“跳~起~来~”，看到ESFP，不禁想到了黄渤主导的这支魔性舞蹈，气氛“燃”爆整个现场，热情奔放，活力四射，有他们在的地方，你那上扬的嘴角就难以有收拢的时候。

ESFP，生活中情绪的“挑逗者”，关注外部世界，要混迹人群而最怕孤单（E），用五官感知着外界的喜怒哀乐（S），并且是极富感染力的，无比走心的（F），随时随地，无拘无束（P）。

如果你是ESFP，那么表演者、乐天派、大活宝是你的代名词。

以世界为舞台，以生活为剧本，开启你自导自演式的即兴创作，没有彩排，没有灯光，没有摄像师，没有音响师，你，就是主角。

何谓表演，《表演者言》中老戏骨王庆祥是这样对表演定义的，“表演是望、闻、问、切、观察、思考加运用缺一不可”。在生活中的察言观色，是表演者最基本的素材来源。

你的主导功能是外向感觉Se，重视具体、视觉的享受，敏锐的意识到环境中的细节、新鲜事物，从美食、时尚的精彩纷呈到音乐、艺术、大自然的美妙绝伦，无不细细品味，充盈生命的每一个角落。

友人家中的新置小物难以逃过你的法眼，经你的赞不绝口摇身一变抢手货；无论去哪旅游，你通常都是第一个定位到美食的人；逛街带上你，那就犹如带上宝啊，少有被高跟鞋夺去好心情，朋友开始犯难的耷拉脸，你通常都会变着法的让其欢欣雀跃。

表演者，总是自带光芒，最是享受与大家互动的过程，通过展示或某种方式娱乐、招待他人，用一种富于感染力的表现形式给观众带去欢笑和掌声。

外倾偏好（E）意味着你享受与他人在一起的时光，独处会让你感到局促不安。无论是工作、聚会或是与家人相处时，有你在的地方就不会有沉闷，无论是一个出其不意的鬼脸还是游乐场放飞的鼓动，或是一个接一个的段子，只要他们笑声不断你就激情不断。

拿着稿子念的那不叫表演，越是实力派的表演者，越是情感丰富，无言间也能调动全场的气氛，一个眼神或是一个动作便可，之所以有如此力量，归根结底在于为情所动。

通常，你的一举一动受着内心情感（F）的牵动，在你看来，真理比小说陌生，真理大都冷漠，小说才有温度。你不忍看到身边人愁云不展，不喜严肃呆板的氛围，不好针锋相对的批评。快乐是你的活力来源，而和谐、有爱的世界才是真正的归宿。

引人注目的表演者，向来喜欢给观众制造意料之外的惊喜。总是重复着那一个演出作品，看多了也就索然无味了，纵使经典也只能是间歇性的回顾和品味。

感知型（P）偏好使你乐于求变求新，对你来说，变化是生活的调味料，乐于尝试任何可以带来快乐的事情，不断体验新鲜的，好玩的，那真真是令人兴奋的事情。

你可是名副其实的乐天派、大活宝，似乎可以不费吹灰之力就能享有或创造无穷的乐趣。

社交活动中，你属于群居类“物种”，你的幸福和满足来自于和喜欢的人一起。通常你表现的幽默嬉戏、活泼诙谐。或许，还会有点小不正经，开开玩笑，小小捉弄，刺激身边的人和事，使他人放下忧虑，彻底放松，快乐起来。自来熟的你，和初次相遇的朋友都能恰似前世老友相见恨晚，简直就是个大活宝。

在所有类型中，你对于焦虑的耐受性是最低的，凡是总喜欢看向好的一面。“怕什么？山穷水复疑无路，柳暗花明又一村啊”。只要有可能，你就会自动忽视环境中的不快乐因素，手机摔坏了，旧的不去新的不来；距离最后期限只有一个小时了，不急不急，不是还有60分钟嘛；被领导凶了，没事，估计他家里被老婆怼了憋得慌；小孩太皮又被老师抓去训话了。哎呀，这说明你娃有个性啊，只要不太过，自由生长吧。

你就像压力释放魔法师，几乎没有哪一个类型能像ESFP型人这样从容。通过正确的行为舒缓压力，等待最后的判决，一般而言，你很少对已经发生的事情感到遗憾，最多是略带内疚并继续前进。

如果不得不承受压力或者处理复杂事情，例如工作或恋爱，你一般也不会去做那个挑起事端的人，通常你会表现出很关注有些焦虑的样子，但是私底下还是该干啥干啥，按照自己的意愿做自己喜欢的事情。

此外，外向感觉Se是你的第一天赋，因此，你崇尚现实主义，讲究实际和事实，尽情体验并享受现在，才是最应该做的事情。通常你不会与事实纠缠，相反，你会接受它并使用它，不会去莽撞强攻，如果前面堵车，果断改换线路，不会对与现实不符合的任何计划墨守成规。

