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每天做俯卧撑可以做十个仰卧起坐可以做30个引体向上 俯卧撑 一起可以做五个 | 2015-08-26 |
我是男生 只练俯卧撑和引体向上最多能做110 反手引体向上17 正手12 40KG的臂力棒能弄30个 请问能实现公主抱吗 | 2015-10-01 |
自重健身,也就是俯卧撑引体向上与俯卧撑深蹲这些的强度,吃蛋白粉会有增肌的效果吗?我总觉得这些的强度不够啊 | 2015-10-02 |
我想问的是为毛我俯卧撑能做几十个,引体向上和俯卧撑撑死也做不了几个,难道是我的发力点不对还是怎么???有没 | 2015-10-03 |
我不是专业要健身,只是业余的。那我想锻炼上半身肌肉,做 俯卧撑,仰卧式引体向上上,仰卧起坐这三个动作差不 | 2015-11-22 |