个地方游泳会结识一些新朋友，这些人聚在一起谈天说地，互相照顾，使人在精神上同样得到满足
游泳对妇女的帮助很多&& 游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在**时，感觉会更为美好。　　对妇女朋友而言，有2个时期最好不要游泳，第1个时期是月经来潮期间，由於分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。　　若一定得在这段期间游泳，最好能用药物控制，避开经期。　　第2个时期为排卵期，此时期**的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成**感染及发炎，避开这段时期再下水，是较为理想的选择。
提高宝宝肺活量、心脏更强壮 婴幼儿游泳能增强婴幼儿心肺功能，提高儿童肺活量，调节儿童免疫力。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对宝宝胸廓的发育有良好的作用。游泳对宝宝来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴幼儿。水波和水压力对宝宝皮肤的拍击都外围血管起到按摩作用，会使宝宝的心脏得到很好的锻炼。游泳使宝宝全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了薄薄的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳比一般不会游泳的低6-8次。
当然有啦,联系游泳可以锻炼身体,增强孩子的体质和抵抗能力,对孩子的成长有非常大的帮助的
有好处：1）夏天天太热了，降温2）学习并学会游泳，提高自信心，增强生存能力3）与家人朋友一起，享受生活
最直接的是，掉水里不会被淹死。
最直接，掉水里不会被淹死。
个人认为有！如果遇到危急的情况可以自救！游泳也是人的一种本能也可以锻炼身体
护肤 人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。希望你能喜欢游泳~
有阿！必要时可以自救，有可以锻炼身体！
练习身体的协调性，对于减肥效果很好
、抵御寒冷、适应温度变化。在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
增强心肺功能。和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。
塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操，可以使人保持健美的身材
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