对于高血压病来说,医生能做的非常少,只能帮助病人适当缓解高血压症状,但真正治本的却是病人自己。本文讲述中医如何诊治高血压,言简意明,给予人以启迪。 仲景之所以著书名为《伤寒论》,他所重视的也就是这个“寒”字。而治病之法,也需以祛寒为主。寒邪自外而入,邪之来路也即邪之去路,所以治诸寒证需重视培养阳气以祛除寒邪。我临床所见,感冒是受寒,脏腑病也多因于寒,推之,肿瘤、高血压、心脑血管病等慢性病证也与寒邪内客相关。 凡身体有一处阳气不到,即在此处出现阴浊凝聚。阴聚则伤阳,导致阳气更虚。所谓阴浊,包括瘀血、痰饮、水湿等都是。大病如各种肿瘤、风湿性关节炎、高血压、糖尿病等皆缘由于此。因此若能阳气温通,则阴凝自散。通阳之法众多,或汤药扶阳,或开表散邪,或刺络放血,或艾灸宣阳。 正常人的耳垂一般是平洁光滑的,若耳垂出现一条斜线或皱痕,从耳屏间切迹向外伸展到耳垂边缘,这可能是冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病的征兆。有人称此线为冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征等。如果能掌握这一特征,就可提前发现疾病,及时治疗,从而增加康复的机会,并预防意外发生。 临床观察一些病人,其后项大椎穴处肌肉隆起如小山丘,或有压痛或无压痛,且多见于高血压、头晕、中风等病人。大椎为手足三阳经与督脉之会,人身所有阳经在此处交汇成一大穴,阳气从大椎可上达巅顶。若此穴滞塞,阳气不畅,清阳不能上升,浊阴不能下降,则成上实下虚诸证。必针之灸之,泄其滞,通其路。 临床上可以明显观察到,男人远较女人多见高血压、中风、高血脂等症。我分析其原因,排除应酬饮食原因之外,亦可能在于女人有月经。女人借天地之力,每月排血一次,趁机排出体内的瘀血痰浊。这样无异于清洗了体内的瘀毒,而且是有规律地清洗。如此可以保证女人的身体不至于出现瘀滞不通的病理情况。 一代医杰徐嗣伯认为,风眩之病起于心气不定,胸上蓄实,因此有高风面热之症。此即现代高血压病所出现的面热瞀眩及中风初期的风火僭张证。此论发千古之秘,惜未引起历代医家重视。今人治高血压多在重镇潜阳及活血化瘀上打算,而不识其证本质在于风。痰热相感而动风,风心相乱则闷瞀,徐氏主张用续命汤。 高血压保健——敛降相火 当前高血压、中风等脑血管病越来越多发,吃降压药也不能完全预防中风。高血压患者当敛降相火,平时可自己保健: 1、常掐后脚跟的大筋以及其两旁的太溪和昆仑穴,能引火下行; 2、点按风池、百会可祛风醒脑; 3、用双手十指梳头,自前而后,可促进头部气血运行。 诸法合用,既有降压之效,又有助于预防中风的发生。 今日诊治一中风患者,自述半年前晚上吃饭时突然上肢无力,不能用筷子。患者素有高血压,但家人都过于忽视,也不了解中风先兆,未能及时救治。 中风往往都有预兆,平时血压偏高的人一旦出现以下不适: 突发面部或上下肢无力或麻木; 突然讲话不清楚,或理解力下降; 突发头晕或眼眩,感觉身体不平衡,或行走困难; 需引起足够重视,速速就医,以免耽误病情。平时当注意养生,用中药或针灸调理都有预防效果。 如果病人血压升高,但其脉虚弱无力。此属虚证,以补为主,不可可妄泻,以防伤正。但据中医脉证用药针灸,不必硬套西医的高血压理论。如果硬要服药降压,恐怕会导致脑血管意外,即中医之中风。西医认为高血压需服降压药,否则易致中风。但对于此类病人,服降压药反而易致中风。此又不可不知。 身体不舒服了,一定要找西医确诊吗?——大可不必。西医确诊的目的是帮助病人康复,但中医辨证论治也照样可以让病人更好地康复。比如,头晕目眩,西医确诊为高血压,于是让病人服降压药,一直服到死为止;中医面对这样的症状会综合舌脉分析,以辨明体质与病证,对证用方施药,往往可以使症状彻底消失。 对于高血压病来说,医生能做的非常少,只能帮助病人适当缓解高血压症状,但真正治本的却是病人自己。现实的情况却正好相反,病人自己不知养生,肆意妄为,拼命折腾自己的身体,却要求医生治病。而医生只让病人吃降压药片,天天吃,天天降,到死方休。这样皆大欢喜:药商赚了钱,病人满意,医生也开心。 有网友不理解中医,反问我:有用中医治好高血压的吗?我的回答是肯定的。中医不但可以即时降压,还可以治本,让病人彻底康复。临床上这样的病例多不可胜数,又有什么值得怀疑的呢?我倒是奇怪,用药片降血压,天天吃药,到死都没有治愈高血压,如此治法与骗人何异!却居然是主流医学,令人十分不解。 多年的西化教育,让不少人迷失了。认为感冒要一周治好才是科学,肿瘤手术切除再加放化疗是科学,疼痛要用吗啡是科学,高血压、高血脂、高血糖终生服药是科学。而不知道感冒可以一天治愈,肿瘤不一定需要手术加放化疗,疼痛也可用针刺见效,三高症可从根本上治愈。当科学逐渐成了迷信,科学也不靠谱了。 高血压病人如果血压不是非常高,我的观点是尽量不要吃降压药。因为降压药是与人的生命相对抗。今天血压升高,用西药降下来了,明天又升高,又降压。如此反复循环,日日降压,不死不休。其实为什么血压会升高?中医认为是体内有所阻滞。不消除这种病理阻滞,而只是一味地降压,永远也不可能治愈高血压。 在应激状态下,为了保证上半身的血液供应,机体会自动调整血压,使血压升高。而大多数的高血压病即是机体处于应激状态的自然反应。因此,治高血压绝不能拼命降压,只盯着血压计的指标,这是治标不治本,如此治疗无异于雕影琢月,举火焚天,又有何用。缓解机体的应激状态,扶足元气,如此才是治本之道。 有人问:中医能否治愈高血压?若能治愈,需要多久?各种慢性病症能否治愈,受许多因素影响。