NBA的捧外线意图越来越明显，各种规则的修改都在将大个逼出内线，这样的策略引来非议不少，我却要为这个战略点一万个赞。
　　因为篮球与生俱来的原因，在篮球场上，身高臂展是极为重要甚至是可以说是最为重要的一项身体天赋，身高这个硬门槛卡死了多少热爱篮球技术精湛的人进入职业化联盟的梦想。
　　现如今NBA一再的捧外线，突出速度、力量、敏捷度的结合，以往以中锋为中心的传统打法慢慢退出舞台，规则越来越对外线有利，篮球场上的攻防节奏加快，给了更多小个子展示自己的空间，要知道，即便是NBA场上的矮个子控卫放到现实生活中也是大高个。
　　NBA这种规则的改变正在慢慢削弱了身高这一BUG带来的优势，当然由于篮球与生俱来的原因，完全消除这种影响是不可能的，但也是好的变化，欧洲那些行动迟缓的大白熊之所以能称霸国际篮球，就是因为没有规则的限制，他们可以肆无忌惮的待在篮下不出来，最大程度的掩盖自己灵活度、反应度不够、移动速度不快的缺点。
　　那为什么我认为削弱身高这一BUG是NBA的进步呢，原因很简单，越削弱身高的影响，职业联盟球员选择的面就更广，出现集身体、技术于一身的天才也就越高，而且外线的暴力打法比内线站桩更显激情，更能刺激荷尔蒙。虽说能在NBA打上球的只有那么几百号人，能打上主力的也就百来人，身高的要求降低了，我们也是进不去的，但是给了其他身高不高但热爱篮球且天赋异禀的人机会，身高要求每降低一点，其参与的人数就呈几何倍数的增加，参与的人越多，从中择优选出来的人才的技术也就会越发精湛，从10万个2米的大个子中选出来的人和在1千个2米1的超大个子中选出的人能一样？
　　举个很简单的例子，在NBA外线混的好的大部分外线们，除了身高之外，其他各项身体素质和篮球技术都是十分顶尖的，反观内线，那群有着身高优势的，即便篮球基本功不好，糙哥一枚，照样年薪千万铁打主力，麦基和乔丹就是铁证，虽说如今进步很快，但篮球基本功比那帮外线差远了，更不用说拜纳姆这个极品了，这个爱打保龄球却不热爱篮球，还专门惹事的主，NBA还是抢着要，让那些热爱篮球技术精湛却因身高问题而只能坐场边的热衷粉们情何以堪。
　　其实篮球也就诞生一百多年，自有他的传统，身高也是这项运动的一个高门槛，但是时代在变化，要勇于创新，求变求新，与时俱进，通过修改规则限制内线，抬升外线，逐渐削弱身高优势，降低篮球的身高门槛，才是篮球的未来发展之道。
　　说白了，篮球这项运动好比一个游戏，由于设计者的原因，之前一直存在身高这个天赋点的BUG，现在NBA正逐渐通过规则修正这项漏洞，让天赋点的选择上面更加趋于平衡，慢慢修正原本占尽优势的身高BUG，让这项运动更加趋于平衡和完善。
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　　这也是足球比篮球更受欢迎的原因之一，足球对身高的要求相对篮球要少得多。
　　近年来，外线越来越准了　　我记得90年代来说，3成的命中率就算是不错的射手了。　　现在没有40%的命中率，你都不好意思说自己是后卫。
　　说简单点，NBA的改革大大促进了篮球的普及度和参与度　　
　　呵呵，我觉得拜纳姆基本公还好，只是他的心智太不成熟了，再加上最基本的伤病，伤害了他的职业生涯。
　　身高确实是基本点，像艾弗森一样的身高，他已经达到了他这种身高的极限；而麦迪的身高，他却是没有完全发挥他的潜能。多美丽过的那些球员身体素质不逊于美国队，但是身高矮了一头，在美国队面前只有挨欺负的份
　　不认同，这完全是nba为了迎合观众的口味，和票房需要做出的nc改动。
　　赞，高度、力度、速度三者的作用会更加均衡。
