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30米短跑怎么跑啊？大概多少秒算是好成绩？
的女孩子，还是个初学者，想知道30米短跑怎么跑好？谢谢！
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30米是短距离，你可以用自己的全力去跑，女子正常速度应该在6秒以内，你不用考虑后面还有，所以你把自己的所有力气全都用出来就好了。
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2014波兰华沙田径赛100米 博尔特9秒98创造14年赛季最好成绩
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2014波兰华沙田径赛100米 博尔特9秒98创造14年赛季最好成绩
田径：短跑
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节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-　　有誰比我快 !! 別說謊阿 拿實測出來
楼主发言：4次 发图：0张
　　我记得我巅峰时期曾经达到过19秒，高中时期
　　可惜现在竞技状态不如以前了，我记不太清那是50米还是100米了
　　好慢啊！　　我们初中生50m，7.8秒算及格！　　不知道阁下，100m还要跑到18秒，这是老头子在跑吗？
　　我初一百米跑是13秒
　　死胖子现原形了
　　100米 是 100公尺嘛 ??
　　那一号就是男人了，伤心　　
　　我們高中時,大多數都落在12 - 14 秒　　胖子類的就別提了
　　樓主是女生的成績啊
　　100公尺是33米吧，18秒。妹子，你确定是跑？　　
17:54:00　　100公尺是33米吧，18秒。妹子，你确定是跑？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　人台湾人说的公尺就是米。
　　@tianyake-14 17:50:00　　那一号就是男人了，伤心　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　女的就不能跑測嘛 ???????
　　可以去死了。100米跑18秒。这要是初中考试，也就得2。3十分。
　　@ovxingov
17:59:00　　可以去死了。100米跑18秒。这要是初中考试，也就得2。3十分。 　　-----------------------------　　你跑幾秒阿 ???????
　　樓主是女的?不信　　請發鮑照
　　@社區一號
17:32:23　　有誰比我快 !! 別說謊阿 拿實測出來 　　-----------------------------　　100米的话，我大学的时候是16秒，中下水平。看来楼主只能跟mm比了。呵呵
　　@社區一號
17:49:00　　100米 是 100公尺嘛 ??　　-----------------------------　　我确定，100M就是100公尺　　不过100M跑18秒，不算快啦，一般屁股大的人，都跑不快，一号是肥臀吗？
　　回复第6楼(作者:@社區一號 于
17:48)　　100米 是 100公尺嘛 ??　　==========　　
　　@淡定的扯淡
17:45:00　　我初一百米跑是13秒 　　-----------------------------　　你没进体校是我国的损失
　　回复第6楼(作者:@社區一號 于
17:48)　　100米 是 100公尺嘛 ??　　==========　　真心求解：　　台湾 米=公尺，那么分米 ，厘米(我们习惯叫公分)，毫米，纳米叫什么呢？　　
　　1分鐘射18次比較牛~~~
　　@中日台鐵三角
17:51:00　　我們高中時,大多數都落在12 - 14 秒　　胖子類的就別提了　　-----------------------------　　这么厉害，100米12秒是很好成绩了。
　　我记得我高中时一百米跑14秒
17:54:00　　100公尺是33米吧，18秒。妹子，你确定是跑？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　是大姨妈来的时候吧
　　我高中的时候也是12秒多　　大多数人是13-14秒多，男子
　　@海蓝113
18:35:00　　@中日台鐵三角
17:51:00　　我們高中時,大多數都落在12 - 14 秒　　胖子類的就別提了　　-----------------------------　　这么厉害，100米12秒是很好成绩了。　　-----------------------------　　12秒多的是少數,大部份落在13秒多
　　13.3————13.6　　一号是个矮胖子，　　有可能是女性
　　@ovxingov
17:59:00　　可以去死了。100米跑18秒。这要是初中考试，也就得2。3十分。 　　-----------------------------　　@社區一號
18:00:00　　你跑幾秒阿 ???????　　-----------------------------　　那要看他后边有没有人追！
17:54:00　　100公尺是33米吧，18秒。妹子，你确定是跑？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　1公尺=1米　　1米=3尺=3市尺　　大陆和台湾是一样的长度度量。
　　1公尺=3尺=3市尺
　　@社區一號
17:49:00　　100米 是 100公尺嘛 ?? 　　-----------------------------　　是的，80年代时大陆这边也常说“公尺”，只是现在更多的人说“米”。
17:54:00　　100公尺是33米吧，18秒。妹子，你确定是跑？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　100公尺是100米，大哥
　　能跑进12秒的话相当优秀了，具有当运动员的素质了，当然不是指100米短跑的运动员，作为短跑运动员的话12秒还不够！　　能跑进13秒的话100米这一项的成绩就属于优秀了（90分以上）　　能跑进14秒的话100米这一项的成绩属于马马虎虎，最多混个良
　　女生100米18秒，不及格！！！
　　高中运动会，男生百米赛跑，也就是13到14秒多的成绩，换句话说对大多数高中生，能跑14秒就很不错了
　　18妙.你是残疾吗?
