在最短的时间内做什么运动可以很好的怎样锻炼身体增强体质质。。或是长期做什么运动。。对身体有好处的！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-08 11:01 标签： 做什么生意好赚钱
【答案】分析：此题考查的知识点是体育锻炼对身体的影响．解答时可以从体育锻炼对肌肉、呼吸系统、心血管系统、神经系统的影响方面来切入解答：解：A、经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大． 常锻炼，促进经呼吸机能增强，呼吸肌得到锻炼，呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度也随之增大，表现在胸围差的增大，肺活量的增大和呼吸深度的增加．因此运动能使肌细胞体积变大、肺的功能增强，而不是数目增多故该选项符合题意；B、经常进行体育锻炼的人，在自然环境中接受寒冷、炎热的刺激，提高对环境变化的适应能力和对疾病的抵抗能力．因此运动能增强体质，使人的免疫力增强．故该选项不符合题意；C、体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，增强心血管的机能，能促进血液循环，提高血液循环质量，减少心血管疾病的发生．故该选项不符合题意；D、经常进行体育锻炼的人，能改善脑的营养，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，使人的思维和记忆力得到发展，体育锻炼、能改善神经系统的调节机能，对于学生们学习能力的提高，以及工作效率的提高，都起着积极作用．故该选项不符合题意．故选A．点评：解答此类题目的关键是理解运动能使肌细胞体积变大，肌纤维变粗而数目不变．
请选择年级七年级八年级九年级请输入相应的习题集名称(选填)：
科目：初中生物
（2010?庆云县模拟）随着2010年的到来，一种新的生活方式悄然在影响着人们的生活：低碳生活、有氧运动．倡导人们“每天有氧运动一小时，健康生活好身体”，目的就是为了切实提高人们的健康水平，更好地生活．下列有关叙述，错误的是（　　）A．运动能使肌细胞、肺泡数目增多B．运动能增强体质，使人的免疫力增强C．运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生D．运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展
科目：初中生物
来源：2013届山东省泗水县初一第二学期期末考试生物试卷
题型：选择题
随着2010年的到来，一种新的生活方式悄然在影响着人们的生活：低碳生活、有氧运动。倡导人们“每天有氧运动一小时，健康生活好身体”，目的就是为了切实提高人们的健康水平，更好地生活。下列有关叙述，错误的是
A．运动能使肌细胞、肺泡数目增多
B．运动能增强体质，使人的免疫力增强
C．运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生
D．运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展
科目：初中生物
来源：庆云县模拟
题型：单选题
随着2010年的到来，一种新的生活方式悄然在影响着人们的生活：低碳生活、有氧运动．倡导人们“每天有氧运动一小时，健康生活好身体”，目的就是为了切实提高人们的健康水平，更好地生活．下列有关叙述，错误的是（　　）A．运动能使肌细胞、肺泡数目增多B．运动能增强体质，使人的免疫力增强C．运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生D．运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展
科目：初中生物
来源：学年广东省实验中学顺德学校七年级（下）期末生物试卷（解析版）
题型：选择题
随着2010年的到来，一种新的生活方式悄然在影响着人们的生活：低碳生活、有氧运动．倡导人们“每天有氧运动一小时，健康生活好身体”，目的就是为了切实提高人们的健康水平，更好地生活．下列有关叙述，错误的是（ ）A．运动能使肌细胞、肺泡数目增多B．运动能增强体质，使人的免疫力增强C．运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生D．运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展
科目：初中生物
来源：学年山东省济宁市泗水县七年级（下）期末生物试卷（解析版）
题型：选择题
随着2010年的到来，一种新的生活方式悄然在影响着人们的生活：低碳生活、有氧运动．倡导人们“每天有氧运动一小时，健康生活好身体”，目的就是为了切实提高人们的健康水平，更好地生活．下列有关叙述，错误的是（ ）A．运动能使肌细胞、肺泡数目增多B．运动能增强体质，使人的免疫力增强C．运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生D．运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展书面表达。（满分15分）作为一名初中生，在学习之余，体育锻炼也非常重要。请根据以下内容提示，用英语写一篇短文。要点：1.我们每天一定要进行体育锻炼，如做操、打篮球等； & & &2.运动能增强体质，减少疾病； & & &3.运动使大脑得到休息，使学习效果更好； & & &4.通过体育锻炼我&& & & &5.在今后我要&&要求：1.包括以上要点，不需要逐句翻译，可适当发挥； &2.表达清楚，语法正确； &3.80词左右。
