初三 50米跑6秒整 电记的 定位赛秒退会怎么样样?

400米跑步怎样训练,我开始训练已经有两个月了,1997年出生上初三该上高一了,400米电计51.54秒,秒,800米2分03秒,100米电计11.66秒.200米电计23.49秒能针对我的跑步提点建议吗,渴望400米主攻一级
400米跑步怎样训练,我开始训练已经有两个月了,1997年出生上初三该上高一了,400米电计51.54秒,秒,800米2分03秒,100米电计11.66秒.200米电计23.49秒能针对我的跑步提点建议吗,渴望400米主攻一级 50
不知道你的速度耐力怎么样 你的速度已经够用了 我主练的就是四百米 其实训练的时候我们教练就没让我跑过四百 一般都是五百或者六百 这样能提高你的速度耐力 我也是随便说说 可能不对 但希望你能有个好成绩
提问者 的感言:当代劳模!所有人都应该向你学习! 相关知识
其他回答 (9)
你的速度已经超神了,保持下去就行了吧
保持下去一级运动员不行吧
训练两个月就这么快了啊。你的100M还有0.1秒就可以到高水平了
100米高水平运动员是一级运动员,二级运动员100米电计时11.74秒
为什么要跑1000米?& 八百就行了, 你主要是400M& 多联系600& 八百
你的成绩都不错 尤其是200米 现世界纪录是19秒30 你跑了23秒49 纪录是很好 !
平明的跑,四百米是考验人的奶了的
一百还是慢,如果一百提的话,差不多。
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田径领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号初二100米跑13秒53,200米26秒整 还可以提高成绩吗?_百度知道
初二100米跑13秒53,200米26秒整 还可以提高成绩吗?
初二100米跑13秒53~200米跑26”76~初三有得提升吗·本人身高167
我是学校 田径哗憨糕窖蕹忌革媳宫颅队的每天都训练
可以啊,短跑要的是频率,而且必须时刻保持紧张状态,反应力和爆发力最重要,我们学校一个初二的学生100米11秒73,2哗憨糕窖蕹忌革媳宫颅00米24秒。
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首先能为你解答这个问题感到很高兴。 对于你的问题, 答案是可以的 而且你现在的成绩到初三能提高到11秒左右。 但是这个得看个人的身体条件了,只需偶尔锻炼一下就能跑出不错成绩的那种人(我就是),另外就是完全靠锻炼, 100米主要靠得是大小腿和手臂的肌肉发达程度,小腿占60%,因为在起步是靠小腿蹬力。
要想提升自己的速度,要多在起步和前50米上下功夫, 可以找个人跟你一起练,起步是重中之重,我在初中时跑14秒左右,但是到了高三我就跑到了11秒45的成绩(其间也没锻炼什么,就是拿了一个月左右的时间哗憨糕窖蕹忌革媳宫颅来练起步。)
应该是可以的吧,一般都能跑到11妙左右咯,还得看你的先天条件,加上你的个人努力就是了,训练就得对自己狠点啦,这样才能提成绩的。吃得苦中苦方为的人上啦……
还可以的,毕竟你才初二,我上初三时最好成绩是13秒05后来我没怎么练。上了高一后体育测试我跑了12秒5。100m没必要每天都练这样你会十分疲劳肌肉增长就会变慢你可以隔一天练一次。技巧很重要。你可以上网去搜一搜视频。美国俄勒冈大学的教学视频。很管用。
这个成绩不怎么样,我记得我初二的时候学校开运动会,100米我跑了13秒整,200米不记得了。你的成绩还可以提高的,加油吧!
坚持训练 有前途的
加油吧刻苦练习就行。我初一50米6秒左右、100米13秒以内。我身高168.200米没测过。
有西,你的可以玩美女了,大练邪派武功了,。多吃当归,不遗精的,功力倍增,。
我初二时100米就11.3
200米是23.5
你提升空间还很大
只要你继续刻苦训练,一定会有所提高的,加油
可以的啊、100米可以进12秒、200米可以26左右
那你不是尖子吧,但你记住尖子都是练出来的
可以,快慢因人而异
你是男的还是女的
没有就会了
我也是田径对的
100米的相关知识
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出门在外也不愁初三女生体育50米跑8秒6多少分啊?9秒呢?_百度知道
初三女生体育50米跑8秒6多少分啊?9秒呢?
我小学50米 6年级 6.9秒 男的女的貌似是7.5秒吧你要加油了
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其他5条回答
及格成绩应该是8秒~~离几个还有点``男生的7.2秒及格
你跑的够快的,真的,应该是满分的
晕好慢啊我6年级50米女生8秒18秒6算我们够烂的你再努力点
8秒6顶多七八十分..!9秒太慢了我记得我跑得最快的时候7秒6,班级最快的一个女生。嘿嘿~加油喔~!!多练练就变快了
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