短跑前喝葡萄糖有什么用？_百度知道
短跑前喝葡萄糖有什么用？
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但你要把握时间。专业运动员喝的不是这个，所以你是不用糖的，短跑讲究的是爆发，长跑需要糖，葡萄糖为身体提供的能量时间不会太常长，毕竟葡萄糖是短时间内为身体提供力量，专业运动员是在长期训练而且大量缺糖的情况下才喝的，准确的来说是打，你要是参加学校的运动会的话，我建议你不要喝，补充植物蛋白就OK了，要是训练累了，吃2个鸡蛋有用啊
我跑四百米，是学校运动会的，跑前还可以吃什么
400米 简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就要坚持住，这个时候是考验你速度耐力的时候。主要是将自己的体力分配好。自己在跑的时候尽量贴着跑到的左侧，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑。也不要一听到枪响就像离弦的箭一样，心中要记住，只有跑到最后在前面的人才是最后的胜利者。牛黄酸、咖啡因、和糖、含糖饮料。能提高7%以上的暴发性的运动水平。给你这些建议，就是红牛、咖啡、士力架和一般饮料有兴奋剂。
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葡萄糖可以迅速补充能量。不过对短跑100什么的 没什么帮助。
年青时,我们在比赛前要喝糖水,当然葡萄糖更易吸收,目地是多发点热量来提高成绩.
没有用，葡萄糖的作用，根本不是用在爆发力的项目，适当的时候，可以看看powerbar gel
葡萄糖易分解成能量，有利于短跑的能量供应。
喝多了不好，赛前五分钟少喝点有助于能量供应
适当的补充体力
跟巧克力的效果差不多
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出门在外也不愁专业短跑运动员所具备的身体条件？（了解的进！）_百度知道
专业短跑运动员所具备的身体条件？（了解的进！）
好像听说运动员小腿的跟腱部分要细是吗.，例如身高，身体比例，体重....一名短跑运动员身体需要具备什么样的条件
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有的人力量大，且干吃不胖。3 狮型，就适合乒乓球一类的，就适合短跑。不过，就适合长跑。2 猪型。一般，爆发力好，我们大部分都是这种类型，铅球一类，体力一般，有的人弹跳力好，全身肌肉匀称，就适合跳高跳远，这类人适合赛跑，训练中也容易出成绩，无论吃什么，有的人反应快，就适合举重，是可能成为优秀运动员的，王军霞就是这种类型的，有的耐力好这个不是十分重要的 只要多练习就好了 不过 一般人分为以下几种类型 1 鹿型，这类人体型瘦高，比如，个头一般，都容易长肥膘，没多少肉，一样成为优秀的运动健将，大部分很挑食，而且还要根据你的不同特点选择项目，这类人消化奇好，经过科学刻苦的练习，只要经过训练
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体重这个随着你的身体力量的增加会有一定的变化，一般下肢比上肢长一点，不是跟腱，身高在180——190左右最为优秀肌肉类型一定要是短跑类的，就是爆发力一定很强，而是脚踝部分，要有力量
肌肉类型一定要是短跑类的，就是爆发力一定很强，要有力量，一般下肢比上肢长一点，体重这个随着你的身体力量的增加会有一定的变化，身高在180——190左右最为优秀，不是跟腱，而是脚踝部分，跟腱一定要长 。中国人的身体素质，练到2年左右能达到国家2级水平，在高点11秒左右，早往上提就难了
短跑，中国人的身体素质，练到2年左右能达到国家2级水平，在高点11秒左右，早往上提就难了