在享受生活的天赋下，加上感知型（P）偏好的推动作用，你很容易被诱惑所引诱，倾向于听从你内心冲动的召唤，难免会有些任性和自我放纵，你很少会思考这样做会带来什么后果，你这充满好奇的个性也时常让人称奇，不过过于乐观和释放可能会受到诱惑的伤害，所以，贪玩、喜欢搞事情的你，一定记得保护好自己。

你的管理风格是宽松亲和、灵敏激情的类型。

你热情洋溢，还善于倾听，无论是对下属，还是对其他部门或外来拜访人员，满是愉快的交流。你是如此善解人意，习惯鼓励赞美式评价，少有批评指责，亲和而又暖心。

对于一些不是很重要或很紧急的事务，即使团队成员没有在期限内完成，也能得到你的原谅，偶尔的考勤迟到，不会像TJ型领导那样非揪出你来不可，你通常会让这种小事自动飘过，只要对团队整体影响不大就行。

此外，你还喜欢不定期的带团队成员聚餐、K歌、团建、旅游等，不希望自己的团队是天天闷声闷气的各干各的，偶尔一些活跃分子的调剂是很必要的，你希望大家可以拧成一股绳，开心自在的朝一个方向前进。

另外，作为一个敏锐的观察者，通常你能够察觉到团队成员的困难所在，并能对他们的需求快速做出反应，及时给予必要的支持，激励他们共同达成目标。

对于一些突发事件或者紧急任务，通常你的态度是愉快从容的灵活应对，你能够适应在工作环境中多个项目齐头并进，这只会刺激你的兴奋感，更加激情满满的投入到工作当中。

东海龙宫的水，闸开得太大，就难收得回来了。作为ESFP型人，难以做到收放自如往往是你的软肋之一，放得多，但容易收不住。

外倾感觉（E）偏好使你能细微之处感觉到外界的需要，当他人表达难处时，你的情感型（F）偏好于心不忍，即使某些事情不能感同身受也想为他人解忧，加之感知型(P)偏好的冲动，在劝慰他人的时候，就想方设法帮他人解决难题，一冲动就许下了一个个承诺，可能有些是你无能为力的。

于是因为过多的参与事情，喜欢过问的习惯使你被一个个新任务所积压。可是，你终究没有超能力，超人只生活在电影里，即使你再喜欢刺激也会有疲乏的时候，到最后无法解决问题的时候，自我的绝望，周围人的不信任开始包围你，这对于乐天派的你也是难以规避的。

所以，学会聚焦，是你首先需要修炼的能力。精力太分散，不仅会因完不成新增任务，让别人失望外，你自己原本的一些正常工作和生活都会受到很大影响，一人每天只有24小时，如要完成，只能通过压缩其他的时间来进行多任务式工作。

给自己列一个清单，简单的几个字也行，拎出你最重要最紧急的事情，优先处理，心有余力时，再开闸，放水。

你活泼健谈，诙谐逗趣，似乎总是知道那些最新的笑话和故事，还时不时会说出一些令人忍俊不禁的俏皮话，对于你而言，任何事情或话题都可以成为笑料。

就如我一朋友，120急救护士，这在一般人看来是紧张而又刺激的事情，表情一般都是凝重或是平和的，但是她总能在这种气氛下发现笑点，当她与我们绘声绘色描述的时候，丝毫感觉不出对面这位的职业属性。

但是，习惯于搜集有趣的事情并乐于分享的你，通常也是八卦小灵通，当你在尽情表现这些笑料的时候，却可能会不分场合的讲出一些不合时宜的笑话，只会令全场尴尬。

当然，家庭聚会或公司聚餐中可以随心所欲，即使是一般的朋友聚会，提醒一下可能就过去了，但是在一些特殊场合特别是在一些传统机构等工作环境，乱开玩笑是很多公司所禁忌的，出言不逊会引来各种麻烦。

你的这点个性无可厚非，但是身处一个人际关系网密布的现实世界，在要求他人给我们尊重的时候，我们也需要分清场合，尊重一下他人。如此，才能让你能成为一个真正的快乐天使。

你的性格在金钱消费观上通常体现为提前消费，透支成为了你的家常便饭，花呗、借呗、信用卡，或许都有你的借款记录，甚至还有拆东墙补西墙的无可奈何。

在所有类型当中，你的大度首屈一指，你的身体里不存在吝啬或小气的基因，似乎也不知道何为节俭与保留。感知型（P）偏好的你，将兴奋和快乐放在第一位，喜欢花钱购买一些有趣的东西，衣服、首饰、运动产品、汽车、旅行等等，一项顺应冲动的你常常会将信用卡刷爆。

