求跆拳道能自学吗训练视频，自学用！！谢谢了！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-06 06:48 标签： 跆拳道教学视频
求跆拳道白带考黄带全部动作视频拜托了各位 谢谢_百度宝宝知道求跆拳道教学视频_百度知道
提问者采纳
其实说实话,我个人很不建议上网学习因为跆拳道这样东西不是你在家里就能学会的在家里毕竟对着电脑是学不好的因为位置以及多方面的局限我更希望有兴趣的人到专业的道馆去学习你那个视频属于很久之前的了现在很多动作都修改了所以如果你真的有兴趣的话我建议你到道馆学习网络学习不会成功的
提问者评价
谢谢，就是觉得那个韩国人教的很好
只不过一周只能去一次 其余的我想在家练练而已。
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动作不一定标准，挺多./search_video/q_%E8%B7%86%E6%8B%B3%E9%81%93%E6%95%99%E5%AD%A6%E8%A7%86%E9%A2%91优酷的，自己练没人指导，我建议你还是报班学吧，你自己找找合适的吧其实
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土豆 “冠军之路 跆拳道”
这里有你找的吗：
在百度或酷6上找、
百度一下 你就知道
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跆拳道 入门
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扫一扫发现精彩我16岁，怎么加强锻炼？在家里锻炼哦！不要说学习跆拳道之类的！说详细一点！谢谢大家了 ^ω^_百度知道
我16岁，怎么加强锻炼？在家里锻炼哦！不要说学习跆拳道之类的！说详细一点！谢谢大家了 ^ω^
我有更好的答案
然后慢慢的加时间，刚开始一分钟，起跳时尽可能的用脚腕的力量起跳！落地时膝盖稍弯缓冲原地跳，也就是在蹲下去和站起来的时候背部始终贴着墙！或者背贴墙练起蹲，等你能一口气跳五分钟以上了那就不得了了
锻炼什么 肌肉？
那个做点体力方面的 俯卧撑啊什么的建议还是练哈肺活量累
很重要 记得跑步啊什么的 但要注意松弛有度不要过了
当然能把做家务啊什么的当成锻炼更好 和谐啊
百度视频搜一下宿舍健身全攻略，是个穿红衣服的男的，那玩意儿不错
男孩女孩，如果女孩可以练练瑜伽，修身养性的，男孩嘛最好去室外运动那样能活跃大脑，像篮球足球的都行啊，想学可以学学武术的
上肢肯定是俯卧撑。引体向上。腹肌的话就仰卧起坐。然后蹲起。蹲跳。
个人意见，希望采纳：完全可以
就看你要达到什么效果了？练筋骨还是连肌肉？中国传统武术里的练筋骨的方法很多，会受益一生，说不定可以练成武林高手的简单的说一下，最初可以压压腿，做做弓步转仆步、燕子抄水、抡背等项目。主要放松身体，还有练站桩。
方法在健美吧里有
我把我的训练方式给你吧、、每天俯卧撑仰卧起坐每天5组每组35个还有每天帮沙袋4公斤
俯卧撑，仰卧起坐是最基本的锻炼了，你还可以到户外试试引体向上，那个也挺管用
买散打吧，和沙包，没事乱踢，假体能训练，就可以了，应为在家
我在家里无聊时锻炼下
做做俯卧撑
蹲蹲马步手脚并练
楼主可以站桩啊，效果好时间长了不太会生病
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中文名:&跆拳道学习视频之基础训练版本:&RM版地区:&对白语言:&简介:&
跆拳道是什么：
简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。 可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。 从字面上解释,跆拳道就是：跆,意味着用脚踢，踏。拳,意味着用拳刺或破。
这意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。总而言之，就是为了用空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。 但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并非所想象的那样可怕。 http://77169.org/video/UploadSoftPic/89.jpg
跆拳道是一项以手脚技术和身体能力进行搏击格斗和自身修炼的经济体育活动，起源于朝鲜半道，1994年被列入奥运会正式比赛项目。它抵抗性很强，格斗场面紧张激烈！本片介绍跆拳道基本技术中的实战姿势、基本步法、手脚技术、腿法技术，以及组合技术等内容，将基本动作与实战演练相结合，在通过各种辅助性练习，以达到联系者在实战中熟练运用这些基本动作的目的。来源：华厦
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