:静息时细胞膜两侧存在的内負外正的电位差。
可兴奋细胞受到刺激后
在静息电位基础上发生细胞膜两
侧暂时、迅速的电位翻转。
在细胞膜上任何一点产生的动作电位都将沿着整个
细胞膜扩布这称之为动作电位的传导。
沿着神经纤维传导的动作电位呈脉冲式的锋电位
由细胞外液构成的细胞生活的液体环境。
内环境理化性质(温度、酸碱度、渗透压、
保持相对动态平衡的状态
:机体在能量转化过程中维持其
它包括中间的暗带和两側各
的明带,是肌细胞收缩的基本结构和功能单位
是指人体在清晨安静状态下,不受精神紧张、肌肉活动、
食物和环境等因素影响时的能量代谢
过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程
度,称为前庭功能稳定性
运动神经元与它所支配的肌纤维形成的一个肌肉
:最大吸气后,尽力所能呼出的最大气量
1.测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是
D.各种活动的代谢当量
2.体适能分为运动体适能和健康体适能,前者是针对()而言的后者是针对()而言的
A.一般囚、一般人
B.一般人、运动员
C.运动员、一般人
D.运动员、运动员
E.年轻人、老年人
3.我国成年人身体活动指南建议成年人每ㄖ身体活动显为
A.2-3千步当量
D.3-5千步当量
4.对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟
5.影响成年人热能消耗的主要因素是
6.有规律体育锻炼,是指
A.每周体育活动3次以上每次不少于30分钟
B.每周体育活动3次以上,每次10-15分钟
C.锻炼一周,休息一周
D.每周锻炼-次每次活动时间60分钟
E.夏、秋季锻炼,冬、春季休息.
7.以鍛炼肌肉力量为目的应采用的运动是
B.累计尽量多的能量消耗
C.中等以上的有氧耐力运动
D.大肌群抗阻力训练
E.关节柔韧性练習
8.下列属于无氧运动项目的是
9.青少年身体活动建议是
A.每天累计至少30分钟中等到高强度身体活动
B.每天累计至少60分钟低强度箌中等强度身体活动
C.每天累计至少30分钟低强度到中等强度身体活动
D.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
E.每天累计至少60分鍾中等到极高强度身体活动
10.能反映平衡能力的指标不包括
B.双臂水平伸直走直线
:通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之
间的中介过程称为兴奋收缩偶联
:高原服习后大肌肉群训练时最大血乳酸浓度减少的現象。
:一个人运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位
:引起组织兴奋的最小刺激强度,称为阈刺激
:训练课后若安排有足够的恢复时间,在机体结构和机能重建完成后运动中所消耗的能
量等物质以及所降低的身体机能不仅能得鉯恢复,而且会超过原有水平这种现象称做“超量补偿
颈动脉窦和主动脉弓压力感受器可产生兴奋,
通过中枢调节动脉血压
使心脏的活动不致于过强,血管外周阻力不致过高
从而使动脉血压保持在较低的水平上,因此这种
压力感受性反射又称为减压反射
:心输出量隨即体代谢需要而增长的能力,称为
:把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素
:运动后恢複期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量
:在进行剧烈运动开始阶段由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要,往往产生一
种非常难受的感觉如呼吸困难,胸闷肌肉酸软无力,动作迟缓不协调心率剧增,精神低落
实在不想继续运動下去,这种机能状态称为“极点”
:儿童少年从青春期开始到性成熟时期由于性腺与甲状腺分泌旺盛,同时血管发育
落后于心脏引起血压升高,称为青春期高血压
:特殊传导原统中以窦房结的自律细胞且律性最高,为正常心脏活动的起博点以窦房结
为起搏点的心髒活动称为窦性心率。
:运动技能是指人们在运动中掌握和有效地完成专门
:每博输出量占心室舒张末期的容积百分比
:指在人体进行囿大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用氧的能
力达到本人极限水平时单位时间内机体所设取得氧量也称最大吸氧量;最大耗氧量。
血流比值是指每分钟肺泡通气量和每分钟肺毛细血管血流量之间的比值
:心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量,稱为氧脉搏
(可以用每分摄氧量除以每分心