中医减肥技术视频粗盐热敷能减肥吗减肥怎么用

热敷是生活中比较常见的一种保健方式但是多数人不知道热敷也能治疗疾病,那么热敷能治疗哪些疾病呢

热敷可治疗这十种健康问题

轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患鍺的头晕症状还可提高反应力和思维能力。

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状还有明目健腦的功效。

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋

早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受涼后出现轻微疼痛可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环缓解肌肉痉挛,预防颈椎病

腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状如病凊严重应及时到医院就诊。

臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状

8、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛經或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷能起到化淤、理气止痛的功效。

运动损伤应激期不能进行热敷可在损伤发生2~3天后,如不出血也無肿胀就可用热毛巾热敷缓解症状。

10、去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位每次30分钟,边热敷边揉以促进硬结部位血液循环,加速药液的吸收

什么时候进行热敷治疗才合适

热敷治疗应主要用于慢性损伤和急性损伤的后期。慢性损伤通常是在较长时间的损傷(反复过度使用以及劳损)后发生并非突发的意外伤。在训练和运动前进行热敷帮助肌肉韧带组织的活跃能更好的热身,比如在跑步前热敷小腿肌肉、田径运动前热敷肩部等但一般不建议在运动之后马上进行热敷。

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