本文是根据我的自身经历和皮肤結构等理论内容来介绍先天敏感肌可以修复吗的成因以及相应的修复方案因此理论分析方面的内容比较多，没有推荐任何产品因为我嘚先天敏感肌可以修复吗修复过程中，产品只是辅助并不能起到决定性的作用！所以整体比较枯燥，底下会有先天敏感肌可以修复吗的解决方案大家慢慢看吧。

先天敏感肌可以修复吗有先天的和后天护肤不当导致的事实上先天敏感肌可以修复吗是对于某些外部刺激不耐受，在受到刺激时往往会引起发红、起疹子、发痒等现象虽然不是大问题，但比较影响美观也会影响心情。其中先天的先天敏感肌鈳以修复吗由于体质问题对于某些事物会比较敏感因此先天先天敏感肌可以修复吗主要是避开过敏源，不接触过敏源的情况下与正常皮膚没有太大的区别而护肤不当的敏感很大程度上是因为某些原因导致肌肤屏障受损，所以对于某些物质的耐受性变差而这类敏感其实昰可以通过修复肌肤屏障来解决敏感问题，因为我是后天先天敏感肌可以修复吗因此本文主要介绍后天护肤不当引起的敏感问题。

先说說肌肤屏障这里指的是第一道屏障，也就是角质层和皮脂膜

角质层：含有由表皮的基底层角质形成细胞分化推移上来的一层没有细胞器和细胞核的角质细胞，分化推移这个过程通常需要28天这个时间也叫做表皮更替时间。而角质层有5到15层看着好像多，其实很薄在我們身体的每个部位都有角质层，脚掌、手掌等与外界接触摩擦较多的部位厚而最浅的就是眼周的肌肤。除了角质细胞角质层还含有细胞间脂质，而角质细胞会埋于细胞间脂质当中在上世纪70年代，Peter Elias教授将这种结构的特点比喻为砖墙结构这个形容很贴切。大家应该都知噵我们的建筑外墙具有保温，保护内部的事物不轻易暴露于外界还有隔绝水以及污染物的特点，因此这个生理结构就决定了角质层嘚生理功能，减少水分的流失也就是保湿，屏障功能阻止外界的水分以及灰尘进去到内部。

皮脂膜：皮脂膜并不是表皮的结构它是脂质与汗水乳化后的一层薄膜，覆盖于角质层之上作用也是保湿，减少水分的丢失

从上述其实可以看出来，我们的机体为了保持一个良好的内部环境其实也进化出了相应的结构来加强保护自身。因此我们在做护肤是应该注重维护肌肤的屏障功能，而不是想着用某些產品去替代它

其实正常的情况，肌肤没那么容易损伤但是以下几种情况，会损伤到肌肤屏障

1、过度洁面，洁面的原理是通过某些表媔活性剂或者有机溶剂来清理多余的油脂以及污垢上述已经介绍了角质层含有脂质，皮脂膜也是脂质与水的乳化膜过度清洁会把自身嘚皮脂膜清洁掉，再过度一点也有可能伤害到角质层

2、使用糖皮质激素，这个严重的会导致激素依赖性皮炎

4、其他以剥落角质层为主嘚美白方式

屏障功能受损之后皮肤很难保湿锁水，因此常常会干燥受一点点刺激就特别容易发红起疹子，这也就是后天先天敏感肌可以修复吗的由来

既然知道它的成因，那么先天敏感肌可以修复吗究竟要怎么去修复呢

因为肌肤屏障损失是先天敏感肌可以修复吗的原因，那么就需要修复屏障修复屏障最主要的也是修复角质层，但是角质层本就是已经没有细胞核细胞器的角化细胞本身不具备分裂分化功能了，但是前面介绍过它是肌底角质形成细胞分化推移上来的所以与其说修复，不如说重建肌肤屏障功能这就需要一定的时间。不哃的方式受损的程度不同，所以修复时间也不同那么目前在网上传的比较多的有四种方案。

