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“绳上瑜伽”―――悬吊系统健身带
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&&& 被誉为&绳上瑜伽&&&&悬吊系统健身带
&　　针对性训练作用：体能 康复 平衡 核心训练
　　美国海军陆战队海豹突击队员以极佳的身体素质成为人们眼中的传奇人物，但是，你是否曾有兴趣了解他们在战场外如何保持骁勇善战的英姿。倒吊正是他们极其热爱的一种健身方法，如今，不少运动员、演员、音乐家、办公室人员都喜欢倒悬吊，并把它作为锻炼身体、辅助健美的一种运动。
　　43岁的海豹突击队首席长官阿隆&鲍德温在去年12月退休了。2002年，一个已成为企业家的前陆战队海豹突击队员送给鲍德温先生一个测试型悬吊系统，这个系统是一种悬吊健身器械，它是带有一对金属扣环手柄的带子。他只需要将带子缠在独立的柱子或者一根粗的树枝上，就可以把它装配好。力量训练可以轻而易举得将双脚悬空像是将双脚放入马镫一样简单，然后进行大量的健身练习，比如，屈膝或者伏地挺身等动作。
　　经过45分钟所谓的悬吊健身之后，从肩膀到小腿，拥有170磅体重的鲍德温先生耗尽了他全部体力。2磅重的带子卷起来正好是一个军用午餐背包的尺寸。
　　悬吊健身已逐渐成为美国健身市场主流趋势
　　从去年开始，悬吊健身训练已经逐渐成为健身市场的主流趋势。作为增强力量以及促进平衡和灵活性的器械，它们得到了私人健身教练和健身指导的青睐。悬吊健身训练包括，当你抓着带子，或者悬腿，或者身体向后倾，然后做各种各样的健身动作。
　　悬吊健身的妙处在于你会情不自禁的去调整自身的重心来保持身体平衡。另一方面，悬吊健身训练的批评者警告说，悬吊带的不稳定性可以导致运动损伤，尤其是如果你曾有过关节扭伤、背伤或者是重心用力不当的病史。
　　全美1000多家体育馆的私人健身教练都使用悬吊器械
　　&绳上瑜伽&与动感单车同等运动强度
　　当人体直立时，由于受到地球引力的作用，腰脊椎和下肢关节都受到压力，日子久了，便会产生腰酸背痛。但整个人体倒转时，会改变地球吸引力对身体的控制方向，脊椎得到调整，关节得到充分放松，使身体承受的压力消失。这时，由于用脑过度而引起的脑细胞供氧不足、代谢废物堆积所形成的精神紧张，会产生适应性调节反应，从而消除脑血管收缩，促进大脑和四肢肌肉的血液循环，达到消除疲劳的目的。&这项健身训练像在绳子上练瑜伽，因为它需要大量掌握平衡的技巧。&来自旧金山的公关执行经理32岁的马克&安德克弗勒说：&通过悬吊器械进行50分钟的健身训练，全身都可以得到锻炼，尤其是身体的四个主要核心部分。在不到一个小时的时间里，它是你心脏和肌肉得到充分锻炼的最快捷方式，&BodyWeb&健身课与动感单车健身一样带给我同等强度的健身训练。&（据《纽约时报》）
　　悬吊健身可能存在安全风险
　　美国健身训练委员会研究科学家法比奥&柯玛纳说，悬吊训练可能是一种不恰当的健身方式。&有一部分健身者没有完整的关节结构，甚至连整个身体都缺乏稳定能力&。他们使用不恰当的肌肉组织而不是使用他们的&核心&肌肉群进行健身训练，这样无疑增加了受伤的几率。
　　亚特兰大市佐治亚州立大****动机能学教授瓦尔特&汤普森观看了悬吊健身训练教程的录像带，他在感受到这项健身方式好处的同时也发现了它所存在的风险。&我的感受是对那些身体极其健康的男性和女性小群体来说，悬吊健身具有显著的效果。但感觉到这种健身方式对肌肉、骨骼和关节存在着潜在的损害&尤其是手腕关节、肘部、肩部、脚踝和膝部等部位的过度伸展动作。
全能训练工具 最早用于美军体能训练，可用于体能训练 伸展训练 力量训练 康复训练 各项运动专项训练
重量轻,结构简单,牢固耐用,在任何场所都可以找到练习的方式.特别适合办公室人员纠正不良体型姿势，放松颈椎和腰椎。
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①先静坐5分钟测每分钟的脉搏数 a
②身体直立，上身向前弯曲90度，再还原，连做20次，然后测脉搏数 b
③在做完20次鞠躬后休息1分钟，再测出自己每分钟的脉搏数 c
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健身是终生的健康教育 Fitness is the lifelong health education【热卖多功能反重力空中吊床悬挂瑜伽绳伸展带健身器材】浙江金华热卖多功能反重力空中吊床悬挂瑜伽绳伸展带健身器材价格 - 中国供应商
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产品类别：伸展带/瑜伽绳
材质：尼丝纺
规格：2.5M
货号：TBYS-10
产地：浙江
