当跑步成为一场修行《人文杭州》 见习记者 余驸<·青年时报
第A14版：人文杭州·跑起来
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当跑步成为一场修行
《人文杭州》 见习记者 余驸
&&村上春树几乎跑出了“禅定”&&这样觉得。那是非常安静，静悄悄的感觉。&&这些事都从念头中消失了，我是我，我也不是我。&&跑到最后，不只是肉体的痛苦，连自己是谁正在做什么，&&把“跑步单纯是项运动”当成共识是武断的。“跑”早就渗透进了油画、文章、电影、音乐之中。仔细一嗅，跑步散发出的味道很有层次感，混合了村上春树、毕加索、汤姆·提克威、中川砂仁……&&小时候外公会讲他饿着肚子响应“跑步进入共产主义”的故事，那时候感觉跑步这词好沧桑，大点儿了，会追着影子或被影子追着跑，觉得跑步很娱乐。&&而到了看《重庆森林》的年纪，会因为何志武说“每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋呢，我就会去跑步，因为跑步可以将身体里面的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪”，而觉得跑步是一件悲伤的事情。&&跑步可以融入情绪，融入经历，融入情结，因此它从来是文艺作品中颇受眷顾的题材或细节。&&&&村上春树：跑出“禅定”&&33岁，这是耶稣死去的年龄，也是村上春树偶像菲茨杰拉德开始凋零的年纪。就在这个年纪村上春树站在了小说家的起点上，同时也站在了长跑者的起点上。&&此后的30年，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，奔跑一直是他的状态。&&因此写出一本《当我跑步时我谈些什么》丝毫不令人意外，而这意外冗长的书名，取自卡佛的短篇小说集《What We Talk About When We Talk About Love》。&&村上对于奔跑的热爱无疑是炽热的，他说如果墓志铭上的文字可以自己选择，他会这么写：他至少跑到了最后。&&“跑步有好几个长处。首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”对于喜欢独处的村上而言，跑步在各类运动项目中似乎是他唯一的选择。&&他拿跑步来平衡艺术中不健康的东西。“所谓的艺术行为。从成立方式开始，就内含着不健全的反社会性的要素，所以作家（艺术家）之中，有不少从真实生活本身的层面开始变得颓废，或穿上反社会的外衣。要处理真正不健康的东西，人必须尽量健康才行。这是我的基本方针。”&&就像海明威说过的“持之以恒，不乱节奏”一样。村上将跑步作为维持节奏的方式，这是他维持长期作业的关键。&&当然有人会好奇当他跑步时他想些什么。他的回答是，“我一面跑，只是跑。原则上是在空白中跑着。反过来说，或许是为了获得空白而跑”。&&村上的第一个全程马拉松是从雅典到马拉松村，“终于跑到了终点。什么成就感，根本毫无感觉。借用加油站的自来水龙头，将浑身的灼热平息了下去，把粘满全身的白色盐粉洗刷个干净。”&&半马怡情，全马伤身，超马灰飞烟灭，虽然是戏言，但一百公里的超级马拉松确实给人以“灰飞烟灭”的感觉。他这样叙述75公里之后，“好像一下子穿过了什么东西……简直像穿过石壁那样，身体的每一个部分都会疲倦、痛苦，甚至散落脱离，剩下最纯粹的意识。我能感觉到非常安静的幸福感。呼进空气，吐出空气。呼吸声中听不出凌乱。”&&“跑到最后，不只是肉体的痛苦，连自己是谁正在做什么，这些事都从念头中消失了，我是我，我也不是我。这样觉得。那是非常安静，静悄悄的感觉。所谓意识并不是什么了不起的东西。”村上春树几乎跑出了“禅定”，把它跑成了一场修行。&&而一些喜欢听着鼓励进入跑步圈的小伙伴，看约翰·帕克的小说《雨中的3分58秒》更为合适，其中有许多像“就算我必须靠双手和膝盖爬过终点线，我也会尽全力做最好的表现”一类的鸡汤文字。&&毕加索：跑掉“批判”&&狄那是全法国云层最多、湿度最高的地区，即使在太阳出来的时候，它也比不上南方那样的熠熠生辉。1922年，毕加索带着妻子奥佳与儿子小保罗在此度假。&&毕加索最好的作品差不多都是女人肖像，而在这一年他笔下的女人多了些母性。虽然《海边奔跑的两个女人》里的女性依旧硕大，却不再像是用大块石头刻出来的那样，而是有着温和的粉红和灰色，有“玫瑰时期”的温暖感觉。&&洪荒偶人般的笨拙粗稚，有着粗硬到变形的大手和大脚，构图很完整让一般人也能接受，色彩运用很轻快。毕加索过往画中的女人常常是年轻、脆弱，美丽而出奇优雅，大部分画作带着对社会的批判，但这幅古典主义作品中批判却消失了。