健身操课知识了解公开课有哪些些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-04 01:55 标签： 公开课有哪些
怎样设计一节健美操课？_百度知道
怎样设计一节健美操课？
主要是书面形式 而不是教案
我有更好的答案
、教学内容及基本要求：章节名称教学内容基本要求理论健美操创编
实践1准备部分（1）基本训练
（2）热身操
2基本部分1）中级形体训练2）大众健美操四级3）学生创编健身健美操3结束部分
健美操创编第一节：健美操创编的目的第二节：健美操创编的原则第三节：健美操的创编过程
1）力量及柔韧2）全身姿态训练3）有氧健身操低、高冲击力组合 （2）包括身体各部位各种步伐、跳步、拉伸等练习
1）中级形体训练2）大众健美操四级3）学生创编健身健美操1）放松
利用多媒体对本章节作讲解，使学生熟练掌握健美操创编，为实践创编打好理论基础。
主要由教师示范动作，使学生准确掌握健美操的基础知识。
主要由教师领操，增加学生对健美操练习素材及形式的了解。
这是教学的主要部分，也是技术...
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什么是铁饭碗----------就是走到哪里都会有一个让你开心生活的工作（不是生存）！！！这才是真正的铁饭碗！！
社会经济的飞速发展不断提高着人们的生活水平，与此同时，人们对身心健康、身材气质的要求也变得越来越高，大量的人走进健身中心，开始健身锻炼。有研究表明：在未来十年健身行业是最具有发展潜力的行业！
伴随着健身人口的激增，全国各地各类健身机构对健身专业人才的需求量与日俱增，健身教练成了一种高收入、令人羡慕的新型时尚职业。健身教练目前在全国的人才缺口大概是10万左右！受过专业训练，有良好的专业素质与职业素质、尤其是能胜任5种以上课程的的教练员成了健身行业的宠儿。
培养目标：
培养顺应健身发展趋势的具有良好的专业素质（包括教学技巧、组织编排、表现表演、沟通交流、健身理论、）和职业素质的专业的复合型人才！
课程设置：
我们将会对学员进行系统的专业理论知识及实践课程的培训。培训内容分为基础入门课程技能提升课程。
基础入门课程：
高低冲击有氧操操.踏板操基本动作和步伐，基本教学技能，专业音乐的理解与运用，组合编排，课程的实施，安全施教和相关理论知识。
技能提升课程：
强化加深对有氧操教学的理解和认识，灵活运用各种规范科学的教学方法，拓展课程编排能力，学习专业音乐的选取方法、原则及制作，通过模拟教学形式有效提高教练员对俱乐部各类课程实施的教学能力来学习提升课程！
培训课程：高低冲击有氧操、踏板操、有氧舞蹈、南美热舞（latin风格）、搏击操、普拉提、杠铃操、动感单车以及国际流行的 les milles课程！（如：body attack 、body jam、shbam、body combat课程）
注：没有瑜伽和肚皮舞（因为这两门不是短期内就能学会和学到其精髓的，建议去北京及其他大城市学习）
招生对象：
性格活泼，热爱运动，喜欢音乐，有志于从事健身行业并取得成就的男女青年。有无基础均可报名
反馈建议描述：请填写描述手机号：请填写手机号请填写手机号第26次上琴课——新知识《跳舞大袋鼠》、《健身操》
　　上课时间16：05-17：05，时间60分钟。
　　今天我上课表现很好，基本上是坚持了一节课，中间只喝了一次水，李老师说我表现真棒！上午我们幼儿园欢庆六一还表演了节目。中午我回家睡觉睡的可真香。看看我上课的具体内容吧！
　　1、《十个小印第安人》，基本不错，只是有的音弹虚了，要注意力度都要够，先不要考虑音弹奏时候的强弱，先考虑音的力度。
　　2、《钟声响了》，#FA，四指向外点，注意四指的弯曲，手整个向里移一点，注意四指的手型。
　　3、《太阳升起》，好。第二小节注意高抬指，练习中注意。
　　4、《芭蕾演员》，渐弱部分做的好，渐强没有表示出来。对比表现出强弱，有弱才能表现出强来。弱的时候要做到两只手一致。一样的强，注意作后的两个音要同时落下来。
　　5、《三只瞎老鼠》，注意的问题，用三指弹#FA时候折指了，要注意指法。其他手指不要走型，弹黑键和白键时手指都不能折指，不能塌下去。
　　6、《跟着小队长》，注意三指不能折指，尽量不看手弹奏，看着谱子弹，左手手腕太低，要架在上面像个小桥一样。
　　7、《三只瞎老鼠》不看键盘，看谱子弹，脑子里要有个键盘，回去继续练习。
　　8、P17页的练习，手指练习，大声读谱，记住音符的位置，第三间是1，第三线是7，第二间是6，第二线是5；357在线上，461在间上。弹的时候先不要背谱子弹，回去做认音符练习。
　　9、新知识《跳舞的袋鼠》，唱，弹。
　　10、《轻轻的划》棒！注意乐句划分出来，第二小节错，左手总是容易弹错，不能犯重复的错误，第一行看着谱子弹，问题：由于有时反映不过来，有的音就拖的长，要避免。这种情况下要分句来练习，不要改变时值，一是整体放慢速度练习，慢到能反应过来的速度，再次是四个小节四个小节的练习，然后连起来练习，错了想一下是哪里出错了，下次吸取教训，放慢速度到能流畅弹下来的速度，慢弹是解决一切问题的办法，四个小节一个乐句，记住位置和音符。
　　11、P19手指练习，回去做。
　　12、《健身操》，左右手是差一个八度的练习，不能急着弹，不能走弯路，弹一个曲子时不要不断重复错误，要先了解弹的是哪几个音，唱，然后用慢速度一个音，练这一条，做音符游戏回去。
　　回去复习以前的曲子。
　　晚上练琴时间20：50-21：10，时间20分钟。
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aijingxian上传于3个月前
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