拿乒乓球拍的正确姿势图片怎么拿

1、标准握法:横握球拍板柄比較长,手掌张开抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧中指,无名指小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对垂直。

2、深握拍法:在标准握法的基础上手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端接近中指,中指已经进入拍肩无名指和小指握在板柄。

3、淺握拍法:在标准握法的基础沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活是削球选手采用的一种握法。

4、传统握拍:后面呈半弧状可以放┅个乒乓球,板柄正贴在虎口拇指第一个指关节,正好压在拍肩食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法

5、传统浅握法:手指向上握,食指和拍肩形成一个空洞称之为小嵌握法,手腕灵活便于打台内球。

6、传统深握法:手指向下握拇指和食指距离很大,称之为大嵌握法便于发力。

7、直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍变为中指和无名指两个指头顶住浗拍,便后正手发力和反手横打发力食指相对比较放松,比较直一点

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