一则病人要配合治疗,坚持正确的生活习惯,积极养生保健,另外,亦需保持积极、开朗、向上的心态,并远离怨恨恼怒烦等五毒侵扰。再者,明医亦属必需。若病人积极配合,明医用心施治,即使大病重病亦可向愈。 如何根治高血压?中医完全有办法。临床所见中医的疗效相当不错。短期服汤药或针灸治疗之后,即可彻底停用西药。关键是要找到引起高血压病理阻滞的部位,每个人都有所不同。一般来说,多与痰浊、血瘀、郁火等有关,阻滞的经络多在太阳经、阳明经或少阳经,部分病人亦有足三阴经阻滞。辨证用方多可速效。 朋友父亲因高血压而突然中风,症见眩晕、左侧肢体活动略差,伴周身多处动脉粥样硬化。诊脉辨证,处以小续命汤、张大昌朱雀汤加味,以及水蛭三七散。病人以此三方交替服药数月,诸多不适皆霍然若失。自述越服越舒畅,就一直不停地服了下去。一般来说我主张效必更方。但若病重药轻,缓缓图攻,亦可久服。 针灸医案。一男病人,久年高血压,伴有心慌胸闷。年高体弱,心虚血瘀。为针神门、内关、大陵以养心,足三里与丰隆以通降阳明之滞。配合用下三皇扶正固本,兼有化瘀理血之功。太冲理心气、平肝阳。诸穴交替针治十数次,竟然诸症全消。今日病人复诊,说已经近一年未见复发,且已完全停服西药。 高血压针灸治疗效果极佳。对于尺脉沉而无力者,我衡喜针双侧下三皇,配合印堂、百会,有明显降压效果,且持续时间较久。若脉浮滑大者,即针泻丰隆、太冲、飞扬、足三里、昆仑诸穴,血压可即时下降。亦可针曲池以清利头目,缓解高血压所致诸头目不适。 预防之道,则需灸关元、肾俞、足三里诸穴,以固根本。 高血压针百会、印堂、风池、曲池、足三里,血压立降。 今日来诊一女病人,高血压,头内热哄哄感觉。其脉弦甚。此为木郁,当急泻木之实。针百会、前顶、后顶以降木火于上,足三里、太冲引火下行。针入一分钟许,病人自述头部有清凉感,渐觉头内冰冰凉,极是清爽。有时针刺确有不可思议之功。多年来我几乎每天都在从事临床工作,但仍时常被针灸的疗效所震憾。 某化学博士,左心区有一点压迫感,数月,曾检查心电图未见异常,服西药无效。检查其局部有一点压痛。其痛在足阳明经,循经针足三里穴而左胸痛立消。后来治疗高血压,竟然从此未再出现左心区不适。针百会、丰隆、内关,并在膈俞埋针,一诊后高血压即大有好转,连续治疗数次,高血压亦未再发作。 男,高血压四年,未见任何不适,其脉滑大,舌下瘀滞。沿督脉以及两侧太阳经刮痧,并在出痧明显处挑刺出血,再用罐拔出瘀血,以活血祛滞,并透上浮之火。并用一寸长针在两侧膈俞穴平刺,针尖向内,用胶布粘住,保留一天。此法治疗效果很好,高血压渐趋稳定。膈俞穴埋针可迅速降低血压,其效非常。 若血压偏高,我常在膈俞穴埋针:用一寸细针,沿皮向脊柱方向斜刺,要求无任何不适,即可用胶布固定。再针百会、丰隆、足三里诸穴,则既可收即时降压效果,又能稳定血压,保持疗效。我治高血压,衡先诊脉,再针刺。针入再诊,脉浮大者多可迅速改善。针刺之功,效在顷刻,称之为桴鼓相应,亦毫不为过。 气压偏低,脑部气血不畅所致高血压 一女病人偏头痛,每天气变化即发作。自述20年前自意大利来到因斯布鲁克居住即开始发作。伴高血压、颈肩肌肉疼痛。此地势使然也。本此属于阿尔卑斯山区,气压偏低,脑部气血不畅而患病。针百会、印堂、灵骨、大白、三叉三、然谷、公孙、太白,配合推拿颈肩部,半年凡16诊而诸症次第皆愈,已停服降压药。 我曾在奥地利诊治过一老年患者,患高血压多年,服西药仍血压高。诊其脉属高年肾虚,相火上浮,因取下三皇、百会、足三里、太冲诸穴,连续治疗数次,病人十分高兴,说针刺降压效果明显,且血压更稳定。并说过几天就是他与老伴的金婚纪念日,这是我送给他的最好的金婚礼物! 1、柳枝煎水内服,引火下行 柳树得木气而春天发芽,木气升发,柳枝却向下而垂。从中医来看,柳枝得木气疏泄之性,却具敛降之力,此为取类比象思维。因此,柳枝能疏泻木气,清降肝火。高血压多属木火偏浮,引起上实下虚。 可考虑用柳枝煎水内服,能引火下行。一般要趁柳枝刚发绿尚未长芽时,其中所蕴木气最为饱满,且降压效果更好。清明之前未发芽的柳枝有祛风利尿降浊清火之功,既可治高血压,又治风肿尿闭。而发芽后即成柳芽,得木之敷和之气,能助肝之疏泄。或食用,或泡茶,皆好。在未开花絮之前采摘,晒干,同绿茶一起用开水冲泡,观之清香,饮之可口,颇有益于健康。此茶清泻肝火,消肿止痛,可防治黄肿病,又能治诸筋骨疼痛。 2、莱菔子重用治疗高血压 莱菔子即萝卜种,此药能升能降,生用则性升,可致呕逆;炒熟则降浊,能排痰气。李可老中医认为,此药生熟各半混用,服后上则频频打嗝,下则腹中雷鸣,频转矢气,此即气机旋转、激荡之明证,古人谓其去痰有推墙倒壁之功。 我治疗痰浊壅滞、阳明不降引起的高血压,常重用至30-50克,炒捣,煎服,有良效。治病时,可根据病人的需要选择合适的方法。 比如,高血压一般可服药或针灸,但有的病人不愿吃药,也不想打针,可用药枕方,亦有良效。野菊花、淡竹叶、冬桑叶、莱菔子、黄芩、白芍、川芎、蔓荆子、勾藤、蚕沙、酸枣仁各50克。上药切碎,制成药枕,可代替日常睡枕使用。平时经常翻晒,以利药枕气味散发。 春节过完了,一肚子油腻也需要清理一下才好。提供一个小方:白芥子,苏子,莱服子,柏子仁,杏仁各100克,一付,上药混合,略炒香,共研极细末,每次十克,日两次,温水冲服。此方有化痰攻块,降浊通下之功。常服之,有助健康,不仅有助于养生,且于高血压、高血脂、心血管病人亦极有好处。 有人问,高血压、高血脂、高血糖以及心血管病越来越高发,对于此类病症有什么饮食调理建议?除适当运动、饮食清淡、保持心情舒畅之外,我推荐此类病患都可常服葛根。