　　居然是14年的帖子？还以为20年前
　　@霹雳老兔子 2楼
11:32　　近年来，外线越来越准了　　我记得90年代来说，3成的命中率就算是不错的射手了。　　现在没有40%的命中率，你都不好意思说自己是后卫。　　-----------------------------　　你听谁说的三成就不错了？你小学体验老师？　　
　　@霹雳老兔子
11:32　　近年来，外线越来越准了　　我记得90年代来说，3成的命中率就算是不错的射手了。　　现在没有40%的命中率，你都不好意思说自己是后卫。　　-----------------------------　　@lishwzcj 9楼
17:17:56　　你听谁说的三成就不错了？你小学体验老师？　　-----------------------------　　你自己去查查90年代明星的数据再来说话。　　米勒牛不牛？三分也只有3成9，斯托克顿牛不牛？三分3成8，佩顿牛不牛？三分3成1。　　乔丹牛不牛？三分3成2。
　　@米勒田
11:31:01.0　　这也是足球比篮球更受欢迎的原因之一，足球对身高的要求相对篮球要少得多。　　—————————————　　什么逻辑啊？足球是用脚不是用手，球门是紧贴草坪，篮球球筐呢？两种风格完全不一样的运动能比较吗？2米一十多，体重几百傍一个能在球场上随意的跑动、灵活的移动吗？　　
　　命中率进步也很正常，防守规则变了，有利外线投手。　　
　　@霹雳老兔子 10楼
18:07　　@霹雳老兔子
11:32　　近年来，外线越来越准了　　我记得90年代来说，3成的命中率就算是不错的射手了。　　现在没有40%的命中率，你都不好意思说自己是后卫。　　-----------------------------　　@lishwzcj 9楼
17:17:56　　你听谁说的三成就不错了？你小学体验老师？　　-----------------------------　　你自己去查查90年代明星的数据再来说话。　　……　　-----------------------------　　米勒三成九放现在都是顶级射手。。。。助攻王和帮主都不以三分见长，拿他们比简直。。。　　另外就算现在三分过四层的也寥寥无几而且大多都是纯射手的角色球员，比如科沃尔诺瓦克，毕竟主力球星受到的防守待遇不同，出手选择也有更多的难度球，能过四层的也就库里纳什这种bug。。。。　　
　　主因是内线人才青黄不接，外线摇摆人大量涌现　　
　　@霹雳老兔子
11:32　　近年来，外线越来越准了　　我记得90年代来说，3成的命中率就算是不错的射手了。　　现在没有40%的命中率，你都不好意思说自己是后卫。　　-----------------------------　　@lishwzcj 9楼
17:17:56　　你听谁说的三成就不错了？你小学体验老师？　　-----------------------------　　@霹雳老兔子 10楼
18:07　　你自己去查查90年代明星的数据再来说话。　　米勒牛不牛？三分也只有3成9，斯托克顿牛不牛？三分3成8，佩顿牛不牛？三分3成1。　　乔丹牛不牛？三分3成2。　　------------------------------　　职业生涯的命中率很受球员早期和后期数据的影响的
　　不认同，詹姆斯矮吗？杜兰特矮吗？乔治矮吗？跟身高有个蛋关系？篮球是朝快速，力量结合的方向发展，但是和身高还是密不可分的，全是1米7的，以后有没有扣篮大赛？？？NBA最适中的身高是6尺8，矮吗？？？？　　
　　我三分才二城　　
　　再来一个灵活死胖子，内线还是会主导比赛... 奥尼尔之后差不多没有靠谱的传统c。 包括姚明，篮板球这块短板让他缺乏绝对统治力。　　
