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运动员是怎么储备体能的
运动员是怎么储备体能的
行业分类：综合百科类
回答时间： 06:16:26
体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。经过正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备。
球员间断系统训练后，赛季开始前，俱乐部通过大量运动训练，增加肌耐力、心肺功能、敏捷度而提前做的准备，做体能储备。它能有效是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害，增强运动员肌肉有氧和无氧运动能力。
定期、定量的进行中长跑、健身房锻炼，是有效的体能储备方法。
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回答时间： 17:01:26
球员间断系统训练后，赛季开始前，俱乐部通过大量运动训练，增加肌耐力、心肺功能、敏捷度而提前做的准备，做体能储备。它能有效是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害，增强运动员肌肉有氧和无氧运动能力。
定期、定量的进行中长跑、健身房锻炼，是有效的体能储备方法。
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回答时间： 21:05:44
在赛季前或赛会制比赛前10-14天或更长时间里加强体能训练，之后中断休息一段时间，可使运动员在正式比赛开始时有较好的运动能力及比赛状态，但要避免训练过度而导致疲惫，这需要教练员很好的把握运动员的身体状态。
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回答时间： 09:52:29
最重要的是体能储备.就是坚持加速跑、变速跑、长距离慢跑训练,心肺功能和肌肉抗疲劳能力决定你能在场上坚持多长时间体力充沛.
如果你没那么多时间系统训练就多抽时间慢跑,每天或经常晨练每次米,虽然不多,肯定有效果
加强肌肉群组的训练.用某些方法针对某些肌肉群训练.如仰卧起坐、俯卧撑、单腿蹲起等.不仅能提高体能,还能降低痉挛几率,预防受伤
体能提高不是一天两天的事,要有恒心坚持练.别一次练的量太大,那样有害无益.还有注意科学饮食.
还有一点必须要说,就是热身运动.人们往往不重视热身运动.其实在剧烈运动比赛前认真热身可以将你的比赛体能提高20%以上,降低受伤几率,增加比赛兴奋度.热身1.依你体能情况慢跑800--1500米.2.拉肌腱活动关节,扭腰、如转手腕脚踝.3.做一些加速跑,猛跳,让你在比赛中做这些动作时身体有预备,不至于承受不了.
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回答时间： 10:01:10
体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。经过正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备。
球员间断系统训练后，赛季开始前，俱乐部通过大量运动训练，增加肌耐力、心肺功能、敏捷度而提前做的准备，做体能储备。它能有效是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害，增强运动员肌肉有氧和无氧运动能力。
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回答时间： 12:48:57
体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。经过正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备。
球员间断系统训练后，赛季开始前，俱乐部通过大量运动训练，增加肌耐力、心肺功能、敏捷度而提前做的准备，做体能储备。它能有效是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害，增强运动员肌肉有氧和无氧运动能力。
定期、定量的进行中长跑、健身房锻炼，是有效的体能储备方法。
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回答时间： 13:45:59
赛季开始前，俱乐部通过大量运动训练，增加肌耐力、心肺功能、敏捷度而提前做的准备，做体能储备。它能有效是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害，增强运动员肌肉有氧和无氧运动能力。
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回答时间： 14:40:55
体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。 经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。经过正确性的体能训练是进行比赛前的必要准备。
球员间断系统训练后，赛季开始前，俱乐部通过大量运动训练，增加肌耐力、心肺功能、敏捷度而提前做的准备，做体能储备。它能有效是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害，增强运动员肌肉有氧和无氧运动能力。
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郭旭在跳远比赛中
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儿呀，娘昨天去菜市场，&&&&&&&&
想拣起菜贩卖剩的菜叶，&&&&&&&&
和一个空空的水果箱。&&&&&&&&
不小心碰脏了一个姑娘的花衣裳，&&&&&&&&
那个姑娘回过头，&&&&&&&&
狠狠地说：&&&&&&&&
“狗东西，慌什么慌？”。&&&&&&&&
听到这句话，娘好高兴。&&&&&&&&
因为，儿呀，娘好想做你家的一条狗。&
儿呀，娘好想做你家的一条狗。&&&&&&&&
你找到了好工作，&&&&&&&&
还住上了大楼房。&&&&&&&&
你找了个娇媳妇，&&&&&&&&
还买了汽车，彩电，电冰箱。&&&&&&&&
娘还住在老屋里呀，&&&&&&&&
下雨的时候，&&&&&&&&
和你爹望着房顶&&&&&&&&
——心里直发慌。&&&&&&&&
儿呀，娘好想做你家的一条狗。&&&&&&&&
你很少打电话，&&&&&&&&
你说，电话费贵呦！&&&&&&&&
你还要省钱为你家的狗狗买狗粮。&&&&&&&&
你爹变得爱唠叨了，&&&&&&&&
你娘什么事也都健忘。&&&&&&&&
天天看着你的照片想：&&&&&
儿呀，娘什么时候也能吃上那香喷喷的狗粮。&&&&&&&&
儿呀，娘好想做你家的一条狗。&&&&&&&&
天冷了，&&&&&&&&
你为狗铺个温暖的窝，&&&&&&&&
不忘记给它补充营养&&&&&&&&
还给它买了一件漂亮的花衣裳。&&&&&&&&
你爹糊涂了，&&&&&&&&
炖白菜时，&&&&&&&&
总是放了盐来又放糖。&&&&&&&&
还总唠叨着，&&&&&&&&
说我老忘记了给他补补&&&&&&&&
——他那件旧衣裳。&&&&&&&&
儿呀，娘好想做你家的一条狗。&&&&&&&&
晚上，你牵着狗去散步。&&&&&&&&
它摇着尾巴，你晃着脑袋&&&&&&&&
——真是好风光！&&&&&&&&
儿呀，什么时候带你爹娘去散步呀？&&&&&&&&
你爹的腿脚不方便，&&&&&&&&
你娘的风湿病呀，好多年了&&&&&&&&
——和你的年龄一个样。&&&
儿呀，娘好想做你家的一条狗。&&&&&&&&
那一天，狗病了呀。&&&&&&&&
你和你的媳妇慌里又慌张。&&&&&&&&
你们带它去看病，&&&&&&&&
买了：白金、肾宝、葡萄糖。&&&&&&&&
还有一天，你爹的哮喘病犯了！&&&&&&&&
娘背不动他，&&&&&&&&
三更半夜，&&&&&&&&
幸亏邻居把他抬上床。&&&&&&&&
听说，有个女人踩死一条狗，&&&&&&&&
还把一只猫踩出了肚肠。&&&&&&&&
你愤怒了，&&&&&&&&
骂她是禽兽，骂她全家都死光。&&&&&&&&
你说，&&&&&&&&
狗也是生命呀，你说狗比人强。&&&&&&&&
儿呀！&&&&&&&&
你说得对，&&&&&&&&
娘也觉得，养狗要比养儿强。&&&&&&&&
儿呀，记住！&&&&&&&&
狗也会生子呀，&&&&&&&&
娘有一个愿望：&&&&&&&&
但愿来世，
娘做你的狗宝宝！
说明：此老太太今年已80高龄，膝下有一儿一女，儿子在深圳工作，女儿移居海外，多年未与母亲联系。
此文来自网易论坛，欢迎转载，让大家知道世界上竟然有这样的儿女？！
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在炎热的环境中运动时下列指标下降的是( )A．心率B．皮肤血流量C．最大心输出量D．皮肤散热请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
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