一个普通人鞭腿力量多少力量够大能参加奥赛吗

拳手应该怎么样练习深蹲提高仂量与爆发力,保证自己的重拳?像炮弹一样发射鞭腿与深蹲关系大吗?... 拳手应该怎么样练习深蹲提高力量与爆发力,保证自己的重拳?像炮弹一样发射鞭腿与深蹲关系大吗?

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腿部力量深蹲最有效!

相反,慢逐渐增加重量,望采纳

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买把M4A1 打到一切

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