有人用过什么机器减脂吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-04 10:38 标签：
减脂用椭圆机好还是跑步机好

橢圆机和跑步机都是健身房比较常见的设备，如果家里只能买一个的话应该怎么选呢

个人认为如果想要减脂的话，使用跑步机是比椭圆機效率高很多的椭圆机对于下半身关节更友好一点，如果体重超过200斤的话用椭圆机可以降低一些风险。

当然也不是说用跑步机就会損伤膝盖，跑步机的传送带富有弹性对膝盖有很好的缓冲，就像在专业的橡胶跑道上一样

如果你打算买一台跑步机的话，可以看看下媔这篇文章：

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