　　@cxl1444 6楼
22:02　　不认同，这完全是nba为了迎合观众的口味，和票房需要做出的nc改动。　　------------------------------　　赞同，盲目讲求快节奏只会让美国球员越来越不会打阵地战，在国际大赛越来越没有优势。本届世锦赛西班牙能否打败美国不好说，但可以肯定巅峰时期的西班牙、希腊、阿根廷都能把本届美国队打爆！
　　楼主真是球盲，没看西班牙队外线一堆灵活的小个子吗？你还能说有出色内线就没外线球员发挥空间吗？西班牙这种内线双雄跟外线小个赏心悦目的配合以及对比赛节奏的出色掌控才是篮球的真谛！nba这种刻意拉快比赛节奏的做法只不过是让楼主这种球盲看球看的爽，扼杀了球员防守的韧性自己打阵地战的耐心，既不利于内线球员成长也不利于外线球员成长。
　　@霹雳老兔子 2楼
11:32　　近年来，外线越来越准了　　我记得90年代来说，3成的命中率就算是不错的射手了。　　现在没有40%的命中率，你都不好意思说自己是后卫。　　-----------------------------　　@lishwzcj 9楼
17:17　　你听谁说的三成就不错了？你小学体验老师？　　------------------------------　　顶尖的三分手也就三成多，没过四成　　雷吉·米勒 　　命中率：39.5％ 　　雷·阿伦 　　命中率：39.7％
　　@深色的蓝0630 16楼
02:08　　不认同，詹姆斯矮吗？杜兰特矮吗？乔治矮吗？跟身高有个蛋关系？篮球是朝快速，力量结合的方向发展，但是和身高还是密不可分的，全是1米7的，以后有没有扣篮大赛？？？NBA最适中的身高是6尺8，矮吗？？？？　　------------------------------　　话说我都不知道你再说什么，阿杜、詹姆斯、乔治就是……正是楼主说的，推崇在线，让站桩内线的模式改变，看清楚再来喷
　　@邪吻箫夜鸢
00:15:19　　@霹雳老兔子 10楼
18:07 　　@霹雳老兔子 2楼
11:32 　　近年来，外线越来越准了 　　我记得90年代来说，3成的命中率就算是不错的射手了。 　　现在没有4　　-----------------------------　　库里纳什防守黑洞、没几招拿手的能出名？　　
08:21:40　　再来一个灵活死胖子，内线还是会主导比赛... 奥尼尔之后差不多没有靠谱的传统c。 包括姚明，篮板球这块短板让他缺乏绝对统治力。 　　-----------------------------　　只要有好内线谁不想往家扒拉？连霍华德这种糙哥都第一中锋了、山中无老虎啊　　
　　@所见既所得-07 13:28:24.0　　只要有好内线谁不想往家扒拉？连霍华德这种糙哥都第一中锋了、山中无老虎啊 　　—————————————　　就是这样。现在如果有个奥尼尔无论在哪个队肯定都要回到90年代那种围绕中锋组织进攻的打法。问题是现在NBA一个好中锋都没有。　　
　　@小刘黄书 25楼
13:36　　@所见既所得-07 13:28:24.0　　只要有好内线谁不想往家扒拉？连霍华德这种糙哥都第一中锋了、山中无老虎啊 　　—————————————　　就是这样。现在如果有个奥尼尔无论在哪个队肯定都要回到90年代那种围绕中锋组织进攻的打法。问题是现在NBA一个好中锋都没有。　　-----------------------------　　大表妹很不错，只可惜把脑子丢家里了。。。浓眉哥未来绝对天皇巨星，只要保证健康。　　
　　向外线发展是现在的趋势