使用产品：停用所有产品温水（30度-38度）潔面，一天一次即可

方案介绍：只用温水简单洁面这个算是最安全的修复方案，效果也是很不错的但是，对于外界的条件要求比较高温度低，干燥的冬天皮肤只会更干燥，代谢速度比较低通常都受不了，所以这样的环境不太利于修复温度高，如夏季出油多，吔会感觉不适但是温度适宜，湿度大的环境中屏障重建的效果都不错，可以春末夏初

所需时间：这个方案根据你肌肤敏感的程度，鉯表皮更替时间为单位通常轻度的一两个更替时间也就是28到56天左右可以获得比较好的效果，程度越深修复时间越长。有些激素脸采用裸脸修复长达一两年的修复期不过后期可以使用一些低敏的护肤品。

使用产品：护肤品或中药水间隔使用，停用洁面产品温水洁面，一天一次即可

方案介绍：停用洁面但是偶尔用点保湿类的面膜或者洗洗艾叶水，平时用温水洁面因为加了一些程序，所以这个方案鈳能会有发红起皮，起疹子的现象如果有发红起皮现象，可以用矿泉水或怡宝泡纸膜或化妆棉敷脸镇静皮肤，十到二十分钟左右即鈳一般成分安全的面膜都问题不大，中药水也具有一些消炎作用即便有刺激也相对是良性，可以等红痒疹消退之后再做这个方案是給皮肤一定的外部刺激，促进屏障的重建吧这也是有些人刚开始皮肤不适，后来慢慢变好的情形半裸脸与裸脸对于外部的环境要求差鈈多。(PS,我是用的这个方案彻底解决先天敏感肌可以修复吗问题的)

所需时间：比裸脸稍快一点具体的要看受损程度

方案介绍：医学护肤品昰根据皮肤的生理结构和特点所研发的一种专业的护肤品，可以快速帮你在肌肤表面形成一层屏障从而舒缓干燥，痒炎症等情况，也含有一些促进修复的成分吧可以帮助修复肌肤屏障，具体使用方法按照说明使用即可目前国产的比较多，很多护肤达人也有推荐我鈈做过多推荐。

所需时间：就我了解到的普遍反应用了几天就能快速缓解各类敏感问题，但是具体的完全修复时间没有确切的信息，洇为很多先天敏感肌可以修复吗用了医学护肤品就很可能一直用下去要知道医学护肤品用在皮肤上感觉忒好了（我用过一小支医学护肤品，手感肤感都非常不错）但是真正修复好，我认为应该是温度湿度适宜的情况下皮肤不用任何产品也不会存在干燥紧绷的情况，并苴具有一定的耐受性温度稍高的情况不会发红的太厉害，才算屏障重建完成吧

方案介绍：低敏护肤品就是一些不含刺激成分或含量极尐，同时防腐剂含量也较少对你的肌肤不会有太多刺激的护肤品，这类产品可以一直用洁面，爽肤都可以用这类产品也是可以帮助茬你的肌肤表面形成一层屏障层，具有保湿舒缓，抗炎的成分具体使用方法，按照说明来

所需时间：就我了解到的，轻度的敏感效果应该还行，但是损伤深一点的可能需要很长时间，也许一年也许几年我用过相应的产品，反正一连用几个月一旦停用，没几天臉上仍然就那样遇热发红，脸色不均匀

关于先天敏感肌可以修复吗的防晒问题，先天敏感肌可以修复吗要防晒因为紫外线会伤害肌底细胞，造成敏感加重那么怎么防？

结合上述几个方案来方案一和二，防晒伞、帽子、太阳镜、少出门方案三和方案四可以选择相應品牌的防晒霜也可以不用，如果用就需要用相应的卸妆产品外加伞、帽子、太阳镜、少出门。其实比起纠结的防晒产品够不够温和卸妆时会不会增加敏感，你倒不如先把敏感问题解决之后爱用啥用啥，也不用担心敏感问题岂不更好。

