登封论坛京桦健身房离小龙武院远吗

我锻炼肌肉拉伤 和人家扳手腕 用大力 也搬过去了 手臂内侧也疼痛 是不是骨头的问题啊_百度知道
我锻炼肌肉拉伤 和人家扳手腕 用大力 也搬过去了 手臂内侧也疼痛 是不是骨头的问题啊
一般肌肉拉伤的话不会牵扯到骨头的,如果是骨头的问题的话,你会痛的手臂动都不能动的,所以排除骨头的问题,肌肉拉伤分为轻,中,中拉伤三种,轻的一般要休息好几周甚至好几个月才能复原。你的情况按你来说是属于轻的,建议你这段时间才去休息的措施,不能再动了,否则拉伤的肌肉很难复原的。是肌纤维断裂导致的,建议去医院看下医生,这种事可哗辅糕恍蕹喝革桶宫垃大可小的,不能疏忽的轻的处理不好可以导致中的重的,如果不休息好在伤痛期间运动的话会导致长时间很难好的,所以建议休息。
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伤筋动骨 100天
时间久了 就不知不觉的好了
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出门在外也不愁我是个健身爱好者,每天的健身时间一般在1-2个小时,平时不是练形体,跳健美操就是打羽毛球,乒乓球,_百度知道
我是个健身爱好者,每天的健身时间一般在1-2个小时,平时不是练形体,跳健美操就是打羽毛球,乒乓球,
样一练就是11年,但近两年来双膝在上下楼时常感觉酸痛,不知道是不是因为运动量过大造成的,谢谢?请朋友们帮忙出个主意,身材算是不错
关节软骨损伤 长期错误运动导致
运动并不是随便练 那么简单 是讲科学的
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控制在30分钟-60分钟你是不是上了年纪,这是正常的,否则就是运动时间过长
请注意练习后的恢复训练,放松练习。
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登封京桦健身房离小龙武院远吗
不会打的啊。
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三女生,可是我做到好吃力,体育快要升中考了,自选项目我选到仰卧起坐,一分钟勉强就20多一点
不远。一路公交车,来去自如
健身房的相关知识
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