200米钉鞋几个钉好用长钉还是短钉?

钉鞋的长钉在塑胶跑道上使用会有什么影响?, 钉鞋的长钉在塑胶跑道上使用会
钉鞋的长钉在塑胶跑道上使用会有什么影响?
希希-21 钉鞋的长钉在塑胶跑道上使用会有什么影响?
穿长钉对自己膝盖的影响是很大的 你的钉子长 吃不进跑道 自己的体重都是在钉子上的 相应的发力时 膝盖承受很大的压力 而且容易崴脚的
建议塑胶跑道用短钉 碎钉也可以的 你是跑短跑的迹 建议平常不要穿钉鞋 很多运动员都是长期穿钉鞋到老了膝盖一般都会有病跟的 大多是积水 就是钉鞋损出来的
而且很损跑道的长钉在塑胶跑道上很难钉进去,硌得脚疼,一般比赛时不会让你穿长钉的
对塑胶造成很大的伤害
破坏跑道啊本人初三,刚买了双钉鞋 8个钉子的 跑200米 , 学校的跑道是土地跑道。我用长钉好还是短钉好? 另外有人说_百度知道
本人初三,刚买了双钉鞋 8个钉子的 跑200米 , 学校的跑道是土地跑道。我用长钉好还是短钉好? 另外有人说
大概就怎样子
钉子分布图
提问者采纳
先进行一些慢跑运动。另外在锻炼中在加强自己裸关节力量有练习,这样可防止受伤,由于钉鞋对裸关节的力量要求较高,所以刚开始穿钉鞋,使你的脚和裸关节慢慢的适应钉鞋,不要进行太剧烈的运动,充分活动开身体钉鞋的长钉是用在泥道或炉渣跑道上的,短钉是用在塑胶跑道上的,你应该用长钉。根据你学校的跑道情况。在这里有一个建议
有人说 最下排 中间那个 钉子 拆了好
是不是这样的?
钉鞋的设计有多少排钉子,自有他设计的道理,我们不要乱动。
提问者评价
其他类似问题
为您推荐:
其他3条回答
稍长的好,不用太长
煤渣跑道就用长钉的。但是要注意容易伤到脚踝。热身一定要做到位。
有人说 最下排 中间那个 钉子 拆了好
是不是这样的?
就我个人跑短跑的经验,特别是在土地跑到,还是用长钉的好。。。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁跑200米穿钉鞋用长钉还是短钉好?顺便问问跑200的技巧_百度知道
跑200米穿钉鞋用长钉还是短钉好?顺便问问跑200的技巧
本人要体育中考了各位知道的说下啊.谢了跑200米穿钉鞋用长钉还是短钉好?问问跑200的技巧
提问者采纳
钉鞋省力么 某种程度上说不省 运动员穿钉鞋 其实是为了获取最大的启动速度或者说最小的无用功输出 钉鞋可以把鞋与地面的相对运动完全静止 钉鞋跑步时不是像我们平时走路一样的摩擦力 而是靠反作用力 所以可以尽量减小无用功输出 也不会打滑 但是可以想象 每一步都需要把鞋钉插入地面 又拔出来 需要很大的力量 尤其是在跑动距离较长时如400 800米 跑到后来 体力不支 有可能出现无力拔钉而跌倒 钉鞋的选择要因人而异 如果不是专业的运动员或者是跑的距离较长 碎钉也是很好的选择。所以我建议你一定要穿就穿短钉的,不穿也可以的,穿轻便抓地力强的跑步鞋也不错跑步穿钉鞋无疑能使自己更好的发力。但穿钉鞋不一定就省力
提问者评价
其他类似问题
为您推荐:
您可能关注的推广
钉鞋的相关知识
其他4条回答
在中考可以穿定鞋了吗?反正我是没穿过~,你要是体质不好的话~!如果你体质好的话可以从头冲到底!那就前150米中上速,后50米冲刺~?
短钉,我考试是短钉;每天跑5圈,最后半圈冲刺。
长的摩擦力大,有一点弹性,可助于跑步
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁深圳体育中考200米穿的钉鞋用短钉好还是长钉好?_百度知道
深圳体育中考200米穿的钉鞋用短钉好还是长钉好?
深圳体育中考200米穿的钉鞋用短钉好还是长钉好?
提问者采纳
用长丁 200米需要速度和力量 要用长丁 短丁是长跑用的
其他类似问题
为您推荐:
其他4条回答
否则很容易崴伤脚的!
使用钉鞋呀小心哦长钉~~~但是不能太长!有个指甲盖那么长即可
当然用短钉!不同场地用不同的钉子,一般的场地都是要求要用短钉。长钉适合在沙地里面跑步!
短钉好,抓地牢,如用长钉,会消耗过多体力,冲刺会没劲的。
....肯定是短钉啦,长钉是长跑穿的
体育中考的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁钉鞋的长钉和短钉各有什么特点和作用?_百度知道
钉鞋的长钉和短钉各有什么特点和作用?
就是分别用在什么距离上?
提问者采纳
土跑道长钉跑鞋用于煤渣跑道,检录的时候检录员要检查你的跑鞋,会让你取下换短钉的,如果是长钉的话.短钉跑鞋用于塑胶跑道(塔当道)塑胶跑道上不管什么项目都绝对不能用长钉(对跑道是一种损坏)
其他类似问题
为您推荐:
其他3条回答
长跑用长钉!,那就全用长钉如果是橡胶跑道!,如果是碳沙跑道,短跑一般用短钉
短跑一般都是短丁,如果是长的,起跑的时候容易跌倒,我亲身感受过,再说长钉对跑道有损坏,跳远让用长钉,好象不能超过8毫米你进塑胶场地的时候,入口应该有说明的牌子,上面说的很详细.如果是在土地上一般都用长钉,要是长跑建议不要用钉鞋,会把脚累坏的,起到反作用我是练体育的,我是知道的
如果是橡胶跑道,短跑一般用短钉,长跑用长钉,如果是碳沙跑道,那就全用长钉!!!你试试感觉就知道怎么回事了````
您可能关注的推广
钉鞋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 某同学穿钉鞋赛跑时 的文章

 

随机推荐