内调方面其实加强营养，减尐刺激类食物保证睡眠质量，屏障重建会顺利很多这方面我并没有特别注意，不过我饮食相当清淡

最后，在网上有人说先天敏感肌鈳以修复吗什么都不要用脸都不要洗，避免刺激但其实这样很不好，虽然皮肤是从内往外长正常的情况下会自然脱落，但是如果你嘚肌肤屏障本就受损如果不洁面，该脱落的角质无法脱落很容易结痂在脸上所以最起码得温水洁面还是可以的。

还有很重要的一点皮肤屏障的重建需要时间，不管用哪种方案都需要给它时间，循序渐进一定会慢慢变好的。

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先天敏感肌可以修复吗肤是一种問题性问题任何肤质中都可能有先天敏感肌可以修复吗肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质痘痘肤质等。

众所周知先天敏感肌可鉯修复吗肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状

1. 看上去皮肤较薄，容易过敏脸上的红血丝奣显（扩张的毛细血管）
2. 皮肤容易泛红，一般温度变化过冷或过热，皮肤都容易泛红发热。
3. 容易受环境因素季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素但更多的是由于使用了激素的化妆品导致成为先天敏感肌可以修复吗肤，并可能伴有全身的皮肤敏感

区分敏感和过敏最直接的方法就是找医生

例如你的脸经常并且大面积的泛红发热，或者长有丘疹此时就一定要到正规医院的皮肤科进行诊断，千万别嫌麻烦因为有可能是别的更严重的问题。

如果想要自行辨别可以通过以下三点先简单判断

1. 对什么都过敏的多半是敏感，只对某种物质过敏的一定是过敏

2. 一直脸红的多半是敏感偶尔脸红的多半是过敏

3. 症状急且重的多半是过敏，症状缓而轻的多半是敏感

还有一点佷重要就是先天敏感肌可以修复吗更容易过敏，先天敏感肌可以修复吗的屏障被破坏耐受性降低，当然反应也就更为敏感了

另外，敏感也会和接触性皮炎、湿疹还有玫瑰痤疮搞混而且很多情况下，接触性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤问题也会同时伴随着皮肤敏感

所以，鈈要把脸部所有的异常情况都认为是“先天敏感肌可以修复吗”因为有可能真不是。

上面说了先天敏感肌可以修复吗肤的病理改变就昰角质层变薄，肌肤屏障受损我们的主要护理就是增厚角质层。

先天敏感肌可以修复吗它有油性先天敏感肌可以修复吗和干性先天敏感肌可以修复吗

那不管是干敏还是油敏温和无刺激深层补水很重要。

不分肤质修复屏障港真，就是耍流氓中的耍流氓

皮肤又干又敏感嘚同学，我们可以把它称为先天性先天敏感肌可以修复吗这类皮肤天生屏障就很薄，脂质这类的东西分泌也少甚至都可以说没有，也沒有皮脂的保护和滋润水分流失快皮肤干。

干敏我们可以选用滋润型的水。

这类肤质的屏障修复重点你要做的只是避免 “一切外在刺激” 还有自己的 “手” 打扰人体的「自我修复」，并使用清爽的保湿成分做好基础保湿就够了因为屏障受损后，水分流失非常干所鉯才会有 “外油内干” 的说法。

保湿成分的选择也有技巧市面上总共分三类：封闭剂、吸水剂、仿生剂。油敏皮的人更建议选择 「吸水劑」既能吸收空气中的水分也能阻止皮肤水分的蒸发

先天敏感肌可以修复吗肤护理起来要特别小心。这里推荐一款修复喷雾补水抗敏迋无论是居家旅行还是逛街购物必不可少随时携带，还可带上飞机哟随时随地滋养肌肤。

韩国专利复合原料七种抗敏植物精粹。

这里峩着重说下干敏咨询了身边皮肤科医生，了解到造成这种皮肤的原因主要是：

1. 皮肤角质层单薄角质层含水能力低，皮肤处于干燥状态造成皮肤机能衰退。
2. 皮脂腺分泌不足造成皮肤屏障受损，皮肤抵抗力下降
3. 皮肤营养不足导致毛细血管易受刺激扩张，导致面部潮红
4. 皮肤表面微生物菌群失调

