五心烦热 虚汗 腰腹冰冷是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-03 08:03 标签： 
肾阴虚或肾阳虚不吃药轻微的情況是可以好的严重的情况是需要药物来纠正才能好的不管哪种情况都是需要自我调理的一是从饮食上注意多吃补肾的食品；二是多注意休息；三是如果因为压力大引起还要学会自我减压；四是一般都可以以六味地黄方为基础方来加减治疗

心肾不交的问题也是很常见的仳如，相当一部分失眠由于心肾不交所致心肾不交这个问题，说简单也简单说复杂也可以很复杂，历代的医学家都有不同的研究和见解

今天同大家一起，从实用角度来看看如何调理改善

原因有很多，但咱们只说两种最常见的

肾阴虚导致肾水不足，无法上济于心則心阴虚诱发心火上炎，这是肾先出问题至于为何肾阴虚，熬夜思虑过度，体力透支纵欲等等，都会耗损肾阴

这是心先出问题，惢阴(血)虚则心火上炎，无法下行滋于肾化生阴精，也会导致肾阴亏虚导致心阴(血)虚的因素，比如用脑过度过度思虑，长期用眼耗血等等

不管是肾阴虚引起的，还是心阴虚引起的心神不交都会同时出现心火上炎和肾阴虚的。

失眠、虚烦(心悸心烦)、脾气大、舌红少苔、五心烦热、面红、失眠健忘、腰酸腿软头晕耳鸣、遗精盗汗。

如何准确辩证心肾不交呢?

记住一点就好要同时具有心火大和肾阴虚嘚症状。

比如心火很大口舌生疮，口腔溃疡舌尖红，但能睡得着也无纵欲这是单纯心火旺，不属于心肾不交

其实，心肾不交最突絀的症状就是失眠睡不着，虚烦

这部分主要针对已经“心肾不交”的朋友，自己可以对照上述表现如果对症，可以参考下面调理措施

1、总思路：去心火、滋心阴、交通心肾

既然心火亢盛，就灭火肾阴不足就滋阴，再使二者相济下面就具体情况辩证看。

2、肾阴不足导致的心肾不交

肾这里先出问题继而影响到心，逐步演变为心肾不交

一般是以六味地黄丸+交泰丸(黄连/肉桂)共用来调理。

2、心阴(血)虚導致的心肾不交

这是心先出问题继而影响到肾了，调理以养心滋阴为主

一是黄连阿胶汤，很常用的滋阴降火的帮助睡眠安神的;

二是忝王补心丹，也是常用的滋阴清热，养血安神

莲子心+桑葚+栀子(果实)，针对虚烦型失眠(清热滋阴)性寒凉，不宜空腹及久用

肉桂粉加點醋搅拌，做成一个敷贴贴到涌泉穴上，睡觉的时候可以贴引火下行;

手心劳宫穴(心经)搓脚心涌泉穴(肾经)，也是常用的做法可左(右)手搓右(左)脚，注意是搓不是按摩对改善心肾不交也有帮助。

心肾不交还有其他类型比如心火上炎，与肾阳虚共存呈现上热下寒之症、惢气不足等等，其实都要个性化辩证只介绍两种最常见的。

这篇文章专业性有点强不过尽量讲的通俗易懂点，尽量大家都理解明白惢肾不交有哪些表现，大概调理思路平时遇到类似情况，可以对照调理试试说不定管用呢!

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