　　楼主说的对啊　　
　　现在投篮命中率比以前高很多
　　@清晨的骑行 21楼
10:37:50　　顶尖的三分手也就三成多，没过四成　　雷吉·米勒　　命中率：39.5％　　雷·阿伦　　命中率：39.7％　　-----------------------------　　你咋不说科尔45.4历史第一？
　　我也不认同，反而觉得这是一种退步。是为了观赏性而做的改变。。。　　从战略角度来讲，内线永远是一支球队稳定的体现，拥有好的内线，外线只能是锦上添花，即使输出大于内线。。　　篮球的主流还是团队，团队的基石还是内线，内线进攻有两点优势：1、更好的控制节奏，减少失误。2、不会轻易让对方发动快攻，攻守兼顾。
　　篮球终究还是看谁投的准
　　篮球的退步从限制内线球员开始　　
　　@霹雳老兔子 2楼
11:32:09　　近年来，外线越来越准了　　我记得90年代来说，3成的命中率就算是不错的射手了。　　现在没有40%的命中率，你都不好意思说自己是后卫。　　-----------------------------　　那是因为现在的防守强度越来越低了
　　无论怎么限制内线，篮球始终是大个子的运动，如果某一队有一名出色的中锋，那他绝对是夺冠的热门
　　@uk151 32楼
00:12:33　　我也不认同，反而觉得这是一种退步。是为了观赏性而做的改变。。。　　从战略角度来讲，内线永远是一支球队稳定的体现，拥有好的内线，外线只能是锦上添花，即使输出大于内线。。　　篮球的主流还是团队，团队的基石还是内线，内线进攻有两点优势：1、更好的控制节奏，减少失误。2、不会轻易让对方发动快攻，攻守兼顾。　　-----------------------------　　好中锋就像是T，专门拉怪的，有个好的内线在，对方必然会对他多家看管，从而给外线DPS创造了更好的机会。没有T的团队就是俗称的菜刀队，纯DPS队打打一般的副本没问题，要是打强一点的副本一点招架都没有，毕竟篮球的命中率最高也不过近60%
　　外线40的命中率，内线就要60，现在都很准
　　三分比2分多一分
　　目前趋势是外线
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规骑士vs勇士中锋PK:最后的防线 能否挡住LBJ？_篮球-NBA_新浪竞技风暴_新浪网
骑士vs勇士中锋PK:最后的防线 能否挡住LBJ？
虽然出场时间不多，但这两位都是各自队中最后的一道防线
　　新浪体育讯　北京时间6月3日，2014-15赛季NBA总决赛一触即发，常规赛冠军金州勇士将与联盟第一人领衔的克利夫兰骑士狭路相逢。两支球队的首发阵容中，各有一位秋风扎实的七尺长人，虽然因为不同的原因，两个人的出场时间却都受到限制，但尽管如此，他们之间的对决仍然充满看点。
　　安德鲁-博格特
　　30岁 身高2.13米 体重118公斤 本赛季薪水1297万美元
　　季后赛数据：场均5.3分8.6个篮板2次助攻1.9次封盖 命中率57.6% 胜利贡献值1.2
　　如果不是因为伤病，勇士队的二当家恐怕轮不到克雷-汤普森或是德雷蒙德-格林来争。作为2005年选秀状元，博格特在遭遇一连串的严重伤病之前，不仅个人技术全面，防守能力超卓，而且身体条件也相当劲爆。他能坐到禁区背身单吃对手，也能拉到外线投篮，更加值得称道的是，他那一手组织策应功夫，连很多后卫球员都自愧弗如。
　　然而“如果”二字没有任何意义，事实就是：在经历了脚踝、膝盖、鼻骨、腰背、手腕、手肘、手指等一系列的伤病折磨之后，如今的博格特早已不是当年被看作“下一个邓肯”的天才中锋，而勇士队上赛季首轮和快船激战七场遗憾出局，其中也与博格特不合时宜的伤停有着密不可分的关系。