可以用葛根泡酒服,不能喝酒的则可以用葛根代茶饮,或者,葛根打粉冲服亦好。葛根清降体内脂浊,是养生佳品。 高血压的预防、养生与保健患了高血压,怎么办?我的观点是,赶紧自我分析以前所有错误的生活、饮食、行为习惯,特别是过食生冷而伤阳、体胖少动而瘀滞、滥用药物而乱真、起居失常而损正,过劳疲累而耗精,找到了就马上改正,这是治愈高血压的根本保证。再配合正确的治疗,以汤药、针刺、艾灸、刺络、导引推拿等调之,多可治愈。 凡动脉硬化、高血压及中风之症都属于风证,因此都需忌食动风之物。但按南北朝医家徐嗣伯的说法,此证当忌食十二属相的肉:鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪肉。 风眩之证需忌食肉类,因为一切肉的浓汁,都易引起痰浊内生,阻滞气机,风痰相乱,使血压增高,发生头痛、眩晕、耳鸣等症。且鸡得巽卦,最能助风。 凡体内有风所致诸病,皆需忌鸡。如风郁而不畅则为焦虑抑郁,风浮于表则为皮肤诸症,风肆虐于上则为中风头晕,风行于五脏六腑之间则为脏腑诸风。人生于天地之间,与天地自然之气机相通,若欲长寿无病,皆需顺应天地变化规律。万物的五行属性及其生克制化即属天地之道,不可不知。 3、晚间节食、重视通便排浊 八十年代以前,糖尿病、心脏病等都是富贵病,并不常见。但随着经济发展,吃得饱了,病却也多了。尤其是高血糖、高血脂、中风、高血压、肿瘤等大病越来越普遍。我们重视养生,首先要从调节饮食开始。不要总想着把所有的食物都塞进嘴里,有时饿着反而比过饱好。特别是晚上适当少吃点,可以让自己更健康。 便秘则肠中毒素内返,燥津伤正,为诸病之源。现代多见之各种肿瘤、高血压、中风、高血脂等多与便秘相关。 若患有慢性腹泻,虽然非常不舒服,但也有好处。至少可以保证排浊通畅,体内不会过多地瘀滞湿毒、水饮、痰浊等病理产物,因此,发作高血脂、高血压、中风等病的机率大减。对于正常人来说,每日三餐进食,亦需保证每天至少一次大便,这非常重要。 若久患便秘,浊毒留滞体内,久而必成大患,需及时调理。当前,我们普遍存在着吃进去的过多,而排浊却不畅的问题。随之高发高血脂、高血糖、高血压及心血病疾病,因此,重视排浊对于恢复健康意义重大。排浊的思路与方法很多,且根据每个病人的体质而各有不同。比如:湿盛者当健脾利湿;痰饮则需化痰逐饮;中焦燥实直需泻下阳明。故需辨人辨证选方,效果更佳。 深秋时节,萝卜上市。萝卜既是时令果蔬,吃起来又爽口,如吃水果。且萝卜能养生治病:吃油腻肥厚食物时吃点萝卜,可化气行滞;高血压、高血脂、高血糖以及痛风患者多属湿热痰浊内滞,萝卜最利降浊;腹胀、便秘吃萝卜能行气通便;若有上火咽痛、咽干、眼红、耳鸣、头晕、痘痘等症,吃萝卜可降上浮之火。 5、常备安宫牛黄丸、苏合香丸、牛黄清心丸 家里有高血压的老人,或者家族有中风病史者,一定要在家里常备安宫牛黄丸,或者苏合香丸、牛黄清心丸之类的醒脑开窍类药丸,有备无患。突然中风时在第一时间把药丸化入温水中灌下,可以有效地预防中风后遗症的发生,并且能提高生存率。或用云南白药亦可,在急性期每次服半克,日三至四次,有急救之功。 心中充满欢喜,这是正面情绪,最有益于健康。喜养心,心为五脏六腑之大主,心气和畅则脏腑阴阳平衡、百脉气血通调,自然健康有望。所以,常怀欢喜心最好。但大喜又会伤心,尤其是素体心气不足诸证,包括心脏病、高血压、中风等患者,切忌大喜大笑,否则有可能加重病情,甚至导致阴阳离绝。 若曾有心脏病史,或有高血压、中风病史,或周身易生肿块、囊肿、增生等,此类患者一定要分析自己是否长期有负面情绪。若有,一定要努力摆脱掉,让自己开心起来。一个快乐的人内心充满着正面的情绪,其内心是平静快乐的。正面情绪有益身心健康,且可降低患心脏病、高血压、中风、肿瘤等恶性大病的风险。 养生治病首在养心。心为五脏六腑的大主,心气平和则脏腑气血和畅,自然健康。养心之法,要在培养好心态,不以物而过喜,不因己而伤悲,敬天悯人,慈悲为怀,淡然处世,怡然自安。心若不安,气血即乱,则百病丛生。以高血压和肿瘤为例,若能学会安心,能缓解脏腑的紧张,配合正确的医疗,此病痊愈不难。 |
香菇豆腐预防眼底出血
糖尿病后期,由于高血糖引起的视网膜微血管病变及白内障等眼部并发症的机会大大增加。中医认为,此时病人多气阴两虚,精血亏耗。饮食上宜选用寒凉滋润之品,如薏苡仁、南瓜、赤豆、芹菜、卷心菜、香菇、小白菜、菠菜、冬瓜、豆腐等。下面介绍的香菇烧豆腐,选料甘寒滋润,有清热益胃、活血益气之功,能预防眼底出血和渗出。
* 补虚强精荔枝酒曾经价格不菲、有“果中皇后”美称的荔枝,如今已经褪去光环,成为价廉物美的寻常水果。荔枝不仅口味独特,而且有较强的滋补作用,能补肝肾、健脾胃。探望病后体虚的亲友时送上几串荔枝,是再合适不过了。 * 调节免疫的抗癌茶肿瘤病人多有免疫功能紊乱的内在病理因素,中药在调节免疫功能方面独树一帜。在夏季,病人更可选用其中性味寒凉、作用清补的药物,如西洋参、灵芝等,达到补而不滞的目的。西洋参和灵芝相配合,能养阴清热、健脾和胃、保肝利肺,尤其适用于胃癌、肝癌、肺癌等肿瘤病人的辅助免疫治疗。 可取西洋参3克,切片。灵芝6克,研成细末(或直接买灵芝粉)。两物同放杯中,冲入滚烫的开水,加杯盖闷10分钟后,即可饮用。参片嚼细后咽下。每天临睡前服1剂,可连饮3~4个星期。如遇感染、发热、肝病活动期,则应停服。 上海中医药大学教授 赵章忠
有问必答* 问:贵刊第七期介绍大蒜能治慢性咽炎,请问除了泡酒外,还有别的办法吗? 上海市刘实秋
* 问:我三岁的儿子扁桃体经常发炎,请问可用什么食疗方调养?