&&有的只是奔跑所带出的鼓舞人心的力量和开放的性灵，他用生硬的笔法追求人物雕塑感，由此造成的强烈明暗对比。&&这是1922年的画作，但由它的灰烬中升起了更引人注目和更有积极意义的超写实主义。&&“我似乎能体会到毕加索在作画时候的状态，一定是充满了洋溢的热情，我似乎能感受到女人们从他面前跑过，在海滨奔跑，他抓住了那个瞬间。而我，就画出我感受到的这种感觉。”版画家杨春华曾用水墨表现这幅画作。&&汤姆·提克威：跑出哲思&&电影中奔跑的镜头太多，因为人的形态大抵也只有跑、走、坐、卧。跑出感动来的电影不少，《阿甘正传》、韩国的《马拉松》、伊朗的《红鞋子》和苏联的《秋天的马拉松》都在此列。但德国的这部《罗拉快跑》则由简单故事中跑出了哲思。&&导演汤姆·提克威11岁开始拍短片，13岁正式进入电影界，28岁交出处女作《一脸死相的玛利亚》，拍《罗拉快跑》时他34岁。他是“视听的一代”，他喜欢玩游戏，如果你夸他电影拍得好，他会不以为然。但是你说他游戏打得好，他甚至会请你吃饭。&&因此不难理解电影中罗拉那为救男友曼尼进行的三次奔跑，被处理的像是电脑游戏的读档与存档，以及跟电影里角色的交流也像是在跟NPC的互动。&&“每一天每一秒，你都可以做一个改变生命的决定”，罗拉那段关于跑的历程是可以用来证明这句话的。&&而这部电影最大看点就是它的叙述结构。记得列维·斯特劳斯曾经想要穷尽叙述结构，归之于一些基本原型。但叙述结构与叙述内容是不可分割的，甚至有些时候叙述结构才是主体，尤其是用来表达一些抽象概念的时候，这部电影就像是博尔赫斯时间观念的具象化。用罗拉的跑串联了一个非线性的故事。&&重新看这部电影的时候，还是会因其中的宿命感震撼。会想起张中行先生在《顺生论》里的一句话：“相信命运似乎对人有好处，强者可以用他欺人，弱者可以用它自慰。”剔除其中郁结的情绪，这也许反映的正是普遍现象。&&当“跑步”乱入文艺界，我觉得挺好。
合作伙伴：跑者“装腔指南”《人文杭州》 见习记者 张鹤<·青年时报
第A15版：人文杭州·跑起来
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跑者“装腔指南”
《人文杭州》 见习记者 张鹤
&&&&跑步，作为一项是个健康人从小就会的运动，不如高尔夫、马术之类的运动说出来显得高端大气上档次。所以，作为热爱这项运动的跑者，更应该掌握如何在不经意间抖落出自己低调内敛的华丽丽。&&初级跑者经常流连于跑步相关的网站和论坛，比如“跑步圣经”“益跑网”“跑吧”等。他们往往是论坛里面的发帖积极分子和顶帖专业户，绝少见千年潜水艇；各个跑友QQ群中，每天打个招呼灌个水更是初级跑者的日常任务；至于微博上各种相互评论转发艾特，就更不要说了。 &&初级跑者以自己每天跑步的距离为傲：“我今天突破了个人最好成绩，跑了5公里。”然后在各大社交平台上发布这条信息，不出所料，响者云集。这时不忘不露痕迹地透露刚刚达到了“高峰体验”，其实只是准备工作没做好，岔气了而已。&&中级跑者在谈起自己的长跑经历时，只会淡淡地说：“速度和时间不是问题，关键是你要去感受你的身体。”每当有初级跑步者问他们怎么突破10km、20km的时候，他们也是这么回答。&&他们每年跑几个全程马拉松是基本功。不经意间会翻出一张各种奖牌的照片给你看，然后停顿下怔怔地望向窗外：“我希望能跑遍全国的马拉松赛，再跑遍世界的马拉松赛。”接着说，“在最近的某某比赛上，我不小心已经达到国家一级、二级乃至专业级的运动员水平。”&&高级跑者言必提村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，虽然这个书名很绕口，到底是“当我跑步时我谈什么”还是“当我跑步时我想什么”，级别不够的肯定会记混，但是高级跑者一定要说得准确无误。为显更高级别，还可以说：“其实，艾伦·西利托写的小说《长跑运动员的孤独》对我的跑步影响挺大的。”&&对于高级跑者来说，42.195公里简直so easy。马拉松比赛不过是去某个城市的小型聚会。越野跑、跑山、铁人三项、UTMB、UTM才是他们为之准备的比赛。当你咨询某个品牌的运动装备时，高级跑者在跟你讲讲自己体验的感受之后，随手指向一套装备包好像只是顺便提一下：“噢，对了，这就是那个品牌赞助的。”&&在没有比赛的时候，在国外旅行的时候，高级跑者们穿起装备，po张照片在微博或朋友圈配上“在中央森林公园，看细碎的阳光跳动在我的脚尖”。有比赛时候各种合影各种POSE，偶尔发一个自己今天跑步的心率图配上文字：“控制得还算好。”&&Nike+、up什么的运动手环，对于高级跑者来说只是个玩具，只有在国外晨跑时偶尔会用下有GPS功能的手环。大多数高级跑者只是会戴着手环记录下距离。他会告诉你自己已经熟悉自己的身体了，毕竟，跑步是项极简的运动，只要在跑步时去感受自己的心跳、步伐，就能判断自己的心率，调整自己的呼吸。当被问起如何坚持跑步的时候，高级跑者露出惊讶的表情：“坚持？谈坚持就不好玩了。”&&至于顶级跑者，他们很少在公众露面，甚至即使见了你也不知道他是谁。他们要么在准备极地极限马拉松，要么正在赛道上。
