请问一下有办法缓解骑行腿酸要坚持吗之后的肌肉酸痛吗?

骑自行车后大腿酸痛的缓解方法:1.休息因骑自行车时下肢肌肉不停收缩导致肌肉内细胞无氧呼吸增多,产生大量乳酸,导致大腿部肌肉出现酸痛症状。在进行休息后,乳酸会逐渐吸收,大腿酸痛症状也会得到缓解。2.物理治疗骑自行车后大腿酸痛,给予冷敷处理,可以较少骑自行车大腿肌肉的不断收缩导致的局部炎症因子的释放,缓解大腿酸痛症状。在骑自行车冷敷24小时后可以进行热敷、针灸、按摩、冲击波治疗缓解大腿酸痛,通过以上方法可以促进大腿的血液循环,有利于局部的炎症因子的吸收,缓解大腿酸痛症状。3.药物治疗对于骑自行车后大腿酸痛较为明显的人,可以给以口服非甾体类消炎药,例如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等,可起到消炎止痛的作用;或者外敷止痛膏药,例如氟比洛芬凝胶贴膏等。软组织损伤

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