做了个身体成分分析，结果是超重神肌肉型，身高182CM，体重是85.2KG，教练说身体是死肌肉多，该怎么办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-27 19:54 标签： 182cm标准体重
人体成分分析
人体成分分析的报告内容有这么几个部分：身体成分分析、脂肪分析、身体水分分析、综合评估、体量控制、健康评估、营养评估、生物电阻抗参数、病人分类等。
A、身体成分分析：
身体水分（L）：测量的是细胞内液和细胞外液，正常体内水分占体重的50~60%。细胞内液和细胞外液比例为2:1。肾病、高血压、循环系统疾病、心脏病、全身或局部浮肿、营养不良患者都存在水分不均衡现象；
蛋白质总量（Kg）：蛋白质大量包含在肌肉细胞内，是反映被检测者的营养状态，身体发育和健康程度的主要因素；
骨总量（Kg）：即无机质总量，指骨髓的重量，这个数值和体重做比较，就可检测出骨质疏松，无机质偏低者需做骨密度检测；
脂肪总量（Kg）：脂肪可用于诊断肥胖症和成人病的分析；
B、脂肪分析：
身高（Cm）：给出值和相对人群平均身高的百分比。平均身高：中国169.7、江苏省171.03、福建省168.9；
体重（Kg）：是指被检测者的实际体重和标准体重。标准体重=（身高-100）*0.9；
肌肉量（Kg）：是四肢骨、内脏肌和皮肤肌的总和；
身体脂肪量（Kg）：是皮下脂肪、内脏脂肪、肌肉内脂肪的总和；
身体脂肪比率（%）：是身体脂肪量和体重的比值。正常范围，男性10%~20%；女性18%~28%；
腰臀脂肪比率（%）：是腰围和臀围的比值。可从这一指标检查脂肪是否过多。正常范围男性为0.75%~0.85%；女性为0.70%~0.80~。超过0.85的女性和超过0.90以上的男性属于腹部肥胖；
C、身体水分分析：分左右上肢、躯干、左右下肢几个部分测量，对于健康人它反映肌肉发达的程度，然而骨折、脱臼、关节炎等患者的身体两侧呈不均衡状态，儿童和女性经常出现上体虚弱，中年人经常出现下体虚弱。
浮肿测试：标准值0.30~0.35，超过0.35属于水分过多，超重的情况下出现浮肿数值超值，则需要做进一步物理检查；
D：综合评估：
肌肉类型：标准体重±10%属于正常体重范围，肌肉形态是根据体重和肌肉的多少做出体质分类表。超过正常体重110%属于超体重，达不到90%的属于低体重，肌肉量偏少属于低肌肉型，肥胖的人较多。低肌肉型的人，不论体重是否超重，大多都患有肥胖症；
营养状况：用于评估身体的组成总分肌肉、脂肪、骨骼的盈亏。缺乏蛋白质会出现营养不良、发育不良、免疫力低下、乏力、运动能力减退、成人病等症状；
上下均衡：反映上体和下体的发达程度。上体虚弱反映缺乏运动，下体虚弱反映肌肉萎缩；
左右均衡：左右均衡是健康人的特征，身体不均衡一般是由于外伤、手术、小儿麻痹、衰弱、缺乏运动引起的。原因不明的身体不均衡患者，很可能有浮肿、血管疾病、淋巴疾病、肌肉萎缩等；
E、体量控制：提示要达到健康的身体成分构成状态，所需调节的肌肉量和脂肪量，在减少脂肪、增加肌肉的情况下，让体重保持正常状态。
目标体重：提示被检测者应达到的正常目标体重；
体重控制：需要增加或减少的体重重量值；
脂肪控制：需要增加或减少的脂肪重量值；
肌肉控制：需要增加或减少的肌肉重量值；
F：健康评估：
评估分数：被检测者本次检测的健康评估分数。70分及格，80分优秀。低于70分为不及格，肥胖症者，每减少1Kg肌肉或脂肪，健康评估分数增加1分。&
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。：双佳超声波体检机SK-X80可以测量身高、 体重、BMI、身体脂肪、基础代谢量、体脂肪率。体重调节、内脏脂肪等级、肥胖分析、身体肌肉检查、成人脂肪率的标准。国际上广泛使用“身体体重指数”作为判断人体健康状况的一个指标：这个指数B等于人体体重G（千克）除以人体身高h（米）的平方所得的商．
（1）写出身体体重指数B与G、h之间的关系式；
（2）如表是国内健康组织提供的参考标准，若黄老师体重G=70千克，身高h=1.70米，问他的体型属于哪一种？
身体体重指数范围
不健康瘦弱
不健康肥胖
（1）根据题意写出关系式即可；
（2）把已知数据代入关系式计算，然后根据表格进行判断．
解：（1）依题意得：B=2
（2）∵G=70，h=1.70，
∵20≤B＜25．
∴黄老师体型正常．tizhong 自已编写的一个体重标准计算器，输入 和身高就可 出身体是否超重 Other windows programs 其他小程序 182万源代码下载-
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