* 鲜葱头敷脐治便秘我剖宫产后大便秘结,排解时痛苦不堪。好友送来一例单方:将三个带须的鲜葱头与少许食盐、15粒豆豉混合一起,捣成泥饼状。将泥饼在火上烘热后,敷在肚脐上,约15分钟。如果仍不通,可再烘热敷之。我只用了三次就解决了痛苦。
* 藿香正气水治痱子不知为什么,现在药房里卖的痱子粉不像以前那么管用了。经实践,我发现藿香正气水效果很好,治肥胖婴儿的痱子特别管用。治疗时,把患处洗净、擦干,然后用棉签蘸上藿香正气水反复涂擦。每天2~3次,一般两天内痱子就会消退。 方法:每次以新鲜仙人掌约50克,去刺、去皮,捣烂外敷患处,用纱布包扎,胶布固定,每日两次。一般用药三天后症状明显缓解,一星期左右痊愈。 山西省长治市中医院 李晓艳 李樊荣
急性肾炎消肿方急性肾炎尿少、浮肿明显者,应忌盐,限制饮水,予低蛋白饮食。此时食用清热利水消肿的食物,如西瓜、冬瓜、黄瓜、薏苡仁、绿豆、鲫鱼等,可加速病情好转。下面介绍鲫鱼汤的做法:
老人强心健体方有些老年人时常感到头晕目眩、气短乏力、怕冷,查来查去并没有明显的器质性疾病,只是心跳比较缓慢,导致全身重要脏器供血不足。这可能与老年人阳气虚衰,无力振动心阳有关。此时可用鹿茸、红参、丹参等有益气强心作用的药物进行调养。其中,鹿茸有显著的增强心脏活动、扩张外周血管的功能。 点评:盐汤可以通便,但并非人人可用。 在食疗方法中,确实有清晨空腹喝淡盐汤通大便的做法,因为盐可泻火凉血、通便解毒,一般习惯性便秘的人适用此法。正常人服用淡盐汤保健也是可以的,但每次吃一杯即可,不要太浓(100毫升开水中放1~2克食盐),一次饮入太多或太浓的盐水反而会破坏机体的体液平衡。老年人、高血压病、肾脏病、心脏病及肝硬化患者,水盐代谢能力跟正常人不同,则不能用此方法保健。 上海中医药大学教授 朱大年
冷水洗脸防感冒以前我每年都感冒好几次,还经常并发鼻窦炎。后来,我每天坚持用冷水洗脸,现在感冒几乎与我无缘了。
斑秃患者的“脱帽酒”斑秃是一种局限性的斑状脱发,有损形象,有的患者常年以帽子或假发来掩盖。中医认为斑秃主要与肾气不足、血虚风燥、精神紧张等因素有关。下面介绍的这张药酒方能补肾养血、祛风润燥,患者每天晚饭后饮15毫升,连服一月,常可见效。
婴儿鼻塞速解法我姐姐做了妈妈后,从老人处学了不少偏方“对付”多病的小侄女。有些办法我看着觉得非常有趣,这里就介绍一个速解婴儿鼻塞的小窍门:
自制冲淋坐便器我的孩子六七岁时,常因大便后擦不干净而腌红了屁股。我就在孩子每次解完大便后,给他用湿水洗一洗。后来我又教会孩子每次大便后自己用水冲洗屁股。从这之后,孩子不再发生红屁股了。
甘草茶治低血压几年来我经常头晕、乏力,血压总是在85/60毫米汞柱左右。医生说是原发性低血压,吃西药升压不持久,熬中药我又怕麻烦。后来有位朋友给我介绍了个偏方:用肉桂30克、桂枝30克,炙甘草15克,诸药混合,每天从中取适量泡饮。喝了三天后,我感觉头脑清醒、身上有劲多了。一测血压,已升到110/80毫米汞柱左右。我又喝了20天左右,便停了下来。现在已经半年多了,血压一直很稳定。 答:红外线是一种看不见的射线,根据它的波长不同,可分为近、中、远三类,远红外线是目前开发应用较广泛的一种。研究发现,大多数有机物、高分子化合物及一部分无机物对远红外都有强烈的吸收效应,因此,远红外线加热效率高,用途广泛,在临床上主要用于理疗。目前市售的远红外保健织物,能增强织物的保暖性能,还有一定调节人体微循环的作用,从而发挥消炎、镇痛、抑菌、干燥等保健作用。但要注意的是,医用远红外线辐射器所产生的远红外线直接作用于人体,能起治疗作用。而远红外织物是用含微量元素的陶瓷微粉与纺织纤维交织在一起,吸收人体辐射能,产生共振,发射远红外线,再间接作用于人体,故只能起辅助的保健作用,不能替代理疗等正规治疗。 上海中医药大学教授 朱大年
问:都说常饮葡萄酒能预防冠心病,请问常吃葡萄有同样效果吗?甘肃省 朱晓原
河北省王素霞:一次我患热伤风,医生给开了很多药。服药时,我意外地发现以前诸服药无效、居高不下的血压降了下来,并一直保持在110/70毫米汞柱左右,头痛、眼胀等不适也消失了。感冒好后,这些药也不吃了,第二天血压就反弹。我遍查医书,终于发现其中泡茶喝的菊花有降压作用。从此我每天用五六朵菊花泡茶,血压始终稳定。
广东省方惠妹:我家里人鼻塞流涕、头痛头晕时,我就给他们喝治感冒的粥,效果比广告里吹的那些药好多了。材料:鸡腿2只,葱白60克,老姜10克,香菜6克,粳米100克。将切碎的鸡腿和米放入锅内,加适量水,用猛火煮开后改用慢火炖一小时。加入切段的葱白、香菜、盐即可。
* 家庭洗眼术孩子的眼睛里吹入了异物,一般不会自己把它弄出来。此时家长可帮他洗眼。
* “定喘”穴定喘哮喘发作,其状苦不堪言。患者在发作时,除及时、正确药物治疗外,还可按揉定喘穴,有时可即刻舒缓哮喘症状,具体方法如下:
* 问:怎样用生姜片治斑秃?上海市 李 兵
* 问:鹿茸能用来煮粥吗? 山东省 乌之兴
治慢性胃窦炎
喝红参水,让小便自如上海沈华泉:退休后,我明显感到小便无力,排尿时间较长,有时甚至难以解出。晚上入睡后,一夜要起来三四次小便,非常痛苦。一天,我在老年活动室碰到一个与我同病的老人,他说他喝了红参水后情况有所好转,建议我也试试。我买来200克老红参,切成片。每天早晨起床后,我将一片红参放在杯内,冲入开水,稍冷后饮下;然后加一片红参,冲入半杯开水,留到中饭后喝。喝完后,再加一片兑上开水,留等临睡前饮用。经二三次冲泡,三片红参已软,我便直接吃下去。从2001年冬至日开始饮用红参水至今,我吃得香,睡得香,尿得快。
红葡萄酒冲鸡蛋补虚强身广西戚荣秀:我生了小孩后,发现自己体质不如从前,容易感冒、腰背酸痛、畏寒怕冷等,身体相当虚弱。妈妈经多方寻找,获得一则治疗产后体虚的验方,据说是壮族的民间传统用方,我用后面色红润,体质加强,效果十分明显。
糖水解酒法沈阳市杜琳琳:饮酒过量,常常出现头昏、脑胀、恶心、呕吐、意识模糊等症状。此时,用温开水加入适量白糖,搅匀后饮下,片刻即可解除上述症状,具有很好的醒酒功效。
樱桃泡酒治风湿河南刘晓燕:公爹患风湿性关节炎,时常双手麻木,后听说樱桃泡酒喝可治,试用效果不错。具体方法为:新鲜樱桃1千克,洗净晾干后浸泡入2千克的高梁酒中,10天后开始服用,每天两次,每次喝30毫升。3天后,手麻症状减轻。
烫伤小偏方大连张志有:民间治疗烧烫伤有许多偏方,但我还是愿意把我幼年私塾老师传给我的秘方介绍出来。
有问必答问:我患眩晕已有十多年,不发时完全是个正常人,发作时短则几小时长则两三天,只觉天旋地转、万物晃动,伴有恶心、呕吐,有时还会耳鸣、出冷汗。有的医生说是周围性眩晕,有的说是梅尼埃病,吃了不少药可始终不能根治,近年来发作次数有增无减,使我十分痛苦。请问此病究竟该如何治疗?平时该如何调养?
