请问牛是游水蛙泳技巧还是仰游泳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-17 17:00 标签： 蛙泳技巧
蛙泳换气很累，游不了50米。请问大家在水里是鼻子吐气，还是嘴吐气？头出水面是用什么吸气的？_百度知道
蛙泳换气很累，游不了50米。请问大家在水里是鼻子吐气，还是嘴吐气？头出水面是用什么吸气的？
我是全部用嘴吐气吸气。可否不要粘贴类，请说出您的专业知识说出浅显的语言？先谢谢、啦！！急。。游泳学的成就感不强啊。。
提问者采纳
可能姿势不对，大紧张了。要放松，但腰不能太过于放松，尽量在蹬腿后多漂行一段距离。
提问者评价
十分感谢大家热心关注！！我觉的自己的确是太紧张了，今天跟着个老人后面慢慢步步游，发现自己也可以！
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说明你的换气方法有问题，关键需要熟练掌握换气的技巧。 通常熟练后一般不用鼻子换气，容易呛水。换气其实是一个泳姿的协调过程，需要控制好手、脚和头的节奏。 一般蛙泳采用的节奏蹬腿、手臂划水、抬头换气一次；吐气可在水中开始，抬头后用嘴吸气，头进水后蹬腿、手臂划水....... 不过每人的游泳习惯不同采用的方法、节奏有所不同，可以多练习，多摸索找到适合自己的方法和节奏。 希望对你有帮助。
正确的方法应该是口、鼻同时出气。头出水时用力吹一口气马上张大嘴使劲深吸一口气，然后憋住并把头部入水。开始下一个动作。注意在呼出气的时候要尽量把气吐干净，才能吸入足够的新鲜空气，否则就会气越来越不够用。
出水面用嘴呼气吸气。我在水下用鼻子呼气，因为我觉得水上水下都用嘴太累了。只是个人感觉，因为我自己习惯这样。呵呵，希望对你有帮助。
老师讲的是在水里要用嘴吐气，但在有的时候我会用鼻子慢慢吐气，不会觉得憋。至于头出水面的时候一定是要用嘴来吸气的，这样会在最短的时间内获得最多的气。
是全部用嘴巴，到了水里就当鼻子是不存在的，最好不要用鼻贴，就是很自然的，每次在水里要缓缓的将气全部吐完，抬头的时候马上用力吸气。
楼主 专业游泳是不能带鼻夹的 那样只会造成你错误的呼吸方法 而且比较容易呛水
因该是换气时用嘴吸气 头入水后慢慢用鼻子均匀吐气然后重复
刚开始会有不习惯
需要经常练练
我个人喜欢水里用鼻子吐气，出水面用嘴吸气，因人而异，应该效果是一样的
都是用嘴吐气，不过也是用嘴吸气，这样挺好的。
鼻子比较难控制，用嘴巴比较轻松点...出水面两者齐用
都是用嘴吐气的，鼻子可以用一个鼻贴夹住防止呛水。
水里鼻子，吸气嘴巴
　　想换气时不累，首先你的腿蹬夹水时一定要快，取得比较快的滑行速度和较远的距离。然后趁速度减下来，但还能维持一段距离，保证在双臂划水，把肩部以上的身体撑出水面，身体都不会停下来。　　用嘴和鼻子同时呼气，或者嘴都可以。但吸气还得大口地吸，时间才来得及。
我在学习的时候,老师交的是用嘴吸气,在水中用鼻子吐气.
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