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我是一个实习生，在这个单位工作半年了，刚开始只有我们两个为公司跑来跑去，但现在他把他的朋友都叫来了
就会忒受气。但是感觉这个公司以后能有发展，现在什么也不和我说，可是在这个公司继续干吧，而且现在工作也不好找，感觉挺受排挤挺憋屈的，真的在这干够了我是一个实习生，在这个单位工作半年了，刚开始只有我们两个为公司跑来跑去，而且还让我把手里的工作交给他的朋友，但现在他把他的朋友都叫来了
提问者采纳
如果工作有前途！就要坚持！到哪里都会受气！关键是自己能不能成长
我是个会计，在那里学到了很多，由于已经把手里的好多工作交接出去了，现在每天都没有事做，感觉上这个班越来越没劲了
如果是这样就重新选择吧！年轻人没有事情做也就荒废了！会计关键是经验！看书是没有用的！所以还是要有事情做
由于以前手里有挺多工作做的，但现在全部都告诉他的朋友了，也没有我什么事了，是不是我太小气了，嫉妒他们啊，还是我真的不适合在这干了
这个问题就是自己考虑了！工作不仅仅是做事还，拿工资，还有你的上司对你的信任！你是否觉得他还信任你
不信任了，是他们让我把手里的工作都交接出去的
是不是说明我更应该辞职了
如果如你所说！建议换一份工作！自己慎重考虑
好的，谢谢你
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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同事们要融洽相处，多与人沟通，得到的却是排挤雨嘲讽我也是实习生，可事与愿违，工作还是学聪明点比较好，因此很烦恼现在还没找到下家，实在处不来也别得罪，相互理解，为了老板同事的认可拼命的工作，最后因一些矛盾被其他有权势的同事开了除，其实你朋友把工作丢给别人对你来说是一件好事，老板面前多表现
我跟你一样，为了得到他们的认可拼命工作，事与愿违，得到的却是排挤
忍忍吧，朋友。工作就是一场无硝烟的战场，我朋友跟我说九字真言，我认为很有道理，在这和你分享一下：要么狠，要么忍，要么滚。我觉得还是忍耐下比较好，宽容的对待你的同事，努力的工作不要辜负家人朋友对你的期待，你要相信自己说坚强的，没有任何人能够摧毁你的斗志。你是最强的
努力把他的朋友排挤掉，自己掌握实权
走吧只要你有水平工作还是好找的
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有些事情，莫名其妙的就会去开始，不为谁，只为自己。
像自己这次决定的跑步，决定像工作一样，来定一个实习期，一个月的记录，30天。坚持了30天就通过试用期，开始成为一个业余的跑步爱好者，如果没有坚持到三十天，那只能说自己的懒惰和借口又占了上风。
5月3日和往常一样，吃完饭，萌发跑步的念头，换上去年买的运动鞋，牛仔裤，就出发了。对于大多数人而言，会觉得这样的装备弱爆了，可是对于一个刚刚开始的人，还是过了试用期再说装备的事情了。
沿着苏州河跑，河的另一边是，9点的苏州路，已渐渐变得安静，车少了，人少了，路灯安静的站在那里，像站岗的士兵，三三两两的人群在河边散着步，也有恋爱的人在低头耳边私语，还有马路对面的新疆人的小贩的的烟一股儿的飘入空气里，飘进了河里。灯光昏暗处有垂钓的人，像一个佛像一样的，坐在那里，目光直视水面。更可爱的是，空气是香的，是什么香呢，是一种很清淡的花香，呼进鼻子里，流到肺里，像吃了纯蜜一样的，沁人心脾。
刚刚开始跑步，是很容易累的，姿势不对，呼吸跟不上，幸好是不用顾忌他人，一切都可以按照自己的节奏来跑，慢的，匀速的，跑着，汗水跑上了额头，后背，真个人感觉轻松，很久很久没有这样的大汗淋漓，直到看见了城墙。
然而这一切，是我从未有过的。这一次在苏州城的跑步的开始，会是新的开始吗？会有更多的故事发生吗？
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我也是苏州的，楼主加油。
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