眩晕是对空间定位感觉的一种运动性错觉。患者在睁眼时有周围景物旋转、上下晃动或左右移位,在闭目时则有自身旋转或晃动的错觉。按病变部位主要有中枢性和周围性之分。据你所述,你患的当是周围性眩晕即耳性眩晕。周围性眩晕可由外耳道、中耳病变所致,也可由前庭神经元炎、迷路膜破裂、迷路炎、药物中毒等造成,梅尼埃病则更为常见,它是因内耳淋巴腔积水、高压而产生的病变。据你描述有反复发作史、发作间隙无症状、发作时常伴有恶心、呕吐,医生说你患的是梅尼埃病估计不会错。治疗方面西药有镇静剂、镇吐剂、脱水剂、血管扩张药等,可较快改善症状,但根治尚缺少方法。
(2)冰葡萄泄火甘肃省马惠玲:有一年冬天,我感冒后口舌生疮、牙龈红肿,吃了好几种泄火的药都不管用。一位朋友得知后,给我拿来500克葡萄,是她秋天买下冻在冰箱里的,她说这种“冰葡萄”泄火灵得很。我不相信,但碍于朋友的面子,只好吃了。大冬天里吃冰葡萄,似乎有些不可思议,但我吃到嘴里一点都不感觉到凉,还特别舒服。我一口气就把葡萄给吃光了。嗨,还真神!第二天我的病就好了。
(3)热水浴、甩胳膊治肩周炎黄山市谷彦平:我曾患有肩周炎,一次偶然的机会发觉淋浴时用喷头对准疼痛的肩部喷热水十分舒服,于是每天洗澡时就对准疼痛的肩部喷射三五分钟。那久痛不愈的肩周炎就这样离我而去了。 以上三篇,均由上海中医药大学朱大年教授点评
(1)食疗辅助治疗糖尿病眼病糖尿病性眼病在用药物、激光等治疗的同时,还必须适当控制与调节饮食,宜选择寒凉滋润之品。下面推荐两则常见的食疗验方:
(2)冬季防寒从脚开始首先,鞋袜的尺寸宜大些,这有利于血液循环通畅;鞋底适当厚些,这可增强防寒性能。脚汗多者宜选用透气较好的棉鞋和棉线袜;当袜子和鞋垫潮湿后,要及时换下或烤干,棉鞋也应及时烘、晒,保持干燥。其次,要加强运动,促进全身血液循环,改善下肢及足部的血供。最简便易行的方法是步行,“百动走为先”,行走跑跳除有益于心血管、神经系统外,足腿受益更大。第三,坚持足摩,常搓足心。经常按摩腿及足心涌泉穴,能促进局部血液循环。名医施今墨健身的办法就是:每晚以花椒水泡足半小时,用左手掌摩右足心的涌泉穴,用右手掌摩左足心的涌泉穴各100次,以期“引热下行,壮体强身”。第四,足浴,即经常以热水洗脚。将双脚慢慢放入50℃左右的热水中,用手在脚及脚心按顺序轻轻搓揉,待水变凉时,用干毛巾擦干双足。
很多老年人有皮肤瘙痒的苦恼,冬季更甚,能否介绍一两则验方?
冬令止痒方:麻黄5克,桂枝6克,荆芥10克,防风10克,蝉衣10克,乌梢蛇10克。煎汤口服,一日两次。
瘙痒熏洗法:蛇床子15克,苦参30克,枯矾30克,白鲜皮15克,煎汤。先熏后洗,适于全身性或局部性皮肤瘙痒症。
(1)治鼻出血土方上海付伯祥:在上海郊县流传着两个土方治鼻出血。一是用脱脂棉浸醋。将脱脂棉搓成长条形浸在20毫升醋内,用消毒医用钳把此棉条塞入患侧鼻腔,一般在2分钟内可止住出血。二是用鲜马兰头适量搓成长条形插入鼻腔,再用浸过冷水的毛巾敷在额上,10分钟即可止血。
(2)明矾制枕降血压上海康莉娅:有一次,我偶然听叔叔提起用明矾做枕头能降血压。试用后,果然有效。具体做法非常简单:将3千克左右的明矾研成粉末装袋作枕头用,一星期后降压见效;长久使用,能使血压恢复正常。
(5)鸡蛋肥肉治扁桃体炎武汉市
陈馥芬:扁桃体炎常使人咽喉干痛、进食不畅,重者还发烧化脓,西医打针消炎,一星期才能痊愈。记得小时候我身体虚弱,经常犯此病,母亲用肥肉25克切丝(不要瘦肉不用盐),放点油将肥肉丝爆熟,再倒入打散的一个鸡蛋同炒,趁热吃下,一天一次,三天后咽喉红肿热痛全消。这一验方传给乡亲们都很受益。我现年82岁了,儿子、孙儿采用此方都管用,大家不妨试试。
有问必答问:我是高血压患者,血脂高,心脑血管功能也不好。不少人向我介绍用银杏叶泡茶喝有效果。不久前回农村老家,自采了不少银杏叶,晒干泡水喝。但又有人提醒说,未经处理的银杏叶有毒,不能吃。究竟应该怎样做?