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出门在外也不愁阅读下文，回答问题。伊拉克来了，奥运会再一次安慰世界新华网北京8月6日奥运专电（记者肖春飞）5日凌晨，伊拉克奥运代表团飞抵北京，受到热烈欢迎。在北京的伊拉克人围着同胞欢呼雀跃的场面，感人至深。伊拉克已经在国际社会失去了太多机会与尊严。当他们的运动员终于能够昂着倔强的头颅，站在“鸟巢”的跑道上、站在北京奥运会的赛场上时……整个世界都会心潮澎湃，百感交集。奥运会，安慰了这个深陷黑暗与艰难中的国家；奥运会，再一次安慰了我们共处的这个世界。对那些使用最新科技装备、安享按摩师服务的体育大国的奥运选手而言，他们很难想象在战火纷飞中，体育对伊拉克奥运选手意味着什么——50摄氏度的高温，破烂不堪的训练场，还有危险的枪手……他们不仅是以汗水，更是以生命来备战奥运会。伊拉克短跑选手达娜的一句话曾让世界潸然泪下。她躲过了两次枪击后依然坚持训练，但是得知无法参加北京奥运会时，她崩溃了。教练安慰她，4年后可以参加伦敦奥运会，21岁的达娜脱口而出：“照伊拉克这个样子，我不知道自己能不能活到2012年……” 4年前，雅典奥运会开幕当天早上，我在媒体村吃早餐时从两台电视的不同频道里看到强烈的对比：一边是雅典奥运会的欢乐气氛，另一边却是世界某个角落的枪声与硝烟。４年后的今天，这个世界依然如此。在人类共同居住的这个星球上，战争与流血，对抗与暴力，野蛮与恐怖，一直伴随着人类的历史。但是，即使在最黑暗的时刻，人类也没有放弃追求和平的梦想，犹如荆棘丛中怒放的鲜花。奥运会，无疑是人类实现共同梦想的一个平台。北京奥运会前夕，上百名中国老将军、老军人聚集在北京长城脚下的千年古刹和平寺，发表了“2008中国老兵和平宣言”，呼吁“奥运期间，全球休战，止戈为武，铸犁镕剑”。 “神圣休战”，是奥林匹克运动从古至今不变的精神，虽经1500多年的中断，却能穿越时空，影响至今，呈现如此强大的生命力与影响力，因为，这是人类共同的梦想。虽然美好梦想有时会被残酷现实击得粉碎，但是不放弃梦想，才有圆梦的希望。 2004年雅典奥运会时，希腊外长帕潘德里欧曾说过：“如果我们可以在16天里让全球没有战火，我们就可能——也许仅仅是可能——让世界永远没有战火。”或许，奥运会不能改变世界；但是，奥运会能够影响世界。西方神话传说中，人类曾联合起来兴建一座巴别塔，希望直达天堂。为了阻止人类的计划，上帝让人类说不同的语言，使人类相互之间不能沟通，计划因此失败，人类自此各散东西。在奥林匹克大家庭中，不同语言、不同肤色、不同民族的人们聚集在一起，犹如在修一座精神的通天塔。奥运会，让人类找到了超越语言的共同语言。当年，现代奥林匹克之父顾拜旦的梦想，就是让奥运会成为“人类青春４年一度的绽放”，现在，在现代奥运会诞生112年之后，在全世界最优秀的运动员中间，包含着青春绽放的伊拉克青年。北京奥运会即将开幕，五环旗将在国家体育场升起。五环旗下，奥林匹克大家庭实现了空前的团聚，他们将尽情拼搏，飞扬青春，他们同时将倾心交流，增进友谊，他们还将共同祝福——愿人类共处的同一个世界，能够早日实现和平与和谐的同一个梦想！相关链接：在北京奥运会的开幕式上，有一支代表队获得了鸟巢观众特殊的照顾，那就是伊拉克国家代表队。在奥运会即将开始前，这个战争不断的国家因故被国际奥委会取消了参加北京奥运会的资格。经过各方的艰苦努力，伊拉克人终于在奥运会开幕前的最后时刻来到了北京。而且，他们在获得参加奥运会资格的同时，还收获了世界的钦佩和尊敬。当仅有7名运动员的伊拉克代表团进场时，鸟巢观众给予了他们最热烈的掌声和欢呼。这样的掌声和欢呼，只有最后入场的东道主代表队才能同样享受到。【小题1】解释文中加点语句的含意。（4分）⑴荆棘丛中怒放的鲜花⑵人类青春４年一度的绽放【小题2】伊拉克奥运代表团在北京格外受到欢迎的原因是什么？（4分）【小题3】本文的基本任务是报道伊拉克代表团到达北京这一消息，为什么要提到中国老兵的和平宣言、人类建造巴别塔的神话、顾拜旦的梦想等内容？（5分）【小题4】本文发表于日，两天后的8月8日晚，在北京奥运会盛大开幕的同时，俄罗斯与格鲁吉亚因南奥塞梯问题爆发战争。人们在震惊之余也不免疑惑：奥运会真的能安慰世界吗？请结合本文文意，就这一话题阐述你的看法。（5分）-乐乐题库
