下腰怎么练下成什么程度才算标准的下腰怎么练动作

腰的动作(1、下腰:在身体垂直的状态下,完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸动作。)_土豆_高清视频在线观看下腰下成什么程度最好?是要很用力,还是甩腰就可以了?_百度知道
下腰下成什么程度最好?是要很用力,还是甩腰就可以了?
希望对你有帮助,两腿伸直的状态(当年俺小学六年级还达到过的~),一点点往上爬,最后达到手抓到膝盖以上循序渐进 先用手挨到脚。我以前一个舞蹈老师说过。下腰除了压腰还要压肩,然后两手抓腿,下腰能看出一个人的肩好不好
其他类似问题
下腰的相关知识
按默认排序
其他2条回答
下到头贴到臀部最好,那样很不错了
每天都要练的,我是学舞蹈的……
你现在横叉多少度
你是要干什么?如果是表演,最好
如果是平常练习,甩腰就可以了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁回复: 22 | 浏览: 1184
| 字体: tT
在线时间719小时&最后登录&注册时间&私房钱19028 &金币3 &阅读权限100&积分19884&帖子2729&精华1&UID4188532&
当幸福来敲门
私房钱19028 &爱心指数6 &宝宝生日&金币3 &积分19884&UID4188532&
| 字体大小: tT
家里的小公主现在正好4岁,昨天去试听的舞蹈课,有一些动作孩子做的还不错,柔软度挺好,老师扶着还下腰了,孩子很愿意学,但是也有一些担心,这个年龄学习这些动作可以么,懂的妈妈给个答复啊,妈妈们你家宝贝都多大开始学习舞蹈的,刚开始都学习些什么内容啊?
在线时间281小时&最后登录&注册时间&私房钱3021 &金币0 &阅读权限31&积分3121&帖子283&精华0&UID4148570&
私房钱3021 &爱心指数0 &宝宝生日&金币0 &积分3121&UID4148570&
你们准备学舞蹈了?
http://www.qdmama.net/images/push/7.jpg[/img][/url]
在线时间719小时&最后登录&注册时间&私房钱19028 &金币3 &阅读权限100&积分19884&帖子2729&精华1&UID4188532&
当幸福来敲门
私房钱19028 &爱心指数6 &宝宝生日&金币3 &积分19884&UID4188532&
我已经给报名了!昨天去上了一节课了!
在线时间38小时&最后登录&注册时间&私房钱393 &金币0 &阅读权限31&积分431&帖子29&精华0&UID&
私房钱393 &爱心指数0 &宝宝生日&金币0 &积分431&UID&
没问题的,只要在正规学校,有经验的老师教,那就放心好了
在线时间112小时&最后登录&注册时间&私房钱12871 &金币3 &阅读权限31&积分10458&帖子1729&精华4&UID6141261&
私房钱12871 &爱心指数0 &宝宝生日&金币3 &积分10458&UID6141261&
牧荑妈妈 发表于
回复 cherry12345 的帖子
我已经给报名了!昨天去上了一节课了!
在哪儿报名的啊?挺说学舞蹈可是挺苦的
在线时间719小时&最后登录&注册时间&私房钱19028 &金币3 &阅读权限100&积分19884&帖子2729&精华1&UID4188532&
当幸福来敲门
私房钱19028 &爱心指数6 &宝宝生日&金币3 &积分19884&UID4188532&
恩,教室和家长等候区是一面透明的大玻璃,我好好看着,那个主教老师好多慕名过去的,看来应该是不错的!
在线时间719小时&最后登录&注册时间&私房钱19028 &金币3 &阅读权限100&积分19884&帖子2729&精华1&UID4188532&
当幸福来敲门
私房钱19028 &爱心指数6 &宝宝生日&金币3 &积分19884&UID4188532&
主要是孩子感兴趣,愿意学,先学学试试吧,我们是在舞苑艺报名的,小班授课,每个班最多12个小朋友,有两个老师!
在线时间445小时&最后登录&注册时间&私房钱20596 &金币2 &阅读权限31&积分18755&帖子3056&精华1&UID3621269&
私房钱20596 &爱心指数10 &宝宝生日&金币2 &积分18755&UID3621269&
一开始就是跳简单的动作,不用下腰什么的
在线时间719小时&最后登录&注册时间&私房钱19028 &金币3 &阅读权限100&积分19884&帖子2729&精华1&UID4188532&
当幸福来敲门
私房钱19028 &爱心指数6 &宝宝生日&金币3 &积分19884&UID4188532&
不行我去跟老师说说,这些难度高的动作先不着急!关于这个心理还是很忐忑的!
在线时间9小时&最后登录&注册时间&私房钱9207 &金币0 &阅读权限31&积分8165&帖子1377&精华2&UID2842817&
私房钱9207 &爱心指数0 &宝宝生日&金币0 &积分8165&UID2842817&
牧荑妈妈 发表于
回复 梓潼007 的帖子
主要是孩子感兴趣,愿意学,先学学试试吧,我们是在舞苑艺报名的,小班授课,每个班 ...
问一下价格
感觉学舞蹈很提女孩气质,但是确实也挺苦的,刚开始就是要劈叉,因为是基本功
登录妈妈圈
手机上妈网
孕妈必用 谁用谁好孕
5分钟内必有答案
随时随地记录宝宝可爱的瞬间
&&增值电信业务经营许可证:粤网安备案号:2
All Right Reserved版权所有杨丞琳玩高难动作 下腰后滚翻(图)
10:09:45 来源:  
杨丞琳日前拍摄快歌《任意门》MV,不仅大跳高难度的“甩手舞”,还展示不输师姐蔡依林的体操地板动作,从小习舞的她柔软度极佳,轻松后仰下腰,手才触地立即后滚翻2圈,制造高潮,动作干脆利落,连导演都夸她好身手。
有鉴于萧亚轩去年底拍MV跳舞伤到脚,因此Sony BMG为她双腿投保6千万元,但因舞蹈动作激烈,腿仍有点挫伤,休养2天才康复。
本文来源:网易娱乐
关于 杨丞琳
我来评两句
网易通行证:
点击进入网易娱乐首页
[观影报告]
[首映宣传]
[往届揭秘]
温斯莱特夺奥斯卡影后 含泪致谢
网易公司版权所有热点:&&&&
四个动作防下腰骶疼痛(图)
&&& 动作一拱桥:仰卧于硬床上,双膝向身体屈曲,双手反翘绕到身后置于肩下,双手、双脚缓缓抬起。用头顶、双足支撑,全身呈弓形撑起。
  动作二飞燕点水:俯卧于硬床上,双手后背,头及胸部挺起,双腿伸直尽量后翘,像燕子飞翔一样,使腰部肌肉收缩、绷紧,尽量坚持,不能承受时可稍作休息,如此反复。
  动作三:坐在床上弯腰摸脚尖。
  动作四:躺着往上90度踢脚拉筋。
  动作每10次为一组,一日最好有三组。()
搜狐健康精品访谈
肺火有哪些表现?怎么去肺火…[]
搜狐时尚文化生活精品
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[]
网友点击排行
网友评论排行
健康品牌栏目
健康大视野
当我们很少女的时候,对未知的成人世界都有过二百五的向往…[]
很多人认为桶装水更安全,但实际上桶装水在生产过程中有更多的污染隐患…[]
从小就对当兵的很是迷恋,嫁了以后才知道,能随军的军嫂毕竟是少数…[]
近期热点关注
时尚文化中心

我要回帖

更多关于 下腰图片 的文章

 

随机推荐