跑800米前喝红牛有用吗 一次喝两瓶可以吗_百度知道
跑800米前喝红牛有用吗 一次喝两瓶可以吗
我有更好的答案
最好不要喝，我下星期就是体育中考，老师叫我们最好喝白开水，喝多那些不好而且还会肚子疼
有用 最好提前点喝 喝多少跟身材有关
一米五八一百斤两瓶多吗
如果你没有好好锻炼，喝什么也不行，喝多了那种功能饮料对身体也不好
喝几口就行
没多大用还是多练练跑步吧。
推荐你提前多跑跑
跑的时候会憋尿哦
喝一瓶就行了
要考体育了把
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出门在外也不愁　　加强摆臂有什么作用　　
　　如果是400米跑道，第一圈一般还好，第二圈我就会跟自己说最后一圈了，还剩两个直道，还剩两个转弯，还剩一个直道，还剩一个转弯，马上就到了！
　　跑第一圈的时候努力快速冲在人堆里，然后找个障碍物蹲下藏起来，等众人第二圈跑过来时窜出去　　
　　跑步時焦點別看太遠，就看幾步開外就好，兩步一呼是最好的，練習太猛就別了，不要累著了，只有兩三天才練是沒用啦　　
　　回复第50楼，@格式化流年　　回复第47楼(作者:@6罗比 于
11:43) ===跑步不能张嘴呼吸吧？我老张嘴，超累 　　--------------------------　　呼氣能用，吸就不要，氣管會乾　　
　　最恨800米了楼主握手！　　
　　我大学800米三分零二，跑前半小时喝个红牛
　　当年大二体育考试八百米没跑完挂科的路过。。。　　
　　4分钟不是很快了吗?我会告诉你我都跑4分30吗?结果体育挂了。。补考的时候是4分40。老师看我可怜让我60分过了。　　
　　800米只要坚持住一直跑，不要停下来走路，都能跑进4分钟以内的　　高中三年间每次都需要补考的体育低能儿经验谈
　　这个。。。800米我3分半。大二的12分钟跑了5圈半。有这么为难么。。。　　
　　我中考体育800米前两个月。男生每天2400米，女生2000米，考试都是3′00-3′40+.楼主多练练就行了。
　　能的，只要开始跑了不停，找个人跟着，4分半应该差不多，亲身经历，几乎不锻炼尤其怕跑步，不会换气，拼死4分半，刚刚及格　　
　　回复第106楼(作者:@B2680 于
23:32) ===哦，知道了！谢谢！　　
　　回复第102楼(作者:@66的饭 于
23:04)===好漫长　　
　　同笔试第一　　同报的公安　　考前一周断断续续的练了几天　　要么只能坚持一圈，要么两圈下来五分多　　干急也没办法，每天爬楼梯，两腿酸酸的很费劲　　考前一天没跑，让肌肉休息　　考前晚上住附近的小旅馆，边上Ktv，隔壁麻将到夜里一点多，睡的很差　　早上六点半集合，六点起床　　800米最后一项测，将近中午，太阳晒的地面操场全是塑料味　　考前一罐红牛，一支葡萄糖，巧克力若干　　最后跟住大部队四分五秒过了
　　个人感觉葡萄糖没啥用。。。要不就是我喝晚了o(╯□╰)o上学期偶尔有训练喝葡萄糖三分五十八。。。。下学期啥也没干。。。四分零三。。。。　　
　　回复第117楼(作者:@xiaomao_1983 于
09:00) ===握爪！你面试了吗？需要报辅导班吗？　　
　　很简单，早起锻炼，每天跑个一千五，肯定过。　　但是现在没时间了。你只有那天拼命跑了。　　还有测试的标准历来如此。大家都是这么过来的。
　　五月中旬，面试　　各种不在状态　　五点半起床坐2小时车到考点　　没吃早饭，晕车，大姨妈也赶来凑热闹　　抽签还是上午最后一个　　熬到中午12点多进考场　　两腿发软，两眼发黑，，，，，　　最后72.6分被逆袭　　抱了培训班，一周左右，个人感觉很有效果，有思路，知道大概怎么答，对比之前的漫无目的，觉得好多了，只是那天状态不好，不然没问题
　　回复第121楼(作者:@xiaomao_1983 于
13:21)===培训班有用吗？等体测过了准备报个强化　　
　　@wingying2000 20楼
11:20:43　　800米一直从初中到大学都跑6分钟的人飘过！　　-----------------------------　　我也是，工作N年了，晚上的噩梦都是梦到考800米
　　去年我考公务员考体能时，很多人都死在体能上，我当初跑不动也跟着死跑
　　到时候跟着大部队就好了，能掉太多，那时候跑的时候你就有动力了
　　人一多 你就差不多能跑到那个时间了。。我就是 一个人自己跑的时候 一般都是4分50左右 然后一考试 就是四分零几 。。　　一开始不要太快 也别拖在最后 落后太多就容易悲剧。。。
　　回复第123楼(作者:@花大大侠 于
14:25)===面试过了吗　　
　　回复第125楼(作者:@柠檬草草草 于
16:37)===明天跑
现在好紧张啊