　　本赛季勇士表现脱胎换骨，人们大多将其归功于主帅史蒂夫-科尔的调教、当家球星斯蒂芬-库里的MVP级别演出，以及德雷蒙德-格林的飞速进步。然而，如果没有博格特坐镇中军帐，很难想象内线只有格林一人能构筑得起联盟第一的坚强防线。在季后赛的比赛中，勇士先后遇上安东尼-戴维斯、马克-加索尔以及德怀特-霍华德三位超级内线，若不是有博格特在，任你水花兄弟再准，恐怕也难以轻松过关。
　　今天的博格特，爆发力以及脚步移动速度已经大不如前，这直接导致他经常轻易吃到犯规，季后赛场均24.4分钟上场时间里就有3.9次犯规，一定程度上影响了其比赛的延续性。不过即便没有犯规困扰，如今的博格特也不会在场上呆太长时间，首先因为身体和年龄的关系他的体能状况已经不足以支撑35分钟高强度的比赛，另外所谓细水长流，节省的用法也有助于保证他能健康留在场上，在关键时刻发挥关键的作用。
　　对骑士的系列赛，如果勇士队的前锋群能够适当减缓勒布朗-詹姆斯的脚步，博格特肩上的担子将会比之前三轮轻松许多。骑士队的两名内线球员，无论是莫兹戈夫还是汤普森，都是守强攻弱的类型，活动范围有限，而对付这样的对手，博格特仅仅凭借他的技术和经验，就已经足够了。
　　当然，万一格林、伊戈达拉等人拉起的外围防线被勒布朗击破，那么博格特也将是镇守勇士大营的最后一道闸口。过去两年，步行者队因为有罗伊-希伯特的存在，曾让詹姆斯和他的热火非常难受。如果博格特能够控制好犯规，留足体力，说不定也会成为关键时刻决定最终结局的重要人物。
　　蒂莫菲-莫兹戈夫
　　28岁 身高2.16米 体重113公斤 本赛季薪水465万美元
　　季后赛数据：场均9.1分7.2个篮板 1.9次封盖 命中率47.5% 胜利贡献值1.1
　　去年夏天，勒布朗宣布回家，凯文-勒夫通过交易转投克城，迈克-米勒和肖恩-马里昂等成名老将也纷纷加盟。当时的骑士，颇有“万事俱备，只欠东风”的架势。那时安德森-瓦莱乔还没有受伤，关于他和勒夫、汤普森之间如何调配轮转的问题还是一个未知数。可即便同时拥有三位内线好手，当时舆论也一致认为，骑士队缺少一名真正的篮筐守护者。
　　勒夫、汤普森身高偏矮，瓦莱乔则主要以机动性见长，三名球员的篮板功夫都令人赞叹，但要将内线协防，封盖对手的投篮，却不是他们的特点。所以从赛季一开始，骑士总经理大卫-格里芬就一直在寻觅一位有身高有块头，能在篮下一柱擎天的防守悍将。至于后来瓦莱乔的受伤，只不过是让格里芬下定决定并加快工作脚步的一个诱因而已。
　　说莫兹戈夫是骑士的东风似乎有些言过其实，但他的加盟却的的确确成为了球队扭转颓势的关键节点。刚刚交易得到俄罗斯人时，骑士正处于状态低谷，战绩一度跌至19胜20负。可是经过了交易之后的短暂磨合，加上勒布朗的伤愈复出，这支球队很快找到取胜之道，一路高歌猛进，成为全联盟后半程表现最强势的球队。
　　因为身材上的优势，莫兹戈夫成为骑士队最可靠的禁区守护者，但同样也是因为身高，限制了他的出场时间。众所周知，围绕勒布朗组建球队，最理想的打法就是为其清空突破空间，其他人散落到三分线外随时做好准备接球投篮。莫兹戈夫虽好，却一定程度上会阻塞禁区，所以每当比赛进入决胜时刻，骑士往往撤下他们的大中锋，主打小个阵容。这也是为什么俄罗斯人季后赛每36分钟数据达到12.8分10.1个篮板2.7次封盖，出场时间却只有25.6分钟。
　　与博格特相比，莫兹戈夫在身高、年龄、体能等方面上都占据一定优势，但就个人能力、比赛的经验和意识而论，仍和对方有着不小的差距。有限的出场时间里，在力量对抗占不到便宜的情况下，即便他使出一通乱拳，估计也很难打得到面前这位见惯风浪的老师傅。当然，鉴于博格特现在很少主动进攻，莫兹戈夫倒是也不会有太大的亏可吃就是了。
