体型偏胖的人是不是瘦下来才能练腹肌是不是要先减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-16 17:30 标签： fifa online3肥胖体型
很瘦的人也能练腹肌吗？_百度知道
很瘦的人也能练腹肌吗？
鄙人190.65kg
力竭为止，卷腿收复5-6组，腹肌的线条很快就出来了，你瘦，隔天做，最好再做点其他的无氧运动，不用像我一样还要做有氧运动瘦的人容易练一点，这样你的全身肌肉线条都很明显，你仰卧起坐做5-6组
提问者评价
说得有道理，谢谢！
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其他5条回答
太瘦了 你应该到健身房进行器械训练 然后每天躲吃点 营养跟上！西红柿
鸡蛋 牛奶 对你的身体都好。腹肌当然可以练了
但是所有的肌肉都练才好看不是么
[提问者采纳]
当然 因为脂肪少 练练就显出来了
生命在于运动吗
瘦人还好练些，不用减脂了，直接出来就是肌肉！胖的人肚子上还有一层脂肪，就是有腹肌也被脂肪盖住了！加油
当然可以，因为是瘦人皮下脂肪很薄 对于腹肌的线条显示更方便一些。可以说谁都可以练，瘦人更容易看出成果。
腹肌的相关知识
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出门在外也不愁　　啊。。从来没有发过贴，突然觉得自己词穷了。经常逛论坛啊，娱乐八卦是最常来的，但是，时尚也常去，不过还是最喜欢八卦的妹子。哈哈！^ω^。 不知道你们最胖是什么样子？？？？我从小吧，当年就爱吃炸鸡腿！！！有了肯德基就爱吃肯德基了，(等等，好像暴露年龄了。。。。:-( 。不要紧。。敢于自嘲的人生才是勇士！)。加上我胃口特别好，吃饭特别能吃！就是不爱吃零食！光吃饭和炒菜！！！特别爱吃剩菜拌饭！！所以我的童年就是这样在大家的嘲笑声度过了。
楼主发言：43次 发图：
　　做啥运动瘦的？
　　最胖106斤，最瘦90斤，
　　想听减肥史、话说楼主只是单纯喜欢吃并不讨厌运动那种嘛？
　　最胖135斤 最瘦110斤
　　手机发帖，也不知道能不能上照片。。。。　　　　
　　等图～　　
　　我这个脸大的和楼主有得一比，快上瘦的照片。我要看逆袭
　　最胖是现在，估计104斤左右，最瘦86斤，身高162。。等到春暖花开时再减肥
　　啊。。。木有人来看。。。。大家不需要在冬天来点正能量吗？？ 这个社会满满的负面情绪今早起来就看见重庆小女孩摔死婴幼儿事件，真心觉得该把那个恶魔人道毁灭了！！！　　
　　楼主瘦下来应该是瓜子脸。。
　　期待逆袭照~
　　夏天做了两个多月的运动，腰腹瘦得挺明显，最近停了一个多月，蹭蹭的长回来了，准备等春暖花开的时候再运动　　
　　mark　　
　　快点快点楼主~　　
　　楼主我在看啊
我也差不多快140了
身高只有158呀
都不知道咋办了
　　马克，生完激励用！　　
　　说重点怎么减肥的-_-||最瘦时候90多 现在106 回不去了
腿粗一圈。脸也胖　　
　　大家来参加吧！　　
　　楼主去上厕所了吗？　　
　　怎么瘦的，直接说吧
　　马甲线人鱼线可以有！！！　　
　　同等图　　
　　求看瘦下来的照片
　　马　　
　　楼主拿数据线去了？　　
　　冬天就是我的噩梦！！！！　　我特怕冷，一冷就想吃东西！！！妹的···
　　@斜洛 25楼
14:58:18　　求看瘦下来的照片　　-----------------------------　　同求
　　有图有真相
　　直播贴真的好捉急！！！！！　　
　　这照片很像一个减肥广告上的图
　　楼主快点发瘦的照片啊！死胖子需要减肥成功案例激励。　　
　　卤煮快呀，你是肿么瘦的　　
　　等着LL晒瘦下来的照片~　　最胖的时候130L 最瘦的现在把108.。。。
　　最胖的时候106斤，最瘦的时候5斤4两
　　哈哈 现在是上镇楼图的时候！！！　　　　
　　？…　　
　　怎么没了？　　
　　快说方法！！！！　　
　　卤煮你。。。。　　
　　你这腹肌。。。 我也想要~~
　　卤煮没裤衩那张吓死我了！！！！！那个水龙头！！！！！　　
　　楼主碉堡了，说方法吧！　　
　　那个马赛克整的好有意境。。。。
　　马克等方法……　　
　　想知道怎么瘦的　　
　　好恐怖！　　
　　@mippeng 　　无脸无真相。
　　回复第37楼(作者:@mippeng+于++15:03)　　哈哈+现在是上镇楼图的时候！！！　　[来自Android手机客户端]　　==========　　求秘籍　　
　　LZ有运动健身吧？体脂很低了，腹肌分明、不是单纯瘦出来的马甲线，求全身图~~~
　　楼主怎么瘦的，怎么锻炼的？　　
　　lz你怎么证明这两个都同一个人
　　想知道练多久才能有腹肌　　我也想练腹肌 但健身房的教练说，女人不容易长肌肉 想练肌肉挺难的
　　楼主快更！！！！　　懒人减不下肥怎么办啊喂！！　　身边有个男朋友往死里喂怎么办啊喂！！！　　恋爱之后胖一圈啊喂！！！　　
　　马　　
　　看不到脸啊。。怎么能辨认此人是你？