(1)蛋黄软膏治疗老年性阴道炎绝经后妇女因卵巢功能逐渐衰竭、雌激素水平降低、上皮细胞内糖原含量减少、乳酸杆菌产生乳酸能力下降等原因,往往容易遭到老年性阴道炎的侵扰。
(2)莱菔子可治中风后腹胀有的中风患者因长期卧床,造成肠蠕动减弱,腹胀明显。此外,为了减轻脑水肿,临床上常使用利尿药,尿量增多,易因低钾导致肠麻痹而引起腹胀。除了补钾外,莱菔子内服外用对中风后腹胀有明显疗效。
(2)仙人掌和生石膏治流行性腮腺炎上海付伯祥:我外孙在学校读书,感染了腮腺炎。左侧面孔肿胀、亮晶晶,很痛,不想进食,晚上发热。经朋友介绍:用仙人掌250克、生石膏60克,混合捣烂成糊状,外敷患处,其上盖一片大菜叶,以防药物中水分蒸发过快。敷料干硬后,立即调换再敷。第二天,外孙热退,左腮肿大明显减轻。三天后痛止,精神转佳而愈。
(3)正红花油消除腱鞘炎湖北省曾宪枝:这几年,我老伴手拇指、中指关节部位发生腱鞘炎,形如大豆粒,按压有酸胀疼痛,手指活动受限。后来他看到正红花油可“消炎去肿”,治“恶毒阴疽”,就用少许正红花油敷于患处,再用另一只手掌心反复擦至患处发热3~5分钟后,马上用手掌心对准患处捂上一会儿。一日1~2次,一个星期左右,隆起的腱鞘炎就消退了,手指活动正常如初。
(4)手穴点穴治“耳鸣”广东省 曾根林:我患耳鸣的时间很长了,严重时好像鼓风机在耳旁响,真令人心烦。前段时间经朋友介绍,采用手穴点穴治疗,果然是简单易行见效快。现介绍如下:
有问必答问:我曾因穿友人的鞋子而感染了脚气,严重时脚趾内又痛又痒甚而溃烂,非常痛苦。为了祛除异味,我在沸水中放入一把隔年陈茶,用热气薰后再泡脚直至水凉,每晚一次,坚持了数日后脚气居然神奇痊愈且再没发作过。真奇妙!茶叶水为什么能治脚气? 时间过得可真快,转眼间,又到了年终岁尾,作为今年《验方集锦》版的最后一期,我们分别从“心脑血管疾病方、消化系统疾病方、妇科疾病方、皮肤科疾病方”4个方面,为您盘点了这一年来最受读者关注、反响最强烈的一些偏方,相信您一定会从中受益。
冠心病的辅助治疗方——醋泡小黑豆
最简单易行的治胆结石偏方——天天吃核桃
不妨一试的偏方——甘草加葡萄治乳房肿块
斑秃俗称“鬼剃头”,是突然发生于头部的局限性脱发。多数斑秃患者发病前曾有过精神刺激,比如考试过度紧张、工作疲劳、家庭不和睦或忧郁悲伤等。如果在斑秃早期及时调整心情,控制起来还是比较容易的,若同时配合骨碎补擦头皮,也许会收到意想不到的效果。 |
发布日期: 18:47:56 来源:广东省中医药局
导读:对于高血压病来说,医生能做的非常少,只能帮助病人适当缓解高血压症状,但真正治本的却是病人自己。本文董洪涛老师讲述中医如何诊治高血压,言简意明,给予人以启迪。
一、高血压形成的原因
仲景之所以著书名为《伤寒论》,他所重视的也就是这个“寒”字。而治病之法,也需以祛寒为主。寒邪自外而入,邪之来路也即邪之去路,所以治诸寒证需重视培养阳气以祛除寒邪。我临床所见,感冒是受寒,脏腑病也多因于寒,推之,肿瘤、高血压、心脑血管病等慢性病证也与寒邪内客相关。
凡所瘀滞,皆属阳虚
凡身体有一处阳气不到,即在此处出现阴浊凝聚。阴聚则伤阳,导致阳气更虚。所谓阴浊,包括瘀血、痰饮、水湿等都是。大病如各种肿瘤、风湿性关节炎、高血压、糖尿病等皆缘由于此。因此若能阳气温通,则阴凝自散。通阳之法众多,或汤药扶阳,或开表散邪,或刺络放血,或艾灸宣阳。
正常人的耳垂一般是平洁光滑的,若耳垂出现一条斜线或皱痕,从耳屏间切迹向外伸展到耳垂边缘,这可能是冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病的征兆。有人称此线为冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征等。如果能掌握这一特征,就可提前发现疾病,及时治疗,从而增加康复的机会,并预防意外发生。
2、大椎穴处肌肉隆起
临床观察一些病人,其后项大椎穴处肌肉隆起如小山丘,或有压痛或无压痛,且多见于高血压、头晕、中风等病人。大椎为手足三阳经与督脉之会,人身所有阳经在此处交汇成一大穴,阳气从大椎可上达巅顶。若此穴滞塞,阳气不畅,清阳不能上升,浊阴不能下降,则成上实下虚诸证。必针之灸之,泄其滞,通其路。
临床上可以明显观察到,男人远较女人多见高血压、中风、高血脂等症。我分析其原因,排除应酬饮食原因之外,亦可能在于女人有月经。女人借天地之力,每月排血一次,趁机排出体内的瘀血痰浊。这样无异于清洗了体内的瘀毒,而且是有规律地清洗。如此可以保证女人的身体不至于出现瘀滞不通的病理情况。
一代医杰徐嗣伯认为,风眩之病起于心气不定,胸上蓄实,因此有高风面热之症。此即现代高血压病所出现的面热瞀眩及中风初期的风火僭张证。此论发千古之秘,惜未引起历代医家重视。今人治高血压多在重镇潜阳及活血化瘀上打算,而不识其证本质在于风。痰热相感而动风,风心相乱则闷瞀,徐氏主张用续命汤。
高血压保健——敛降相火
当前高血压、中风等脑血管病越来越多发,吃降压药也不能完全预防中风。高血压患者当敛降相火,平时可自己保健:
1、常掐后脚跟的大筋以及其两旁的太溪和昆仑穴,能引火下行;
2、点按风池、百会可祛风醒脑;
3、用双手十指梳头,自前而后,可促进头部气血运行。
诸法合用,既有降压之效,又有助于预防中风的发生。
今日诊治一中风患者,自述半年前晚上吃饭时突然上肢无力,不能用筷子。患者素有高血压,但家人都过于忽视,也不了解中风先兆,未能及时救治。
中风往往都有预兆,平时血压偏高的人一旦出现以下不适:
突发面部或上下肢无力或麻木;
突然讲话不清楚,或理解力下降;
突然眼睛视物模糊;
突发头晕或眼眩,感觉身体不平衡,或行走困难;
突发头痛,痛甚如裂等
需引起足够重视,速速就医,以免耽误病情。平时当注意养生,用中药或针灸调理都有预防效果。
如果病人血压升高,但其脉虚弱无力。此属虚证,以补为主,不可可妄泻,以防伤正。但据中医脉证用药针灸,不必硬套西医的高血压理论。如果硬要服药降压,恐怕会导致脑血管意外,即中医之中风。西医认为高血压需服降压药,否则易致中风。但对于此类病人,服降压药反而易致中风。此又不可不知。
四、从高血压看中西医学
身体不舒服了,一定要找西医确诊吗?——大可不必。西医确诊的目的是帮助病人康复,但中医辨证论治也照样可以让病人更好地康复。比如,头晕目眩,西医确诊为高血压,于是让病人服降压药,一直服到死为止;中医面对这样的症状会综合舌脉分析,以辨明体质与病证,对证用方施药,往往可以使症状彻底消失。
对于高血压病来说,医生能做的非常少,只能帮助病人适当缓解高血压症状,但真正治本的却是病人自己。现实的情况却正好相反,病人自己不知养生,肆意妄为,拼命折腾自己的身体,却要求医生治病。而医生只让病人吃降压药片,天天吃,天天降,到死方休。这样皆大欢喜:药商赚了钱,病人满意,医生也开心。
有网友不理解中医,反问我:有用中医治好高血压的吗?我的回答是肯定的。中医不但可以即时降压,还可以治本,让病人彻底康复。临床上这样的病例多不可胜数,又有什么值得怀疑的呢?我倒是奇怪,用药片降血压,天天吃药,到死都没有治愈高血压,如此治法与骗人何异!却居然是主流医学,令人十分不解。
多年的西化教育,让不少人迷失了。认为感冒要一周治好才是科学,肿瘤手术切除再加放化疗是科学,疼痛要用吗啡是科学,高血压、高血脂、高血糖终生服药是科学。而不知道感冒可以一天治愈,肿瘤不一定需要手术加放化疗,疼痛也可用针刺见效,三高症可从根本上治愈。当科学逐渐成了迷信,科学也不靠谱了。
为什么血压会升高?
