我11岁1米8 80斤6,80多斤。我算高算重吗?

我身高一米六五体重100多斤,算正常吗?
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我身高一米六五体重100多斤,算正常吗?如果不正常,该怎样减肥?
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病情分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见:不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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病情分析:健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
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病情分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见:
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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病情分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。指导意见:个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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病情分析:你好,你身高1.65米,正常体重应该是120斤左右。指导意见:你现在14岁,正是身体发育时期,如果不是超重10斤以上,是不建议你减肥的。减肥也千万不要用减肥药物。最好通过运动和控制饮食来减肥。
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病情分析:你好,对于你这种情况来说,你这个还是稍微有一点胖的哦。指导意见:这里你还在生长发育期,所以你是不弄运用节食疗法的哦,能够不吃零食就是很好了哦。最好能够每天做30分钟的运动,厚实做30分钟瑜伽,都是可以的哦。
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病情分析:你好,根据您的描述身高一米六五体重100多斤是正常的,只要不是140以上就不需要减肥。指导意见:您可以使用公式算一下,体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)?,小于24.9就不算肥胖。
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本人身高一米六,体重差不多一百斤,算胖吗
提问者采纳
也是标准的。晚上九点后是不能在吃主食了的。女生的话就有点了。希望我的回答能帮到你。男生160cm,就是脸胖胖的,不然很容易胖的。但看上去让人感觉不是腿粗,100斤都不算胖。是女生的话把自己的体重控制在88到95就差不多了。虽然看是男生是女生
可是我只能那时侯吃晚饭,该怎么办,不想再变胖了。
那就锻炼啊。平时多慢拍半小时,在家里跳绳。跳完要拍腿,拉韧带,免得腿会粗。锻炼下,体重就难上去了。你晚上那个点吃的话,那就少吃油腻的,吃清淡点。可以给个采纳吗?
我是做房地产行业的嘛,所以很少有时间锻炼,我也不喜欢喝水,水果蔬菜我就吃很多。
多锻炼把。时间总是会有的。身体是根本。我一个朋友就很忙,最后忙的忘记了时间。现在弄的全身都是小毛病。多锻炼。
提问者评价
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别吃太多162,不饿就好,100斤其实很正常的。 以后晚上少吃点
我有这样的习惯,早餐我按时吃,午餐就没按时吃,晚餐差不多十点才吃,晚餐我就吃很少,如果这样的习惯是不是很容易变胖?
不胖。。。属于标准体重。。。。
来自:求助得到的回答
还可以,属于微胖型的
是不是晚上十点钟吃晚饭,会容易变胖
晚上吃太多又很少运动是很容易变胖的。下面是关于健康生活的一些知识 • •1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配 •2. 多吃蔬菜水果和薯类
•3. 每天吃奶类、大豆或其制品
•4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5. 减少烹调油用量,吃清淡少 盐膳食
•6. 食不过量,天天运动,保持 健康体重
•7. 三餐分配要合理,零食要适 当 •8. 每天足量饮水,合理选择饮 料
•9. 如饮酒应限量
进食量与体力活动是控制体重
的两个主要因素。食量多大而
活动量不足会导致肥胖,反之 会造成消瘦。体重过高易得慢
性病,体重过低可使劳动能力
和对疾病的抵抗力下降,都是
不健康的表现。应保持进食量
与能力消耗之间的平衡,体力
活动较少的人应进行适度运
动,使体重维持在适宜的范围
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出门在外也不愁我11岁,体重76斤,身高1米42。算胖
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我11岁,体重76斤,身高1米42。算胖吗?
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病情分析:您好,看了您的情况,您的身高体重比还是比较合理的,您现在身体发育,需要大量的营养物质,同时要多运动指导意见:建议您在以后的生活中要注意,多吃一些鸡蛋,鱼,豆制品等为身体的发育补充蛋白质,另外要注意按时作息,白天可以跑跑步,锻炼身体,促进发育
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女孩身高1米6,体重90多斤,杂样?胖不胖?身材算好吗?
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胸大的?如果胸稍微大点加上现在的身高和体重——好身材!
刚好啊,我就很满意我的身材哦,呵呵
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