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阅读下文，回答问题。伊拉克来了，奥运会再一次安慰世界新华网北京8月6日奥运专电（记者肖春飞）5日凌晨，伊拉克奥运代表团飞抵北京，受到热烈欢迎。在北京的伊拉克人围着同胞欢呼雀跃的场面，感人至深。伊拉克已经在国际社会失去了太多机会与尊严。当他们的运动员终于能够昂着倔强的头颅，站在“鸟巢”的跑道上、站在北京奥运会的赛场上时……整个世界都会心潮澎湃，百感交集。奥运会，安慰了这个深陷黑暗与艰难中的国家；奥运会，再一次安慰了我们共处的这个世界。对那些使用最新科技装备、安享按摩师服务的体育大国的奥运选手而言，他们很难想象在战火纷飞中，体育对伊拉克奥运选手意味着什么——50摄氏度的高温，破烂不堪的训练场，还有危险的枪手……他们不仅是以汗水，更是以生命来备战奥运会。伊拉克短跑选手达娜的一句话曾让世界潸然泪下。她躲过了两次枪击后依然坚持训练，但是得知无法参加北京奥运会时，她崩溃了。教练安慰她，4年后可以参加伦敦奥运会，21岁的达娜脱口而出：“照伊拉克这个样子，我不知道自己能不能活到2012年……” 4年前，雅典奥运会开幕当天早上，我在媒体村吃早餐时从两台电视的不同频道里看到强烈的对比：一边是雅典奥运会的欢乐气氛，另一边却是世界某个角落的枪声与硝烟。４年后的今天，这个世界依然如此。在人类共同居住的这个星球上，战争与流血，对抗与暴力，野蛮与恐怖，一直伴随着人类的历史。但是，即使在最黑暗的时刻，人类也没有放弃追求和平的梦想，犹如荆棘丛中怒放的鲜花。奥运会，无疑是人类实现共同梦想的一个平台。北京奥运会前夕，上百名中国老将军、老军人聚集在北京长城脚下的千年古刹和平寺，发表了“2008中国老兵和平宣言”，呼吁“奥运期间，全球休战，止戈为武，铸犁镕剑”。 “神圣休战”，是奥林匹克运动从古至今不变的精神，虽经1500多年的中断，却能穿越时空，影响至今，呈现如此强大的生命力与影响力，因为，这是人类共同的梦想。虽然美好梦想有时会被残酷现实击得粉碎，但是不放弃梦想，才有圆梦的希望。 2004年雅典奥运会时，希腊外长帕潘德里欧曾说过：“如果我们可以在16天里让全球没有战火，我们就可能——也许仅仅是可能——让世界永远没有战火。”或许，奥运会不能改变世界；但是，奥运会能够影响世界。西方神话传说中，人类曾联合起来兴建一座巴别塔，希望直达天堂。为了阻止人类的计划，上帝让人类说不同的语言，使人类相互之间不能沟通，计划因此失败，人类自此各散东西。在奥林匹克大家庭中，不同语言、不同肤色、不同民族的人们聚集在一起，犹如在修一座精神的通天塔。奥运会，让人类找到了超越语言的共同语言。当年，现代奥林匹克之父顾拜旦的梦想，就是让奥运会成为“人类青春４年一度的绽放”，现在，在现代奥运会诞生112年之后，在全世界最优秀的运动员中间，包含着青春绽放的伊拉克青年。北京奥运会即将开幕，五环旗将在国家体育场升起。五环旗下，奥林匹克大家庭实现了空前的团聚，他们将尽情拼搏，飞扬青春，他们同时将倾心交流，增进友谊，他们还将共同祝福——愿人类共处的同一个世界，能够早日实现和平与和谐的同一个梦想！相关链接：在北京奥运会的开幕式上，有一支代表队获得了鸟巢观众特殊的照顾，那就是伊拉克国家代表队。在奥运会即将开始前，这个战争不断的国家因故被国际奥委会取消了参加北京奥运会的资格。经过各方的艰苦努力，伊拉克人终于在奥运会开幕前的最后时刻来到了北京。而且，他们在获得参加奥运会资格的同时，还收获了世界的钦佩和尊敬。当仅有7名运动员的伊拉克代表团进场时，鸟巢观众给予了他们最热烈的掌声和欢呼。这样的掌声和欢呼，只有最后入场的东道主代表队才能同样享受到。【小题1】解释文中加点语句的含意。（4分）⑴荆棘丛中怒放的鲜花⑵人类青春４年一度的绽放【小题2】伊拉克奥运代表团在北京格外受到欢迎的原因是什么？（4分）【小题3】本文的基本任务是报道伊拉克代表团到达北京这一消息，为什么要提到中国老兵的和平宣言、人类建造巴别塔的神话、顾拜旦的梦想等内容？（5分）【小题4】本文发表于日，两天后的8月8日晚，在北京奥运会盛大开幕的同时，俄罗斯与格鲁吉亚因南奥塞梯问题爆发战争。人们在震惊之余也不免疑惑：奥运会真的能安慰世界吗？请结合本文文意，就这一话题阐述你的看法。（5分）【小题１】⑴“荆棘丛”比喻战争、暴力、恐怖等黑暗现实，“怒放的鲜花”比喻人类追求和平的梦想。两相映衬，形象地表现了人类梦想的美好与可贵。（2分）&
本题难度：一般
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苏州市优秀短跑运动员起跑及加速跑的运动学分析