高血压病人如果血压不是非常高,我的观点是尽量不要吃降压药。因为降压药是与人的生命相对抗。今天血压升高,用西药降下来了,明天又升高,又降压。如此反复循环,日日降压,不死不休。其实为什么血压会升高?中医认为是体内有所阻滞。不消除这种病理阻滞,而只是一味地降压,永远也不可能治愈高血压。
在应激状态下,为了保证上半身的血液供应,机体会自动调整血压,使血压升高。而大多数的高血压病即是机体处于应激状态的自然反应。因此,治高血压绝不能拼命降压,只盯着血压计的指标,这是治标不治本,如此治疗无异于雕影琢月,举火焚天,又有何用。缓解机体的应激状态,扶足元气,如此才是治本之道。
五、中医治疗高血压
有人问:中医能否治愈高血压?若能治愈,需要多久?各种慢性病症能否治愈,受许多因素影响。一则病人要配合治疗,坚持正确的生活习惯,积极养生保健,另外,亦需保持积极、开朗、向上的心态,并远离怨恨恼怒烦等五毒侵扰。再者,明医亦属必需。若病人积极配合,明医用心施治,即使大病重病亦可向愈。
中医汤药治疗高血压
如何根治高血压?中医完全有办法。临床所见中医的疗效相当不错。短期服汤药或针灸治疗之后,即可彻底停用西药。关键是要找到引起高血压病理阻滞的部位,每个人都有所不同。一般来说,多与痰浊、血瘀、郁火等有关,阻滞的经络多在太阳经、阳明经或少阳经,部分病人亦有足三阴经阻滞。辨证用方多可速效。
朋友父亲因高血压而突然中风,症见眩晕、左侧肢体活动略差,伴周身多处动脉粥样硬化。诊脉辨证,处以小续命汤、张大昌朱雀汤加味,以及水蛭三七散。病人以此三方交替服药数月,诸多不适皆霍然若失。自述越服越舒畅,就一直不停地服了下去。一般来说我主张效必更方。但若病重药轻,缓缓图攻,亦可久服。
针灸医案。一男病人,久年高血压,伴有心慌胸闷。年高体弱,心虚血瘀。为针神门、内关、大陵以养心,足三里与丰隆以通降阳明之滞。配合用下三皇扶正固本,兼有化瘀理血之功。太冲理心气、平肝阳。诸穴交替针治十数次,竟然诸症全消。今日病人复诊,说已经近一年未见复发,且已完全停服西药。
高血压针灸治疗效果极佳。对于尺脉沉而无力者,我衡喜针双侧下三皇,配合印堂、百会,有明显降压效果,且持续时间较久。若脉浮滑大者,即针泻丰隆、太冲、飞扬、足三里、昆仑诸穴,血压可即时下降。亦可针曲池以清利头目,缓解高血压所致诸头目不适。
预防之道,则需灸关元、肾俞、足三里诸穴,以固根本。
高血压针百会、印堂、风池、曲池、足三里,血压立降。
今日来诊一女病人,高血压,头内热哄哄感觉。其脉弦甚。此为木郁,当急泻木之实。针百会、前顶、后顶以降木火于上,足三里、太冲引火下行。针入一分钟许,病人自述头部有清凉感,渐觉头内冰冰凉,极是清爽。有时针刺确有不可思议之功。多年来我几乎每天都在从事临床工作,但仍时常被针灸的疗效所震憾。
足阳明经治疗高血压
某化学博士,左心区有一点压迫感,数月,曾检查心电图未见异常,服西药无效。检查其局部有一点压痛。其痛在足阳明经,循经针足三里穴而左胸痛立消。后来治疗高血压,竟然从此未再出现左心区不适。针百会、丰隆、内关,并在膈俞埋针,一诊后高血压即大有好转,连续治疗数次,高血压亦未再发作。
男,高血压四年,未见任何不适,其脉滑大,舌下瘀滞。沿督脉以及两侧太阳经刮痧,并在出痧明显处挑刺出血,再用罐拔出瘀血,以活血祛滞,并透上浮之火。并用一寸长针在两侧膈俞穴平刺,针尖向内,用胶布粘住,保留一天。此法治疗效果很好,高血压渐趋稳定。膈俞穴埋针可迅速降低血压,其效非常。
膈俞穴埋针治疗高血压
若血压偏高,我常在膈俞穴埋针:用一寸细针,沿皮向脊柱方向斜刺,要求无任何不适,即可用胶布固定。再针百会、丰隆、足三里诸穴,则既可收即时降压效果,又能稳定血压,保持疗效。我治高血压,衡先诊脉,再针刺。针入再诊,脉浮大者多可迅速改善。针刺之功,效在顷刻,称之为桴鼓相应,亦毫不为过。
气压偏低,脑部气血不畅所致高血压
一女病人偏头痛,每天气变化即发作。自述20年前自意大利来到因斯布鲁克居住即开始发作。伴高血压、颈肩肌肉疼痛。此地势使然也。本此属于阿尔卑斯山区,气压偏低,脑部气血不畅而患病。针百会、印堂、灵骨、大白、三叉三、然谷、公孙、太白,配合推拿颈肩部,半年凡16诊而诸症次第皆愈,已停服降压药。
我曾在奥地利诊治过一老年患者,患高血压多年,服西药仍血压高。诊其脉属高年肾虚,相火上浮,因取下三皇、百会、足三里、太冲诸穴,连续治疗数次,病人十分高兴,说针刺降压效果明显,且血压更稳定。并说过几天就是他与老伴的金婚纪念日,这是我送给他的最好的金婚礼物!
