谁知道DP健身博主@灵魂健身杨老师的经历吗

之前看他的鬼畜视频后把他所以健身的视频看了一遍一些视频还是比较刷新观念,比如先无氧后有氧是错误的有氧会影响肌肉合成,无氧比有氧更减脂不用控制饮喰…

很多人想要健身想减肥但是没囿没有运动基础,去健身房练又不会使用器材请私教价格又太高,那么现在各大网站的健身博主的建设视频就非常适合这些想要运动卻没有去健身房或者是没有基础的朋友们。

健身博主的健身视频比起单纯的健身动作的介绍更加详细全面,博主在介绍动作的过程中會告诉大家做动作的。注意事项和肌肉发力的状态这样大家在做动作的过程中能够更好地完成动作的准确性,减少受伤几率那么接下來小编给大家介绍几位网上比较热门的健身博主。

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