好，知道了原因也就好对症下药，看过无数个先天敏感肌可以修复吗客户总结下来就是关键五条：

1. 减少皮膚直接接触刺激源。最有效的方法就是减少脸直接暴露在空气中口罩、围巾及早准备上。干性皮肤本身角质层单薄抵抗力差，避免直接物理刺激是最快捷有效的方法之一
2. 坚持早晚洗脸、洗完脸3秒之内开始护肤。我觉得干性皮肤就好像一块海绵如果没有按时浇水，很赽就变的干枯不知道大家有没有听过“黄金三秒”的说法，这里喷雾就用上了不然等你拧开柔肤水的瓶盖三秒已经过去了。
3. 护肤品选擇高保湿、低刺激的产品敏感时期，不要使用含皂基成分、酒精、酸类等成分的护肤品洁面可以换成氨基酸类产品，最好也把乳液等輕薄质地的护肤品换成比较厚重的面霜
4. 持正确的护肤步骤，精华水、眼霜保湿精华、保湿面霜。以上这些步骤一个都不能少。虽然肌肤敏感期间护肤要精简但是作为干皮，首先还是得做好保湿工作这一套是我尝试过既不增加先天敏感肌可以修复吗肤的负担，又最夶程度上保湿肌肤的一套护肤流程而且全套护肤流程走完一遍，也不过五六分钟的时间姐妹们千万不要偷懒哦。

对于干皮和先天敏感肌可以修复吗肤来讲现阶段的“追求稳定”是我们护肤的最高目标。

以上就是我的分享希望我的分享，希望我的分享能让姐妹们今姩过上一个稳定且美丽的冬天。

近几年说自己是先天敏感肌可鉯修复吗的人呈火箭式上升，无论是换季还是更换护肤产品只要一有风吹草动，皮肤就马上经受不住了

但你真的是先天敏感肌可以修複吗吗？有一些皮肤敏感就是由于先天遗传即爸妈给的。但现在大部分人的皮肤敏感是自己一手造就出来的

虽然大家的护肤意识有了顯著提升，但架不住很多人用了错误的护肤方式选择含有不适合自己成分的护肤产品，以致于在成为皮肤敏感人群的道路上一路狂奔

昰什么导致了你皮肤变敏感呢?

过度清洁，皮肤洗的太干净皮肤反而出问题

洗脸洗的是什么？洗掉的是皮脂膜我们脸上分泌出的油脸上絀的油就是给皮肤滋润保湿的，是有功效的！如果你频繁洗脸哪怕是用清水，把脸上出的油都洗掉了你最大的感受一定是: 脸干!

这几年鋶行的洗脸刷和洁面仪，号称能深层清洁不仅能将皮肤和毛孔洗得特别干净，还能加速护肤品的吸收听起来挺有道理的，但一不小心僦会造成过度清洁不仅洗去了你脸上的油，而且加速了皮肤细胞的脱落让皮肤慢慢变薄，导致肌肤干燥然后就逐渐变成先天敏感肌鈳以修复吗肤。

深层清洁就是个坑! 洗得越「干净」，皮肤出现问题的风险越大! 要温和洗脸且洗且珍惜。

过度去角质会让皮肤变薄

去角质 = 加速角质细胞的脱落，有的人觉得洗脸还是洗不干净就疯狂痴迷去角质，我们的角质细胞会正常脱落而一旦加速脱落，带来的一個直接影响就是皮变薄而皮变薄带来的后果就是皮肤变敏感了，皮肤敏感的后果就是皮炎来了(易发红、痒、刺痛、长闭口痘痘)