记得高考也没紧张啊
这是怎么了　　
　　我们这里报的公安类的话是在笔试之前提前体能测试，我表示，跑800的话，第一圈跑完之后意志很重要，那时候不能有一丝想要放弃的念头，只要一有这个念头，人就很容易崩溃，跑的就变成走的了，就完蛋了，还有呼吸很重要，千万不要喘的厉害，很容易岔气，面试什么的，上个培训班很有必要，上完之后再看题的话，起码思路有了，答题的时候一定要声音洪亮，连贯清晰，你笔试第一，面试只要不被拉下很多，基本没问题，我前几天面试的，表示不要紧张，不要有压力，很容易的
　　联系呗。。。每天跑10圈就不怕800米了
　　主要是匀速跑，4分钟真心太简单了，我一千米都不用4分钟，调整呼吸，步子迈得轻盈一点，4分钟可以到吧，跑之前一个小时喝几罐红牛　　
　　其实体能测试合格线要求其实并不高。　　LZ要是你平时比合格线慢个几秒，也不要着急，我认为那个时候人肾上腺素飙升，体力要比平时充沛一些，而且事关重大意志力也比平常要强一些。　　我以前平时自己跑的时候，后来考试的时候跑1000下来累的不行，结果考试那场跑的成绩快了10秒不说，疲劳的感觉也没那么强烈。就连摸高也多跳了10CM。。　　当然，跑前来一罐红牛，且不管说有没效果，至少心理上有点安慰作用。　　我们那次淘汰的人大概是1:10吧，长跑没过的可以第二天补考，不过据说第二天补考的全军覆没。
　　@格式化流年 127楼
16:52:54　　回复第125楼(作者:
@柠檬草草草
16:37)===明天跑
现在好紧张啊
也没紧张啊
这是怎么了　　-----------------------------　　紧张很好说，去超市买两罐啤酒，喝到微醺。休息。记得要调好闹钟。　　我和朋友当时一起去考的，第一天面试，第二天体能，前一天晚上都是喝点啤酒，昏昏入睡，第二天精神抖擞。　　按照公安的招考人数，第一名是相对稳当的，毕竟面试分数悬殊都不怎么大，只要正常发挥就行了。　　都是各自职位的第一名，结果都顺利过关。其他职位的第一名也全上。
　　跑前，士力架+红牛　　开始跑的时候拼了命都要挤到内道去　　开始的时候就要保持中上的速度　　别太快,不然很快都没力气　　也别太慢,不然到时你追都追不上　　跑的时候不要看前面的人,只看地面跑道就好　　冲刺的时候死命冲　　千万不能停下来,走也要走下去　　按我说的做,你基本及格是可以保证的。
　　谢谢大家吉言
摸高练习一次通过
　　@格式化流年 134楼
20:24:16　　谢谢大家吉言
摸高练习一次通过
拼了　　-----------------------------　　反正不能停下来走。。走了就跑不动了
　　四分钟还不是小意思，楼主不要担心。
　　感谢天涯的朋友支持！体能三项测试全部通过！纵跳摸高，10米×4,800米。跑过800米终点直接倒地，二十分钟没起来！差点儿死过去！真的是拼命了！成绩很好！谢谢你们鼓励！爱你们！　　
　　楼主找个速度快的，节奏稳定的人跟着。别跟那些最后冲刺的人～另外调整好呼吸，千万不能因为喘不上气就乱掉。到最后一圈还剩一半的时候就闭上眼睛往前冲吧～800米始终在3分半到4分钟之间。。。　　
　　回复第138楼(作者:@Sparking的吸血鬼 于
10:50==通过了，今天上午跑的，谢谢你们
谢谢你们的鼓励　　
　　我觉得。前500米，用嘴两步一呼，用鼻子两步一吸。最后300使出吃奶的劲儿。　　跑的时候找个参照物，比如跑到那块砖头，就可以开心一下　　
　　今天跑了吧？我回复慢了。。。希望楼主已经跑出好成绩了。我有个秘诀，跑步的时候不要张口呼吸。只用鼻孔！！！千万别开口。然后匀速。坚持。没问题　　
　　回复第139楼(作者:@格式化流年 于
10:57) 　　回复第138楼(作者:@Sparking的吸血鬼 于
10:50==通过了…… ==========　　过了就好啦～　　
　　回复第132楼(作者:@nt14 于
18:10=== 话说面试有何技巧
求哥哥指点　　
　　800每个学期跑一次，能跑满分。孩纸啊，这玩意儿突击没有用的啊，你跑的时候注意下保存体力，匀速跑吧。别第一圈猛冲，第二圈趴下了。最忌讳的是半路停下，跑不动也要跑，绝对不能觉得累了走一段。
　　还有就是不要跑小碎步，步子跑开来。跑的时候要是能找到把自己蹬出去的感觉就很棒。然后呼吸不要用嘴，呼吸的频率低一点，我一般跑一步吸，跑一步呼。
　　回复第145楼(作者:@槟杭 于
17:27===你叫我孩子
你有多大　　
　　@格式化流年 146楼
18:35:48　　回复第145楼(作者:
17:27===你叫我孩子
你有多大　　-----------------------------　　噗，只是个顺口，楼主表认真噻~