　　马？上　　
　　说真的，大家千万千万不要去买微信上的什么模特专供减肥药啊，泰国减肥药啊！全是精神类控制药物，麻黄碱类的！吃了特别明显的症状就是心慌，手抖！！！　　
　　我能说没美感吗？　　
　　下面是不是藏着叽叽　　
　　上方法　　
　　回复第61楼，@不要扯淡好吗　　下面是不是藏着叽叽 　　--------------------------　　为什么你要说我有鸡鸡。。。。。好痛苦。。。。掩面泪奔！！！！！！　　
　　快来，继续　　
　　马克等肥
LZ应该也是泡健身房的妹纸
　　这好看么？一点都不柔美
　　楼主不要停继续啊 劳资练不出腹肌啊
　　和楼主相反，本人五年前90斤，五年后的今天，刚刚称过，150整，正向着150+进军~~　　原因是因为懒~
　　方法！！！！！！！！！！　　- -楼主 你不说你有小鸡鸡
　　楼主快更
　　我觉得，一个人减肥成功真的不算什么，牛逼的是你得有腹肌有田字腹肌才叫牛！我是个有强迫症的人，一旦下定决心就要努力做到　　
　　腹肌怎么练的？一做腹肌运动我的脖子受不了啊
　　瘦了怎么不露脸，鬼知道是不是一个人呀。　　
　　女强人啊！！！运动减肥吗？？　　
　　楼主抓紧时间好吗！！！！！！！！
　　80斤 楼主多高啊 肌肉型80斤 真的很瘦了
　　秀腹肌的第一张，乐死我了。
　　楼主 你瘦下来那照片 是要闹哪样啊 我还以为看见暴露狂了
　　哈啊哈 关于腹肌美不美这件事 我觉得见仁见智吧！我微博上也有晒图啊，还得过炫腹大赛第一名所以这个就是我。。。
有人喜欢超级柔美的女生，那我就是喜欢肌肉女的那种。　　　　
　　腹肌漂亮，但是腰真心不细啊。。。可以选择的话我还是喜欢细腰，宁可没什么腹肌。。。
　　哇塞，励志！腹肌那两张照片是自然放松，还是收紧腹肌的状态？
　　@mippeng 79楼
15:18:40　　哈啊哈 关于腹肌美不美这件事 我觉得见仁见智吧！我微博上也有晒图啊，还得过炫腹大赛第一名所以这个就是我。。。
有人喜欢超级柔美的女生，那我就是喜欢肌肉女的那种。　　　　-----------------------------　　有腹肌漂亮，其实柔美得看穿衣服什么样。你怎么练的？
　　现在我122
生孩子前105
最胖时候148　　
　　楼主快说怎么做到的
　　回复第76楼，@疯在潮湿的夏　　80斤 楼主多高啊 肌肉型80斤 真的很瘦了　　--------------------------　　我个子不高160 还是撑死了！哈！就是体脂率超级低 说出来几乎没有人相信。马上上图。健身房的体脂机测试的。还是长了几斤后的。　　
　　马克 　　话说腹肌真的好难练啊
　　你是男的bu　　
　　最胖的时候肚子里有货要卸货的前一刻168斤，最瘦92.身高也168，没有刻意说去减肥增肥，嘴上也吆喝减肥，都是说说，实行个一半天坚持不了，也就不了了之，现在就这么混沌的充实的忙的跟个小电磨一样。现在还有120.
　　楼主牛　　不过我对腹肌不感兴趣……呃，一块算不算……
　　@mippeng 9楼
14:54:20　　啊。。。木有人来看。。。。大家不需要在冬天来点正能量吗？？ 这个社会满满的负面情绪今早起来就看见重庆小女孩摔死婴幼儿事件，真心觉得该把那个恶魔人道毁灭了！！！　　-----------------------------　　楼主你带红领巾的时候有150没？　　我冬天都没你这么胖啊我了个去
　　@mippeng 9楼
14:54:20　　啊。。。木有人来看。。。。大家不需要在冬天来点正能量吗？？ 这个社会满满的负面情绪今早起来就看见重庆小女孩摔死婴幼儿事件，真心觉得该把那个恶魔人道毁灭了！！！　　-----------------------------　　法律对未成年人很宽恕　　但是真心觉得　　这样的人将来也不会突然 幡然醒悟 大善大美了　　太恶毒了
　　呵呵等方法
　　厉害　　
　　所以楼主是靠纯锻炼？　　
　　楼主快说说怎么减的　　
　　楼主是坏人1！！！！　　我现在也减肥减下来了，正打算下一步健身练肌肉，楼主教我1！！！！　　跪求！！！　　泣……&_&%
　　这个腹肌没有充血 会比较柔美吧？？哈　　　　
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或胖的人练腹肌会比瘦的人练的腹肌大吗_百度知道
胖的人练腹肌会比瘦的人练的腹肌大吗
提问者采纳
就当是同一个人他是在胖的时候练好还是瘦的时候练好
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
是不会比其他人肌肉大的。一般胖的人很少有练成肌肉男的，但是因为“胖子”大多是身体上的脂肪太多，都是吃蛋白质再加以锻炼而成的、轮廓明显的人，不“铁了心”的练，一般那种肌肉十分大有可利用的“肉”
那就当胖的有决心
那是不是胖的会大一点
会，因为是要让脂肪消耗掉让肌肉顶替，所以很难练出来。
胖的人练不出腹肌的
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