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俄式挺身俯卧撑俯卧撑,起式动作,为什么腿伸不出去,伸出去就会掉下来,如果能保持平衡我就能做得来饿式俯卧撑,我 | 2014-08-13 |
怎么才能提升如何提高俯卧撑数量量啊!练了快一年了也就做30多个 | 2015-01-04 |
做到一次100个俯卧撑练什么肌肉 大概要练多久 | 2015-03-26 |
做好俄式挺身教程对三角肌要求大吗? | 2015-11-05 |
我想做成俄式挺身俯卧撑怎么练需什么力量加强,很少看国内 | 2017-12-04 |
新手练俄挺的步骤,可以天天都练吗? | 2018-03-03 |
俄式挺身俯卧撑怎么练都从哪些基础动作练,最好给配个图片,本人有一定的力量基础,最好是那种比较有效的练习 | 2019-04-29 |