试题及解析
学段：初中
学科：英语
浏览：2073
书面表达。（满分15分）作为一名初中生，在学习之余，体育锻炼也非常重要。请根据以下内容提示，用英语写一篇短文。要点：1.我们每天一定要进行体育锻炼，如做操、打篮球等；
2.运动能增强体质，减少疾病；
3.运动使大脑得到休息，使学习效果更好；
4.通过体育锻炼我……
5.在今后我要……要求：1.包括以上要点，不需要逐句翻译，可适当发挥；
2.表达清楚，语法正确；
3.80词左右。
点击隐藏试题解析:
点击隐藏试题答案:
As a middle school student, it’s necessary to do sports for one or two hours a day，such as doing morning exercises, playing basketball and running. I think it’s very helpful. Taking exercise makes me healthier so that I won’t be ill very often. What’s more, I also get myself relaxed in different kinds of sports, and then I do a better job in my study in high spirits. By doing physical exercise, I’m becoming stronger and more confident than before. I think it is necessary for everyone to spend some time on sports every day because health is very important.
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答案不给力孩子经常做什么运动可以提高免疫力增强体质
来自黑龙江
时间： 15:34:06
健康咨询描述：
孩子经常做什么运动可以提高免疫力增强体质？最好能起到可以治疗预防气管炎的运动，谢谢
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3个回答1个回答2个回答4个回答4个回答
医生回复区
帮助网友：3147称赞：49
让宝宝多户外运动，多吃水果和蔬菜，多喝开水，少去人多密集的地方，可以去医院检查下微量元素，可以服用转移因子口服液和玉屏风散颗粒提高抵抗力
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我晚上经常失眠，不知道有什么办法可以很好的睡眠，谢谢！_百度知道
我晚上经常失眠，不知道有什么办法可以很好的睡眠，谢谢！
提问者采纳
不要想太多，尽量放松心情。白天多做点运动
提问者评价
谢谢，你的回答很简单，很明白。
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失眠的相关知识
其他4条回答
能不吃药最好不吃药,我不主张吃药助眠,但是话说回来,真的是睡不着的话,有的时候确实药吃的话你就吃吧,我也不是很反对.
1，吃安定片
2，睡前喝热牛奶......
3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右
4，洗个热水澡。
5，躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物
 6，听古典音乐和背书...
到街上散步，听听已经听得很熟了的歌
15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。
治疗失眠的诀窍
克服失眠有绝招
你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢？
对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹等老化现象。如果有这种情形你就要小心，失眠可是会催人老的。
你常因躺在床上辗转反侧、无法入眠而感到心烦气躁吗？有些人越是躺在床上，脑子里的思绪就越活跃，想着白天的工作、想着明天的计画、人际的沟通、经济的问题，总有许多事情在脑海里徘徊不去，一个接一个，即使好不容易睡着了也是时睡时醒、多梦，长期下来搞得自己精疲力竭，工作时头昏脑胀、无法专心，睡觉时又无法获得...
起来做做运动,或者数绵羊吧,再不行就把自己砸晕就OK了!
这网上拷贝的太长我估计你看完了几睡的着了....凡事要对症下药,找出你失眠的原因,解决他,再睡个安稳觉.....也可能是你生物钟问题,就是夜猫子的那种,晚上睡不着白天能睡着
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