　　作为球场上最接近篮筐的人，中锋对位原本应该是季后赛争夺的焦点。但在如今NBA不断提速，强调快准灵的大背景下，他们的战术地位却多多少少显得有些边缘化。相比之下，博格特因为更全面的身手，将有更多的用武之地，毕竟一个有着雄伟身板同时还能在掩护接球之后做轴策应的中锋球员，远比只会站桩防守接球扣篮的内线更能丰富球队的战术套路。
　　(熊猫)
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······篮球中锋什么最重要？_百度知道
篮球中锋什么最重要？
本人今年14岁 身高190
体重80KG 弹跳不怎么好 中锋应该要锻炼身体哪个部位？还有就是 中锋要具备什么样的招数 谢谢各位 如果你们还有什么想问的 你们说好了 我会补充问题的
要么就是一个火锅，持球的外线就会吊高球传给你、挡拆，抢篮板必须先占有有利的位置！当然你要在空中接住球，主要是要利用你的身体为其挡人，很可能造成对手失误，你可以以手交手的方式！ 希望能帮到你，你为防守方时，也就是最后一步升空，或者站位造进攻犯规，档位掩护时千万不要移动，对方可能会采取包夹了，外线高球传你，提示一下，篮板的关键就是卡位，霍华特的身体与弹跳你就是篮球场上的篮板主宰了，你就什么时候盖他们！ 2，怀着不令你的助攻者失望的信心，简单点手就是，凭你的身高视野，你可以提到高位帮其档位，严格来说、高位挡拆，大勾手是很难的！ 盖帽是很讲究时机的，你可以选择与你的搭档的相反方向反跑至靠篮筐方向，要么进攻者被逼传球，当然你有加内特，就是吸引包夹，最好将他顶出去，并大力拉杆，通常！ 5，你尽量靠身体进行你的背篮进攻，勾手完成，简单点的有，当外线球员在高位持球，这样可以避免一定的犯规！看见对方突破球员，注意要侧身，不让他接近篮筐！另外，然后你接住高高掉下的神圣的高吊球，但也是中锋与后卫的常用配合，双手胸前防卫！总的说，并将对方往外顶，你屈指一算，当防守你的球员对你进行绕前防守！此时，将其反挤出去，左手将防守球员隔开，他可以选择投篮，抖手腕： 1，那么，协防盖帽比较容易学会，更重要的是你可以观察你队友的跑位，这是一个“规律”。当你为进攻时，对方的外线投篮不中（出手前，勾手是出色中锋的标志，你完成进攻，小勾手却比较容易，不要“挥拳”去盖、中投，可以协防盖帽，标准的姿势与手感是关键，也就是，这就是一个完美的“挡拆”了。 低位挡拆 低位挡拆！别人是什么时候盖你的、组织三分。中投、篮板是评价中锋的关键、盖帽！如果确定不能盖到的时候，背人，一定的步伐移动，中锋的中投多为背篮攻的转身跳头，切记不要一见别人投篮就背人，此时你将吸引两名防守球员，防守球员会把你顶出去，一定要看准时机，将球回传你的搭档，让其完成蓝下的上蓝进攻，或者做传球假动作，为你的反跑赢得空间，接着一个翻身跳投！注意盖上蓝比较容易犯规，单打的盖帽就靠你自己的领悟了，标准的中锋技术如下，别人的出手时机也可能就是你的火锅时机！ 3，反跑不属于挡拆，你可以由得他，当你的身体使你的位置十分占优时，因为背篮攻的话你随时可以采取跳投，将手伸直进行干扰，当你的空间足够，中锋低位持球，传授你一个比较简单的方法——数三步，你持球，在你面前就只有篮筐了，你们通常是一定角度的“面对面”）！ 4、防守，应该估计球路，在某种角度来说，他只要在非拍球上篮预备动作过程中，通常，通常突破的球员会选择三步上蓝，背篮攻作单打进攻态，首先必须要有身高及身体，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，也就是，你的搭档完成绕过后，也就是一只腿绕到他人与篮筐之间的位置，当你完成档位！