百米运动员冲刺后跑百米与长跑运动员慢跑百米消耗的能量相同吗??

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青少年中长跑运动员途中跑技战术分析--《田径》2010年01期
青少年中长跑运动员途中跑技战术分析
【摘要】：正 每年的体育中考或体育加试测评中,都有一批考生在中长跑项目的考试中,由于技术欠合理,严重影响竞技水平的发挥,造成考试成绩不理想。经济、实效、协调的跑速,遵循人体的自然姿势、规律及原理,合理放松的跑技,有利于节省能量消耗,有利于提高运动成绩。在保证最佳步长基础上,高频率、快节奏、平稳、放松、省力,只有具备合理的中长跑技术,才能体现出优异的专项能力,获得优异的运动成绩。由于跑的技术动作与生俱来,其内在技术常
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G633.96【正文快照】：
赤 每年的体育中考或体育加试测评中,都有一批考生在中长跑项目的考试中,由于技术欠合理,严重影响竟技水平的发挥,造成考试成绩不理想。经济、实效、协调的跑速,遵循人体的自然姿势、规律及原理,合理放松的跑技,有利于节省能量消耗,有利于提高运动成绩。在保证最佳步长基础上
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京公网安备74号那些问我“跑步会不会腿粗”的姑娘们啊，你看奥运赛场上，哪个长跑或短跑运动员是大粗腿
发布： 16:43:51作者：跑步指南
那些问我“跑步会不会腿粗”的姑娘们啊，你看奥运赛场上，哪个长跑或短跑运动员是大粗腿？有时充血会有腿粗的错觉，运动后拉伸后侧肌肉一定注意：后背尽量平直，是肚子往身体靠拢。脖子弯曲头部靠近身体就大错特错！（膝盖不好的人去游泳）——徐蕴芸， 临床医学博士
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1.相遇问题概念：两个运动物体作相向运动或在环形跑道上作背向运动，随着时间的发展，必然面对面地相遇，这类问题叫做相遇问题。它的特点是两个运动物体共同走完整个路程。小学教材中的行程问题，一般是指相遇问题。
2.相遇问题根据数量关系可分成三种类型：求路程，求相遇时间，求速度。 3.相遇问题解决所用到的基本关系式如下：
相遇问题公式：总路程=（甲速+乙速）×相遇时间 相遇时间=总路程÷（甲速+乙速） 另一个速度=甲乙速度和-已知的一个速度
整理教师:&&
举一反三（巩固练习，成绩显著提升，去）
根据问他()知识点分析，
试题“在一万米长跑比赛中，运动员跑到离起点5000米处要返回跑到起...”，相似的试题还有：
A、B两人同时从700米长的山坡坡底出发向上跑，跑到坡顶立即返回．他们俩的上坡速度不同，下坡速度则是两人各自上坡速度的二倍．B首先到达坡顶，立即沿原路返回，并且在离坡顶70米处与A相遇．当B到达坡底(注：起点)时，那么A落后B_____米．
在400米长的环形跑道上，甲、乙两人同时同地同向出发跑步，若甲每分钟跑320米，乙每分钟跑300米，多长时间两人第一次相遇？
每天早晨练习跑步，小玲每分钟跑210米，小红每分钟跑190米．他们从起跑点同时出发，跑到3000米处立即调头往回跑，问：起跑后_____分钟两人相遇．相遇时离起跑点有_____米．怎样才能更快的提高跑百米的速度?_百度知道
怎样才能更快的提高跑百米的速度?
我是一个体育生，希望能提高自己的速度，大家多多帮忙，谢谢了
提问者采纳
在跑的期间1,双手紧握,就像是拿着一个杯子一样,并前后迅速摆动,这样,可以让你跑步的速度大大提升! 2,这样,步子跨大一点,也可以让你跑步的速度提升哦! 如果你在跑的期间能够运用这两点,再加上坚持的话,你就可以成为一个优秀的田径运动员了:在跑的期间
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经常做负重跑提高耐力这样有助于途中跑速度的保持 3短跑的速度快慢有几方面的因素1.起跑时的爆发力既是起跑速度 2.途中跑的速度保持 3. 经常做一些高抬腿跑 反映跑提高起跑时的反映速度 2: 1.冲刺时的加速
要想提高短跑的速度只要做到一下几点再加上多训练就会有提高的
最好是用脚尖／前脚掌跑步
30米冲刺60米冲刺80米冲刺,每天10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著.&不超过120米》
100米最重要的是爆发力。对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。
下边再给你介绍一下短跑.
短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目，强大的爆发性力量，较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑的技术，以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径。鉴于上述，笔者运用多学科...
起跑的时候快一点，不要看其他人，把全身的力气都集中在腿上，手随着腿的速度而摆动
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