不是那么简单的首先你要会打纏手布,而且懂得出拳不然你手会废掉的。别走起来就打沙袋要沉心静气的练,磨练你的耐性伤人一千损己八百,先去正规拳馆学练武也是修心,久了没那么多想要发泄的了你会觉得自己越来越平静。