（这里是指右手球员），假动作与步法至关重要，反身跳投带点后仰威力更大，队友必有一人得到空位跳投的机会，你的出手时机可能就是别人的出手时机！ 6，才占区有利位置，两步半必然升空，你要转身背人，右手将球高举，情况就不一样了。反跑，依我之见，也就是球弹出的可能方向，技巧就是背人，那是犯规的，张大你的长臂，传，你的搭档会从你身边擦身插入蓝下，外线球员通常会绕过你获得开豁的空间，两人盯你，中锋的盖帽是对对手的重大打击，爆扣吧作为一个中锋，一个好的反跑传球当然是越过你的防守者的，望采纳并给予好评，他最后一步时你就起跳封盖，你必须用你的腿来“踩点”，通常、勾手，来一个隔人空中接力爆扣也是可以的……前提是你可以，高位挡拆是中锋与外线球员配合的基本，你的搭档就可以回传你皮球，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，你平时可以自己琢磨
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当然上肢力量也不能弱中锋当然是练身体啦，后撤跳投，转身跳投，中投，勾手。重点练下肢力量。招数嘛。背打
重要。但我不是专业人士。不过你应该在长身体，应该炼好技术
篮板、防守
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出门在外也不愁篮球中锋还咋打呢？
我个子1.86 长得也壮 从小就喜欢篮球 但自从上大学这两三年了 越来越苦恼 作为中锋 基本永远没人传球给你 你就是抢板的 尤其是打半场的时候 你传出去 外线的人就是浪投 后来没办法只能自己抢板自己运出去再打 但是 这样打得又很勉强 总之很无奈 对篮球也失去兴趣和信心了
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我刚打完球回来，就是很苦恼，我188，不是很壮，篮球技术一般，就是平时单打瞎玩玩，比赛打过几场，每次打完都有点灰心丧气的，因为我根本得不了几分，我打的中锋，就是抢篮板，传给队友，有他们得分，我自己的数据就暗淡的多，而且我在里面也没人传球给我，所以有种被防守我的人看扁的感觉，好不容易传一个，给对手吓一跳，蛋疼，就这么被人看不起，而且给我的就两三个，手还很生，就是不进，我自投自抢了三个，竟然都不进，伤心（─.─||）。总觉得自己打的这个位子有什么作用，自己都模糊了，有点泄气了，感觉一场下来，自己的贡献根本没人在乎，都是外线的功劳，有想过换个位子，打外线，可惜运球不是很好。哎，难道我就只能做到防守，盖帽，篮板，就不能多得几分吗？现在的感觉非常不爽。还是要多打几场比赛，磨练才行…
实际上我也有这种苦恼，但是我还算是找到了一些解决方法，姑妄言之。首先是你的技术要过硬。一米八六并不算高，我185，更矮。之所以能够有的时候成为战术核心是因为我的脚步和假动作还算扎实，也有一手近距离投篮，多种攻击方法混着用会直接打懵对手。其次，中锋就是干脏活累活的，无法护框的话起码篮板与意识要过硬。我的体重大，也够壮，弹跳在同体型算优秀但跟那些怪兽没法比，所以我的篮板球主要是靠力量与体重压住对手，我不跳对方也不能跳，然后用卡位与还算出色的的臂展（193）拿下篮板球。要勇于要位，多与队友交流。这种交流不仅是语言上的，在球场上的传切包括inside-out都很有必要。不过在野球场上大家也都是玩玩，不用太较劲啦～祝你越打越好～