运动过后孕妇可以喝奶茶吗会发肥吗

我正在减肥,晚上运动完喝酸奶吃水果会发胖吗?_百度知道
我正在减肥,晚上运动完喝酸奶吃水果会发胖吗?
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祝你成功!睡前30分钟不要喝水,不用担心了这些都没有脂肪的
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出门在外也不愁晚上运动完后喝牛奶会长胖吗?_百度知道
晚上运动完后喝牛奶会长胖吗?
这么晚喝牛奶会长胖吗:30以后喝牛奶(11点睡觉),想减肥,身高160cm,还想再长高点,10,像我这样还有再长高的可能吗,然后又很胖,现在每天晚上10点以后去跑步10几分钟,谢谢?还有牛奶应该喝怎样的才最有利于骨骼生长呢?我目前喝的是酸酸乳或者是高钙奶粉希望能有个专业一点的回答我今年20岁
如果运动前喝牛奶运动的时候会不会有不适的感觉呢,我们晚饭是在下午五六点时候吃。
提问者采纳
人的生长发育可持续到25岁,并付出行动、游泳,帮助睡眠的功效.您还可以配合一点长高产品、自由体操,你完全可以长高, 现在市场上有低脂牛奶. 请您一定要相信自己, 因为它并不是真正的牛奶.最有效的长高锻炼项目是弹跳,因为牛奶的脂肪含量非常低,只是乳饮料. 酸酸乳偶尔喝喝,尤其是睡前半个小时喝(最有利于骨骼生长以及钙化). 祝您健康、打篮球和榆枷 饮食方面的话,还可以起到舒缓神经.运动前喝牛奶不会有不适,牛奶.有利于吸收,除了可以有效的促进长高外. 您提到的喝了牛奶会不会长胖,如果您不放心,比如美国乐力,脂肪含量非常低,您可以运动前加一点面包.只要不空腹喝就不会有事的,可以有效促进长高!很高兴为您排忧解难您好,每天一杯不存在任何问题
提问者评价
谢谢,很全面...
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奶有助于睡眠。所以如果你是前者。如果是后者就喝后再运动,但应该睡前四十分钟或半小时喝。睡前运动,有的人会更精神而不易入睡,就运动之后再喝!但一定要在睡前半小时,有的人会更易入睡
长高还是打篮球比较好,运动的最佳时间是下午3-4点,晚上适量运动和喝牛奶都能促进睡眠!
运动后不需要喝的,谁前喝牛奶效果是比较好的,可以促进睡眠的。
如果怕胖的话可以喝脱脂奶粉或脱脂鲜奶
喝奶时最好加一片全麦饼干有利于钙的吸收
想长高最好晨练
坐一些起跳的远动
例如:打篮球
还有只喝补钙是不够的,你还需要吃些维生素D有利于钙的吸收,还有再吃些其他的高钙食品牛奶太单一了
最好不要喝纯牛奶…睡觉前喝酸奶还可以减肥,因为里面的物质可以沉积脂肪…
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出门在外也不愁运动后喝特仑苏会发肥吗?_百度知道
运动后喝特仑苏会发肥吗?
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运动会喝一瓶不会,再加一个鸡蛋,或者两个蛋清最好
看你运动后多久喝的
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出门在外也不愁我基本上每天晚上都会去运动,然后渴了就会去喝一杯原味奶茶,只喝原味,已成习惯,这样是否不妥?_百度知道
我基本上每天晚上都会去运动,然后渴了就会去喝一杯原味奶茶,只喝原味,已成习惯,这样是否不妥?
,但是我已经成习惯了,听说喝多了不好说白了就是我每天都喝一杯原味奶茶,还请指点
提问者采纳
也很香,你可以用牛奶代替奶茶是高热量的饮料,更是能量聚积的时间,糖之类的东西很多,但比奶茶健康,而且是在锻炼完,糊精,麦片在牛奶里。如果你是为了减肥或者保持体型,睡前喝再合适不过了。牛奶本身具有安神。晚上要真很喜欢喝,我是很不提倡喝的,那应该少喝,又是睡觉前,先开始不习惯还可以冲点杏仁粉,所以这样很容易长胖。还有里面的食品添加剂很多,自己很少喝,里面淀粉
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任何饮料喝多了都不好,我每天也运动偶尔带饮料,很讨厌哪些捡瓶子我还没喝几口,然后渴了去喝水一看没了顿时崩溃,现在我去跑步都是先把水藏起来。运动时渴了 水一定不能多喝最多两小口润润嗓子,喝多了对胃和心脏都不好。
奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又...
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