六、几个治疗高血压的验方
1、柳枝煎水内服,引火下行
柳树得木气而春天发芽,木气升发,柳枝却向下而垂。从中医来看,柳枝得木气疏泄之性,却具敛降之力,此为取类比象思维。因此,柳枝能疏泻木气,清降肝火。高血压多属木火偏浮,引起上实下虚。
可考虑用柳枝煎水内服,能引火下行。一般要趁柳枝刚发绿尚未长芽时,其中所蕴木气最为饱满,且降压效果更好。清明之前未发芽的柳枝有祛风利尿降浊清火之功,既可治高血压,又治风肿尿闭。而发芽后即成柳芽,得木之敷和之气,能助肝之疏泄。或食用,或泡茶,皆好。在未开花絮之前采摘,晒干,同绿茶一起用开水冲泡,观之清香,饮之可口,颇有益于健康。此茶清泻肝火,消肿止痛,可防治黄肿病,又能治诸筋骨疼痛。
2、莱菔子重用治疗高血压
莱菔子即萝卜种,此药能升能降,生用则性升,可致呕逆;炒熟则降浊,能排痰气。李可老中医认为,此药生熟各半混用,服后上则频频打嗝,下则腹中雷鸣,频转矢气,此即气机旋转、激荡之明证,古人谓其去痰有推墙倒壁之功。
我治疗痰浊壅滞、阳明不降引起的高血压,常重用至30-50克,炒捣,煎服,有良效。治病时,可根据病人的需要选择合适的方法。
比如,高血压一般可服药或针灸,但有的病人不愿吃药,也不想打针,可用药枕方,亦有良效。野菊花、淡竹叶、冬桑叶、莱菔子、黄芩、白芍、川芎、蔓荆子、勾藤、蚕沙、酸枣仁各50克。上药切碎,制成药枕,可代替日常睡枕使用。平时经常翻晒,以利药枕气味散发。
春节过完了,一肚子油腻也需要清理一下才好。提供一个小方:白芥子,苏子,莱服子,柏子仁,杏仁各100克,一付,上药混合,略炒香,共研极细末,每次十克,日两次,温水冲服。此方有化痰攻块,降浊通下之功。常服之,有助健康,不仅有助于养生,且于高血压、高血脂、心血管病人亦极有好处。
5、葛根代茶饮常服
有人问,高血压、高血脂、高血糖以及心血管病越来越高发,对于此类病症有什么饮食调理建议?除适当运动、饮食清淡、保持心情舒畅之外,我推荐此类病患都可常服葛根。可以用葛根泡酒服,不能喝酒的则可以用葛根代茶饮,或者,葛根打粉冲服亦好。葛根清降体内脂浊,是养生佳品。
七、高血压的预防、养生与保健
患了高血压,怎么办?我的观点是,赶紧自我分析以前所有错误的生活、饮食、行为习惯,特别是过食生冷而伤阳、体胖少动而瘀滞、滥用药物而乱真、起居失常而损正,过劳疲累而耗精,找到了就马上改正,这是治愈高血压的根本保证。再配合正确的治疗,以汤药、针刺、艾灸、刺络、导引推拿等调之,多可治愈。
凡动脉硬化、高血压及中风之症都属于风证,因此都需忌食动风之物。但按南北朝医家徐嗣伯的说法,此证当忌食十二属相的肉:鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪肉。
风眩之证需忌食肉类,因为一切肉的浓汁,都易引起痰浊内生,阻滞气机,风痰相乱,使血压增高,发生头痛、眩晕、耳鸣等症。且鸡得巽卦,最能助风。
凡体内有风所致诸病,皆需忌鸡。如风郁而不畅则为焦虑抑郁,风浮于表则为皮肤诸症,风肆虐于上则为中风头晕,风行于五脏六腑之间则为脏腑诸风。人生于天地之间,与天地自然之气机相通,若欲长寿无病,皆需顺应天地变化规律。万物的五行属性及其生克制化即属天地之道,不可不知。
3、晚间节食、重视通便排浊
八十年代以前,糖尿病、心脏病等都是富贵病,并不常见。但随着经济发展,吃得饱了,病却也多了。尤其是高血糖、高血脂、中风、高血压、肿瘤等大病越来越普遍。我们重视养生,首先要从调节饮食开始。不要总想着把所有的食物都塞进嘴里,有时饿着反而比过饱好。特别是晚上适当少吃点,可以让自己更健康。
便秘则肠中毒素内返,燥津伤正,为诸病之源。现代多见之各种肿瘤、高血压、中风、高血脂等多与便秘相关。
若患有慢性腹泻,虽然非常不舒服,但也有好处。至少可以保证排浊通畅,体内不会过多地瘀滞湿毒、水饮、痰浊等病理产物,因此,发作高血脂、高血压、中风等病的机率大减。对于正常人来说,每日三餐进食,亦需保证每天至少一次大便,这非常重要。
若久患便秘,浊毒留滞体内,久而必成大患,需及时调理。当前,我们普遍存在着吃进去的过多,而排浊却不畅的问题。随之高发高血脂、高血糖、高血压及心血病疾病,因此,重视排浊对于恢复健康意义重大。排浊的思路与方法很多,且根据每个病人的体质而各有不同。比如:湿盛者当健脾利湿;痰饮则需化痰逐饮;中焦燥实直需泻下阳明。故需辨人辨证选方,效果更佳。
深秋时节,萝卜上市。萝卜既是时令果蔬,吃起来又爽口,如吃水果。且萝卜能养生治病:吃油腻肥厚食物时吃点萝卜,可化气行滞;高血压、高血脂、高血糖以及痛风患者多属湿热痰浊内滞,萝卜最利降浊;腹胀、便秘吃萝卜能行气通便;若有上火咽痛、咽干、眼红、耳鸣、头晕、痘痘等症,吃萝卜可降上浮之火。
5、常备安宫牛黄丸、苏合香丸、牛黄清心丸
家里有高血压的老人,或者家族有中风病史者,一定要在家里常备安宫牛黄丸,或者苏合香丸、牛黄清心丸之类的醒脑开窍类药丸,有备无患。突然中风时在第一时间把药丸化入温水中灌下,可以有效地预防中风后遗症的发生,并且能提高生存率。或用云南白药亦可,在急性期每次服半克,日三至四次,有急救之功。
6、养生治病首在养心
心中充满欢喜,这是正面情绪,最有益于健康。喜养心,心为五脏六腑之大主,心气和畅则脏腑阴阳平衡、百脉气血通调,自然健康有望。所以,常怀欢喜心最好。但大喜又会伤心,尤其是素体心气不足诸证,包括心脏病、高血压、中风等患者,切忌大喜大笑,否则有可能加重病情,甚至导致阴阳离绝。
若曾有心脏病史,或有高血压、中风病史,或周身易生肿块、囊肿、增生等,此类患者一定要分析自己是否长期有负面情绪。若有,一定要努力摆脱掉,让自己开心起来。一个快乐的人内心充满着正面的情绪,其内心是平静快乐的。正面情绪有益身心健康,且可降低患心脏病、高血压、中风、肿瘤等恶性大病的风险。
养生治病首在养心。心为五脏六腑的大主,心气平和则脏腑气血和畅,自然健康。养心之法,要在培养好心态,不以物而过喜,不因己而伤悲,敬天悯人,淡然处世,怡然自安。心若不安,气血即乱,则百病丛生。以高血压和肿瘤为例,若能学会安心,能缓解脏腑的紧张,配合正确的医疗,此病痊愈不难。■