甩掉冬装，引爆你的运动欲望！限量50名！凭20元券到店付998元，即享【阿莲健身】年卡一张！除专班及私教课程外，项目任选！有氧博击、有氧拉丁、爵士舞、瑜珈、杠铃操、肚皮舞、动感单车、踏板操…时尚有氧运动，甩掉水桶腰，甩掉啤酒肚！2012，让你的赘肉见鬼去吧
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【阿莲健身】超值年卡，限量发售50名！2012赘肉终结者，让坏身材见鬼去吧！原价：1600元& 团购价：凭20元券到店付998元！春季不健身，夏日徒伤悲！冬眠这么久，你该锻炼了，亲！凭20元券到店付998元，即享【阿莲健身】年卡一张！甩掉冬装，甩掉水桶腰，甩掉啤酒肚！塑造魔鬼身型！2012，让该死的赘肉，统统送下地狱吧！【生活网提示您】o请团购客户日前，凭生活券到店开启会员卡使用权；o每张生活券限开年卡一张。o生活券不可叠加使用，每人限开年卡一张！o本月卡包括洗浴和储物柜。o香江店/北门店均可开卡：【香江店】蔚思大厦四楼（香江饭店对面），电话：【叠彩店】叠彩区文化馆二楼（北极广场西100米），电话：【时尚有氧运动】赘肉终结者！甩掉水桶腰，甩掉啤酒肚！让脂肪纵情燃烧！瑜伽：你的脂肪在悄悄燃烧！拉伸、舒展，让自己的身体找到最佳的状态；静坐、冥想达到天人合一的理想境界，让紧绷肌肉得以放松，让过劳的脊椎得以舒缓，塑身美体，享受健康！累了一天，静下心来想想自己的生活，感情。深深深呼吸，一切都会变得很微妙很美好。觉得身体无限延展，好像在慢慢燃烧脂肪呢！动感单车：性感，从腿开始！克服了室外运动缺点简单易学，适合15到50岁的各类人群！动感单车运动后会消耗很多的能量，是年轻白领们冲出办公室尽情流汗的最佳选择！它不仅能增强腿部力量，还能美化下肢形体。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡的热量。踏板操：提臀美腿，塑造魔鬼线条！它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗千卡热能），提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。&有氧博击：男人的舞蹈！将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力，可以尽情地发泄，尽情地流汗。 由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激，如果再加上动感音乐，所以曾经被称作“男人的舞蹈”。肚皮舞：无与伦比的“女性之舞”！让你更优雅、更有力量、更性感！ 肚皮舞不仅能塑身纤体，令身型凹凸有致，还能疏经活血，按摩盆腔子宫器官和肠道，对女性痛经、内分泌失调等妇科疾病有较为明显的辅助疗效！在全身的锻炼过程中，加强心血管柔韧度，锻炼耐力，增强身体协调性，有效延缓衰老。对于育龄妇女，坚持科学的肚皮舞练习，还能持续锻炼PC肌，优化女性生育功能，缓解分娩痛苦！有氧拉丁：释放压力、放松自己！有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，其音乐则较为舒缓，配合音乐节奏进行呼吸吐纳，能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。有氧拉丁可以增加健身趣味性，对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。&爵士舞：真的很享受！爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。阿莲健身& 温馨提示1、健身前请准备好以下物品：（1）干净的运动鞋（2）透气性好的运动服（3）水杯(4)毛巾（5）沐浴用品（6）拖鞋2、沐浴前请到前台领取免费的洗澡卡，洗澡卡丢失，须赔偿5元 3、临时储物柜免费当天使用，用完请把物品全部带走，否则丢失后果自负，请保管好储物柜钥匙，若丢失，需赔偿10元4、柜子钥匙牌请勿带走,放前台保管，每次来健身再到前台领取 5、贵重物品请放在前台免费保管，否则丢失后果自负6、本中心有一对一的私教服务，详情建议新会员咨询管理人员 7、文明健身，健身房内不允许吸烟、吐痰、打赤膊、穿拖鞋锻炼8、健身器材请轻拿轻放，用完后请放回原位 9、本中心有洗鞋服务（拿到洗鞋店洗），水洗6元/双10、禁止未满10岁以下儿童进入健身房，以免发生意外 【阿莲健身】你专业的私人健身教练！阿莲健身中心成立于1998年，一直以来致力于桂林市全民运动的推广与普及，曾举办过第一、二届广西万人健美操达标大赛，对于指导全麦健身运动有着丰富的经验，可根据学员自身情况制定运动计划及营养处方，并跟踪锻炼效果。
中心位于桂林市环城西路蔚思大厦四楼（香江饭店对面），交通便利，场地宽敞，布局科学、合理。设有专业的力量训练区、健身操区、休闲区，使用进口名牌运动器材，由获得国家健身指导员称号的胡晓莲教练领衔带操，并拥有国家一级、二级健身指导员若干名。 在这里，您能以最实惠的投入，达到强身健体、塑身减肥、结交朋友的目的！阿莲健身中心的成长，伴随了为健身事业奉献的教练员和指导员们的辛勤汗水，“阿莲”奉献给大众的永远是“真心的服务，平实的关怀和不平凡的美丽！
文编：明石
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桂林市万年青健身俱乐部作为广西规模最大（占地2500平方米），设施最齐全的健身中心，是由桂林市政府投资兴建，桂林市知名品牌俱乐部万年青托管经营的集休闲、健身、娱乐为一体的场所。本着造福桂林市民，促进桂林市全民健身朝阳事业发展的宗旨，本中心不计成本以最贴近平民的价格向广大市民开放。
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