只跳郑多燕小红帽瘦哪里能瘦么

视频: 郑多燕小红帽减肥舞跳着有用吗
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郑多燕小红帽减肥舞跳着有用吗
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郑多燕小红帽减肥舞跳着有用吗
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药品服务许可证(京)-经营-跳郑多燕小红帽减肥真的管用吗?_百度知道
跳郑多燕小红帽减肥真的管用吗?
提问者采纳
说下我的减肥心得吧,我从去年10月开始做的,主要做小红帽和小灰帽两套操,臀围比较明显91→88,肚子明显小多了,最主要的是通过锻炼,身体健康了,我之前如果生病,几乎每次得打点滴,都得半个多月才好,开始做这套操到现在小半年的时间,就生过一次病,吃药3、4天就好了。我主要目的是塑形,现在一周做5-6天,每天30-60分钟,我饭后2小时运动,做一些垫上运动,针对下半身塑形的(注意生理期不要做)。如果要减肥的话,做小红帽小灰帽和配器材的操效果好些,小红帽是有氧操,针对全身运动的,刚开始做会感觉全身发酸,一般5天左右就好了,做郑多燕的操都大汗淋漓的,可能这个和个人体质有关,做完操不要急于坐下或喝水,先放松放松,静静心。
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其他2条回答
我从小就胖,160的个子140斤,到了谈婚论嫁的年龄,很多人就是嫌弃我的身材,不和我交往,让我很自卑。自从通过朋友介绍了解了这款减肥产品后,随后我又坚持用了几个疗程,现在我体重90斤,我高兴极了,今年谈了个男朋友了,我们马上就要在 10.1结果了。祝我们幸福吧,也祝你早日减肥成功。地址是我尝试着买了两盒,结果服用一个月后,【体重降了15斤】让我欣喜若狂
减肥核心是均衡营养控制热量,同时加适量运动。百度下,康特营养减肥电台。关注,收听。对减肥有效果。不懂问我。
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河北 石家庄
我怎么有点跟不上啊,难道我肢体不协调~~~~~
我跳了一个星期了,都没瘦一斤,所以现在不跳了,只做仰卧起坐
#1 安于现状|、
我怎么有点跟不上啊,难道我肢体不协调~~~~~
慢慢就好了,我以前跳过,所以会点
我跳了一个星期了,都没瘦一斤,所以现在不跳了,只做仰卧起坐
必须坚持1个月以上才会有效果。我以前没怀孕时跳过,
是从网上下的吗?我准备从当当买,可是没货
#5 璇淼妈妈
是从网上下的吗?我准备从当当买,可是没货
说,网上百度上有
但是我想下下来,在客厅练习
#7 璇淼妈妈
但是我想下下来,在客厅练习
去土豆网下吧,然后转一下码,就可以在电视上放了。
呵呵&&前面的硪都不喜欢做&&每次都做后面那十分钟的部分&&寶媽&&妳算厉害咯&&
跳多长时间有效果啊?
我跳了一个星期了,都没瘦一斤,所以现在不跳了,只做仰卧起坐
我也是,跳了两星期,都没有瘦,而且我是跟足的跳啦。
我也在跳了
不知道多久能见到效果
还是坚持不下来
#4 豆妈真棒啊
必须坚持1个月以上才会有效果。我以前没怀孕时跳过,
那我就继续跳吧,希望能瘦,目标能减下10斤,感觉好难哦!
#11 lin海豚
我也是,跳了两星期,都没有瘦,而且我是跟足的跳啦。
所以好郁闷哦!
我昨天也跳了两节郑多燕,但是没减反而重了!
给个链接,我想看看你跳的那一种,这么有效果?
宝妈还配合其他减肥吧?我跳了10天胖了6斤,话说我现在孕19+4天
海外 其他国家
我做了二十天了,百度找觉得很麻烦,昨天从淘宝上买了个电子版的,下载下来了。高清的十块钱,也有一块钱的,不知道一块的怎么样,高清的好像还不错,蛮方便,还送了郑多燕天书和玉铢玄瑜伽。
可以给个链接不??
河北 石家庄
跳了多久瘦了那么多呀
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&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
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