打完羽毛球后手后背心疼是怎么回事事?

咨询:为什么打完球手掌外缘还有手掌背里面肌肉痛
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打完球手掌外缘还有手掌背里面肌肉痛。
每次几天不打球再去就会手掌痛,问别人一般几周不打再打也不会痛。。有木有大神知道原因?
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技术动作不正确
对于我的ID一般有三种评价:“你说话很有水平,符合你的ID”;“你说话跟放屁一样,用这ID你还好意思”;“大哥你炒股吗”
我大拇指的肌肉也痛,但是我是戳到人身上了。4,5天后好多了。
但是我中指中间的关节2周了还没好,握拳的时候还是有点痛,有什么建议么?
虎 扑 林 书 豪 版 块:/Jeremy-Lin
这样痛是小指过多参与导致的??大多时侯运球是用小指用得多。。
应该是你 前臂肌肉力量差导致的
人生重要的不是所处的位置,而是所朝的方向。
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打羽毛球持拍手大臂疼痛是什么原因
  6月13日消息,打球右手持拍,大臂有两根筋特别疼,有事会在半夜疼醒,这是运动量大的原因吗?
  国家队罗医:实际上应该是肌肉疼。比较常见的是肱骨内髁末端症,如高尔夫肘。确实是运动量过大引起的。要适当减少运动量,大运动量不要持续太久,出现酸胀感就要休息,停止打球。
  要经常牵拉、放松肌肉。如手掌后屈(把手掌往手背的方向压),就是拉伸上臂内侧肌肉使之放松的。
  屈臂力量也要加强,比如,多做做手腕的屈伸练习。可以手持哑铃、赛乐棒,甚至矿泉水瓶子来练习。
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为什么打羽毛球手肩膀突然疼痛?
突然手臂疼痛,今天中午吃饭夹菜时疼得要命.才打了4小时,昨晚不知为什么,天天都去打羽毛球我是非常非常喜欢玩羽毛球的,这是怎么回事啊
提问者采纳
建议你去看看医生,没有适当的休息,可能造成肌肉疲劳你可能不会去休息,因为你长时间去打球,如果肩膀疼得很厉害,还会造成拉伤肌肉的,暂时不要去打球
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其他1条回答
能肌肉拉伤勒或者骨头错位实在不行的话去医院检查一下 不过你打的时间够长的啊。 还有打球一定要用正确的姿势打球,以免受伤,我们打一个晚上就累的不行嘞
打羽毛球的相关知识
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出门在外也不愁为什么打了羽毛球手痛_百度知道
为什么打了羽毛球手痛
提问者采纳
羽毛球的时候因为手握羽毛球拍的紧,这是因为打球运动刚刚熟悉,正常现象,所以会暂时性的肌肉发紧,引起疼痛,初练羽毛球会出现的必然现象
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
来自团队:
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其他3条回答
肌肉运动过大不适应
过几天还会疼的
既然打了就继续吧 会好些的
乳酸堆积过多
刚开始玩都是这样的,过几天就好了
羽毛球的相关知识
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出门在外也不愁打羽毛球 手腕和手指老疼 急怎么办啊_百度知道
打羽毛球 手腕和手指老疼 急怎么办啊
手腕正常,特别手腕,打4次吧 一天一次,打完球后。。星期4是一星期开始打球的时间。(是用力就有点疼)所以很影响发挥,我真的很郁闷。。大家喜欢打羽毛球的一星期打4,到星期5。.5555我打之前做了几分钟的准备活动的,我手腕和手指很疼,5次的。一次2到3小时我最头疼的一个问题就是我学羽毛球快半年了,但是今天打完了。,手就疼起来了,水平才能完全发挥,应该是打完之后疼。一般不会突然被拉伤导致疼。。只有休息起码3到4天才能恢复好,我就是手疼限制了我,是怎么恢复的啊,很喜欢打``现在一星期都是星期4打到星期天
提问者采纳
我是一个高二学生,所以我觉得你应该是打的时间太长,这样不会很难受。其次是你的握拍有问题,我暑假加强训练也就一周一二三五四次,不会在一起、握拍及手腕动作不正确才导致的,正确握拍一般会导致大拇指戳到、小拇指指根磨出茧子我觉得首先有一点是你打得太频繁了
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特别是我这种拿拍子姿势不标准的,一个也就二三十块,这样能极好的保护我的手腕我打羽毛球时候都带护腕
下次打之前试着先活动活动手腕与手指,如果还不行的话,那就要去医院查一下了!
注意一下几个动作,反手的高吊杀,网前的扑和推,被动一些的点杀,动作不够标准的话,很容易造成受伤,不严重但是可能积累下来。建议你检查一下自己的动作,然后休球1-2个星期,会有效的。另外,护腕确实是一个很有效的装备,建议使用。
我觉得你说的手腕疼,可能是手腕肌肉局部拉伤。以后建议你每次打球前先做一下针对手腕肌肉的热身运动,这样可以有效的避免手腕肌肉拉伤。
可能是你发力不当所致,凭我的经验,羽毛球不会手腕疼啊!你要好好的举证一下你的动作,可能是你动作的问题导致你手腕和手指老疼!
拿拍的方法和发力有问题
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