　　戴耳机听嗨一点的歌心里默默鼓励自己 诱惑自己终点有自己最渴望的东西 我就是这么跑下来的　　
　　后面放条大狼狗立破！！！
　　跑完头半圈找个人堆躲起来，等大部队跑完一圈半过来的时候加入~~
　　@xiaomao_楼
13:21:25　　五月中旬，面试　　各种不在状态　　五点半起床坐2小时车到考点　　没吃早饭，晕车，大姨妈也赶来凑热闹　　抽签还是上午最后一个　　熬到中午12点多进考场　　两腿发软，两眼发黑，，，，，　　最后72.6分被逆袭　　抱了培训班，一周左右，个人感觉很有效果，有思路，知道大概怎么答，对比之前的漫无目的，觉得好多了，只是那天状态不好，不然没问题　　-----------------------------　　好可惜啊，体侧都过了，逆袭的人笔试比你低几分，面试比几高几分啊
　　800是噩梦！！！！
　　@xiaomao_1983
13:21:25　　五月中旬，面试　　各种不在状态　　五点半起床坐2小时车到考点　　没吃早饭，晕车，大姨妈也赶来凑热闹　　抽签还是上午最后一个　　熬到中午12点多进考场　　两腿发软，两眼发黑，，，，，　　最后72.6分被逆袭　　抱了培训班，一周左右，个人感觉很有效果，有思路，知道大概怎么答，对比之前的漫无目的，觉得好多了，只是那天状态不好，不然没问题　　-----------------------------　　@WYJing楼
17:47:10　　好可惜啊，体侧都过了，逆袭的人笔试比你低几分，面试比几高几分啊　　-----------------------------　　第三和第五逆袭　　一个78一个78.6　　最后总分比我高1.01和1.008　　两个最高分都在我这组　　可能这就是命吧
　　报了面试辅导班，1万元，真的不值得，老师讲的少，让自己练习。感觉按照模式来不适合我，说的也不如从前 建议没报过公务员面试辅导班的谨慎选择，知识储备很重要，个人练习很重要 能在辅导班提高的只是一些不怎么会说的考生　　
　　@格式化流年 154楼
11:02:51　　报了面试辅导班，1万元，真的不值得，老师讲的少，让自己练习。感觉按照模式来不适合我，说的也不如从前 建议没报过公务员面试辅导班的谨慎选择，知识储备很重要，个人练习很重要 能在辅导班提高的只是一些不怎么会说的考生　　-----------------------------　　楼主什么时候面试啊 祝楼主好运啊
　　三分十几毫无压力啊……　　
　　哥哥你的速度有点太慢了吧，我今年刚刚上初一，800米最快用了2分41秒，校运会用了2分43秒拿了第一.........　　
　　抄近路??　　
　　楼主我和你情况一样。6月8号体能测试，我今天去跑了下，400米就用了两分半。怎么办？ 400米以后就没力气跑了。你当时练了多久？
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你好，这个运动和喝红牛是没有多大关系的啊，你放心就可以了
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800米跑之前什么时间喝红牛?喝多少？
一圈（400米）就要两分钟，我想问一下跑步前什么时候喝红牛，给我些建议，练了这么长时间有没有什么效果，要求在3分26秒跑完800米（3分26秒是满分）？喝多少我星期二就要中考体育测试了？Ps，可我跑步很差的..：我是女生
需要喝多少？喝多了会不会影响身体机能，听说喝红牛起点效果？如果有什么饮料比红牛好
提问者采纳
尤其是银罐的，因为有的人不习惯这个。 其实偶尔一喝是没什么的考试前40-60分钟喝红牛巧克力不清楚建议你只喝红牛就够了！最好是找一次体育课的机会在上课前40分钟喝一罐试一试
提问者评价
谢啦~我就是买的银罐滴~
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其他5条回答
有激素的，女生喝多了乳房会下垂.男生喝多了脸上会长痘痘，胡子也长的特别快,提前半小时喝点葡萄糖就可以了,未成年人经常喝红牛会早熟的最好不要喝，对健康有一定的危害，如果你在比赛前想喝的话
没效果的，别信那些被神化了的运动饮料运动广告每个人体质不一样，不需要强求某些方面的成绩，发挥自己特长才是正道，你说训练，当中涉及到训练方法与强度，正确了才有进步的，切忌浮躁放松心态，跑好自己节奏就可以了
佳得乐。其实红牛就行了，喝什么也不能瞬间就提高你的能力，除了激素。红牛半瓶就行了。
谁告诉你的啊！
他最多效果就是补充热量而已 让你运动量过大 补充下体力！ 没什么效果的
而且有一定激素！
半瓶就够了
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