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哑铃每次锻炼哪几处肌肉时间表还有仰卧起坐和俯卧撑哑铃划船 有什么方案吗?给个~休息48小时的那种~ | 2014-07-12 |
谁知道这个做俯卧撑和哑铃的人穿的那件是什么衣服。。可以挂住哑铃来负重的, | 2014-09-11 |
本人26岁,身高182、体重140,目前有只做俯卧撑和仰卧起坐支架、仰卧起坐板、哑铃,请高手们介绍下怎么训练能够增肌.... | 2014-12-09 |
我一米八体重一百五十斤每天一百个仰卧起坐两百个哑铃四十个俯卧撑 仰卧起坐多久练出腹肌啊 | 2015-04-14 |
最近没有举哑铃,反而是做哑铃和俯卧撑哪个好了,可是为什么今天举哑铃反而比之前更吃力 | 2015-04-14 |
哑铃 臂力器 用哑铃做俯卧撑撑的 该怎么训练 | 2015-05-08 |
40KG臂力棒 俯卧撑 仰卧起坐 5KG哑铃俯卧撑 一天多少合适 40分钟 | 2017-11-09 |