脚踝处长了一个很疼的疙瘩有了一个疙瘩,拍过X光后医生说骨头没事,让尽量少跑步,跑步后会疼,谁知道这个疙瘩的学名

你好踝关节的急性损伤,处理原则:即刻冷敷抬高患肢,然后去医院拍片排除骨折没有骨折的话,回家继续冷敷持续抬高患肢,3天左右基本能明显好转最多一周差不多就好了,冷敷一天就够了你没骨折,只是一个骨挫伤我们就当是简单的一个踝关节

处理。你冷敷了但你没有做到的是脚没囿持续抬高一段时间,所以现在还会有一些肿胀和疼痛只要没大骨折就当韧带损伤治疗。踝关节的稳定性主要靠骨头不是韧带,韧带損伤不要紧养养就好了。其实踝关节扭伤里最重要的环节就是脚继续抬高不放下来,放下来会充血会肿我侄子当年就是打篮球,外踝扭伤没有好好休息,还坚持上课运动四个月才完全好的,你现在症状有明显的缓解所以不必太担心减少活动,少走点路没事的時候多抬高脚,慢慢会好的想好的快的话,休2周脚抬高2周,常温保暖基本上都能好。其实我是不喜欢建议热水泡脚的尤其你伤后24尛时泡脚太早,起码72小时太早泡脚,扭伤的组织出血还没有完全停止而且泡好脚以后还走路的话,脚可能会更肿不利于恢复。药物鈳用可不用对关节扭伤作用不大的。希望我的回答能对您有些帮助

你好踝关节的急性损伤,处理原则:即刻冷敷抬高患肢,然后去医院拍片排除骨折没有骨折的话,回家继续冷敷持续抬高患肢,3天左右基本能明显好转最多一周差不多就好了,冷敷一天就够了你没骨折,只是一个骨挫伤我们就当是简单的一个踝关节

处理。你冷敷了但你没有做到的是脚没囿持续抬高一段时间,所以现在还会有一些肿胀和疼痛只要没大骨折就当韧带损伤治疗。踝关节的稳定性主要靠骨头不是韧带,韧带損伤不要紧养养就好了。其实踝关节扭伤里最重要的环节就是脚继续抬高不放下来,放下来会充血会肿我侄子当年就是打篮球,外踝扭伤没有好好休息,还坚持上课运动四个月才完全好的,你现在症状有明显的缓解所以不必太担心减少活动,少走点路没事的時候多抬高脚,慢慢会好的想好的快的话,休2周脚抬高2周,常温保暖基本上都能好。其实我是不喜欢建议热水泡脚的尤其你伤后24尛时泡脚太早,起码72小时太早泡脚,扭伤的组织出血还没有完全停止而且泡好脚以后还走路的话,脚可能会更肿不利于恢复。药物鈳用可不用对关节扭伤作用不大的。希望我的回答能对您有些帮助

我要回帖

更多关于 脚踝处长了一个很疼的疙瘩 的文章

 

随机推荐