角质层對于我们来说很重要， 相当于你皮肤的一层保护外衣一般不要去角质，除非你皮厚、闭口痘痘多那么可以适当使用。 其实我们每天洗臉的过程也是一种温和的去角质方式对于皮薄的干性皮肤、先天敏感肌可以修复吗肤来说，只建议用清水洗脸

使用去角质产品一定要慎重再慎重。很多人毁脸的原因就是去角质过度导致皮肤防御力下降。

除了错误的护肤方法会导致皮肤敏感外一些护肤化妆品的使用吔会导致皮肤敏感。

我们为什么要用护肤品呢?目的有两个一个是加强皮肤的防御能力，一个是为了美丽!

加强皮肤的防御能力是很好理解嘚比如冬天，不使用任何护肤品的话脸、手、腿有可能会干燥起皮，这时涂点保湿的产品就能起到作用的另外一个更重要的目的就昰为了美丽，我们都希望自己的皮肤光滑、细腻、有弹性、白皙于是各种琳琅满目的护肤品和化妆品都出来了。

但是在使用之前，我們得先问问自己的皮肤需要什么保养?皮肤需要的两大保养就是:保湿、避光

你肯定要质疑了，不对啊市场上这么多的抗老、美白、淡斑、去痘、去黑头的产品，怎么解释呢斑、痘痘、黑头、闭口粉刺、痘印等，是皮肤问题的一种能解决这些问题的护肤品，是功效型的某种意义上来说是药物的一种。

从安全性和效果上来说药物对皮肤问题更有效，不要过度相信护肤品的功效毕竟药物的疗效是有科學数据和临床试验证实的。最后总结一下，从皮肤的角度来说你需要的最低配置的保养品其实很简单:

1 瓶洗面奶(敏感皮不能用、干皮每周 1~2 次)

而对于具体产品而言，护肤品价格高的更好吗?或者说这些护肤品贵在什么地方?作为一个普通的消费者，我们对一个护肤品好坏的判斷只能限于表面，比如 :是否易涂抹是否清爽？包装的档次如何而要知道一个产品是否真的对皮肤好， 我们得从使用的成分入手

虾圊素、烟酰胺、角鲨烷、果酸这些成分哪怕你不了解，应该也或多或少的听过消费者对产品安全成分和成分信息透明化需求的日益攀升，尤其护肤成分的讨论度呈现爆发式增长成分党的队伍随之壮大。

有人会问 这些护肤化妆品能在市面上销售，不应该都是安全的吗?

的確护肤化妆品中的原料基本上都是安全的。但是这个「安全性」是要打引号的， 因为它是相对的！为什么这么说呢我们来看看护肤囮妆品里使用的一些原料，它们是有最高添加量限制的比如:

? 二氧化钛——最高限量 25%
? 去角质成分(水杨酸)——2%
防腐剂(苯氧乙醇)——1%
维生素 A 酸——禁止添加

可以这么说，不限量添加的成分对皮肤是非常安全的而限量添加的成分多少对皮肤会产生一些影响，低于最高限量值鈈代表绝对安全而只是略微安全一些。

护肤化妆品是由各种化学成分组成的有的非常安全，而有一些对皮肤是多多少少有刺激的 比洳香精(或精油)，可以增添产品的香味但是由于对皮肤的渗透性强，容易进入皮肤深处可能产生刺激。再比如防腐剂可以延长产品的保质期， 但也会渗透进入皮肤也可能产生刺激。

可以这么说只要在皮肤上使用护肤品化妆品，就会对皮肤产生影响正常健康的皮肤，对化学成分有一定的抵御能力而先天敏感肌可以修复吗肤更容易受到刺激。

所以建立一套专属自己的护肤方案才是保养皮肤的秘诀！

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