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&2014新款反重力空中瑜伽秋千尺寸：2.5m*1.5m&面料：高强度降落伞尼龙材质布料&配有4个钩子，六个泡沫塑料手柄，可方便拆卸使用&瑜伽有氧健身用品，厂家直销，价格实惠，出口品质&中间大布为双层布料，更加结实耐用&十二件一箱，每个装同色布袋，再装白盒，多种颜色可选择，&100套可定标生产，数量大也可定做潘通色卡号。&&&可根据客户要求每套配两根延长带子&反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。“反重力”瑜伽与传统瑜伽差异，练习反重力瑜伽犹如演出空中杂技，借助从屋顶吊下的丝质吊床，练习者完成全部举措。不外，它同样能带来精神稳固。练习反重力瑜伽需借助特别器具“反重力吊床”，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到１米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭适时又如豆荚，供练习者冥神静思。反重力瑜伽最初作为运动员和舞蹈演员的“热身操”，后渐渐成为大众健身要领之一。反重力瑜伽融合舞蹈、普拉提和健美操，练习举措包罗倒挂和“荡秋千”，能使人体感官体系越发敏锐。吊床材质顺滑，有助练习者自由转换动作。&&&1）“（反重力瑜伽）熬炼人体种种感官，人体感官中枢好像本体以为器，随着年岁增长，感官易变痴钝，”身段倒立有不少好处，既能促进血液流畅，又有助增强上肢力量。借助吊床练习倒挂双手不受力，可减轻手臂及肩部压力，对腕部和肩膀力量弱的人尤其有益。&&&2）瑜伽有助舒缓心情。&容易练习，反重力瑜伽举措不必要较强的肢体和谐性，不少初学者练习后感想血流加速，肢体越发伸张。“枢纽关键举措比平凡瑜伽容易得多”&&
永康市图博工贸有限公司是一家专业致力于高端健身器材设计、生产和销售的外贸型企业，公司主营产品有：可调节哑铃、哑铃支架、哑铃训练椅、健身拉力绳、悬挂式训练带、电镀哑铃、骨头哑铃、各种健身器械等。公司坚持以永康五金市场为依托，发挥永康五金特色，广纳贤才，不断完善科学的质量管理体系，提高产品品质，完善售后服务。永康市图博工贸有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
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日-10日上海世博展览馆
日-20日重庆国际会议展览中心
日-13日北京展览馆
日-11月3日杭州和平国际会展中心
日-13日保利世贸博览馆
日-16日中国国际展览中心（新馆）
日-24日滨湖国际会展中心
日-13日保利世贸博览馆
日-10日上海世博展览馆
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日-26日南京国际博览中心
日-27日国家会议中心
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瑜伽 悬挂绳收藏
瑜伽 悬挂绳作为一种多用途的辅助工具，更多用途体现在它应用在体式当中对身体起到支撑和限制，而不是让身体按照以往的惯性没有限制的发展、按照人体结构合理运动、
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悬吊训练系统来源于海军陆战队的训练方式，结合普拉提的训练原则，是非常有效的强壮核心和身体各部分的训练工具。全能训练工具 最早用于美军体能训练，可用于体能训练 伸展训练 力量训练 康复训练 各项运动专项训练
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瑜伽与生物力学----悬挂头倒立的有趣发现这一段的自我习练关注在翻转倒立和后屈的体式练习上。每天早上起床的安排就是绳上悬挂5分钟。然后是其他的体位安排。每次电脑前工作1个小时之后，我也会选择绳上悬挂倒立几分钟，以放松舒展僵硬的躯干部分。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&于是有了一个有趣的发现：每天早上起床的悬挂倒立，头与地面之间空间5公分左右；而工作一段时间再完成悬挂倒立，头与地面之间的空间却变成了10公分。谁也未曾想过仅仅是伏案工作姿势保持了1个小时，我们的身体竟然短了5公分。然后随着保持的时间的增长，头与地面之间的空间慢慢缩短了，身体恢复了自然的长度。当然这里排除身体与悬挂绳之间产生下坠的误差。一个瑜伽练习中有趣的现象，让我们明白了，重力对于我们身体的影响。一个晚上的睡眠过程，脊柱几乎保持在水平方向，所以重力对于身体的影响最小，起床之后，身体处在一种自然舒展的状态。起床之后，人处在直立的状态，脊柱是竖直的，这个时候重力对于身体的影响力开始变大，我们脊柱两侧的肌肉需要抵抗重力的影响帮助脊柱向上伸展，所以在瑜伽练习中我们会强调肌肉的力量就源于此，而不仅仅是柔韧性，身体需要肌肉的力量抵抗重力向下的影响，发展向上的力量。但是如果身体处在一种伏案工作的状态下，我们又会发现，由于姿势姿态的不正确，这个时候脊柱不再处于垂直的状态，而是倾斜的状态，于是脊柱不单受到重力的向下的作用力，而且还受到向脊柱两侧的斜的分力，这个时候脊柱之间的椎骨就会在这个分力的影响下受到挤压，长时间保持这个姿势，椎骨之间的自然空间就会被破坏，于是在这样的状态下完成悬挂头倒立，我们发现我们的躯干内变短了。重力对于身体的作用是如此奇妙，重力给与了我们人类可以脚踏实地生活的力量源泉，就像宇航员来到没有重力的太空当中，一切让我们看似简单的动作，都变得那么艰难。但是当我们不能正确地利用重力时，我们就会开始变得没有依托，开始衰老。瑜伽练习的过程，也是在每一个体式当中找到与重力相反的哪个作用力，然后通过这个作用力开始由外向身体内在的延伸，支持外在的骨骼、内部的器官，最终支持我们内在的心灵健康发展。
我觉得这样就没好多效果了那力都使在手上了&&
对其他的部位就没多大影响了
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