你只关注现实，常常看不到大环境中你的这些行为所带来的影响，严重的突发情况又常会超出你的想象从而无法控制。

这种活在当下的理财消费观念，相信已经让你尝到了苦头，生活的并不痛快，这对于追求自由的你来说，恰恰是一个难以跨过的深渊。所以，享受当下没有错，但是那是在我们经济能力充实的情况下。现在，是不是应该扭转下你的过度透支还理所当然的意识倾向了，赶紧勒住这匹即将或者已经失控的马。

对于你来说，有人的地方就是天堂，不过这些人需要是善良的、和谐的，能经常给你新鲜感和兴奋感，而这些人群聚集地通常是你最喜欢的职业场所。所以，下面根据不同的职业领域，给你列举了部分更适合你的职业类型。

对于娱乐业，我想你是喜欢又期待的，你喜欢娱乐、取悦他人，常有极强的审美感和识别流行和美丽的慧眼，通常你就是时尚一哥或者时尚一姐，在令人兴奋且不断变化的娱乐世界里，置身于其他的艺术家中，是很有趣的一件事。特别是在现今娱乐业迅猛发展的今天，你是最值得尝试进军的类型之一。

职业类型如摄影师、电影制片人、音乐家、舞蹈、喜剧演员、相声演员、演出承办人、特殊事件协调员、画家、插画师、雕刻家、戏服顾问、新闻节目主持人、娱乐主持人、性格演员、漫画家、卡通制作者、播音员、素描画家、旅游代理等。

通常，你可以成为优秀的教师，尤其是从事小学阶段的初级教育，或者学前教育。小学和学前教育不会像中高级那么正规，纪律严谨，更多的是激发孩子的潜能和个性素质培养。热情亲和的你能和孩子们相处融洽，带他们一起玩。此外，你擅长危机处理，对于这些不可控的学生个体，更加能发挥你的性格优势。

职业类型如学前和小学教师、早教老师、儿童护理人员、艺术戏剧音乐教师、体育教练、教育软件开发商、特殊教育教师等。

你热情友善，心思细腻，这些职业提供了你帮助别人的机会。并且通常你更喜欢直接与别人工作，越是多样化、快节奏的生活越能带给你工作热情，而急救室正是需要你快速行动以及在危急时安抚病人及家属情绪，这些工作内容都是你可以胜任的。

职业类型如急诊室护士、急诊医师、小儿科医生、兽医、内科医生、见习护士、医疗助理、按摩师、验光师、私教、心脏学专家、药剂师、呼吸治疗师等。

在商业领域中，或许只有一小部分职业你比较感兴趣而又更适合你。你倾向于与人打交道的热闹的工作，更适合从事高密度社交型工作，而不是与技艺为伍的安静的职业。那些程序员和财务、行政等岗位，尽可能避开。选择你擅长的销售工作，尤其是推销那些实际具体的商品。

职业类型如房产中介、公寓管家、空姐空少、酒店经理、服务生、民宿/青旅老板、首席厨师、秘书等。

你喜欢的他/她是ESFP

ESFP是释放的、热情的，所以在爱情里的一般表现也是奔放而又活力四射的。

在他们眼中，最不快乐的事情就是一个人独处，但是好在，他们并不常落单，他们把生活看成是一场永不停息的嗨趴，渴望在聚光灯下娱乐大众，尽其所有的带给他们和你自己最多的爱、欢笑和热情。

所以，如果你喜欢的她/他是ESFP，那么做好陪他们一起兴奋到深夜的心理准备，他们可以24小时沉醉在美食、美酒和刺激的玩乐中。

不过，崇尚和谐的他们总是希望和恋爱中的对方保持一种和谐的关系，难以忍受爱情中的吵架冲突，这会让他们非常不舒服，冲动的他们，很有可能一气之下就摔门而去。所以，如果有意见不一致，要么尝试耐心沟通，要么带他们去疯一场。

为了减少你们的这种不和谐因素，特别是恋爱初期，尽可能谈论任何有可能造成让你们不愉快的话题，如嚣张刻薄的领导、别人家的离婚出轨等与你们并不相关但是又影响气氛的话题。而是多聊聊轻松有趣的事情，新开的餐厅、自己的惊险又刺激的旅行经历、最喜欢的娱乐明星等。

此外，与ESFP在一起，适合你们的约会场所很多，如酒吧、餐厅、大剧院、音乐厅、电影院、游乐场、健身房等，这些热闹的场所都是可以让你们能更快进入状态的地方，当然，如果想要两人独处，可以去亲近大自然，海边漫步、爬山徒步都是ESFP所喜欢的。

对于女ESFP而言，男ESTP或 男ESFP都是可以和你擦出火花的类型，你们可以一起去赶场永无止境的Party，和一群好玩的人一起品酒跳舞，成为全场那对最幸福的主角。

对于男ESFP，女ESFP或女ISFP是你不错的女友类型，女ISFP可以用它更为温柔的气质让你的生活变得更有温情起来，而ESFP恰恰你俩心心相惜，可以陪你去体验更多好玩而又有趣的刺激和冒险。