　　百米……呵呵，笑而不语！　　
　　大家别打一号主意了,看我ID　　
　　@中日台鐵三角
18:47:00　　@海蓝113
18:35:00　　@中日台鐵三角
17:51:00　　我們高中時,大多數都落在12 - 14 秒　　胖子類的就別提了　　-----------------------------......　　-----------------------------　　我的成绩单还在，　　我高一的时候是12.9秒　　全班第二，　　全校第十五左右。
　　如果100米是18秒的话，　　跳远一定不及格，　　最多只能跳1.5米，甚至无法起跳。
　　嗯 就是头牛…跑得真快啊！　　
　　看來一號真的是女性。
　　十八秒如果是男性，恐怕就是老頭子了。
　　或者是小朋友
　　100米16秒的路过= =
　　@amazer
20:35:00　　能跑进12秒的话相当优秀了，具有当运动员的素质了，当然不是指100米短跑的运动员，作为短跑运动员的话12秒还不够！　　能跑进13秒的话100米这一项的成绩就属于优秀了（90分以上）　　能跑进14秒的话100米这一项的成绩属于马马虎虎，最多混个良　　-----------------------------　　我的高中体育老师100米短跑12秒07，国家二级运动员
　　初中中考100米成绩13.8没有拿到满分，当时满分13.5。高中之后身体长起来了，短跑班上第一，校运会一直参加100米，4*100接力（最后一棒），跳远。最好的时候能跑进12秒。现在天天健身，块头变大了不知道速度会不会慢
　　@社區一號
17:32:23　　有誰比我快 !! 別說謊阿 拿實測出來 　　我告訴大家 我本人跑100公尺 18秒 ! 怎樣??牛吧 !　　-----------------------------　　哇！牛，实在是牛，蜗牛的那个牛~~~~~
　　@AKS胡杨 19楼 　　你没进体校是我国的损失　　-----------------------------　　小学三年级开始就是学校运动队的，但不主要练短跑，初一的13秒只能在班里排第四，后来也就没兴趣练了。。。
　　@白色情迷ABC 36楼 　　高中运动会，男生百米赛跑，也就是13到14秒多的成绩，换句话说对大多数高中生，能跑14秒就很不错了　　-----------------------------　　你们学校是残疾人中学吧？哈哈，开个玩笑，不过这成绩够差的。
　　楼主是小飞飞
　　是倒着跑的吧？
　　最高纪录在某次顺风下跑过12秒25 无风最快12秒61
　　國小13秒2　　初中12秒31....
　　@台迷糊中中迷糊台
02:24:00　　國小13秒2　　初中12秒31....　　-----------------------------　　@淡定的扯淡 　　小学三年级开始就是学校运动队的，但不主要练短跑，初一的13秒只能在班里排第四，后来也就没兴趣练了　　********************************************************************　　你俩有得一拼
　　@AKS胡杨
18:25:00　　@淡定的扯淡
17:45:00　　我初一百米跑是13秒　　-----------------------------　　你没进体校是我国的损失　　-----------------------------　　12秒都没进体校有屁用，我初中全校跑第一的12秒几，也没见哪个体校要
　　@两步一杀 57楼 　　12秒都没进体校有屁用，我初中全校跑第一的12秒几，也没见哪个体校要　　-----------------------------　　男子田径运动员 等级标准　　国际级运动健将
三级　　100米 手计
12.4 　　电计
12.64 　　初一13岁的成绩，还没练过肌肉爆发力　　稍稍练一下，不就是博尔特了吗
　　@AKS胡杨 58楼 　　男子田径运动员 等级标准　　国际级运动健将 运动健将 一级 二级 三级　　100米 手计 － － － 11.5 12.4　　电计 10.25 10.50 10.93 11.74 12.64　　初一13岁的成绩，还没练过肌肉爆发力　　稍稍练一下，不就是博尔特了吗　　-----------------------------　　没练过田径吧，我那同学初中练到高中也就比当初快了一秒几，勉强跑进12秒，状态好11秒8几的样子，已经是进步比较大的了，差半秒都不是一个级别的了，但还是连二级运动员都混不到，至于三级有个屁用，高考一分都不加。初一13秒就博尔特？那博尔博早就满街跑了，我小学运动会100秒跑了个第四，前面三个都13秒出头的，包括我前面说那位同学。
　　这很快吗？我好象记得原来在上学时，跑到过14秒；还是在煤渣跑道上。
　　我14.16秒。。最快的时候
　　我最快11.3
去年参加运动会还跑了12.6
已经十多年没练过了,状态还保持不错吧.
　　能跑到18秒，社区果然是个娘们
　　100公尺当然是100米，不过我不知道台湾房子面子计量单位一坪等于多少平方米？
　　回复第10楼(作者:@划克 于
17:54) 　　100公尺是33米吧，18秒。妹子，你确定是跑？ 　　[本帖发自天涯社区手机客户端] 　　 ==========你见过他是女吗？谁啊告诉你的!这个还看不出来!　　
　　我记得我们那时候初中短跑100米13.8秒是达标成绩线~~　　我好像是刚达标的样子~~　　能跑进13秒左右的男生不少~~~~
　　@zhouyongnmb 64楼 　　100公尺当然是100米，不过我不知道台湾房子面子计量单位一坪等于多少平方米？　　-----------------------------　　坪是日本的计量单位，1坪约等于3.3057平方米
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