打乒乓球球拍时，怎么样拿球拍才算是标准？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-19 04:53 标签： 银河乒乓球拍怎么样
怎样拿乒乓球拍_运动养生_养生之道网
///文章正文
怎样拿乒乓球拍
养生导读：乒乓球作为一种很受欢迎的大众运动，既可以锻炼身体，还可以参加比赛获得荣誉，但掌握乒乓球握法是练习的前提。那么乒乓球拍怎么握，怎样拿乒乓球拍呢？养生之道为您介绍怎样拿乒乓球拍，看看吧。
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。用小拇指握住球拍柄。中指和食指轻握球拍柄。
横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈。但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。
横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。
深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。
深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球，弧圈球的控制也比较好。但由于握拍较紧，手腕无法灵活运用，台内或近台球回击手段较少，反手主要以搓球和拨球为主。
深握球拍利于正手，由于拍形较固定，命中率较高，但正手贴身球和反手位球是其缺点。浅握球拍手腕灵活，但不容易发力，多适宜反手位选手。在选择是深握还是浅握时，技术派偏反手打法可以选择浅握方式，而力量派偏正手打法可以选择深握方式。
总之，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
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乒乓球拍多少钱以上才算好的？？
乒乓器材没有好的，只有适合的。
乒乓器材并不是越贵越好。选择器材必须是适合自己的情况的。必须根据自身的身体素质和打法来选择器材。比如王立勤、马林、王皓都用的是300-500的底板，而陈芑原先用的底板是300不到的（以实际成交价格计），而国家队和转业队的运动员很少有人用1000元以上的底板。（单桧除外）
底板的价格性能定位
从价位上看，无论是国产的还是进口的，一般200元以下的底板由于市场定位和成本的考虑，大多会对性能做某方面的妥协。如果预算不是特别紧张的情况下，建议会员不要太选用。当然，如果不计性能，随便玩玩就另说了。一般300-500左右的底板为主流产品，适合大多数人选购。更贵的底板，价格的高启主要是体现在特色上的。贵的底板往往是非常有特点的底板。有突出特点的底板也就是意味着个性强，不一定能适合大多数的人。
从性能上来看：初学者应当选择性能相对全面，而且手感突出的底板。如stiga的oc系列、蝴蝶的克贝尔、亚撒卡的YEII，尼他苦阿哇啦的P500等，对于底板力量和速度，只要不是太差就可以了。如果初学者选择太爆的底板
乒乓器材没有好的，只有适合的。
乒乓器材并不是越贵越好。选择器材必须是适合自己的情况的。必须根据自身的身体素质和打法来选择器材。比如王立勤、马林、王皓都用的是300-500的底板，而陈芑原先用的底板是300不到的（以实际成交价格计），而国家队和转业队的运动员很少有人用1000元以上的底板。（单桧除外）
底板的价格性能定位
从价位上看，无论是国产的还是进口的，一般200元以下的底板由于市场定位和成本的考虑，大多会对性能做某方面的妥协。如果预算不是特别紧张的情况下，建议会员不要太选用。当然，如果不计性能，随便玩玩就另说了。一般300-500左右的底板为主流产品，适合大多数人选购。更贵的底板，价格的高启主要是体现在特色上的。贵的底板往往是非常有特点的底板。有突出特点的底板也就是意味着个性强，不一定能适合大多数的人。
从性能上来看：初学者应当选择性能相对全面，而且手感突出的底板。如stiga的oc系列、蝴蝶的克贝尔、亚撒卡的YEII，尼他苦阿哇啦的P500等，对于底板力量和速度，只要不是太差就可以了。如果初学者选择太爆的底板，讲不利于自身发力的锻炼提高。
从结构上来讲，手感控制从好到坏是：五层板、七层板、炭素板、其他材料板（合金板等）
底劲速度从高到低的排列是：合金板、炭素板、七层板、五层板
初学者可以先选择手感控制好的底板，可以适当软一些，等手感和基本功提高了到一定的程度，在根据自身的情况升级。
90-120元算性价比不错的，而729系列
40-65元性价比不错，如果你是长胶选手推荐你用C8系列红双喜4星板，价位在80-100之间
这就要看你自己了，比较好的乒乓拍都是自己配的，符合自己的习惯
1〉乒乓板的底板，便宜实用的是100-300元的炭层板，有弹性，力度传递快，手感好
2〉而胶皮比较便宜，729是比较专业的胶皮系列了，摩擦比较不错，速度也不慢，适合专业人员价钱25-105不等，一般30元的FX比较适合；不过729不好控制，而红双喜系列，比较适宜进攻，如适合远台进攻的G666,适合反手的高弹性G555,适宜进攻的狂飙2，适合相持的狂飙3，狂飙系列75元左右
3〉以上胶皮都有套胶，毋需海绵，如有特殊需要也可以自己购买海绵，一般海绵20-30元就可以了
如需要自己购买成品板：
1〉729系列，有30元的短板和45元的日式加强型，幅圈比强度比较大
2〉红双喜系列，有40-90的1-2星级拍子（性价比并不高），有100-120的4星级系列，采用PF4-2系列的高摩擦高速板，主要靠自己发力，也有采用G888的高弹性反胶，适合全能选手
一般来说成品板红双喜490-120元算性价比不错的，而729系列
40-65元性价比不错，如果你是长胶选手推荐你用C8系列红双喜4星板，价位在80-100之间
这就要看你自己了，比较好的乒乓拍都是自己配的，符合自己的习惯
1〉乒乓板的底板，便宜实用的是100-300元的炭层板，有弹性，力度传递快，手感好
2〉而胶皮比较便宜，729是比较专业的胶皮系列了，摩擦比较不错，速度也不慢，适合专业人员价钱25-105不等，一般30元的FX比较适合；不过729不好控制，而红双喜系列，比较适宜进攻，如适合远台进攻的G666,适合反手的高弹性G555,适宜进攻的狂飙2，适合相持的狂飙3，狂飙系列75元左右
3〉以上胶皮都有套胶，毋需海绵，如有特殊需要也可以自己购买海绵，一般海绵20-30元就可以了
如需要自己购买成品板：
1〉729系列，有30元的短板和45元的日式加强型，幅圈比强度比较大
2〉红双喜系列，有40-90的1-2星级拍子（性价比并不高），有100-120的4星级系列，采用PF4-2系列的高摩擦高速板，主要靠自己发力，也有采用G888的高弹性反胶，适合全能选手
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