【摘要】：研究目的:一是通过对苏州市优秀短跑运动员的起跑和起跑后加速跑技术进行较全面的运动学分析,结合运动训练学、运动生理学、生物力学原理,在探索专项运动规律的基础上,诊断苏州市短跑运动员技术现状及存在的主要技术问题,提出今后的努力方向。二是将苏州市短跑运动员的技术参数与世界优秀运动员的有关参数进行比较,探索起跑和起跑后加速跑技术发展的一般规律,为今后短跑的技术训练、教学、科研提供参考。
研究方法:在训练基地常规训练测试中,采用高速摄影、录像解析等方法对6名苏州市优秀短跑运动员的起跑及加速跑进行运动学分析。对起跑(准备)及起跑后加速跑(前四步)过程中人体动作结构特征的运动学参数进行测量,并将其参数与国内外优秀运动员进行对比分析。
研究结果:苏州市优秀短跑运动员起跑姿势与国外优秀短跑选手相近;起跑加速跑过程中,随着速度逐渐增大,在支撑腿支撑时间特征方面呈规律性变化:总支撑时间逐步减小,部分运动员起始步支撑时间过长;步长差异较大;重心水平投影点与脚着地点之间的距离逐渐减小,从重心投影点之后逐步前移至重心投影点之前。躯干抬起,即重心提升节奏(提升快慢)个体差异较大。部分运动员躯干可能前倾不足。
研究结论:苏州市优秀短跑运动员,起跑动作合理,起跑加速跑阶段,部分运动员可能存在起跑加速步长分配不合理的情况。提示训练实践中需加强起跑加速跑步幅、节奏的控制训练,同时建议加强躯干提升节奏的控制。
【关键词】：
【学位授予单位】：苏州大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2011【分类号】：G822.1【目录】：
摘要4-5Abstract5-81 序言8-16 1.1 研究目的与意义8-11 1.2 文献综述11-16
1.2.1 现代短跑起跑和起跑后加速跑技术的主要特征11-12
1.2.2 运动学分析在田径运动技术诊断中的应用12-13
1.2.3 解析时人体模型的选择对研究结果的影响13
1.2.4 短跑起跑和起跑后加速跑技术的国内研究进展13-162 研究对象与方法16-20 2.1 研究对象16 2.2 研究方法16-20
2.2.1 文献资料法16-17
2.2.2 实验法17-19
2.2.3 数理统计法19
2.2.4 咨询访谈法19
2.2.5 比较分析法19-203 研究结果20-29 3.1 预备姿势下前后腿髋、膝关节角度20-21 3.2 前脚蹬离起跑器时相关运动学指标21 3.3 起跑加速跑前四步步长、支撑时间变化21-23
3.3.1 起跑加速跑前四步步长21-22
3.3.2 起跑加速跑支撑腿支撑时间22-23 3.4 重心高度、水平速度变化23-24
3.4.1 起跑加速跑前四步蹬伸角离地时刻重心水平速度23
3.4.2 起跑加速跑前四步重心腾起高度23-24 3.5 加速跑着地脚着地时刻相关运动学参数24-26
3.5.1 加速跑前四步着地脚着地时刻重心投影点距着地脚着地点距离24-25
3.5.2 加速跑前四步着地脚着地时髋关节角度变化25
3.5.3 加速跑前四步着地脚着地时膝关节角度变化25-26 3.6 加速跑支撑脚离地时刻相关运动学参数26-28
3.6.1 加速跑前四步支撑脚离地时刻躯干抬起角26-27
3.6.2 加速跑前四步蹬伸脚离地时髋关节角度27-28
3.6.3 加速跑前四步支撑脚离地时膝关节角度28 3.7 加速跑前四步摆动腿摆动期髋关节最小角度28-294 分析与讨论29-33 4.1 预备姿势合理性探讨29-30
4.1.1 预备姿势下肢姿势合理性的探讨29-30
4.1.2 预备姿势重心位置合理性探讨30 4.2 蹬离起跑器过程分析30-31 4.3 加速跑过程分析31-335 结论33-346 参考文献34-377 攻读硕士学位期间公开发表的论文37-388 致谢38-39
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【参考文献】
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【共引文献】
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刘兴;[J];安徽体育科技;1997年04期
姚欣;[J];安徽体育科技;1997年04期
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